Ramai beranggapan stretch mark hanya dialami oleh wanita, terutamanya selepas mengandung. Namun hakikatnya, lelaki juga berisiko mengalami kesan regangan kulit ini. Artikel ini merangkumkan punca, lokasi biasa, faktor risiko, cara rawatan, serta langkah pencegahan yang boleh membantu mengurangkan stretch mark.

Apa Itu Stretch Mark?

Stretch mark atau istilah perubatannya striae distensiae ialah sejenis parut berbentuk jalur atau garisan yang muncul apabila kulit meregang atau mengecut dengan cepat. Ia berlaku kerana kerosakan pada kolagen dan elastin yang bertanggungjawab mengekalkan keanjalan kulit.

Fasa Stretch Mark

• Fasa awal: Garisan berwarna merah, ungu atau kebiruan, kadangkala gatal.
• Fasa lanjut: Warna semakin pudar (putih/perak) dan lebih sukar dihilangkan.

Lokasi Stretch Mark Pada Lelaki

Bagi kaum lelaki, stretch mark biasanya muncul di:

• Bahu
• Perut
• Punggung
• Pinggul
• Paha
• Betis

Punca Utama Stretch Mark

• Perubahan berat badan mendadak – naik atau turun secara drastik.
• Pertumbuhan pesat ketika akil baligh – terutamanya di bahagian lengan, paha & pinggul.
• Membina otot – pertambahan otot yang cepat akibat angkat berat.
• Penyakit tertentu – Sindrom Cushing, Marfan & Ehlers-Danlos.
• Penggunaan krim kortikosteroid berpanjangan – melemahkan kolagen & elastin kulit.
• Faktor genetik & hormon – keturunan dan ketidakseimbangan hormon boleh meningkatkan risiko.

Adakah Stretch Mark Berbahaya?

Tidak. Stretch mark tidak memudaratkan kesihatan, tetapi ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan seseorang berasa malu. Sesetengah individu mungkin mengalami stres, kebimbangan dan kemurungan kerana perubahan pada kulit.

Cara Mengurangkan Stretch Mark

Rawatan Semula Jadi

• Sapuan minyak vitamin E, minyak badam atau mentega koko (melembapkan kulit).
• Penggunaan Extra Virgin Olive Oil Asmak yang kaya antioksidan untuk membantu keanjalan kulit.
• Bedak sejuk tradisional untuk kesegaran kulit – boleh cuba Bedak Asmak bagi menyejukkan kulit dan mengurangkan iritasi.

Rawatan Perubatan

Pakar dermatologi mungkin mengesyorkan:

• Krim retinoid (vitamin A) – meningkatkan pembaharuan sel kulit.
• Asid hyaluronik – bantu kurangkan kesan stretch mark baru.
• Rawatan laser, mikrodermabrasi, microneedling atau radiofrequency.

Nota: Rawatan ini lebih berkesan pada stretch mark baru berbanding lama.

Pencegahan Stretch Mark

• Elakkan turun naik berat badan secara mendadak.
• Minum air secukupnya untuk mengekalkan kelembapan kulit.
• Amalkan diet kaya vitamin A, C, D, zink & protein.
• Bersenam untuk tingkatkan peredaran darah & penghasilan kolagen.

Kesimpulan

Stretch mark pada lelaki adalah perkara normal dan tidak berbahaya. Namun, ia boleh menjejaskan penampilan dan keyakinan diri. Dengan rawatan semula jadi seperti minyak zaitun, penggunaan produk penjagaan kulit yang sesuai, serta rawatan dermatologi moden, kesan stretch mark boleh dikurangkan. Yang paling penting, jaga berat badan, kekal aktif dan amalkan gaya hidup sihat untuk mencegah masalah ini daripada menjadi lebih teruk.

Sumber artikel: Healthline, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, Klikdokter