Anak kerap mengadu sakit kaki, terutama waktu malam atau selepas aktiviti? Jangan abaikan. Artikel ini menerangkan punca biasa sakit kaki kanak-kanak, cara rawatan, tanda bahaya yang perlu diperhatikan, serta produk Asmak yang dapat membantu melegakan simptom.

Lihat Produk Asmak

Punca Sakit Kaki Kanak-Kanak

• Growing Pains: Sakit seperti cramp pada waktu malam, biasanya kedua-dua kaki. Rawatan: urutan lembut, tuam panas/sejuk, regangan.
• Sever’s Disease: Radang plat pertumbuhan di tumit, kerap usia 8–14 tahun. Rawatan: rehat, regangan Achilles, kasut sokongan tumit.
• Flat Foot/Flexible Flatfoot: Arka kaki rendah atau hilang bila berdiri. Rawatan: kasut dengan sokongan arka, orthotics.
• Kasut Tidak Sesuai: Kasut ketat boleh sebabkan kuku cengkam & sakit. Rawatan: pilih saiz yang tepat.
• Bunions: Benjolan di pangkal ibu jari, boleh berlaku pada kanak-kanak. Rawatan: pad bunion, orthotics, pembedahan jika teruk.
• Bursitis: Radang bursa akibat overuse. Rawatan: rehat, ais & panas bergilir, regangan.
• Ketuat Plantar: Disebabkan virus HPV, mudah berjangkit. Rawatan: penyingkiran oleh doktor lebih efektif.
• Kaki Atlet: Jangkitan kulat, gatal & merekah di celah jari. Rawatan: antikulat topikal & kebersihan kaki.
• Kuku Cengkam: Disebabkan kasut sempit. Rawatan: rendam kaki suam, antibiotik topikal, rawatan doktor.
• Kecederaan: Sprain, strain, atau patah. Rawatan: RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) & pemeriksaan doktor.
• Dehidrasi & Kekurangan Nutrisi: Kekurangan vitamin D, kalsium, magnesium boleh sebabkan kram.
• Riket: Kekurangan vitamin D yang menjejaskan tulang. Gejala: tulang lembut, lambat membesar.

Bila Perlu Jumpa Doktor?

• Sakit kaki setiap hari atau semakin teruk.
• Bengkak, kemerahan, lebam, atau demam.
• Anak tempang atau enggan berjalan.
• Kehilangan selera makan atau berat badan.

Rawatan & Pencegahan

• Urutan dengan minyak sesuai seperti Minyak Herba Asmak.
• Regangan otot & rehat secukupnya.
• Minum air mencukupi & pemakanan seimbang.
• Kasut yang selesa dan bersaiz tepat.

Produk Asmak Yang Disarankan

Produk-produk berikut membantu melegakan simptom dan menyokong kesihatan:

Minyak Herba Asmak – urutan & kelegaan sakit otot
Madu Halia Bentong – sokongan anti-radang semula jadi
Minyak Habbatus Sauda – menyokong kesihatan umum
Bedak Asmak 150g – membantu melegakan kulit gatal & ruam

Sumber

• Weil Foot & Ankle Institute – Common Causes of Foot Pain in Children.
• KidsHealth – Growing Pains.
• NHS UK – Panduan Growing Pains & Flatfoot.
• HealthDrZubaidi – Sakit Kaki Kanak-kanak & Riket.