Buasir Selepas Bersalin: Jangan Abaikan, Ini Cara Redakan Sakit Dengan Selamat
Buasir selepas bersalin adalah isu yang biasa, namun menyakitkan dan mengganggu pemulihan ibu. Ia berpunca daripada tekanan semasa hamil, sembelit atau meneran ketika melahirkan. Artikel ini menghimpunkan punca, gejala, jenis buasir serta 11 tip rawatan semula jadi untuk bantu anda kembali selesa.
Apa Itu Buasir & Kenapa Ibu Selepas Bersalin Mudah Terkena?
Buasir atau hemorrhoid berlaku apabila salur darah di bahagian rektum atau dubur membengkak akibat tekanan.
Wanita hamil mudah mengalaminya kerana:
Rahim yang membesar menekan salur darah pelvis
Perubahan hormon seperti progesteron melemahkan dinding saluran vena
Risiko sembelit meningkat semasa dan selepas hamil
Proses meneran ketika bersalin menambah tekanan
Fakta: Sekitar 1 daripada 4 ibu masih alami buasir walaupun selepas 6 bulan bersalin.
Jenis Buasir
Buasir Dalaman: Terbentuk dalam rektum. Biasanya tidak sakit tetapi boleh berdarah.
Buasir Luaran: Terjadi di sekitar dubur. Lebih menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak serta kegatalan.
Simptom Buasir Selepas Bersalin
Sakit dan gatal pada dubur
Pendarahan semasa membuang air besar
Bengkak atau benjolan di sekitar dubur
Sukar duduk atau berjalan
Ketidakselesaan semasa menyusukan bayi
✅ 11 Cara Kurangkan Sakit Buasir Selepas Bersalin
1. Ambil Makanan Tinggi Serat
Serat bantu lembutkan najis dan elak sembelit. Amalkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan kekacang.
2. Minum Air Secukupnya
Pastikan pengambilan air mencukupi setiap hari, terutama jika menyusukan bayi.
3. Gunakan Laksatif (Ubat Pelembut Najis)
Jika sembelit kronik, boleh guna laksatif dengan nasihat doktor.
4. Elakkan Duduk Terlalu Lama
Posisi duduk lama beri tekanan pada dubur. Cuba baring semasa menyusu.
5. Gunakan Bantal Donat
Bantal khas ini bantu kurangkan tekanan pada kawasan buasir.
6. Bergerak & Bersenam Ringan
Senaman ringan seperti berjalan kaki bantu peredaran darah dan lancarkan sistem penghadaman.
7. Sapuan Ais
Bungkus ais dalam kain dan sapu pada kawasan buasir beberapa kali sehari untuk kurangkan bengkak.
8. Witch Hazel
Ramuan herba ini bersifat anti-radang. Sapukan pada kapas dan letak di kawasan terjejas.
9. Rendaman Air Suam (Sitz Bath)
Duduk dalam air suam 15 minit, 2–3 kali sehari, bantu lega sakit dan bengkak.
10. Senaman Kegel
Kegel bantu kuatkan otot pelvis dan rektum serta tingkatkan peredaran darah.
11. Rutin Ke Tandas Yang Konsisten
Jangan tahan buang air besar dan elakkan meneran. Duduk terlalu lama dalam tandas juga boleh burukkan keadaan.
🌿 Cadangan Produk Sokongan Semula Jadi
Untuk ibu yang mencari kelegaan secara semula jadi dan selamat, kami sarankan produk berikut:
Sapuan luaran yang bantu kurangkan sakit sendi dan otot, juga sesuai disapu secara lembut pada kawasan luar buasir.
Campuran semula jadi untuk bantu lancarkan penghadaman dan elak sembelit.
Minyak serbaguna dengan sifat anti-radang. Boleh diambil sebagai makanan tambahan atau sapuan lembut.
Bantu melancarkan sistem penghadaman dan melembutkan najis. Juga sesuai untuk kegunaan harian.
⚠️ Bila Perlu Jumpa Doktor?
Segera dapatkan nasihat doktor jika anda alami:
Pendarahan berterusan dari dubur
Sakit yang tidak reda walaupun selepas rawatan di rumah
Tanda jangkitan seperti demam atau nanah
Sukar membuang air besar lebih seminggu
📌 Kesimpulan
Buasir selepas bersalin adalah perkara biasa tetapi boleh dikawal dengan penjagaan rapi, pemakanan seimbang, dan rawatan semula jadi. Jangan biarkan ia berlarutan hingga menjejaskan kualiti hidup.
Amalkan tip di atas dan dapatkan produk semula jadi dari Asmak Life untuk bantu percepatkan proses pemulihan anda.
Sumber Artikel:
Hello Doktor Malaysia (www.hellodoktor.com)
Medical News Today
Mayo Clinic
NHS UK
