Influenza A: Punca, Gejala & Rawatan Semula Jadi
Influenza A ialah jangkitan saluran pernafasan akut yang mudah menular melalui udara, batuk atau sentuhan.
Walaupun ramai menganggapnya seperti selesema biasa, Influenza A boleh menyebabkan komplikasi serius
terutama kepada kanak-kanak, warga emas dan individu yang mempunyai imuniti lemah.
Punca & Cara Penularan
Influenza A disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernafasan atas. Ia merebak melalui titisan air liur,
bersin, batuk dan sentuhan permukaan yang tercemar. Antara faktor risiko ialah:
- Sistem imun lemah akibat kurang rehat, stres dan pemakanan tidak seimbang.
- Persekitaran tertutup seperti pejabat, sekolah dan pusat membeli-belah.
- Kurang pengambilan makanan berasaskan antioksidan semula jadi.
Gejala Influenza A
Tanda-tanda awal selalunya muncul secara tiba-tiba dan lebih teruk daripada selesema biasa.
Antara simptom utama ialah:
- Demam tinggi secara tiba-tiba
- Sakit kepala dan sendi
- Sakit tekak dan batuk kering
- Keletihan melampau
- Sakit otot seluruh badan
- Hidung tersumbat dan bersin berterusan
Rawatan Semula Jadi Influenza A
Selain berehat dan minum air yang mencukupi, beberapa bahan alami terbukti membantu mengurangkan risiko serta gejala Influenza A.
Antara yang telah dikaji secara saintifik ialah daun jambu batu dan teh hijau.
1. Ekstrak Daun Jambu Batu
Daun jambu batu mengandungi bahan aktif seperti procyanidin B, avicularin, guajaverin dan catechin
yang berkhasiat tinggi untuk menyokong sistem imun dan melawan jangkitan virus.
Kajian menunjukkan ekstrak air daun jambu batu berpotensi sebagai agen antivirus semula jadi.
2. Teh Hijau
Kajian dari University of Glasgow mendapati bahan dalam teh hijau seperti
Epigallocatechin gallate (EGCG) dan epicatechin (EC) bertindak sebagai
perencat semula jadi pertumbuhan virus Influenza H1N1.
Amalan berkumur dan meminum teh hijau setiap pagi dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan.
Dalam kajian melibatkan 197 pekerja kesihatan, mereka yang mengamalkan teh hijau menunjukkan kadar jangkitan influenza yang jauh lebih rendah.
Untuk penyediaan, kisar 3g teh hijau menggunakan dry blender, tambahkan 300ml air panas, sedikit jus limau (contohnya limau kasturi) dan madu asli untuk rasa lebih sedap.
Kombinasi bahan semula jadi seperti teh hijau, madu asli, dan produk berasaskan herba seperti
Minyak Herba Asmak
dapat membantu meredakan simptom seperti batuk, selsema, dan hidung tersumbat.
Produk Asmak Untuk Sokongan Imun & Pernafasan
- 🍯 Madu Halia Bentong – bantu hangatkan badan & legakan batuk.
- 🌿 Minyak Habbatus Sauda Asli – tingkatkan daya tahan tubuh.
- 🌸 Essential Oil Citronella – bantu melegakan pernafasan & segarkan udara bilik.
- 💧 Minyak Herba Asmak – sapuan herba untuk batuk, selsema & dada sesak.
Kesimpulan
Influenza A boleh dicegah dan dirawat dengan pendekatan menyeluruh — jaga pemakanan, rehat cukup, dan amalkan bahan semula jadi yang terbukti secara saintifik.
Tubuh kita dicipta dengan keupayaan penyembuhan yang luar biasa apabila dibantu dengan nutrisi dan bahan alami yang tepat.
Jaga imun, jaga tubuh — kembali kepada alam untuk kekal sihat.
Rujukan & Sumber
- University of Glasgow (2008) – Kajian teh hijau terhadap influenza H1N1
- Journal of Natural Products – Kajian tentang ekstrak daun jambu batu dan bahan aktifnya
- Asmak Life – www.asmaklife.com
