Ramai yang sangka kulit gelap di leher, ketiak atau celah paha hanyalah daki, tetapi hakikatnya ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang dipanggil Acanthosis Nigricans. Keadaan ini berlaku apabila kulit di lipatan badan menjadi gelap, menebal, bertekstur baldu dan kadangkala berbau atau gatal.

Acanthosis Nigricans bukan masalah kebersihan, sebaliknya sering berkait dengan rintangan insulin, obesiti, gangguan hormon, atau penyakit seperti diabetes.

Punca Utama Acanthosis Nigricans

• Rintangan Insulin & Diabetes – Paras insulin tinggi merangsang sel kulit untuk membiak lebih cepat, menyebabkan kulit menebal & menghitam.
• Obesiti – Berat badan berlebihan meningkatkan risiko kulit gelap di lipatan badan.
• Gangguan Hormon – Contoh: PCOS, hypothyroidism, dan Cushing syndrome.
• Kesan Ubat atau Suplemen – Termasuk niacin berdos tinggi, pil perancang, ubat hormon pertumbuhan, kortikosteroid.
• Kanser – Jarang berlaku, tetapi boleh berpunca daripada tumor organ dalaman.

Tanda-Tanda yang Perlu Anda Perhatikan

• Kulit lebih gelap berbanding kawasan sekitarnya
• Tekstur kulit tebal & kasar seperti baldu
• Kegatalan atau bau kurang menyenangkan
• Perubahan berlaku secara beransur-ansur

Faktor Risiko

• Berat badan berlebihan
• Sejarah keluarga dengan masalah sama
• Diet tinggi gula & karbohidrat ringkas
• Penggunaan ubat tertentu secara berpanjangan

Cara Rawatan & Pengurusan

1. Turunkan Berat Badan – Amalkan diet sihat & senaman berkala.
2. Kawal Gula Dalam Darah – Guna pemanis semula jadi seperti
   Stevia Drop Premium.
3. Hentikan Ubat/Suplemen Penyebab – Berbincang dengan doktor.
4. Rawatan Kulit – Krim retinoid, AHA, sabun antibakteria, terapi laser, chemical peel.
5. Pembedahan – Jika berpunca daripada tumor, pembuangan tumor boleh memulihkan kulit.

Tip Pencegahan

• Amalkan diet rendah gula & tinggi serat
• Pilih makanan bijirin penuh & elakkan karbohidrat ringkas
• Minum air secukupnya
• Gunakan pakaian yang menyerap peluh & tidak ketat
• Lakukan pemeriksaan kesihatan berkala

Dapatkan Stevia Drop Premium

Kesimpulan

Kulit gelap di leher, ketiak atau pangkal paha bukan sekadar masalah kosmetik – ia boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan seperti diabetes atau gangguan hormon. Jika anda mempunyai tanda-tanda ini, dapatkan pemeriksaan doktor seawal mungkin. Dengan pengurusan berat badan, kawalan gula darah, dan gaya hidup sihat, kulit anda boleh kembali kepada tona asal.

Gunakan Stevia Drop Premium sebagai alternatif gula yang lebih sihat untuk membantu mengawal paras gula darah, sekali gus mengurangkan risiko masalah kulit ini.

Sumber Artikel: Dr Zubaidi Hj Ahmad, Dr Rusyainie Ramli, Siakap Keli, Hello Doktor

Apa Itu Trigger Finger?

Trigger finger atau jari pelatuk adalah keadaan di mana jari mengalami kekakuan, kesakitan, dan terkunci ketika membengkok atau melurus. Dalam istilah perubatan, ia dikenali sebagai stenosing tenosynovitis. Keadaan ini berlaku apabila tendon fleksor di jari mengalami keradangan atau pembentukan nodul, menyebabkan ia tersangkut pada A1 pulley dan sukar bergerak.

Jari yang sering terlibat ialah jari manis dan ibu jari, tetapi boleh berlaku pada mana-mana jari.

Punca dan Faktor Risiko

• Penggunaan tangan berulang atau berlebihan (menaip, menjahit, memegang alatan berat).
• Menggenggam objek dengan kuat dalam tempoh lama.
• Pekerjaan rumah seperti memasak atau mencuci yang melibatkan pergerakan jari berulang.
• Kecederaan pada telapak tangan atau pangkal jari.
• Penyakit tertentu seperti diabetes, rheumatoid arthritis, atau asam urat.
• Usia 40–60 tahun dan jantina wanita lebih berisiko.

Tanda-Tanda Trigger Finger

• Benjolan atau nodul di pangkal jari (bahagian tapak tangan) yang sakit bila ditekan.
• Bunyi ‘klik’ atau ‘pop’ ketika menggerakkan jari.
• Jari terkunci pada posisi membengkok dan sukar diluruskan.
• Sakit pada pangkal jari terutamanya ketika bangun pagi.
• Dalam kes teruk, jari kekal bengkok dan tidak boleh diluruskan.

Bagaimana Trigger Finger Didiagnosis?

Biasanya, doktor akan memeriksa:

• Pergerakan jari ketika membengkok dan melurus.
• Kehadiran benjolan yang bergerak selari dengan pergerakan jari.
• Pemeriksaan tambahan seperti X-ray atau ujian darah untuk menolak masalah lain seperti gout atau masalah tiroid.

Rawatan untuk Trigger Finger

1. Rawatan Bukan Pembedahan

• Rehatkan jari – elakkan aktiviti berulang yang membebankan jari.
• Splint – memastikan jari kekal lurus, terutamanya ketika tidur.
• Senaman fisioterapi – regangan lembut untuk mengurangkan kekakuan.
• Kompres sejuk – mengurangkan bengkak dan sakit.
• Ubat anti-radang (NSAID) – membantu kurangkan keradangan.

2. Suntikan Kortikosteroid

Mengurangkan keradangan pada sarung tendon. Berkesan untuk ramai pesakit, tetapi kesannya berbeza mengikut individu.

3. Pembedahan (Trigger Finger Release)

Dilakukan jika rawatan lain gagal. Prosedur memotong A1 pulley untuk memberi ruang pada tendon bergerak bebas. Biasanya dilakukan dengan bius setempat dan pesakit boleh pulang pada hari sama.

Bolehkah Trigger Finger Pulih Sendiri?

Dalam kes ringan, ia boleh pulih dengan rehat dan pengurangan aktiviti berat. Namun, jika berpunca daripada penyakit kronik atau keradangan teruk, rawatan perubatan diperlukan untuk mengelakkan kerosakan kekal pada sendi.

Pencegahan Trigger Finger

• Elakkan menggenggam objek terlalu lama dan kuat.
• Lakukan regangan jari secara berkala, terutama jika banyak menggunakan tangan.
• Guna sarung tangan atau pelapik tangan ketika mengendalikan alat berat.
• Kawal penyakit kronik seperti diabetes dan rheumatoid arthritis.

Sokongan Tambahan dengan Produk Semula Jadi

Kesimpulan

Trigger finger adalah masalah yang boleh dirawat dan tidak perlu dibiarkan sehingga jari terkunci kekal. Rawatan awal dapat mengelakkan komplikasi dan memulihkan fungsi tangan dengan cepat. Jika anda mengalami tanda-tanda trigger finger, segera dapatkan nasihat doktor untuk rawatan terbaik.

Sumber Artikel:

• Klikdokter – Trigger Finger, Ketika Jari Tangan Terkunci (08 Sep 2022)
• Halodoc – Alami Trigger Finger, Lakukan Pengobatan Ini (07 Jul 2019)
• Hello Doktor – Trigger Finger: Punca, Simptom & Rawatan