• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatanby

9 Cara Turunkan Gula Dalam Darah

Kencing manis juga dikenali sebagai diabetes mellitus. Ia adalah satu penyakit yang menyebabkan kadar gula atau glukosa dalam badan menjadi terlalu tinggi atau digelar ‘hyperglycaemia’ di mana ia berbahaya kepada badan. Jadi penting untuk kita tahu bagaimana cara turunkan gula dalam badan supaya tidak mengalami hal yang lebih mudarat. Namun, diabetes mellitus tidak ada kena mengena dengan sejenis penyakit lain yang digelar diabetes insipidus walaupun namanya hampir serupa.

Penyakit kencing manis atau diabetes boleh dibahagikan kepada 3 kategori, bergantung kepada penyebab atau patofisiolgi diabetes melitus. Antaranya adalah:

A) Penyakit Diabetes Jenis 1:

Penyakit ini hanya merangkumi 7% daripada keseluruhan insiden ke semua jenis kencing manis. Penyakit ini disebabkan oleh tindakan autoimun di mana badan tidak boleh menghasilkan insulin yang cukup atau tiada langsung insulin kerana sel-sel pankreas yang rosak.

Penyakit ini biasanya dikesan pada kanak-kanak di mana mereka akan menunjukkan simptom-simptom seperti terlampau haus, kerap kencing dan lebih teruk lagi mereka juga mungkin mengalami satu situasi yang berbahaya yang dikenali sebagai diabetic ketoacidosis.

Akibat ketiadaan insulin, badan akan memecahkan protein dan lemak untuk mendapatkan gula atau glukosa. Produk yang terhasil daripada proses ini dikenali sebagai ketone, dimana ia akan menyebabkan keadaan badan menjadi sangat berasid. Ia boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan segera. Antara simptom-simptom diabetic ketoacidosis ialah

  • Tidak sedarkan diri
  • Sakit perut
  • Bernafas terlalu cepat
  • Nafas berbau manis seperti buah
  • Kulit yang pucat

Penghidap penyakit diabetes jenis 1 akan memerlukan insulin dari luar badan sepanjang hayat mereka. Mereka juga lebih berisiko untuk mendapat penyakit autoimun yang lain.

B) Penyakit Diabetes Jenis 2:

Penyakit ini merupakan jenis kencing manis yang dialami oleh majoriti masyarakat iaitu sebanyak 90-95% daripada jumlah kes-kes kencing manis. Kebiasaannya pesakit tergolong daripada golongan dewasa atau warga emas tua serta kebanyakan pesakit adalah pesakit yang obes.
Antara faktor-faktor penyumbang kepada penyakit ini ialah kegemukan atau obesiti yang berpunca daripada gaya hidup tidak sihat dan diet yang tidak seimbang.

C) Penyakit Diabetes Ketika Mengandung.

Penyakit jarang berlaku ini boleh dialami oleh wanita mengandung. Ia biasanya akan hilang selepas bersalin. Namun wanita ini akan lebih terdedah untuk mendapatkan kencing manis jenis 2 di masa hadapan.

9 Cara turunkan gula dalam darah iaitu:

1.Melakukan senaman

 

Kredit : bharian

Melakukan senaman dengan lebih kerap dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kepekatan insulin. 

Dengan senaman juga, ia dapat membantu otot menggunakan gula dalam darah dengan betul. Antara bentuk senaman yang boleh dilakukan seperti angkat berat, berjalan, berlari, berbasikal, menari, mendaki, berenang dan lain-lain.

2. Kawal pengambilan karbohidrat

Tubuh anda memecahkan karbohidrat menjadi gula (kebanyakannya glukosa), dan kemudian insulin akan memindahkan gula ke dalam sel. Apabila anda mengambil terlalu banyak karbohidrat atau mempunyai masalah dengan fungsi insulin, proses ini akan gagal dan kadar glukosa darah meningkat.

Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan untuk mengawal pengambilan karbo dengan mengira karbohidrat atau menggunakan sistem pertukaran makanan. Beberapa kajian mendapati bahawa kaedah ini juga dapat membantu anda merancang makanan dengan tepat, yang dapat mengawal paras gula darah.

3.Meningkatkan pengambilan serat 

Serat melambatkan pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula. Atas sebab itu, ia mengurangkan kenaikan paras gula dalam darah. Makanan yang mengandungi serat yang

tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin. Pengambilan serat harian yang disyorkan sebanyak 25 gram untuk wanita dan 38 gram bagi lelaki. 

4.Bacaan gula dalam darah berkurangan jika minum banyak air

Minum air secukupnya dapat membantu menjaga paras gula darah anda dalam had yang sihat. Selain mencegah dehidrasi, ia juga membantu buah pinggang anda untuk membuang lebih banyak gula dalam darah melalui air kencing.

Satu kajian pemerhatian menunjukkan bahawa mereka yang minum lebih banyak air mempunyai risiko yang lebih rendah untuk memiliki kadar gula darah yang tinggi.

5.Kawal saiz hidangan anda untuk turunkan bacaan gula dalam darah

Pengawalan saiz hidangan boleh membantu mengatur pengambilan kalori dan boleh menyebabkan penurunan berat badan. Mengawal saiz hidangan anda juga boleh membantu mengurangkan pengambilan kalori dan peningkatan gula darah secara mendadak.

Oleh itu, mengawal berat badan anda akan menyebabkan kadar gula darah yang sihat dan terbukti dapat mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2.

6. Pilih makanan yang kurang Glycemic Index

Glycemic index ini bertujuan menilai tindak balas gula dalam badan terhadap makanan yang mengandungi karbohidrat. Makanan yang mengandungi glycemix index yang rendah dapat mengurangkan tahap gula dalam darah mengikut jangka masa panjang. 

Contohnya: makanan laut, daging, telur,gandum, barli, kacang, ubi, jagung, buah-buahan dan sayur-sayuran. 

7.Kawal stres dan dapatkan tidur yang mencukupi

Kredit :  sinar harian

Tekanan boleh menjejaskan paras gula. Yoga dan meditasi dapat mengurangkan stres dan membetulkan masalah rembesan insulin terhadap pesakit kencing manis kronik. Selain itu, mendapatkan tidur yang cukup juga penting bagi memastikan kesihatan tetap terkawal dengan sempurna. Jadi, adalah lebih baik untuk mendapatkan jumlah tidur yang berkualiti setiap malam. 

8.Perhatikan paras gula darah anda sebagai cara turunkan gula dalam darah

turunkan gula

Kredit : ubatpensil

Mengukur dan memantau tahap glukosa darah juga dapat membantu anda mengawalnya. Contohnya, dengan menjejaki paras gula darah boleh membantu menentukan sama ada anda perlu membuat penyesuaian dalam makanan atau ubat-ubatan.Ia juga akan membantu anda mengetahui bagaimana reaksi badan terhadap makanan tertentu.

9. Ambil makanan yang kaya dengan kromium dan magnesium

Tahap gula darah yang tinggi serta penyakit diabetes juga dikaitkan dengan kekurangan mikronutrien. Contohnya kekurangan mineral kromium dan magnesium.Kromium terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan lemak.Ia juga membantu mengawal kadar gula dalam darah, dan kekurangan kromium boleh menyebabkan anda tidak toleran terhadap karbohidrat.

Dua kajian melibatkan pesakit diabetes menunjukkan bahawa kromium mempunyai manfaat untuk kawalan gula darah jangka panjang.Walau bagaimanapun, terdapat juga kajian lain yang menunjukkan hasil kajian yang sebaliknya.Makanan yang kaya kandungan kromium termasuklah kuning telur, produk bijirin penuh, kopi, kekacang, kacang hijau, brokoli dan daging.

Magnesium juga terbukti bermanfaat untuk kadar gula dalam darah, dan kekurangan magnesium dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi.Dalam satu kajian, individu dengan pengambilan magnesium tertinggi mempunyai risiko 47% lebih rendah untuk menghidap diabetes.Makanan yang kaya dengan magnesium termasuklah sayuran berdaun gelap, biji-bijian, ikan, coklat gelap, pisang, avokado dan kekacang.

Jika pengambilan gula tidak dikawal, ianya akan mendatangkan bukan sahaja kencing manis malah lebih banyak penyakit yang akan menyukarkan hidup kita kelak.

Sekiranya anda atau ahli keluarga mengalami masalah diabetes atau kencing manis dan ingin mencari alternatif yang lain yang mana anda boleh mencuba stevia,anda boleh klik di sini.

Kredit:

1- DoctorOnCall

2- Hellodoktor

 

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayiby

Tahukah Anda Tak Pakai Barut Punca Bayi Kembung Perut

Sekiranya ibu dan ayah risau perut bayi tampak buncit kerana tidak memakaikan barut janganlah risau seperti ini pengakhiran dunia, sifat fizikal bayi memang begitu, ia adalah normal. Namun ibu bapa perlu tahu tidak barut punca kembung.

 

Kalau nak diikutkan pantang atuk nenek kita serta kepercayaan orang tua-tua dulu memang banyak. Namun tidak semuanya relevan untuk dipraktikkan dengan zaman moden sekarang. Lebih-lebih yang tiada bukti dari segi saintifik dan perubatan. Baik dari segi ibu berpantang selepas bersalin hinggalah keperluan bayi baru lahir.

 

Bukanlah semua pantang dan kepercayaan tidak perlu diikut, cuma perlu pilih mana yang serasi dan mana yang tidak. Memakai barut pada perut bayi adalah salah satu keperluan bayi baru lahir yang sangat dititikberatkan bagi orang tua-tua. Dipercayai bahawa tidak barut punca kembung. Katanya dengan memakai ketat-ketat dapat elakkan perut bayi dari pecah, dapat elak perut kembung atau untuk elakkan bayi terlebih minum.

 

Sebenarnya itu tidak benar belaka. Memakai barut bayi dengan ketat hanya akan mengakibatkan kemudaratan daripada kebaikan. Banyak faktor lain yang menyumbang kepada perut bayi kembung atau penyusuan bayi berlebihan sebenarnya boleh dikawal dengan sendirinya tanpa memerlukan barut.

 

Sebaiknya jika ingin memasukkan pemakaian barut sebagai keperluan bayi baru lahir, perlu ikuti 3 langkah ini seperti yang diterangkan oleh Dr. Ahmad Luqman Bakhri, seorang doktor perubatan dari Hospital Tuanku Ja’afar Seremban dalam perkongsian beliau di Facebook.

 

3 langkah memakai barut bayi yang betul

 

  1. Material barut

Seeloknya pilihlah material barut bayi yang diperbuat daripada kapas lembut. Jangan guna barut berdasarkan rekaan dan corak semata-mata ya. Kalau ibu bapa nampak alahan pada kulit bayi dari material itu, lebih baik elakkan saja.

 

  1. Jangan pakai dengan ketat

Ini paling penting, elakkan pemakaian barut yang ketat pada perut bayi. Kadang-kadang masa dipakaikan pada bayi longgar saja, tapi biar bayi sudah menyusu akan menjadi ketat, takut terjeluak bayi nanti. Ibu ayah juga yang risau.

 

  1. Elakkan barut dari melitupi tali pusat yang belum tercabut

Apabila tali pusat masih belum tanggal elakkan tempat itu dilitup tanpa udara, nanti berkuman pula. Ia boleh menyebabkan jangkitan dan sudahnya anak akan jatuh sakit pula. Seeloknya tunggulah tali pusat bayi betul-betul sembuh barulah boleh pakaikan apa yang patut ya.

 

Ini antara cara simple untuk melegakan kembung perut bayi di rumah

  1. Baringkan bayi

Baringkan bayi anda dengan sedikit tinggi di bahagian kepala. Ini dapat mengelakkan gas dari terperangkap di dalam badan. Malah ia juga bagus sekiranya anda ingin menyusukan bayi, sentiasa pastikan kepala bayi sedikit tinggi untuk elakkan kemasukan angin, serta elak dari bayi muntah selepas menyusu.

 

  1. Menggerakkan kaki bayi secara membulat

Gerakkan kedua-dua kaki bayi dengan pergerakan membulat ia dapat melancarkan pergerakan angin. Pegang kedua-dua kaki bayi dengan lembut dan gerakkannya dengan pergerakan membulat, selain dapat mengeluarkan angin, bayi anda juga berasa seronok dengan senaman ringan ini.

 

  1. Menggerakkan kaki seperti mengayuh basikal

Teknik ini seolah bayi dapat menolak angin di dalam perut apabila lutut menolak perut. Pegang kedua-dua kaki bayi dihujung, kemudian tolaknya perlahan-lahan sehingga lutut bayi mengena perut, lakukan dengan kiraan 10 ia mampu mengeluarkan angin dari perut bayi.

 

  1. Bawa bayi anda bersiar-siar

Tidak kiralah menggunakan stroller atau menaiki kereta. Jalan yang sedikit ‘bumpy’ dapat mengurangkan rasa sakit perut bayi dan mengeluarkan angin yang terperangkap.

 

  1. Bedung bayi

Membedung bayi juga antara salah satu cara untuk membuang angin, tapi tidak semua bayi suka dibedung terutama sekali waktu berjaga. Waktu tidur memanglah bayi suka!

 

  1. ‘Tummy time’

Bayi paling seronok waktu ‘tummy time’ ia adalah posisi di mana anda meniarapkan bayi anda pada sebuah bantal. Selalunya ibu-ibu akan menggunakan bantal menyusu, ia boleh membantu mengurangkan angin dalam perut bayi dalam masa yang sama melatih kepala dan leher bayi untuk menjadi lebih kuat.

 

Semoga bermanfaat.

 

Boleh klik link ini untuk melegakan kembung perut bayi dan ketahui lebih lanjut tentang Set Asmak Baby Care.

 

 

Sumber : theasiantparent 

 

In Kesihatanby

7 Petua yang dapat Menghilangkan bengkak tonsil semulajadi

Tonsil merupakan sejenis tisu limfoid yang terletak di permulaan saluran pernafasan dan pencernaan kita. Ia merupakan salah satu bahagian sistem imun dan membantu untuk melindungi badan kita daripada jangkitan. Tisu-tisu limfoid yang terletak di bahagian kerongkong (oropharynx) kita tersusun dalam bentuk bulatan yang dikenali sebagai “Waldeyer’s ring.” Terdapat 7 Petua Yang Dapat Menghilangkan Bengkak Tonsil Secara Semulajadi.

Fungsi utama tonsil adalah barisan pertahanan pertama sistem imun anda terhadap patogen asing iaitu organisma seperti virus yang boleh menyebabkan jangkitan. Patogen ini diperangkap oleh tonsil apabila ditelan atau dihirup. Oleh sebab itu, tonsil mempunyai pengaliran darah yang pesat supaya badan anda boleh membangunkan respon imun yang sesuai dan pantas apabila terdedah kepada patogen asing tersebut.

Penggunaan perkataan “tonsil” oleh orang ramai biasanya merujuk kepada tonsil palatine yang adakalanya boleh dilihat apabila kita membuka mulut. Sebenarnya terdapat beberapa kumpulan tonsil lain iaitu:

  • Tonsil pharyngeal yang juga dikenali sebagai “adenoid” terletak berhampiran pembukaan rongga hidung ke dalam pharynx (bahagian tekak) kita. Apabila tonsil ini membesar, ia boleh mengganggu pernafasan kita.
  • Tonsil palatine wujud dalam pasangan, berbentuk bujur dan terletak di dinding sisi kerongkong berhampiran pembukaan rongga mulut kita ke dalam pharynx.
  • Tonsil lingual terletak pada permukaan belakang lidah dan juga berhampiran pembukaan rongga mulut ke dalam pharynx kita.
  • Tonsil tubal terletak berdekatan dengan pembukaan Eustachian tube (saluran yang bersambungan dengan bahagian tengah telinga kita) ke dalam nasopharynx kita.

Ukuran tonsil adalah berbeza bergantung kepada umur dan status patologi tonsil tersebut. Ketika kanak-kanak berumur 5-6 tahun, tonsil akan membesar dengan cepat dan mencapai saiz maksimumnya ketika akil baligh. Mengikut ukuran purata, saiz tonsil selepas seseorang mencapai akil baligh adalah kira-kira 2-2.5 cm tinggi dan 1-1.5 cm lebar. Setelah itu, tonsil akan beransur-ansur mengecil apabila umur seseorang meningkat. Apabila mencecah umur tua, hanya sedikit tisu tonsil wujud lagi.

Antara simptom yang paling popular tentang penyakit ini adalah permukaan tonsil akan kelihatan merah cerah dengan bintik putih serta garis nanah yang menyebabkan kesakitan.Terdapat 7 Petua Yang Dapat Menghilangkan bengkak tonsil semulajadi. Antaranya:

1) Daun pudina

Menghilangkan bengkak tonsil semulajadi

Sumber  : budaktrolak

Didihkan secawan air bersama segenggam daun pudina. Tapiskan, tambah sesudu madu dan minum 2 ke 3 kali sehari. Bakteria dan virus yang membiak pada kawasan tonsil dapat dihapuskan dengan penggunaan pudina kerana kandungan antibakterianya.

Komponen mentholnya yang menyegarkan pula mampu memberi kelegaan kepada permukaan tonsil yang terkena jangkitan. Boleh juga amalkan berkumur dengan pembersih mulut berperisa pudina untuk memperbaiki kesihatan tonsil serta kawasan lain dalam mulut seperti gusi, gigi dan lelangit.

2) Kulit Kayu Manis

Menghilangkan bengkak tonsil semulajadi

Sumber : Maskulin

Kulit kayu manis juga adalah rempah yang tidak asing dalam masakan di rumah.Tahukah anda, rempah wangi yang diperkaya dengan agen antimikrob ini dapat menjadi penawar kepada tonsillitis kerana keupayaannya menghalang pembiakan bakteria pada tonsil dan mengurangkan bengkak dan rasa sakit pada kawasan tersebut.

Gunakan dengan menambah sesudu kulit kayu manis dan 2 sudu madu ke dalam secawan air panas. Minum 2 ke 3 kali sehari selama seminggu untuk mendapatkan kesan yang efektif.

3) Kunyit

Menghilangkan bengkak tonsil semulajadi

Sumber : Lifestyle

 

Selain menjadi penyeri masakan, kunyit juga sering menjadi pilihan bagi rawatan alternatif dari rumah kerana kesan baiknya pada kesihatan seseorang termasuk rawatan tonsil yang bengkak.

Minum susu panas dengan campuran sesudu kunyit serbuk untuk meredakan sakit tekak. Amalkan 2 kali sehari untuk kelegaan segera.

Kandungan penyembuh yang ada pada kunyit mampu melawan pembiakan bakteria dan virus yang menyumbang kepada jangkitan. Bengkak juga menjadi susut dengan pengambilan kunyit kerana ia membantu menguatkan sistem imun tubuh.

4) Lemon

Lemon juga sinonim dengan rawatan bagi tonsillitis secara semulajadi dari rumah kerana memiliki kandungan nutrien yang tinggi  seperti antivirus, antiradang dan antibakteria. Bahan utama lemon iaitu vitamin C pula dapat menguatkan sistem pertahanan tubuh bagi melawan penyakit.

Cara penggunaannya ialah dengan menyediakan air suam yang ditambah dengan perahan sebiji lemon, secubit garam dan sesudu madu. Amalkan dua kali sehari untuk kesan yang cepat.

5) Madu

Selain kandungan gula semulajadi, madu juga mempunyai berbagai khasiat terapeutik seperti komponen antibakteria dan antiradang. Bahan-bahan aktif ini mampu melegakan kesakitan serta mengurangkan rasa bangkak. Ia juga membekalkan nutrisi lain seperti antioksida, zat besi dan mineral.

Cara penyediaannya ialah mencampurkan 4 sudu teh madu, satu suku sudu garam dan perahan sebiji limau kasturi. Kacaukan dan minum 2 ke 3 kali sehari untuk kesan lebih cepat.

6) Jintan

Nutrisi yang terkandung dalam jintan juga dipercayai dapat menyembuhkan tonsillitis secara alami dari rumah. Setiap bijian memiliki kadar antioksida, vitamin dan mineral yang tinggi. Selain dapat melawan jangkitan, komponen aktif ini juga dapat menguatkan sistem imunisasi badan.

Panaskan suku sudu biji jintan di atas kuali sehingga perang. Kemudian, tambah secubit serbuk kunyit dan kacau bersama. Sesudah masak, tambahkan secawan susu. Minum semasa suam dan ulang 2 ke 3 kali sehari untuk kesan terbaik.

7) Buah Tin/ Ara

Dengan kandungan serat ‘mucilage’ sebagai bahan utama, ia mampu melawan tonsillitis dengan melegakan kesakitan dan bengkak. Selain melancarkan pergerakan usus, serat ini juga bertindak aktif bagi melindungi dan menyembuh kawasan yang berjangkit dari serangan bakteria.

Rebus 3 biji buah tin kering. Hancurkan dan makan bersama sesudu madu. Amalkan 2 ke 3 kali sehari bagi meredakan sakit.

Secara amnya, tonsil yang membengkak akan pulih dengan sendirinya, namun mungkin mengambil masa. Dan sekiranya tonsil dijangkiti bakteria, doktor menyarankan supaya mengambil antibiotik supaya penyembuhan berlaku lebih cepat.

Sekiranya anda atau ahli keluarga mengalami masalah selsema dan batuk dan ingin mencari alternatif yang lain yang mana anda boleh mencuba Minyak Herba Asmak,anda boleh klik di sini.

Kredit :

1.doctoroncall

2.sinarharian

3.siraplimau

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alamiby

9 Petua Mencegah Asma atau Lelah Untuk Anak Kecil

Kasihan bila tengok anak kecil tercungap-cungap nafas, tak lalu makan dan muka pucat bila terkena serangan asma. Malah jika asma tak dirawat, ia boleh mengancam nyawa! Orang kata biasalah, budak-budak sebelum nak besar dia akan sakit dulu. Ada ketikanya demam, selesema atau batuk. Tapi bila dah sihat mak ayah mesti rasa lega, kan?Terdapat beberapa petua yang boleh mencegah asma atau lelah pada si kecil.

Apa itu asma?

Sebelum berkongsi tips mencegah asma pada anak, mari kami terangkan apakah maksud asma atau lelah. Ia merupakan sejenis penyakit yang menyebabkan penghidapnya mengalami kesukaran untuk bernafas.

 

Ini disebabkan pesakit diserang asma dan keradangan yang membuatkan lapisan dinding udara bronkiol dalam paru-paru menjadi sempit. Apabila sukar bernafas, biasanya pesakit asma akan mengalami nafas yang berbunyi, tersekat di bahagian dada atau sukar bernafas.

 

Mengikut kajian, asma tak boleh diubati tapi ia memerlukan sistem imun yang kuat bagi membantu mencegah asma. Akan tetapi penyakit asma ini akan hilang sendiri bila kanak-kanak menginjak ke usia dewasa tapi ada juga yang menghidap asma hingga ke tua.

 

Punca serangan asma dan petua hilangkan asma kanak kanak

  1. Jauhkan anak dari habuk

Mencegah Asma atau lelah

Kredit:theAsianparents

Bila nak kemas rumah, jangan letak anak berhampiran dengan tempat yang berhabuk kerana budak yang ada asma tak tahan dengan persekitaran yang berdebu.

 

Selain iu juga sentiasa jaga persekitaran rumah, biar ia sentiasa bersih dan tidak berhabuk. Itu termasuk juga dengan permainan anak, bila dah lama tak main mesti berhabuk, kan? Jadi bersihkan dulu sebelum beri pada anak untuk bermain.

 

  1. Keringkan anggota badan yang basah

Tips mencegah asma pada anak seterusnya adalah selepas mandi, ibu kena lap segera tubuh badan anak supaya tubuhnya tak lembap dan basah.

 

  1. Elak dari rasa sejuk

Selain itu, pakaian anak dengan baju dan seluar panjang agar dia tak berasa sejuk ketika tidur waktu malam, terutamanya jika anda menggunakan penghawa dingin di dalam bilik.

 

  1. Jangan berlengah jumpa doktor

Sekiranya anda dapati anak sudah beberapa hari batuk dan selesama, jangan berlengah untuk dapatkan rawatan dari doktor bimbang dia tak boleh bernafas. Ini kerana demam asma tak sama seperti demam biasa kerana ia membabitkan lubang pernafasan yang sempit.

 

  1. Amalkan pemakanan sihat

Kalau dah tahu anak itu ada asma, janganlah bagi makan ais krim atau makanan dan buah-buahan sejuk. Tapi anda boleh bagi anak makan makanan yang lebih seimbang dan berkhasiat.

 

Itu juga tips mencegah asma pada anak. Di samping itu, galakkan si kecil minum banyak air kosong setiap hari agar tubuhnya tak kering dan sihat sentiasa.

 

  1. Elakkan haiwan berbulu

Budak-budak kalau dah jumpa haiwan berbulu macam kucing mesti dia akan cium dan belai-belai bulu kucing itu. Sebenarnya ia tak bagus kerana bulu haiwan itu akan melekat pada tubuh mereka lantas menyebabkan asma bertambah teruk.

 

Jadi, bila tengah kena asma elakkan anak bermain dengan haiwan berbulu ini.

 

  1. Jaga kebersihan tempat tidur

Sentiasa basuh tilam anak, cadar, bantal dan selimut. Bantal pun kalau boleh sidai sebentar di cuaca panas untuk hilangkan hama. Seterusnya tempat tidur anak akan sentiasa bersih dari habuk.

 

  1. Elakkan anak terdedah pada bahan kimia berbahaya

Bila dah tahu anak ada asma, elakkan spray serangga seperti nyamuk atau pewangi udara kerana ia akan menyebabkan asma mereka bertambah parah. Kalau nak spray juga minta anak keluar sekejap ke luar rumah dan spray hingga baunya hilang.

 

  1. Jangan merokok depan anak

Tolonglah! Berhenti merokok depan anak yang ada asma, kalau yang tak asma pun jangan!

 

Jika nak merokok, sila jauh daripada anak. Selepas itu cuci tangan dan mulut sebelum pegang atau mencium pipi anak. Semua ini adalah demi kesihatan anak kemudian hari.

 

Jom dapatkan Minyak Herba Asmak untuk seisi keluarga. Boleh klik link ini untuk info lanjut.

 

Sumber : TheAsianParent

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Tips Penjagaan Bayi, Uncategorizedby

5 Tips Memilih Barang Mandian Untuk Bayi Yang Berkulit Sensitif

Barang Mandian Untuk Bayi

Bahagianya sambut kehadiran orang baru dalam keluarga. Sebolehnya ibu ayah mahu beri segala yang terbaik untuk si comel. Sebaika buka mata, tidur sampailah saat memandikan ibu akan pilih yang selamat dan tidak menyakitkan kulit bayi.

 

Ini kerana, bayi yang baru lahir ini kulitnya 30 peratus lebih sensitif dari orang dewasa. Penting untuk ibu lebih berhati-hati pilih barang penjagaan untuk kulit bayi. Dari losyen badan, mandian malah syampu yang selamat bebas kimia. Waktu memandikan bayilah paling penting untuk ibu pilih mandian terbaik untuk bayinya. Tidaklah nanti kulit bayi merah merengsa disebabkan tidak tahan dengan tindak balas bahan penjagaan bayi yang tidak sesuai.

 

Penting pilih mandian yang selamat

Memandangkan kulit bayi ini ekstra sensitive malah setengahnya mengalami masalah ekzema. Terutama pada bahagian muka, pergelangan tangan, pertengahan siku dan lutut.

 

Penting untuk ibu mencari mandian bebas sabun, malah tidak memedihkan mata. Mandian yang mengandungi hypoallergenic dan tanpa toksik inilah paling sesuai untuk kulit alergi bayi. Dalam masa yang sama membantu mengelakkan risiko kerengsaan.

 

  1. Pilih Sabun Bayi Sensitif Khusus Untuk Kulit Bayi

Sabun yang kasar boleh menyakitkan kulit bayi dan menyebabkan kemerahan. Oleh itu, pilihlah sabun bersifat lembut serta bebas toksik dan bahan kimia bagi melindungi kulit sensitif bayi. Kulit bayi juga tidak perlu disental dengan kuat seperti kulit dewasa. Organ kulitnya yang masih nipis dan sensitif perlu penjagaan khusus dengan sabun lembut khas untuk bayi.

 

  1. Tidak Perlu Pilih Sabun Bayi Yang Berbuih

Cara penjagaan kulit bayi dan dewasa jauh bezanya disebabkan oleh sifatnya yang berlainan. Kulit bayi hanya perlu sabun lembut bebas bahan kimia berbahaya tanpa buih-buih yang banyak. Bahan kimia yang ada pada buih sabun dikhuatiri dapat memudaratkan kesihatan kulit bayi lebih-lebih lagi jenis kulit yang sensitif.

 

  1. Elakkan Sabun Dengan Pewangi

Para ibu bapa dinasihatkan untuk memakai sabun bebas pewangi kerana bau sabun yang terlalu wangi mungkin membuatkan bayi kurang senang ketika mandi. Pewangi yang ada pada sabun juga berisiko untuk mengandungi bahan kimia berbahaya untuk kulit sensitif si manja.

 

Tidak perlu sabun wangi-wangi untuk bayi. Bau semulajadi bayi sahaja sudah sangat menenangkan sehingga teringat-ingat bila kita tiada di sampingnya.

 

  1. Gunakan Sabun Hypoallergenic Untuk Bayi Bermasalah Kulit

Sekiranya bayi mengalami masalah kulit seperti kering, dan ekzema, merawatinya dengan memakai rangkaian produk yang mengandungi hypoallergenic ketika mandi. Pembersih jenis ini terbukti dapat mengurangkan risiko bayi terkena alahan pada kulit akibat sabun bayi tertentu. Hasilnya, simptom penyakit kulit bayi dapat dikurangkan.

 

  1. Baca Label Produk

Ibu bapa perlu tahu komponen dalam sabun sebelum menggunakannya pada anak sebagai langkah berjaga-jaga. Elakkan sabun yang mengandungi bahan kimia berbahaya seperti glycol, propylene dan paraben. Sabun yang terbaik untuk kulit sensitif adalah yang diperbuat daripada bahan semulajadi seperti badam, susu, madu dan minyak zaitun.

 

Pemilihan Produk Yang Sesuai Amat Penting

Bayi yang sedang membesar mempunyai sistem imun yang sedang berkembang. Oleh itu, kulit yang bertindak sebagai lapisan pelindung pertama badan perlu dijaga rapi untuk kesihatan bayi. Sebenarnya, mandi dengan air bersih dengan sedikit sabun sahaja sudah memadai. Penggunaan sabun dan pembersih juga tidak boleh terlalu kerap kerana rutin ini akan membuatkan kulit bayi mudah kering.

 

Namun begitu, sekiranya bayi mula menunjukkan tanda-tanda masalah kulit seperti kulit kering, ruam lampin, dan eczema, perhatian khusus perlu diberikan. Dapatkan rujukan doktor untuk cadangan produk terbaik berdasarkan kondisi kulit bayi.

 

Anda boleh dapatkan produk Babycare Asmak dengan klik disini. 



Sumber :
–pantangplus.com
–mingguanwanita.my

In Kesihatanby

7 Khasiat Buah Lemon Yang Perlu Anda Tahu

Buah lemon mempunyai pelbagai khasiat yang baik yang tidak dapat dinafikan lagi. Buah lemon adalah sejenis buah sitrus yang tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat di negara kita. Jika disoal, pasti majoriti tahu kewujudan buah ini, namun adakah anda sedar akan kebaikan yang terkandung dalam buah ini?

Walaupun tiada kajian khusus tentang kebaikan air lemon, tapi terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahawa pengambilan lemon dan juga air kosong mempunyai banyak khasiatnya.

Oleh itu, jom baca artikel ini untuk mengetahui khasiat-khasiat khusus yang terkandung dalam buah lemon.

Khasiat Buah Lemon

Kredit: siraplimau.

Antara 7 khasiat buah lemon adalah:

1. Lemon kaya dengan vitamin C

Vitamin C merupakan sejenis antioksidan yang boleh membantu tubuh badan kita untuk melawan penyakit. Selain itu, vitamin C juga terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga membantu pemulihan sel-sel dalam tubuh badan.

Tambahan pula, buah lemon juga mengandungi vitamin A, beta-karotena, folat, kalsium dan potassium yang baik untuk badan anda.

2. Amalan minum air lemon baik untuk kulit

Air adalah sangat penting untuk membuatkan badan kekal terhidrat. Jika kita minum air yang cukup, kulit akan menjadi lebih lembap dan sihat. Pengambilan air yang kurang akan buatkan wajah menjadi kering dan lesu.

Badan kita juga memerlukan vitamin C untuk membuat kalogen. Kolagen adalah sejenis protein yang baik untuk kulit. Kolagen dapat memperlahankan tanda-tanda penuaan seperti mengurangkan kedutan pada permukaan wajah. Kolagen juga terkandung dalam buah lemon ini.

3. Bantu anda kekal terhidrat

Anda perlu minum air sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari. Amalan ini dapat membuatkan anda rasa lebih segar dan bersemangat pada waktu pagi. Sebagai permulaan, cuba amalkan minum air lemon suam ketika anda baru bangun tidur.

4. Bantu turunkan berat badan

Amalan minum air lemon ketika berdiet dapat mengurangkan rasa untuk mengambil minuman bergula. Ini merupakan salah satu cara untuk menambah perisa pada air tanpa perlu ambil lebih banyak kalori.

Selain itu, amalan ini juga membuatkan anda rasa kenyang dengan lebih lama. Disebabkan itu, keinginan anda untuk makan akan berkurang dan akhirnya anda mengalami penurunan berat badan.

5. Air lemon bantu sistem pencernaan anda

Air lemon mengandungi asid yang boleh membantu sistem pencernaan anda. Lemon juga mengandungi sejenis fiber yang dipanggil pektin. Pektin ialah sejenis prebiotik yang dapat membantu untuk kesihatan perut yang lebih baik.

6. Kurangkan risiko batu karang

Asid sitrik yang terkandung dalam buah lemon juga mampu mengurangkan risiko batu karang. Ia mampu menghalang pembentukan kebanyakan jenis batu karang yang selalunya terbentuk daripada kalsium oksalat.

7. Membantu sistem penghadaman

Antara masalah yang berkaitan dengan sistem penghadaman yang sering berlaku dalam kalangan masyarakat kita adalah masalah sembelit. Tahukah anda kandungan serat larut dan serat tidak larut di dalam buah lemon memberi kesan dan khasiat yang baik terhadap pergerakkan usus?

Pengambilan serat yang mencukupi antara 25 g ke 30 g sehari mampu untuk mengatasi masalah sembelit.

Akhir sekali, terdapat pelbagai khasiat dan kebaikan yang terkandung dalam buah lemon ini. Dapatkan nasihat dan pandangan pakar dan pekerja kesihatan sebelum mengamalkan apa-apa jenis perubatan agar tidak mendatangkan mudarat terhadap kesihatan anda.

Jika anda mengalami masalah sistem penghadaman dan memerlukan alternatif, sila klik link di sini.

Kredit:

  1. rootofscience.com
  2. hellodoktor.com
In Kesihatanby

5 Jenis Sakit Perut Yang Perlu Anda Ketahui

Sakit perut adalah rasa ketidakselesaan yang berlaku di antara bahagian dada dan juga pelvis. Terdapat 5 jenis sakit perut yang perlu anda ketahui dan seringkali terjadi. Sesetengah orang menggelarnya senak perut. Ia biasanya tidak berpanjangan dan selalunya tidak serius. Tetapi, ia juga boleh menjadi sangat serius dan berpanjangan sekiranya ia kerap berlaku. Antaranya 5 jenis sakit perut ialah:

 

Jenis sakit perut

Kredit: Beutynesia

  1. Pedih Ulu Hati

Kebiasaannya, pedih ulu hati ini terjadi akibat senak perut atau perut yang terlalu penuh dengan makanan dan menyebabkan pencernaan sukar untuk membuat proses rutin mereka.

  1. Haid atau Senggugut

Senggugut adalah rasa sakit perut ketika datang period atau haid. Sesetengah wanita akan merasa senak perut kerana perubahan hormon semasa haid. Ia juga boleh memberi kesan kepada sistem pencernaan.

  1. Gastrik atau Radang Perut

Gastrik atau gastritis merujuk kepada keradangan yang berlaku pada lapisan dalam perut. Keadaan ini berlaku apabila terjadinya penurunan pada tahap perlindungan lapisan dalam perut.

  1. Sembelit

Mereka yang mengalami sembelit bermaksud mereka akan mengalami pembuangan air besar yang sukar kerana najis yang keras dan kekerapan pembuangan air besar dalam seminggu pun akan semakin berkurangan.

  1. Apendik atau Apendititis

Simptom awal yang biasa dialami ialah rasa sakit di sekitar kawasan pusat dan kemudiannya bergerak ke bahagian bawah kanan abdomen. Ia boleh menjadi lebih teruk apabila inflamasi di apendiks merebak ke tisu-tisu yang berhampiran terutamanya dalam lapisan abdomen anda.

Apakah tanda-tanda bahaya?

  • Kecederaan pada abdomen yang baru berlaku
  • Kesakitan yang tiba-tiba dan teruk di bahagian perut (abdomen)
  • Amat sakit di bahagian perut semasa mengandung atau sewaktu disyaki mengandung
  • Sakit yang berterusan atau semakin teruk
  • Sakit perut beserta rasa loya, muntah dan demam
  • Sakit perut beserta rasa kembung atau sembelit
  • Sakit apabila sebahagian atau seluruh bahagian perut (abdomen) disentuh
  • Najis atau muntah yang mengandungi darah

Akhir sekali, sekiranya sakit teruk abdomen yang berlaku secara tiba-tiba buat pertama kali menunjukkan keadaan yang serius. Maka,jumpalah doktor dengan segera. Selain itu, sakit perut kronik yang berulang memerlukan penyiasatan dan rawatan lanjut oleh itu dapatkan bantuan dan nasihat daripada doktor anda.

Sekiranya anda mengalami masalah sakit perut seperti diatas, boleh dapatkan Minyak Herba Asmak. Ia akan membantu melegakan kesakitan tersebut.

Sila tekan link disini.

 

Kredit:

  1. thediagnosa.com
  2. hellodoktor.com
  3. theasianparent.com
  4. myhealth.gov.my
In PetuaTradisional / Alamiby

8 Khasiat Daun Pudina yang Baik Untuk Kesihatan

Daun pudina adalah sejenis daun herba yang berasal dari genus (kelompok) Mentha. Genus ini berasal dari keluarga Lamiaceae yang mempunyai antara 15 ke 20 spesis tumbuhan herba yang mempunyai bau. Penggunaannya yang meluas dalam produk-produk penjagaan oral seperti ubat gigi, penyegar nafas serta ubat kumur.

Daun pudina ini juga turut digunakan dalam penghasilan produk makanan seperti gula-gula, gula-gula getah dan teh. Selain itu, daun ini turut digunakan untuk tujuan perubatan seperti merawat selsema dan alergi kulit. Namun begitu, tahukah anda akan kebaikan dan khasiat lain yang ditawarkan oleh daun pudina ini? Oleh itu, khasiat daun pudina ini akan dikupaskan dengan lebih mendalam lagi.

1. Merawat selsema

Methol terkandung dalam daun pudina ini mampu meningkatkan pengaliran udara ketika anda selsema. Saluran pernafasan kita yang terhalang disebabkan oleh kewujudan cecair mukus di rongga hidung. Saluran pernafasan akan terbuka dengan lebih luas sehingga memberi kesan ke atas saraf dalam rongga hidung.  Ini akan menyebabkan lebih banyak udara melalui rongga hidung dan seterusnya mengurangkan simptom selsema.

2. Melegakan sakit kepala

Selain mengguakan minyak angin untuk merawat sakit kepala tahukah anda penggunaan minyak pati pudina yang disapu pada kulit di sekitar kawasan dahi dillihat mampu untuk mengurangkan tekanan dan simptom sakit kepala. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan minyak pati pudina mampu mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan sebanyak 40.3%.

3. Merawat proses penyembuhan luka

Menurut kajian, penggunaan minyak pati pudina di dalam kuantiti yang sesuai dilihat mampu membantu dalam proses penyembuhan luka. Ini kerana daun pudina mempunyai kebaikan terapeutik yang tersendiri iaitu bersifat anti bakteria yang dilihat berkesan untuk membasmi bakteria. Selain itu, ianya juga menggalakkan pembentukan sel baru dalam proses penyembuhan luka. Namun begitu, untuk tujuan ini, pesakit haruslah mendapatkan nasihat dan rawatan daripada pihak yang pakar seperti doktor dan pekerja kesihatan yang sepatutnya.

4. Melegakan loya, mual dan muntah

Di dalam kajian percubaan klinikal yang dijalankan terhadap pesakit kanser yang sedang atau akan menjalani rawatan kemoterapi, didapati bahawa penggunaan minyak pati pudina mampu mengurangkan kekerapan kejadian emetik (muntah) di dalam tempoh 24 jam dan kajian ini menunjukkan bahawa penggunaan minyak ini tidak memberikan sebarang kesan sampingan terhadap pesakit.

Kredit: https://www.majalahsains.com/khasiat-daun-pudina/

5. Melegakan ketidakhadaman dan ketidakselesaan

Pernahkan anda mengalami kitadakhadaman selepas makan? Komponen menthol di dalam daun pudina mampu untuk melegakan ketidakhadaman dengan meningkatkan pengaliran jus hempedu dari pundi hempedu. Jus hempedu mempunyai enzim yang digunakan untuk pencernaan lemak dalam makanan. Dengan peningkatan pengaliran jus hempedu, lemak dalam makanan yang dimakan mampu dicerna dengan lebih baik.

6. Memberi kesegaran nafas

Umum mengetahui bahawa daun pudina sering digunakan dalam produk penjagaan oral. Tahukan anda mengapakah daun pudina sering digunakan? Di samping mempunyai bau yang nyaman dan menyegarkan, daun pudina mempunyai sifat anti bakteria yang mampu mencegah pembiakan bakteria yang menjadi punca kepada masalah oral seperti nafas berbau. Oleh sebab itu, daun ini digunakan secara meluas di dalam produk penjagaan oral.

7. Mengurangkan kesakitan semasa haid

Di dalam satu kajian percubaan klinikal yang dijalankan ke atas 127 pelajar perempuan semasa kedatangan haid di Hamadan University of Medical Science, didapati bahawa pengambilan kapsul ekstrak pudina mampu mengurangkan tempoh dan intensiti kesakitan semasa haid. Hal ini kerana komponen di dalam daun pudina mempunyai sifat yang mampu mengurangkan kekejangan otot.

8. Meningkatkan dan memperbaiki emosi

Pernahkah anda mendengar istilah aromaterapi? Aromaterapi adalah satu kaedah yang diamalkan sama ada minyak pati disapu, diurut atupun dihidu oleh pengamalnya. Kandungan minyak pati di dalam daun pudina kebiasaanya digunakan di dalam amalan aromaterapi di mana bau yang terhasil mampu menaikkan semangat dan emosi pengamalnya kerana ianya meransang sistem limbik di dalam tubuh badan kita yang bertanggungjawab keatas emosi seseorang.

Kesimpulannya, terdapat banyak kelebihan yang ditawarkan oleh daun pudina. Namun begitu, pengambilannya haruslah diawasi dan mendapatkan nasihat daripada doktor ataupun pekerja kesihatan untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini. Ingin mencuba Refreshing Aromatheraphy Essential Oil Blend daripada Asmak? Klik sini.

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayi, Tips Penjagaan Kulitby

8 Tanda Bayi Sakit yang Perlu Anda Ambil Serius

Ibu adalah insan yang paling risau bila melihat tanda-tanda bayi sakit. Bahkan sebenarnya, 8 tanda bayi sakit ini perlu anda ambil serius dan memang tak boleh dibuat main.  Jika berlengah dan tidak dirawat, ia boleh mendatangkan penyakit yang lebih serius.

 

Bahkan simptom ini juga akan muncul walaupun mereka sudah menginjak ke usia kanak-kanak! Oleh itu, jika 8 tanda anak sakit ini muncul, segera bawanya berjumpa doktor untuk dirawat dengan kadar segera sebelum kesan yang lebih buruk terjadi.

 

8 simptom bayi sakit yang tak boleh anda buat main-main:

  1. Cirit birit kronik dan muntah-muntah

Bayi mungkin mengalami cirit-birit dan muntah kerana menyingkirkan makanan buruk atau toksin. Jika ia berlaku sekali atau dua kali, itu adalah normal. Namun, cirit birit dan muntah yang kronik adalah gejala jangkitan yang serius dan boleh menyebabkan dehidrasi. Oleh itu, segera bawa anak berjumpa doktor untuk dirawat.

 

  1. Kerap kencing, penurunan berat badan, cepat letih dan dahaga yang melampau

Perhatikan anak anda, adakah dia kerap ke bilik mandi dan mengalami dahaga yang melampau, berat badan menurun dan kelesuan? Jika ya semua di atas, boleh jadi dia sedang mengalami Diabetes jenis 1. Bahkan keadaan ini boleh mengancam nyawa dan perlu mendapatkan rawatan daripada doktor dengan kadar segera.

 

  1. Demam

Apabila melihat suhu demam bayi yang terlampau tinggi, adalah lebih baik anda segera bawanya berjumpa doktor. Namun jika demamnya dalam paras yang tidak membahayakan, disusuli dengan batuk dan selsema anda boleh merawatnya sendiri dengan ubat-ubatan semula jadi dari rumah. Cuba dahulu, jika tidak berkurang bawalah berjumpa doktor.

 

  1. Menangis tanpa sebab dan tak boleh dipujuk

Sekiranya bayi anda menangis dan tak boleh dipujuk, ia merupakan tanda yang dia sedang sakit. Lihat jika dia demam atau ada punca lain yang menyebabkannya berterusan menangis. Boleh jadi juga dia mengalami kembung perut hingga membuatnya rasa kurang selesa.

 

  1. Sakit kepala, pening atau pengsan

Sekiranya anak anda jatuh atau kepalanya terhantuk kepada sesuatu benda, ia boleh menyebabkan mereka sakit kepala, pening atau pengsan. Dalam keadaan ini, anda tak boleh berlengah dan ia perlu dirawat segera. Bahkan, ada kes yang lebih serius akan membuatkan anak muntah-muntah, penglihatan kabur, mengalami kekeliruan, tak boleh melihat pencahayaan atau perubahan mood yang ketara.

 

Ini semua adalah simptom-simptom gegaran yang serius.

 

  1. Dehidrasi

Dehidrasi terjadi apabila anak tidak cukup minum air. Badan manusia memerlukan air untuk beroperasi dengan betul. Apabila dehidrasi, anak akan mengalami kelesuan, mudah marah, sakit kepala, air kencing yang sedikit gelap, kulit kering dan bibir mengelupas. Untuk itu,pastikan anak anda minum cukup air kosong setiap hari supaya tubuhnya lebih bertenaga.

 

  1. Kesukaran bernafas

Ini juga merupakan salah satu tanda bayi sakit yang jangan dibuat main. Jika ini berlaku, anda patut bimbang. Boleh jadi, si kecil itu sedang menunjukkan tanda-tanda asma atau penyakit serius yang lain. Lihat juga tanda lain seperti pucat dan wajah bertukar kebiruan. Jika ada, bawalah segera berjumpa doktor.

 

  1. Tidak responsif

Secara lazimnya, kanak-kanak yang aktif tetap cergas setiap hari. Tapi jika tiba-tiba anak anda kelihatan lemah, kurang bermaya atau tidak berminat untuk bermain. Memang anda patut bimbang. Dengan adanya tanda-tanda tersebut, ia memberi petunjuk bahawa anak anda sedang sakit.

 

Oleh itu, ibu bapa harus lebih alert jika gejala yang disenaraikan tadi muncul secara tiba-tiba. Apapun, anda tak boleh terlalu panik di hadapan mereka. Tunjukkan sikap professional dengan memberi bantuan kecil terlebih dahulu. Jika keadaan lebih teruk atau anda berasa tidak sedap hati dengan situasi itu, jangan berlengah untuk segera ke hospital. Nak cuba ikhtiar Minyak Herba Asmak untuk atasi masalah-masalah yang sering dihadapi oleh bayi anda,  boleh klik di sini.
8 Tanda Bayi Sakit yang Perlu Anda Ambil Serius

Kredit : TheAsianParent

In Kesihatan Kanak-Kanak, Tips Penjagaan Bayiby

5 Simptom Bayi Sembelit Ibu Bapa Perlu Ambil Tahu.

Sebagai ibu bapa, kita akan melihat dan memerhati setiap pergerakan bayi seperti ketawa, menyentuh dan menangis sebagai petunjuk tahap kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah petanda masalah kesihatan, seperti bayi sembelit, sukar untuk dikesan dan dilihat.

Selain itu, sembelit juga merupakan perkara biasa yang terjadi kepada bayi. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi perkara ini berlaku.

Bayi Sembelit
Bayi Sembelit? 5 Simptom Ibu Bapa Perlu Ambil Tahu.

Credit: Sonora.id

Kebiasaannya, bayi 6 bulan ke bawah yang masih menyusu badan jarang sembelit. Hal ini kerana, segala nutrien daripada ibu diserap sepenuhnya oleh bayi. Tetapi sekiranya, bayi anda sudah mula makan makanan pepejal, kemungkinan besar bayi boleh terkena sembelit.

 

Punca-Punca Utama Bayi Anda Terkena Sembelit

  1. Susu formula

Umumnya, susu formula lebih sukar dicerna oleh bayi berbanding susu ibu, oleh sebab itu najis mungkin menjadi lebih keras dan berketul.

Walaupun menyusu badan, ada sesetengah ibu yang turut memberikan susu formula kepada bayi mereka. Keadaan tersebut boleh mendorong kepada masalah sembelit.

  1. Pengambilan makanan pejal

Untuk permulaan, usus bayi harus dilatih untuk diberi makanan separa pejal seperti bijirin yang kaya serat. Usus bayi akan terkejut jika diberi makanan secara pejal dan akan menyebabkan sembelit berlaku.

  1. Dehidrasi

Kebiasannya, bayi yang normal akan mengalami masalah batuk, selesema dan demam. Kekurangan pengambilan air masak oleh kerana dehidrasi tersebut boleh menjadi salah satu punca. Jika ia berlaku, kandungan air dalam badan si manja akan berkurang dan mengakibatkan dehidrasi.

  1. Tabiat dan diet pemakanan ibu

Pergerakan usus bayi adakalanya turut bergantung kepada tabiat pemakanan ibunya. Ini bermakna apa yang dimakan ibu menentukan tahap kesihatan bayi.

Sekiranya diet ibu kekurangan serat dan mengandungi zat besi berlebihan, ia boleh menjadi punca bayi sembelit.

 

Simptom-Simptom Bayi Anda Mengalami Sembelit

1. Kekerapan membuang air besar

Sembelit bukan sahaja bergantung kepada jumlah kekerapan membuang air besar, tetapi juga kepada keadaan najis itu. Kekerapan bayi akan membuang air besar pada setiap hari akan ada turun naik, terutama apabila anda memperkenalkannya makanan baru.

2. Darah

Sekiranya anda terlihat garis-garis darah merah di atas najis bayi anda, ia adalah kerana bayi mengalami kesukaran ketika proses membuang najis dan menyebabkan kelukaan di sekeliling dinding dubur.

3. Perut Mengeras

Perut keras boleh menjadi sembelit. Kembung dan tekanan yang disebabkan sembelit boleh menyebabkan bayi anda cepat berasa kenyang.

4. Tidak Mahu Makan

Kehilangan selera pada bayi anda mungkin disebabkan ketidakselesaan yang dihadapinya. Malah perut yang kembung juga boleh menyebabkannya tidak mahu makan.

5. Menahan

Sekiranya berlaku perubahan wajah bayi anda ketika sedang membuang air besar, seperti kelihatan tegang atau berkerut, ia mungkin tanda sembelit. Bayi yang berdepan masalah ini biasanya akan menghasilkan najis seperti tanah liat yang sangat keras.

Najis keras boleh menyukarkan proses membuang air besar, bayi anda berkemungkinan akan menangis atau menjadi tegang.

 

5 Cara Mengatasi Masalah Ini

  • Baringkan bayi anda, gerakkan kakinya seolah-olah seperti sedang mengayuh basikal
  • Banyakkan melakukan aktiviti fizikal seperti merangkak
  • Urut perut bayi dengan urutan I Love You mengikut pusingan arah jam
  • Berikan jus buah-buahan kepada bayi anda , tetapi elakkan pengambilan yang kerap kerana takut menganggu penjadualan susu mereka
  • Berikan air masak yang secukupnya kepada bayi anda ketika cuaca panas

Akhir sekali, sekiranya masalah sembelit ini menjadkronik segera pergi ke hospital atau klinik untuk dapatkan nasihat lebih lanjut dari pakar.

Jika anda mempunyai masalah yang sama, sila klik link di sini.

 

Kredit:

  1. Hello Doktor
  2. The Asian Parent
Shopping cart close