• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayiby

Makanan Tinggi Kalsium Untuk Ibu Hamil Pastikan Tumbesaran Sihat Janin

Semasa kehamilan, bayi sangat memerlukan kalsium bagi pembinaan tulang serta gigi yang kuat. Kalsium juga sangat penting bagi membina jantung, saraf dan juga otot bayi yang sihat. Selain itu, keperluan kalsium yang mencukupi juga dapat mengelakkan anda daripada risiko hipertensi dan preeklampsia. Sekiranya dalam tempoh kehamilan ini, anda mendapati bahawa diri anda tidak mendapat bekalan kalsium yang secukupnya daripada diet dan vitamin pranatal yang diambil, sila berbincang dengan doktor anda untuk mengambil suplemen kalsium. Jom kenali makanan tinggi kalsium untuk ibu hamil pastikan tumbesaran sihat janin.

Hal ini adalah sangat penting, supaya bayi anda dapat menerima keperluan kalsium yang mencukupi untuk dirinya berkembang dengan sihat dan selamat. Kalsium juga membantu dalam perkembangan irama jantung yang normal dan kebolehan pembekuan darah supaya berfungsi dengan baik. Untuk makluman ibu hamil juga, semasa tiga bulan terakhir kehamilan anda, mendapatkan kalsium yang mencukupi adalah sangat penting dalam tempoh akhir ini adalah kerana pada waktu ini bayi anda akan membesar dengan cepat dan memerlukan kalsium yang banyak untuk tumbesarannya itu. Malah, dalam waktu ini, jika anda tidak mendapat keperluan kalsium yang cukup dalam diet, bayi akan menyerap kalsium yang terdapat di tulang anda yang akhirnya akan menyebabkan kesihatan anda terjejas.

Berapa Banyak Kalsium Yang Diperlukan Oleh Wanita Hamil?
Sepanjang tempoh kehamilan, keperluan kalsium untuk ibu hamil adalah sama seperti ketika sedang menyusu. Keperluan kalsium ini juga adalah berbeza mengikut peringkat umur anda. Bagi ibu hamil yang berusia di antara 19 hingga 50 tahun, anda memerlukan kalsium sebanyak 1,000mg sehari. Manakala bagi ibu hamil yang berusia 18 tahun ke bawah pula, sebanyak 1,300mg diperlukan setiap hari. Kebanyakkan wanita tidak cakna tentang kepentingan kalsium untuk tubuh badan mereka dan juga bayi yang berada di dalam kandungan.

Antara contoh makanan tinggi kalsium melalui sumber makanan yang lain adalah seperti berikut :

1. Kacang Badam

Selain mengandungi kalsium, kacang badam juga turut mempunyai Vitamin E dan kaya dengan serat. Kacang badam ini mengandungi kalsium yang cukup tinggi iaitu 3/4 cawan pengambilannya bersamaan dengan 320mg kalsium.

2. Jus oren

Jus oren juga sangat diperkaya dengan kalsium. Pengambilan jus oren dapat membantu menguatkan jantung dan sistem pernafasan anda. Selain mengandungi kasium yang tinggi, jus oren juga mempunyai kalium, potassium dan juga serat yang tinggi.

3. Keju mozarella

Keju antara makanan kalsium tinggi yang baik untuk ibu hamil bagi kesihatan tulang. Terdapat beberapa kajian yang telah membuktikan bahawa keju daripada produk tenusu lebih mudah diserap badan berbanding dengan keju yang diperoleh daripada sumber tumbuhan.

4. Chia seed

Bagi ibu hamil yang masih lagi loya dan tidak boleh menjamah makanan, anda boleh memperoleh kalsium melalui pengambilan chia seed. 100g chia seed mengandungi kira-kira 631mg kalsium. Pengambilan 3 sudu makan chia seed melebihi jumlah kalsium yang terdapat di dalam segelas susu.

5. Susu soya

Air susu soya juga antara makanan yang mengandungi jumlah kalsium yang tinggi. Ia sesuai bagi ibu hamil yang mempunyai masalah penghadaman laktosa kerana kandungan laktosa di dalam air susu soya adalah rendah.

6. Aiskrim vanila

Antara kebaikan aiskrim vanila adalah ia merupakan sumber kalsium yang baik untuk ibu dan juga bayi dalam kandungan. Aiskrim vanila merupakan salah satu sumber kalsium yang tinggi untuk dinikmati ibu hamil.

7. Yogurt rendah lemak

Yogurt merupakan makanan yang sangat lembut juga antara salah satu sumber kalsium yang terbaik. Yogurt juga turut mengandungi Vitamin D dan Omega-3 yang diperlukan oleh tubuh ibu hamil.

8. Ikan sardin

Ikan sardin mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan tubuh wanita hamil. Di dalamnya mengandungi kalsium yang tinggi, kaya dengan Omega-3 dan juga sumber protein yang cukup baik untuk keperluan tubuh anda.

9. Susu rendah lemak

Susu sangat kaya dengan sumber vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan anda, antaranya adalah kalsium yang penting untuk pembinaan dan kekuatan tulang. Melalui pengambilan susu, anda akan memperoleh kalsium yang mencukupi , ditambah pula dengan vitamin lain, ia dapat meningkatkan jisim tulang serta mengurangkan kehilangan jisim tulang semasa penuaan nanti.

10. Tauhu

Tauhu merupakan antara makanan penambah kalsium yang sangat baik untuk tubuh ibu hamil. Secawan tauhu sudah mampu memberikan tubuh anda keperluan kalsium yang lebih tinggi berbanding segelas susu. Oleh itu, pastikan anda menepati keperluan kalsium yang cukup untuk kesihatan anda dan juga bayi yang berada di dalam kandungan.

Madu Kurma Merah

Adakah Anda Memerlukan Suplemen Kalsium Semasa Hamil?

Tidak semua wanita hamil memerlukan suplemen kalsium jika keperluan kalsium dalam tubuh mereka sudah pun mencukupi. Langkah terbaik yang boleh anda lakukan adalah dengan pengambilan diet yang seimbang dan sihat untuk keperluan tubuh anda dan juga bayi dalam kandungan. Tetapi, seandainya anda merasakan bahawa anda tidak mendapat jumlah kalsium yang diperlukan setiap hari, berbincang serta dapatkan pandangan doktor anda untuk menambah suplemen kalsium secara berasingan.

 

Tetapi, perlu diingat bahawa, setiap vitamin pranatal mempunyai jumlah kandungan kandungan kalsium yang berbeza-beza. Terdapat sesetengah vitamin yang mengandungi 100 hingga 200mg jumlah kalsium. Manakala, tubuh anda pula menyerap kalsium dengan baik dalam dos yang kurang daripada 500mg kalsium pada satu-satu masa. Jadi sebelum mengambil suplemen, ketahui dahulu jumlah yang terkandung di dalamnya, kerana kemungkinan anda hanya perlu mengambil kalsium tambahan dalam dos yang kecil untuk beberapa kali sehari. Semoga bermanfaat.

Vita C Effervescent

Ingin dapatkan makanan tambahan yang bagus untuk ibu hamil? Klik sini.

Sumber : TheAsianParent

In Kesihatanby

Ketahui 4 Tips Diet untuk Pesakit Diabetes

Rata-rata mereka yang mempunyai penyakit diabetes sangat sukar memilih makanan dan minuman atas faktor diet kencing manis yang perlu dipatuhi. Antara aspek pemakanan yang harus diberikan perhatian khusus adalah pengambilan gula kerana ia boleh menjejaskan tahap glukosa dalam darah pesakit diabetes. Artikel ini menyingkap 4 Tips dan Diet untuk Pesakti Diabetes mengawal  penyakit diabetes atau lebih dikenali sebagai  kencing manis .

Tahukah anda, sebenarnya ada satu jenis diet yang sangat sesuai buat semua pesakit diabetes dan diet ini telah wujud buat sekian lamanya. Diet ini ialah diet vegetarian.

Hal ini kerana diet vegetarian berfokuskan kepada pengambilan makanan dan minuman yang berteraskan tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang Dengan ini, pengambilan zat makanan yang sangat tinggi gula, karbohidrat dan lemak dapat dihindarkan ekoran ia adalah berbahaya buat pesakit kencing manis.

Buat pesakit diabetes jenis 1, jenis 2 atau diabetes gestasi, adalah sangat sukar bagi mereka memilih diet untuk kencing manis kerana khuatir akan keadaan diri. Dengan mengamalkan diet vegetarian, anda tidak lagi perlu risau. Berikut merupakan antara manfaat diet vegetarian.

Mengendalikan glukosa dalam darah

Diet ini mampu mengendalikan tahap gula dalam darah kerana ia melibatkan banyak pengambilan serat yang berperanan penting dalam sistem pencernaan. Diet yang tinggi dengan serat mampu melambatkan proses pencernaan sehingga makanan tersebut tidak terlalu cepat untuk diproses menjadi glukosa.

Oleh itu,  pesakit kencing manis mampu untuk mengelak kadar gula dalam darah melonjak dengan drastiknya sejurus selepas waktu makan.

Kajian American Diabetes Association menyatakan bahawa pesakit diabetes yang amal diet vegetarian mengalami penurunan glukosa lebih signifikan berbanding dengan yang tidak mengambilnya.

Mengelakkan komplikasi kencing manis

Diet vegetarian ini juga  dipercayai mampu mengelakkan komplikasi diabetes berkaitan kardiovaskular seperti sakit jantung, darah tinggi dan strok daripada berlaku.

Ini disebabkan oleh peraturan diet untuk kencing manis ini yang menyarankan anda untuk menghindarkan pengambilan daging yang tinggi dengan lemak.

Risiko komplikasi ini turut menjadi lebih rendah jika anda mengikuti diet vegetarian dengan lebih ketat dan langsung tidak mengambil makanan tinggi kolesterol.

Di sebalik semua manfaat yang dibawa oleh diet untuk kencing manis ini, wujud satu masalah kerana pesakit diabetes disarankan untuk mengamalkan pola makanan yang stabil.

Ini bermakna diet vegetarian yang hanya berfokuskan pada tumbuhan, membuatkan pesakit akan kekurangan nutrisi karbohidrat, lemak dan protein yang masih diperlukan oleh tubuh mereka.

Jom lihat 4 Tips dan Diet untuk Pesakti Diabetes yang bakal kami kongsikan ini supaya anda masih boleh kekal sihat jika amalkan diet vegetarian di samping menghidap diabetes!

Caranya adalah seperti berikut:

#1. Ambil karbohidrat kaya serat

Anda boleh ambil sumber karbohidrat kaya serat daripada nasi, jagung, gandum dan ubi dengan kuantiti serta kualiti yang ideal.

#2. Ambil sumber lemak yang sihat

Anda boleh ambil sumber lemak yang sihat daripada telur, ikan, susu soya dan minyak kanola dengan kuantiti serta kualiti yang ideal.

#3. Ambil sumber protein bukan daging

Anda boleh ambil sumber protein bukan daging dari tempe, tauhu, susu soya dan kacang badam dengan kuantiti serta kualiti yang ideal.

#4. Ambil suplemen vitamin dan mineral

Dapatkan sumber vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, vitamin C dan vitamin B menerusi suplemen yang disarankan oleh doktor.

Diet vegetarian yang tinggi dengan serat ini juga mempunyai keupayaan untuk membuat individu itu akan berasa kenyang lebih lama dan tidak mudah berasa lapar.

Pengambilan makanan dan minuman yang rendah kalori ini juga dapat membuat individu mengekalkan berat badan di tahap ideal. Ini adalah penting kerana pesakit kencing manis sering kali dikaitkan dengan risiko tinggi mengalami masalah berat badan berlebihan atau lebih teruk, obesiti.

Kalau sekali sekala rasa nak minum manis atau makan makanan manis tu boleh cuba alternatif stevia. Stevia merupakan pilihan terbaik bagi pesakit kencing manis. Selamat mencuba !

Kredit :

  1. hellodoktor 
  2. myhealth

 

In Kesihatanby

Ketahui 7 Punca Buasir yang boleh terjadi pada seseorang

Buasir adalah salur darah vena yang membesar di bahagian bawah rektum dan dubur. Ia akan membawa masalah apabila ianya menjadi radang atau bengkak. Buasir boleh diklasifikasikan kepada dua bergantung kepada lokasinya iaitu buasir luaran atau buasir dalaman. Kedua-dua ini mempunyai simptom dan masalah yang berbeza. Buasir adalah penyakit yang sering berlaku. Ia boleh terjadi kepada mana-mana individu tanpa mengira umur tetapi selalunya dilihat pada orang dewasa 30 tahun ke atas dan wanita mengandung.

Ia sering dikaitkan dengan meneran semasa membuang air besar dan keadaan sembelit. Wanita mengandung mungkin mengalami buasir kerana pembesaran janin menyebabkan tekanan ke bahagian dubur dan juga akibat perubahan hormon. Selain itu, orang yang berlebihan berat badan, berdiri dalam jangka waktu yang lama setiap hari atau selalu mengangkat benda berat mungkin menghidapi masalah ini.

Terdapat beberapa 7 punca-punca buasir yang boleh terjadi pada seseorang.

  1. Tekanan (pressure)

Saluran darah venus di bahagian anus dan rektum adalah sangat sensitif terhadap tekanan. Pertambahan tekanan ini boleh menyebabkan buasir. Sebenarnya buasir hanya berlaku pada manusia sahaja kerana manusia secara azalinya berdiri di atas dua kaki. Ini memberikan tekanan kepada saluran venus di kawasan dubur sebanyak tiga kali ganda berbanding apa yang dialami oleh binatang-binatang lain yang berjalan menggunakan empat kaki. Di samping itu, tekanan di dalam perut yang menyebabkan pertambahan tekanan di bahagian dubur juga adalah faktor utama berlakunya buasir.

  1. Duduk atau berdiri dalam jangka masa yang terlalu lama

Orang yang selalunya terpaksa duduk atau berdiri dengan lama lebih berkemungkinan untuk mendapat penyakit ini. Berdiri akan menyebabkan berlakunya peningkatan dalam tekanan, menyebabkan saluran venus membengkak atau terkeluar.

  1. Sembelit

Najis yang besar dan kering memerlukan teranan yang kuat untuk membuangnya. Ini menyebabkan berlakunya peningkatan tekanan pada saluran venus di bahagian dubur, menyebabkannya membengkak dan menjadi buasir. Sekiranya ada buasir dalaman pada masa tersebut, ia mungkin akan ditolak keluar.

  1. Buasir dan keturunan

Tidak ada bukti yang sahih menyatakan bahawa buasir adalah penyakit yang diwarisi. Bagaimanapun ada keluarga yang nampaknya lebih cenderung menghidap penyakit ini berbanding keluarga lain. Ini berlaku mungkin kerana pemakanan yang diamalkan oleh sesebuah keluarga tersebut.

  1. Mengandung

Mengandung adalah penyebab utama buasir kepada wanita muda. Ia berlaku bila adanya tekanan yang meningkat disebabkan oleh rahim yang membesar. Di samping itu, bekalan darah wanita yang mengandung sememangnya meningkat lebih daripada biasa. Ini dengan sendirinya memberikan sedikit tekanan kepada saluran venus. Hormon yang hadir semasa wanita mengandung pula menyebabkan otot-otot menjadi lebih kendur, dan ini boleh memburukkan lagi keadaan. Ditambah pula dengan fakta bahawa proses mengandung itu sendiri selalunya menyebabkan berlakunyansembelit. Wanita yang mengandung perlu meminum air yang banyak untuk membantu mengurangkan masalah ini.

  1. Buasir dan kanser

Buasir tidak menyebabkan kanser atau bertukar menjadi kanser. Haruslah diingat bahawa pendarahan di bahagian dubur mungkin bukan disebabkan oleh buasir sahaja. Pendarahan mungkin adalah sebagai tanda awal penyakit kanser usus. Adalah sangat mustahak untuk anda membuat pemeriksaan lanjut sekiranya berlaku pendarahan di bahagian dubur anda, atau bila anda mendapati najis anda menjadi merah atau hitam (darah telah bercampur dengan najis).

  1. Berat badan berlebihan

Berat badan berlebihan atau obesiti boleh memberikan tekanan yang lebih kepada saluran darah venus. Obesiti merupakan masalah kompleks yang menyebabkan lebihan lemak pada badan. Obesiti bukan sekadar masalah fizikal dan kosmetik, tetapi ianya merupakan masalah perubatan yang boleh meningkatkan risiko kepada penyakit yang lain seperti kencing manis, darah tinggi dan juga kanser.

Dengan rawatan yang lengkap, penyakit buasir boleh pulih sepenuhnya. Ikut nasihat doktor anda berkenaan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup seperti pemakanan dan senaman serta elakkan duduk untuk suatu jangkamasa yang lama.

Jika anda atau ahli keluarga yang mengalami masalah buasir, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak, boleh klik link disini.

Kredit

  1. my health
  2. tips kesihatan
In Kesihatan, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alamiby

10 Khasiat Minyak Kelapa Dara Untuk Orang Dewasa

Sebenarnya banyak lebih 10 khasiat minyak kelapa dara dan jika diamalkan secara harian akan meningkatkan tahap kesihatan dan seterusnya menjamin kualiti hidup kita. Kajian menunjukkan minyak kelapa dara sangat baik untuk kesihatan luaran dan dalaman. Malah, sebelum wujudnya kajian berteknologi tinggi, nenek moyang kita telah pun mengamalkan penggunaan minyak serba boleh ini. Minyak kelapa dara dihasilkan 100% daripada isi buah kelapa yang matang dan berkualiti. Proses penghasilannya tidak menggunakan haba dan bahan-bahan sintetik. Justeru, ia mengandungi nutrien yang amat berkhasiat untuk tubuh badan manusia. Antara nutrien yang tinggi di dalam minyak ini adalah vitamin E dan asid laurik.

Minyak zaitun adalah lemak yang diperoleh hasil daripada perahan buah zaitun (olea europaea) yang banyak terdapat di rantau Mediterranean seperti di Sepanyol, Turki, Itali, Tunisia dan Morocco. Disebabkan mengandungi khasiat yang tinggi, minyak zaitun telah digunakan secara meluas dalam bidang kecantikan, perubatan termasuk kulinari. Pakar Pemakanan, Hospital Columbia Asia, Iskandar Puteri Johor, Yap Pau Lin berkata, minyak zaitun mengandungi lemak mono tidak tepu (MUFA) yang menyihatkan, di samping lemak tepu dan juga lemak poli tidak tepu (PUFA) termasuk omega 3 dan omega 6. Ia juga terkandung bahan antioksida seperti hydroxytyrosol, oleocanthal, squalene dan beta karotin selain vitamin E tokoferol dan juga vitamin K.

Ini antara 10 khasiat Minyak Kelapa Dara untuk kesihatan termasuk penurunan berat badan.

 

  1. Melindungi organ jantung

Diet Mediterranean lazimnya mencampurkan minyak zaitun dalam setiap hidangan bagi mengurangkan risiko penyakit jantung. Minyak zaitun bertindak melindungi organ jantung dengan menurunkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, melindungi dinding pembuluh darah, menurunkan radang dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh badan manusia.

  1. Mengatasi penyakit Alzheimer dan diabetes

Minyak zaitun mampu menghilangkan plak beta-amyloid yang dipercayai boleh memicu penyakit Alzheimer. Praktis dalam Diet Mediterranean juga dikatakan boleh mencegah diabetes tahap dua. Namun, kedua-duanya masih belum dibuktikan secara saintifik.

  1. Mencegah strok

Berdasarkan penyelidikan, menikmati minyak zaitun dengan kerap dapat merendahkan risiko strok. Sekali lagi, ia masih memerlukan kajian lebih terperinci.

  1. Menurunkan berat badan

Minyak zaitun merupakan salah satu daftar makanan sihat yang boleh dikonsumsi untuk menjaga kesihatan dan menurunkan berat badan.

  1. Memiliki kadar antiradang yang tinggi

Kandungan (antiradang) dalam minyak zaitun dikatakan menyamai ubat antiradang ibuprofren. Sumber semula jadi minyak itu dipercayai boleh meringankan radang sendi (rheumatoid arthritis).

  1. Mencegah pankreatitis akut (keradangan pankreas)

Keradangan pankreas atau pankreatitis akut mudah meragut nyawa manusia dengan mudah. Kandungan asam oleat dan hydroxytyrosol dalam minyak zaitun mampu menghindarkan sesiapa daripada penyakit itu.

 

  1. Mengurangi risiko depresi (stres)

Dibandingkan dengan individu yang menggunakan lemak trans, mereka yang mengambil minyak zaitun akan mengalami masalah depresi yang lebih rendah iaitu sebanyak 48 peratus.

 

  1. Bersifat antibakteria

Minyak zaitun boleh membunuh bakteria H.pylori. Mereka yang menikmati 30 gram minyak zaitun extra virgin setiap hari, dapat merawat 10 hingga 40 peratus jangkitan H.pylori selama kira-kira dua minggu.

 

  1. Tinggi antioksidan

Minyak zaitun yang terkandung vitamin K dan E bantu cegah seseorang menghidap penyakit kronik kerana mempunyai antioksidan yang tinggi.

 

  1. Mencegah penyakit radang usus besar (ulcerative colitis)

Kita boleh mencegah radang pada usus besar jika makan dua hingga tiga sudu minyak zaitun setiap hari.

 

Ramai yang tak tahu tentang khasiat Minyak Kelapa Dara ini dan memandang minyak ini seperti minyak masak biasa yang digunakan untuk mengoreng atau digunakan untuk masakkan. Banyak khasiat yang kita tahu tentang Minyak Kelapa Dara ini, jadi untuk mengawal kadar kesihatan kita untuk jadi lebih baik, seeloknya amalkan pemakanan yang sihat dengan menggunakan Minyak Kelapa Dara.

Kredit : columbiaasia

: tropika

In Kesihatanby

Ketahui Kepentingan & Keberkesanan Minyak Pati kepada Tubuh Badan

Apa itu essential oil ? Minyak pati atau essential oil adalah sebatian yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan. Essential oil memberi aroma dan rasa tumbuhan tersebut, atau lebih dikenali sebagai “esen”. Sebatian aromatik yang unik memberikan setiap essential oil ciri khasnya tersendiri. Essential oil diperoleh melalui proses penyulingan (melalui wap atau air) atau kaedah mekanikal, seperti cold press. Setelah bahan kimia aromatik diekstrak, ia digabungkan dengan minyak pembawa untuk menghasilkan produk yang siap digunakan. Minyak pembawa digunakan untuk mencairkan essential oil supaya dapat digunakan ke permukaan kulit anda. Ini kerana essential oil kuat dan boleh menyebabkan kerengsaan apabila disapu terus ke kulit anda.

Sebilangan besar minyak pembawa tidak wangi atau sedikit wangi dan tidak mengganggu sifat terapeutik minyak pati. Mereka boleh digunakan sendiri atau dengan minyak lain untuk memberi kesegaran kepada kulit anda. Cara pembuatan minyak adalah penting, kerana essential oil yang diperoleh melalui proses kimia tidak dianggap sebagai essential oil yang sebenar. Essential oil paling sering digunakan dalam amalan aromaterapi, di mana ia dihidu melalui pelbagai kaedah. Awas, essential oil tidak boleh ditelan.

Bahan kimia dalam essential oil dapat berinteraksi dengan badan anda dengan beberapa cara. Apabila dioleskan pada kulit, bahan kimia daripada tumbuhan diserap oleh kulit anda. Menghidu aroma dari essential oil dapat meransang bahagian sistem limbik anda, yang merupakan bahagian otak anda yang berperanan dalam emosi, tingkah laku, deria bau, dan ingatan jangka panjang Menariknya, sistem limbik banyak terlibat dalam membentuk kenangan. Ini dapat menjelaskan mengapa bau-bauan kebiasaannya dapat mencetuskan kenangan atau emosi.

Sistem limbik juga berperanan dalam mengendalikan beberapa fungsi fisiologi separa sedar, seperti pernafasan, degupan jantung, dan tekanan darah. Sebilangan orang turut mendakwa bahawa essential oil boleh memberi kesan fizikal pada tubuh anda. Walau bagaimanapun, ini masih belum dapat disahkan dalam kajian. Terdapat lebih daripada 90 jenis essential oil, masing-masing mempunyai keunikan bau tersendiri serta potensi kesihatan. Berikut adalah senarai 10 minyak pati popular dan tuntutan kesihatan yang berkaitan dengannya:

 

  • Peppermint: digunakan untuk meningkatkan tenaga dan membantu pencernaan
  • Lavender: digunakan untuk menghilangkan tekanan
  • Sandalwood : digunakan untuk menenangkan saraf dan membantu fokus
  • Bergamot : digunakan untuk mengurangkan tekanan dan memperbaiki keadaan kulit seperti ekzema
  • Rose: digunakan untuk memperbaiki mood dan mengurangkan kegelisahan
  • Chamomile: digunakan untuk meningkatkan mood dan relaksi
  • Ylang-Ylang: digunakan untuk merawat sakit kepala, mual, dan keadaan kulit
  • Tea Tree : digunakan untuk melawan jangkitan dan meningkatkan imuniti
  • Jasmine : digunakan untuk mengatasi kemurungan, libido
  • Lemon : digunakan untuk membantu pencernaan, mood, sakit kepala, dan banyak lagi

 

Banyak syarikat mendakwa bahawa minyak mereka “tulen”. Walau bagaimanapun, istilah-istilah ini tidak ditakrifkan secara universal dan oleh itu mempunyai sedikit keraguan. Memandangkan ia adalah produk industri yang tidak terkawal, kualiti dan kandungan minyak pati memberi perbezaan yang besar. Ikuti petua berikut untuk memilih essential oil berkualiti tinggi:

  • Keaslian: Cari minyak yang hanya mengandungi sebatian tumbuhan aromatik, tanpa bahan tambahan atau minyak sintetik. Minyak asli biasanya menyenaraikan nama botani tumbuhan (seperti Lavandula officinalis) daripada istilah seperti “minyak pati lavender.”
  • Kualiti: Essential Oil sebenarnya adalah minyak yang paling sedikit diubah oleh proses pengekstrakan. Pilih essential oil bebas bahan kimia yang telah diekstrak melalui penyulingan atau cold press mekanikal.
  • Reputasi: Beli jenama yang mempunyai reputasibaik dan menghasilkan produk berkualiti tinggi.Klik disini untuk mendapatkan essential oil by Asmak.
    Kredit : healthline
In Kesihatan, PetuaTradisional / Alamiby

Ketahui 5 Bahan Rawatan Semulajadi Bantu Atasi Ekzema

Kerap kali kita mendengar masalah ekzema berlaku dalam kalangan kanak-kanak dengan kulit menjadi ruam merah, bengkak dan gatal berpanjangan sehingga menimbulkan rasa tidak selesa. Bagaimanapun, jangan fikir masalah ini hanya berlaku dalam kalangan kanak-kanak saja, sebaliknya orang dewasa juga boleh mengalaminya. Jom kenali 5 bahan rawatan semulajadi bantu atasi ekzema. Ekzema merangkumi kumpulan penyakit kulit yang boleh menyebabkan kegatalan dan kemerahan pada kulit. Ia bukanlah penyakit yang berjangkit kepada orang lain dan tiada ubat penyembuh, tetapi ia boleh dikawal dengan pengambilan ubat-ubatan dan rawatan khusus jika bertambah teruk.

Ada beberapa jenis ekzema seperti atopic eczema, seborrheic eczema, statis eczema, dyshidrotic eczema, allergic contact dermatitis dan juvenile plantar dermatosis. Setiap jenisnya mempunyai ciri-ciri tersendiri. Dianggarkan 1:20 orang dewasa menghidap atopic eczema.

Kulit kering menyebabkan rasa kegatalan dan kemerahan pada bahagian yang tertentu. Kulit menjadi luka dan berair apabila digaru. Kadang-kadang menimbulkan gelembung kecil berisi cecair di bawah permukaan kulit. Kulit menjadi tebal (lichenified), bersisik dan warnanya menjadi lebih gelap apabila kerap digaru.

Ianya kerap berlaku dalam kalangan ahli keluarga penghidap ekzema, asma dan allergic rhinitis (resdung). Ini menunjukkan pengaruh faktor genetik sebagai penyebab ekzema.

Punca sebenarnya masih belum dikenal pasti tetapi dipercayai membabitkan reaksi sistem imun yang overactive terhadap sesuatu penyebab iritasi kulit di persekitaran.

Ada juga sesetengah individu mendapat ekzema apabila terdedah kepada elemen persekitaran tertentu seperti bahan pencuci, bahan kimia, tumbuhan, binatang dan sebagainya. Malah, ia boleh menjadi teruk apabila sesetengah individu mengalami stres fizikal atau psikologi yang keterlaluan.

Berikut adalah beberapa bahan yang boleh digunakan:

  1. Gel lidah buaya

Terdapat pelbagai kegunaan gel yang berasal dari tumbuhan lidah buaya ini. Salah satu fungsi umumnya adalah untuk melegakan ekzema. Gel ini mempunyai ciri-ciri antibakteria, antimikrobial, meningkatkan sistem imun dan penyembuhan luka. Anda boleh membeli gel lidah buaya ini dari farmasi tetapi anda perlu berhati-hati dengan kandungan lain yang terdapat di dalamnya seperti pewarna, pewangi, alkohol atau bahan pengawet.

  1. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandungi asid lemak yang sihat yang boleh menambah kelembapan pada kulit, sekaligus baik untuk individu dengan masalah kulit kering dan ekzema. Anda boleh menyapu minyak kelapa, selepas mandi atau beberapa kali dalam sehari untuk melembapkan kulit. Pastikan anda turut menyapunya sebelum tidur untuk memastikan kelembapan kulit sepanjang malam.

Pastikan anda menggunakan minyak kelapa ‘dara’ atau ‘cold pressed’ – kaedah pengekstrakan minyak yang tidak menggunakan bahan kimia yang boleh menjejaskan kulit. Individu yang mempunyai alahan kepada kelapa, tidak patut menggunakan minyak kelapa.

  1. Cuka epal

Cuka epal dipercayai dapat memberikan keseimbangan kepada tahap keasidan kulit dan melawan bakteria. Perkara paling penting dalam penggunaan cuka adalah untuk mencairkan (dilute) cuka terlebih dahulu dengan cara mencampurkan sesudu cuka bersama segelas air, jika tidak, cuka boleh menyebabkan luka terbakar atau kecederaan lain. Anda boleh memilih sama ada untuk menggunakannya dengan cara balutan basah iaitu dengan meletakkan campuran cuka yang telah dicairkan ke atas kapas.

Selain itu anda boleh menggunakan kain kasa dan letakkan ia pada bahagian kulit yang bermasalah dan lindunginya atau tutupnya dengan kain yang bersih. Anda juga boleh memilih cara mandian dengan mencampurkan dua cawan cuka ke dalam tab mandian panas dan rendam selama 15-20 minit. Selepas itu bilas badan dengan air yang bersih. Sapu pelembap pada badan beberapa minit selepas mandi.

  1. Minyak matahari

Berfungsi untuk meningkatkan ciri pelindung kulit dan membantu mengekalkan kelembapan serta mempunyai fungsi antikeradangan. Anda boleh menyapu minyak ini kepada kulit individu dewasa sebanyak dua kali sehari, dengan salah satu sapuan dilakukan selepas mandi dalam keadaan kulit masih basah. Tetapi jika anda mengetahui bahawa anda alah kepada biji bunga matahari, elakkan penggunaan minyak ini.

  1. Madu

Merupakan agen antibakteria dan antikeradangan semula jadi kerana dapat membantu menyembuhkan luka dan meningkatkan fungsi imun yang bermakna dapat membantu melawan jangkitan. Madu dapat membantu mencegah jangkitan semasa melembapkan kulit dan mempercepatkan penyembuhan bagi individu yang mengalami ekzema serta mengurangkan gejala keradangan kulit. Anda boleh mencuba kaedah ini dengan menyapu sebatian madu ke bahagian yang bermasalah.

 

Amalan pantang makanan tertentu sering dipraktikkan tetapi ia tiada faedahnya sekiranya ekzema bukan berpunca daripada alahan kepada makanan. Bukan semua penghidap ekzema mempunyai alahan kepada makanan. Setiap individu adalah berbeza dan bukan semua pesakit ekzema perlu berpantang.

Untuk mencegah ekzema pada bayi, penyusuan ibu amat digalakkan secara eksklusif sekurang-kurangnya empat hingga enam bulan pertama dalam kalangan bayi dalam keluarga yang cenderung mendapat asma, ekzema dan alergi kerana ia didapati boleh menurunkan kadar ekzema.

 

Bedak Asmak juga mampu membantu melegakan masalah seperti Ekzema. Jom dapatkan sekarang! Klik disini.

 

Sumber : BeritaHarian , HelloDoktor

In Kesihatan, Kesihatan Wanita, Tip Ibu Mengandung & Menyusuby

­Ketahui 5 Kelebihan Minyak Kelapa Dara Untuk Ibu Hamil      

Minyak kelapa dara adalah satu produk yang telah menjadi sinonim kepada masyarakat Malaysia. Namun penggunaannya sudah semakin berkurangan terutama sekali bagi ibu hamil semasa mengandungkan anak mereka kerana ramai yang menganggapnya satu produk yang agak lapuk untuk digunakan. Walaupun begitu, ramai yang tidak mengetahui manfaatnya yang besar terutama bagi kalangan ibu hamil semasa mengandungkan anak. Selain itu, minyak kelapa dara juga dipanggil sebagai ‘virgin coconut oil’ dalam bahasa Inggeris, dikenali dengan bau wanginya, rasa yang baik, bersifat antioksidan, asid lemak rantaian sederhana (MCFA) dan kandungan vitaminnya. Minyak kelapa pastinya bukanlah satu nama yang tidak dikenali, tetapi minyak kelapa dara mungkin kurang dikenali sahaja. Minyak kelapa dara juga adalah minyak yang diekstrak daripada kelapa tanpa menggunakan haba. Ia semakin popular di seluruh dunia berbanding dengan minyak kelapa biasa dan untuk alasan yang baik. Sebenarnya, ada satu bahan yang dipanggil minyak kelapa dara dan ia berbeza dari minyak kelapa biasa dengan sifatnya yang tersendiri. Perbezaan ini terutamanya terletak pada sumber (lebih khusus, bentuk fizikal sumber), kaedah pengekstrakan, dan faedah seterusnya.

Seterusnya, ini adalah 6 kelebihan minyak kelapa dara bagi ibu hamil. Pertama, meningkatkan Imun Sistem Badan. Dengan mengamalkan 2 sudu Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak sistem badan ibu akan meningkat berbanding sebelumnya kerana ianya bersifat anti kulat, anti virus, dan anti bakteria. Ia melindungi ibu dan kandungan dari selesema, demam, dan sebagainya. Ibu boleh campurkan Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak dalam minuman juga. Kedua, mengurangkan Morning Sickness. Satu sudu Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak boleh membantu mengurangkan “morning sickness” dan” pregnancy heartburn.” Ibu juga boleh campurkan 1 sudu Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak di dalam teh atau susu. Ibu-ibu akan kurang rasa mual dan lebih bertenaga dalam melakukan aktiviti harian. Ibu juga akan lebih berselera untuk makan dan segala nutrisi akan terserap untuk ibu dan kandungan.Ketiga, menstabilkan Hemoglobin (HB) Rendah. Kadar HB Rendah boleh membuatkan ibu mudah berasa penat, sakit kepala dan sesak nafas.  Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak mempunyai kandungan zat besi yang boleh membantu menstabilkan HB Rendah ibu-ibu. Sekaligus, ia dapat membantu memberi tenaga kepada ibudalam menjalani kehidupan seharian.

Seterusnya, meningkatkan pengeluaran susu yang berkualiti. Asid laurik adalah sangat penting dalam menghasilkan susu ibu. Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak merupakan sumber asid lauric yang terbaik. Asid Laurik membantu meningkatkan pengeluaran susu ketika dan selepas hamil dan menghasilkan susu yang berkualiti tinggi. Bayi yang sihat memerlukan susu ibu yang sihat dalam perkembangan dan pertumbuhan anak-anak. Kelima, melembutkan dan melembapkan kulit.Perubahan hormon ketika hamil boleh menyebabkan kulit ibu menjadi kering. Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak juga sesuai digunakan untuk luaran kerana ia boleh melembutkan dan melembapkan kulit. Ibu-ibu boleh sapukan setitik Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak pada kulit wajah ibu pada waktu malam sebelum tidur. Ibu juga boleh sapukan Minyak Kelapa Dara (VCO) Asmak pada seluruh badan ibu atau pada kulit yang kering. Esok apabila ibu bangun tidur, say bye-bye to kulit kering! Ia juga berkesan untuk mengecutkan musuh utama wanita iaitu jerawat!

Sekiranya ibu-ibu yang sedang hamil dan mencari produk yang baik untuk diri anda , jom klik link di sini.

 

Kredit:

hellodoktor

daura

 

 

 

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

9 Manfaat Minyak Kayu Putih Untuk Kesihatan Umum

Minyak Kayu Putih merupakan salah satu jenis minyak atsiri yang banyak digunakan untuk bahan berbagai produk kesihatan atau farmasi sehingga minyak kayu putih menjadi produk yang banyak dicari. Kandungan minyak pada kayu putih merupakan salah satu produk kesihatan yang umum ditemui dan digunakan di kalangan masyarakat. Biasanya, penggunaan minyak kayu putih tersebut disapu pada kawasan perut dan dada setelah selesai mandi. Selain itu, kayu putih juga boleh meredakan rasa mual. Untuk menghilangkan rasa mual ini, pengguna boleh menyapukan minyak kayu putih di sekitar kening dan menghirup aromanya. Minyak kayu putih diproduksi dari daun tumbuhan Melaleuca leucadendra dengan kandungan terbesarnya adalah eucalyptol (cineole). Minyak ini tergolong sebagai minyak atsiri dengan sifat mudah menguap, rasa getir, bau wangi serta umumnya larut dalam pelarut organik. Terdapat banyak manfaat minyak kayu putih untuk kesihatan kita.

 

Ini antara khasiat Minyak Kayu Putih untuk kesihatan :

 

  1. Baik Untuk Pernafasan Minyak kayu putih mempunyai sifat antioksidan dan antiradang yang mampu memberi manfaat baik bagi sistem pernafasan kita. Sifat minyak kayu putih ini mampu mengatasi asma, resdung, serta gangguan pada pernafasan lain dan meredakannya. minyak kayu putih mengandungi bahan yang bersifat dekongestan yang mampu membantu mengencerkan kahak atau sinusitis yang berlaku pada sistem pernafasan kita.

 

  1. Melegakan Batuk

    Minyak kayu putih mampu membantu anda dalam meredakan batuk. Selain mempunyai kandungan yang bersifat dekongestan alami, minyak kayu putih juga mempunyai kandungan yang mampu melegakan saluran pernafasan. Kedua kandungan tersebut mampu membantu anda dalam mengencerkan kahak dan meredakan rasa gatal pada tekak.

 

  1. Baik Untuk Kulit

Seperti yang telah dinyatakan, minyak kayu putih mampu menenangkan kulit. Hal ini juga dipengaruhi oleh kandungan zat sineol yang merupakan kandungan utama dari minyak kayu putih. Walaupun begitu, kandungan sineol ini menyebabkan beberapa orang mengalami ketidakserasian ketika menggunakan minyak kayu putih.

 

  1. Merawat Luka

 

Luka boleh berkurang dan disembuhkan dengan minyak kayu putih. Rawatan ini selalu digunakan oleh Orang Asli Australia. Bezanya, mereka menggunakan daun minyak kayu putih. Tidak hairanlah minyak kayu putih kini dipercayai untuk merawat keradangan dan mempercepatkan penyembuhan luka. Jika anda tidak suka menggunakan minyak, anda boleh menggunakan krim atau minyak sapuan yang mengandungi kandungan Minyak Kayu Putih. Seperti Minyak Herba Asmak terdapat kandungannya ialah Minyak Kayu Putih, Habbatusauda, Gamat dan lain-lain. Fungsi kandungan ini sangat baik untuk kesihatan. Hanya perlu sapu pada bahagian luka.

 

  1. Meredakan Sakit Otot

 

Minyak kayu putih sangat sesuai digunakan untuk merawat sakit otot dan sendi akibat terseliuh, arthritis, lebam, dan sakit belakang. Selain itu, minyak kayu putih mempunyai tindak balas fisiologi yang boleh melegakan sakit otot. Berkesan melembapkan, menjana semula, untuk menjadikan kulit lebih anjal dan fleksibel.

 

  1. Mencegah Gigitan Serangga

Gigitan serangga, termasuk nyamuk, boleh membahayakan kesihatan kita. Untuk melindungi diri anda daripada gigitan serangga, anda boleh menggunakan minyak kayu putih. Untuk lebih praktikal, gunakan produk penghalau serangga dengan bahan semulajadi minyak kayu putih. Beberapa pengeluar terkenal telah menghasilkan semburan penghalau serangga khas dengan bahan kayu putih.

  1. Mengurangkan Sakit Kepala

Sakit kepala boleh dikatakan sering berlaku pada setiap individu. Penyakit sakit kepala ini sebenarnya boleh menganggu emosi harian kita, boleh membuat mood harian kita menjadi tidak stabil. Sakit kepala ini juga sebenarnya sangat memerbahaya jika di biarkan. Minyak Kayu Putih sangat bagus untuk  mengurangkan sakit kepala, sangat disarankan oleh individu yang sering sakit kepala.

 

  1. Mengurangkan Sakit Gigi

Sifat antibakteria dan antimikrob minyak kayu putih mempunyai peranan yang baik dalam mengekalkan kesihatan mulut dan pergigian. Keberkesanan minyak kayu putih boleh menghalang bakteria dan mikrob daripada tumbuh dan merosakkan gigi dan mulut kita.

 

Banyak lagi khasiat Minyak Kayu Putih untuk kesihatan, ini antaranya. Boleh amalkan Minyak Kayu Putih jika mengalami masalah seperti di atas. Terdapat banyak produk yang mengunakan bahan kandungan Minyak Kayu Putih. Antara produk yang mengunakan Minyak Kayu Putih ialah Minyak Herba Asmak yang di keluarkan oleh Asmak. Minyak ini sangat bagus untuk semua peringkat umur, terutama pada bayi. Minyak Herba Asmak dapat membantu melegakan batuk, kahak, selesema, kembung perut & sembelit. Selain itu, Minyak Herba Asmak juga sangat elok digunakan ketika sakit kepala, terkena gigitan serangga, senguggut dan Minyak Herba Asmak boleh menghentikan darah akibat luka. Sangat disarankan untuk seisi keluarga.

 

Kredit : tokopedia.com

: health.kompas.com

In Kesihatanby

Jom Kenali 8 Tips Mengatasi Bibir Pecah Dan Mengelupas

Ramai yang akan mengalami masalah bibir kering dan mengelupas kerana kurangnya pengambilan air. Lebih parah jika keadaan mengelupas itu turut disusuli dengan bibir berdarah dan luka. Mengenai bibir pula, kulit pada bahagian itu lebih mudah merekah dan mengelupas kerana ia tipis selain tidak mempunyai sebarang kelenjar minyak yang dapat memberi kelembapan semula jadi.

Jika individu terdedah kepada keadaan ekstrem sama ada cuaca terlalu sejuk, panas atau kering, kulit pada bahagian bibir akan terlebih dahulu merekah atau mengelupas. Bibir kering dan merekah sangat mudah berlaku dan boleh mengganggu penampilan. Malah, jika dibiarkan berlarutan, boleh mengganggu kesihatan. Kulit pada bibir anda mungkin kelihatan lebih gelap, mengelupas dan berdarah, terutamanya jika anda tidak menjaganya dengan baik. Bibir yang sihat dan lembap tentunya akan terasa lebih selesa dan menarik untuk dipandang, namun banyak faktor yang boleh menyebabkan gangguan pada bibir terutama bibir yang kering atau kelihatan merekah. Sebahagian daripadanya adalah disebabkan oleh keadaan persekitaran seperti cuaca atau suhu bilik, keadaan badan yang mengalami penyakit tertentu, atau tabiat buruk.

Terdapat beberapa tips mengatasi bibir pecah dan mengelupas dengan menggunakan bahan semulajadi ialah:

  1. Minyak kelapa

Menurut kajian In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil, minyak kelapa adalah emolien yang tidak hanya melembabkan kulit, tetapi juga melindungi bahagian ini dengan meningkatkan sistem perlindungan pada kulit. Manfaat lain daripada minyak kelapa, terutamanya berkaitan dengan bibir pecah, adalah sifat anti-inflamasi dan anti bakterianya.

  1. Lidah buaya

Lidah buaya memiliki pelbagai kegunaan. Sifat anti-inflamasi di dalamnya menjadikannya pilihan tepat untuk merawat bibir pecah. Untuk mengatasi bibir pecah, potong daun lidah buaya dan hiris terbuka untuk mengambil gelnya. Sapu ke bibir dan enzim lidah buaya membantu melembabkan bibir serta menghalangnya daripada mengelupas.

  1. Madu

Dalam kajian Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin menjelaskan madu memiliki sifat anti-mikroorganisma dan anti-inflamas. Madu telah digunakan selama berabad-abad lamanya sebagai ubat merawat kulit dan pelbagai masalah kesihatan yang lain. Ia juga dapat membantu melembabkan bibir dan melindunginya daripada pecah dan terkena jangkitan.

  1. Avokado

Menurut kajian Review on Natural Lip Balm, buah avokado dapat bertindak sebagai emolien dan memekatkan lip balm. Malah ia tidak berminyak dan dapat diserap dengan baik oleh kulit. Bahan ini mengandungi beberapa asid lemak dan antioksidan yang diketahui mempunyai pelbagai manfaat bagi kulit termasuk asid oleat dan linoleat.

  1. Jeli petroleum

bibir kering dan menggelupas

Kredit :xtra

The American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan penggunaan jeli petroleum sepanjang hari dan sebelum tidur untuk melembabkan bibir yang pecah. Jeli petroleum ini dapat menjaga kelembapan bibir lebih lama daripada minyak.

Untuk pengetahuan anda, jeli petroleum terbentuk apabila minyak mineral termasuklah petroleum digabungkan dengan lilin. Hasilnya ialah sesuatu bahan berbentuk jeli yang dipanggil petrolatum. Pada tahun 1859, ahli kimia Amerika Robert Chesebrough telah ternampak beberapa penggali minyak di Pennsylvania menggunakan jeli ini untuk menyembuhkan luka dan kulit mereka yang terbakar.

  1. Minum banyak air

Ini adalah salah satu cara paling mudah untuk mengekalkan kelembapan bibir anda. Kekurangan cecair dalam badan boleh mengurangkan kelembapan di bibir anda, menyebabkan bibir anda kering. Oleh itu, minum air secukupnya,sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Bibir kering dan merekah sangat mengganggu keselesaan dan penampilan, dengan mengetahui puncanya, anda lebih mudah mengelak perkara ini berlaku pada bibir anda. Tanpa anda sedari, gaya hidup harian anda turut mempengaruhi kesihatan dan kelembapan bibir anda.

7. Pilih lipstik yang sesuai

Kandungan alkohol dalam produk lipstik, seperti pada lipstik matte atau lipstik yang tahan lama, biasanya cenderung mengurangi kelembapan bibir Anda karena alkohol cepat menguap. Meski begitu, alkohol merupakan salah satu unsur penting dalam produk lipstik. Untungnya, beberapa produsen menggunakan alkohol dari tanaman yang berfungsi sebagai emolien atau senyawa yang dapat melembutkan bibir.

8. Gunakan lip balm
Cara seterusnya untuk mengatasi bibir kering adalah dengan menggunakan lip balm yang boleh mengekalkan kelembapan bibir anda. Balsem bibir biasanya mengandungi petroleum, lilin lebah atau minyak lain yang akan melindungi bibir anda daripada angin dan udara sejuk atau kering. Kandungan emolien dan vitamin dalam lip balm juga berfungsi untuk melembutkan dan menutrisi bibir agar tetap segar dan tidak kering. Sesetengah balm bibir juga menambah SPF, seperti SPF 30, untuk melindungi bibir daripada matahari.

Jika anda atau ahli keluarga anda,mengalami masalah bibir kering dan menggelupas anda boleh guna produk Lipbalm Kaisa,anda boleh klik disini.

Kredit

  1. mstar
  2. hellosehat
  3. hmetro
  4. hellosehat
In Berita Terkini, demam campak, Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alami, Tips Penjagaan Bayiby

Waspada Virus Baharu Selsema Tomato Kini Semakin Merebak

Wabak penyakit baharu iaitu selesema tomato atau demam tomato dilaporkan menyerang kanak-kanak bawah usia lima tahun di negara India. Belum berakhirnya episod wabak Covid-19, Influenza dan HFMD, ibu ayah kini diminta berwaspada dengan kewujudan penyakit baharu iaitu selesema tomato atau demam tomato. Amaran mengenai virus baharu ini telah dikeluarkan oleh para doktor di India selepas ia menyerang 82 orang kanak-kanak. Wabak penyakit baharu, selesema tomato merupakan varian HFMD jenis baharu. Menurut laporan yang dikeluarkan oleh NDTV, wabak selsema tomato ini dipercayai merupakan penyakit tangan, kaki dan mulut jenis baharu. Waspada virus baharu selsema tomato kini semakin merebak. Kebanyakan kes telah dikesan di daerah Odisha dan Kerala. Kebanyakannya adalah melibatkan kanak-kanak di bawah usia lima tahun.

 

”Seiring dengan kemunculan gelombang keempat Covid-19, virus baharu yang dikenali selesema tomato atau demam tomato telah dilaporkan di negeri Kerala, India. Ia melibatkan kanak-kanak bawah usia lima tahun,” laporan menerusi Lancet Respiratory Journal. Dalam laporan berkenaan turut menjelaskan wabak penyakit tersebut berlaku disebabkan oleh virus usus. Ia jarang berlaku pada orang dewasa kerana mereka telah memiliki sistem imunisasi yang kuat bagi mempertahankan diri daripada virus.

Antara gejala wabak penyakit ini termasuklah demam panas, bengkak sendi, sakit badan dan keletihan sama seperti chikugunya. Malah ada sesetengah pesakit mengalami cirit-birit, demam, loya, muntah dan dehidrasi. Setakat ini antara kawasan lain yang terjejas di Kerala adalah di Ancha, Aryankavu dan Neduvathur. Lancet turut melaporkan bahawa kemunculan penyakit ini mencetuskan amaran di negeri-negeri jiran yang lain. ”26 orang kanak-kanak yang berusia 1 hingga 9 tahun di Odisha telah dijangkiti virus tersebut. Sehingga kini, selain Kerala, Tamil Nadu dan Odisha, tiada wilayah lain di India terjejas oleh wabak virus itu,” kata laporan.

Justeru pakar kesihatan turut mengatakan bahawa penyakit ini tiada ubat yang khusus untuk merawatnya. Mereka turut memberi amaran bahawa jangkitan itu merebak dengan sangat pantas.

 

Apakah itu selsema tomato atau demam tomato?
Selesema atau demam tomato menunjukkan simptom yang hampir serupa dengan Covid-19, namun virus ini tidak berkaitan dengan SARS-CoV-2. Penyakit ini boleh terjadi selepas kanak-kanak dijangkiti chikungunya ataupun demam denggi. Virus demam tomato diberikan nama sedemikian adalah kerana letusan lepuh merah yang menyakitkan di seluruh badan. Semakin hari ia boleh membesar kepada saiz tomato.


Antara gejala utama yang perlu ibu ayah perhatikan sekiranya si manja dijangkiti virus ini adalah seperti demam panas, ruam, sakit teruk pada sendi, sakit badan, keletihan seperti yang dialami pesakit Covid-19, bengkak sendi, loya, cirit-birit, dehidrasi

Cara jangkitan virus demam atau selesema tomato
– Kanak-kanak terdedah kepada jangkitan ini melalui penggunaan lampin
– Menyentuh permukaan tidak bersih
– Memasukkan objek terus ke dalam mulut
– Memandangkan virus ini memiliki persamaan dengan HFMD, jika wabak selesema tomato pada kanak-kanak tidak dikawal, penularannya boleh merebak kepada orang dewasa.

 

Rawatan sekiranya anak mengalami selesema tomato
Rawatan untuk selesema tomato adalah sama dengan rawatan chikungunya, denggi dan HFMD. Pesakit dinasihatkan mengasingkan diri, berehat, minum banyak air dan gunakan span air panas bagi melegakan kerengsaan. Bukan itu sahaja, ibu ayah hendaklah mengasingkan anak yang tidak sihat daripada ahli keluarga yang lain selama 5 hingga 7 hari bagi mengelakkan penyebaran jangkitan. Langkah untuk mencegah wabak penyakit ini adalah dengan mempertingkatkan kebersihan diri dan ruang dalam rumah. Anda boleh sanitasi dengan kerap terhadap barangan dan persekitaran sekeliling menggunakan penyembur pembasmi kuman. Bukan itu sahaja, pastikan anak yang demam atau selesema tidak berkongsi pakaian, mainan, makanan atau barangan dengan kanak-kanak lain.

Kesimpulannya, ibu ayah perlu mengambil langkah-langkah keselamatan bagi menghindarkan si manja daripada terkena jangkitan pelbagai penyakit. Adalah lebih baik untuk kekal di rumah jika tiada urusan penting dan sentiasa ajarkan si manja untuk kerap membasuh tangan, menggunakan topeng pelitup muka serta mengelakkan daripada berada di kawasan sesak.

 

Anak anda mengalami masalah demam, selsema dan batuk berkahak? Klik sini.

Sumber : SinarPlus

Shopping cart close