Petua & Rawatan Alternatif Untuk Masalah Kencing Kotor (UTI)

Apa Itu Kencing Kotor (UTI)?

Kencing kotor atau jangkitan saluran kencing (UTI) berlaku apabila bakteria, biasanya E. coli, memasuki saluran kencing dan membiak. Ia boleh menjejaskan pundi kencing, salur kencing, malah buah pinggang jika tidak dirawat dengan baik.

Tanda-tanda UTI:

• Sakit atau pedih ketika membuang air kecil
• Air kencing keruh, berbau busuk atau berdarah
• Kerap kencing, walaupun sedikit sahaja
• Rasa tidak selesa pada bahagian perut bawah atau pinggang

Faktor Risiko UTI:

• Anatomi wanita (uretra lebih pendek)
• Usia menopaus
• Aktiviti seksual yang tidak bersih
• Penggunaan kontraseptif tertentu (spermisid, diafragma)
• Penggunaan kateter
• Sistem imun lemah

Rawatan Klinikal Untuk UTI

Biasanya, UTI dirawat dengan antibiotik seperti nitrofurantoin, trimethoprim, atau fosfomisin. Doktor juga mungkin menyarankan ubat antiradang (contohnya ibuprofen) untuk melegakan kesakitan.

Namun, selain rawatan klinikal, terdapat juga beberapa rawatan alternatif dan tradisional yang boleh membantu mengurangkan gejala serta mencegah UTI berulang.

6 Cara Tradisional & Alternatif Untuk Kencing Kotor

1. Minum Banyak Air

Air kosong membantu menyingkirkan bakteria dari saluran kencing dan mengurangkan risiko jangkitan. Amalkan sekurang-kurangnya 6–8 gelas sehari.

2. Jus Kranberi & Bluberi

Buah beri ini mengandungi bahan aktif yang membantu menghalang bakteria daripada melekat pada dinding pundi kencing. Walaupun keberkesanannya berbeza mengikut individu, ia tetap antara pilihan semula jadi yang popular.

3. Air Kelapa

Air kelapa kaya dengan mineral dan mempunyai sifat antibakteria. Ia membantu mengurangkan dehidrasi dan menyokong sistem perkumuhan.

4. Probiotik

Probiotik dari yogurt, kimchi, atau teh kombucha membantu menyeimbangkan bakteria baik dalam badan. Ia juga mengurangkan risiko jangkitan berulang.

5. Bawang Putih

Mengandungi sifat antimikrob semula jadi yang membantu melawan bakteria. Boleh diambil dalam masakan atau sebagai suplemen.

6. Minuman & Teh Detoks

Minuman herba detoks dipercayai membantu melancarkan sistem penghadaman dan menyingkirkan toksin, termasuk bakteria dalam saluran kencing.

Cara Mencegah UTI

• Lap kemaluan dari depan ke belakang selepas membuang air
• Tukar tuala wanita secara kerap ketika haid
• Elakkan produk berpewangi di kawasan intim
• Buang air selepas hubungan intim
• Kekalkan hidrasi sepanjang hari

Kesimpulan

Kencing kotor (UTI) adalah masalah yang biasa, tetapi boleh menjadi serius jika tidak dirawat. Selain antibiotik, anda boleh mengamalkan rawatan alternatif semula jadi seperti jus kranberi, air kelapa, probiotik, bawang putih, dan minuman detoks.

Dengan penjagaan kebersihan dan gaya hidup sihat, risiko UTI dapat dikurangkan. Jangan lupa, jika simptom berlanjutan, jumpa doktor segera untuk rawatan lanjut.

Cadangan Produk Asmak Untuk Menyokong Kesihatan Urinari

• 🍯 Madu Halia Bentong Asmak – bantu pencernaan & detoks badan
• 🥥 Minyak Kelapa Dara Asmak – menyokong imuniti & kesihatan dalaman
• 🌿 Minyak Habbatus Sauda Asmak – antimikrob & kuatkan daya tahan tubuh