Jerebu Semakin Memburuk: Apa Risiko Kepada Anak Anda?
Malaysia kini sedang menghadapi musim jerebu disebabkan oleh pembakaran hutan di Kalimantan serta perubahan monsun barat daya. Keadaan ini menyebabkan udara tercemar dengan partikel halus (PM2.5) yang boleh menjejaskan kesihatan – terutamanya kanak-kanak, bayi, warga emas dan mereka yang mempunyai penyakit pernafasan seperti asma.
Jerebu bukan sekadar mendung di langit. Ia adalah ancaman kesihatan yang senyap, dan anak kecil anda antara yang paling mudah terkesan.
Apa Itu Jerebu?
Jerebu ialah fenomena atmosfera yang berlaku apabila partikel halus seperti debu, asap, dan zarah pencemaran terapung di udara dan mengurangkan jarak penglihatan bawah 10km.
Komponen utama dalam jerebu ialah:
Particulate Matter (PM10 dan PM2.5)
Gas-gas pencemar seperti Sulfur Dioksida (SO2), Nitrogen Dioksida (NO2), Ozon (O3) dan Karbon Monoksida (CO).
Kualiti udara diukur melalui Indeks Pencemaran Udara (IPU):
| Nilai IPU | Tahap Kualiti Udara |
|---|---|
| 0 – 50 | Baik |
| 51 – 100 | Sederhana |
| 101 – 200 | Tidak sihat |
| 201 – 300 | Sangat tidak sihat |
| > 301 | Berbahaya hingga darurat |
Mengapa Kanak-kanak Lebih Terjejas?
Kanak-kanak lebih mudah mengalami kesan buruk jerebu kerana sistem imun dan paru-paru mereka masih belum matang. Zarah halus boleh masuk jauh ke dalam peparu dan mencetuskan:
Batuk
Sakit tekak
Sesak nafas
Serangan asma
Alahan kulit dan hidung
Demam dan keletihan
Bayi bawah 1 tahun tidak digalakkan diberi ubat selsema atau batuk kecuali disarankan doktor. Mereka perlu dijaga dengan penuh berhati-hati sewaktu jerebu.
Tanda-Tanda Jangkitan Akibat Jerebu
Sekiranya anak anda menunjukkan simptom-simptom berikut, segeralah dapatkan pemeriksaan doktor:
✅ Batuk dan sakit tekak
✅ Sesak nafas atau mengi
✅ Pedih mata dan mata berair
✅ Kerap bersin, hidung berair
✅ Kulit gatal
✅ Sakit dada dan keletihan
Cara Lindungi Anak Anda Ketika Jerebu
Berikut ialah langkah-langkah penting untuk mengurangkan risiko kesihatan akibat jerebu:
✅ Elakkan Aktiviti Luar Rumah
Jangan benarkan anak bermain di luar semasa IPU > 100.
✅ Pakai Topeng Perlindungan
Gunakan topeng N95 kerana ia menapis 95% zarah halus.
Untuk kanak-kanak yang tak sesuai pakai N95, guna surgical mask (3 ply) sekurang-kurangnya.
✅ Tutup Pintu & Tingkap
Elakkan udara tercemar masuk ke dalam rumah.
✅ Minum Air Kosong Secukupnya
Air membantu singkir toksin dari tubuh.
✅ Guna Penapis Udara & Cuci Aircond
Pastikan sistem penapisan udara dan pendingin hawa berfungsi baik.
✅ Elakkan Merokok
Jangan merokok di rumah atau berhampiran anak kecil.
✅ Sediakan Ubat Asma
Pastikan anak yang ada asma mendapat ubat pencegah dan pelan tindakan jelas jika diserang.
Bayi & Ibu Menyusu: Perlindungan Tambahan
Bayi yang menyusu badan biasanya mempunyai daya tahan lebih kuat kerana antibodi ibu. Namun, ibu yang menyusu juga perlu:
Elakkan kawasan berasap atau terbuka
Minum air banyak dan berehat
Gunakan topeng jika perlu keluar
Produk Asmak Untuk Lindungi Kesejahteraan Anak Anda
Bantu kurangkan risiko penyakit akibat jerebu dengan rawatan semula jadi dan sokongan pernafasan daripada Asmak:
Membantu melegakan batuk, selsema dan sesak nafas anak kecil dengan sapuan semulajadi.
Menyegarkan udara bilik dan membantu pernafasan lebih lancar.
Meningkatkan daya tahan dan bantu pemulihan semula jadi anak dan dewasa.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Sekiranya anak anda:
Terus mengalami sesak nafas atau batuk berpanjangan
Tidak aktif seperti biasa
Mengalami simptom asma berulang
Jangan tunggu — segera dapatkan rawatan. Jerebu bukan hanya gangguan mata dan tekak, ia boleh mencetuskan serangan pernafasan yang serius.
Penutup
Jerebu mungkin fenomena alam, tetapi kesannya kepada kesihatan anak kecil sangat besar dan membimbangkan. Lindungi mereka dengan:
Penjagaan rumah yang bersih
Pemantauan IPU harian
Sokongan perubatan dan semula jadi
Amalkan langkah pencegahan dan pastikan anda mempunyai sokongan produk kesihatan yang boleh dipercayai.
Rujukan:
Dr Nurjasmine Aida Jamani, Pakar Perubatan Keluarga IIUM
Dr Foo Chee Hoe, Doktor Kanak-kanak
Kementerian Kesihatan Malaysia (Garis Panduan Jerebu 2019)
Zhang et al. (2016), Journal of Thoracic Disease
Health Promotion Board Singapore
HealthXchange SG
BabyCenter Malaysia
