Risiko Mata Buta Akibat Diabetes: Kenali Simptom dan Pencegahan

Penyakit diabetes tidak hanya menjejaskan tahap gula dalam darah, tetapi juga boleh memberi impak besar terhadap kesihatan mata. Salah satu komplikasi mata yang sering berlaku akibat diabetes ialah retinopati diabetik, yang boleh menyebabkan kerosakan serius pada retina dan mengancam penglihatan. Memandangkan diabetes kini semakin meluas di kalangan rakyat Malaysia, adalah penting untuk memahami risiko, simptom, dan langkah pencegahan yang boleh diambil untuk melindungi penglihatan.

Apa Itu Retinopati Diabetik?

Retinopati diabetik adalah kerosakan pada retina, lapisan saraf pada bahagian belakang mata yang bertanggungjawab untuk menghantar imej kepada otak. Ia berlaku apabila saluran darah di retina rosak akibat paras gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik boleh berkembang tanpa gejala yang ketara pada peringkat awal, tetapi jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan kebutaan.

Simptom Retinopati Diabetik

• Tompok gelap terapung dalam penglihatan
• Penglihatan kabur atau berfluktuasi
• Kesukaran melihat warna dengan jelas
• Kawasan gelap atau kosong dalam penglihatan
• Kehilangan penglihatan

Punca Retinopati Diabetik

Retinopati diabetik berpunca daripada paras gula darah yang tinggi dalam tempoh yang lama. Saluran darah yang lemah boleh menyebabkan kebocoran lemak dan cecair, serta pembengkakan retina. Keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan lebih lanjut kepada retina dan mengurangkan bekalan oksigen, yang akhirnya menyebabkan masalah penglihatan.

Faktor Risiko Retinopati Diabetik

• Kawalan gula darah yang tidak baik
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Kehamilan (terutama bagi wanita hamil yang menghidap diabetes)
• Penggunaan tembakau
• Genetik atau keturunan
• Tempoh menghidap diabetes yang lebih lama (lebih dari 5 tahun)
• Berat badan berlebihan atau obesiti

Diagnosis dan Rawatan Retinopati Diabetik

Untuk mendiagnosis retinopati diabetik, doktor akan melakukan pemeriksaan mata secara teliti, termasuk menggunakan titisan mata untuk membuka pupil. Pemeriksaan ini membolehkan doktor melihat saluran darah di dalam mata dan mengesan kerosakan.

Rawatan untuk retinopati diabetik bergantung kepada tahap keparahan. Bagi kes yang ringan atau sederhana, pemeriksaan berkala dan kawalan gula darah yang baik mungkin mencukupi. Namun, bagi kes yang lebih teruk, prosedur rawatan seperti rawatan laser dan pembedahan vitrektomi boleh dilakukan untuk mencegah kehilangan penglihatan.

Langkah Pencegahan dan Perubahan Gaya Hidup

• Kawal paras gula darah: Menjaga paras gula darah dalam julat yang disarankan oleh doktor sangat penting untuk mengurangkan risiko retinopati diabetik.
• Amalkan pemakanan sihat dan bersenam secara berkala: Aktiviti fizikal dan pemakanan yang sihat dapat membantu mengawal berat badan, gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
• Pemeriksaan mata berkala: Disarankan untuk menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setahun sekali.
• Mengawal tekanan darah dan kolesterol: Pemakanan yang seimbang dan ubat yang sesuai jika diperlukan.

Jika anda mengalami simptom penglihatan seperti kabur, tompok gelap atau perubahan mendadak dalam penglihatan, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut.

Produk Asmak yang Berkaitan

Untuk membantu menguruskan diabetes dan mengurangkan risiko komplikasi, kami mencadangkan produk Asmak berikut:

• Stevia Drop Premium Asmak
  Pilihan pemanis semula jadi yang sesuai untuk penghidap diabetes. Stevia membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil tanpa menjejaskan kesihatan.

Kesimpulan

Retinopati diabetik adalah salah satu komplikasi serius yang boleh menyebabkan kebutaan jika tidak diberi perhatian serius. Penghidap diabetes harus sentiasa memantau paras gula darah mereka, menjalani pemeriksaan mata berkala, dan mengamalkan gaya hidup sihat untuk mengurangkan risiko kerosakan mata. Dengan pengesanan awal dan rawatan yang betul, kehilangan penglihatan akibat diabetes dapat dicegah.

Sumber:

• Hidayah. “Diabetes Mellitus (Kencing Manis) dan Penglihatan Anda,” 2020.
• Dr. Peh Khaik Kee, “Diabetes dan Kesan Kepada Penglihatan,” Pusat Perubatan Sunway, 2020.
• Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019.