• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatan, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusuby

Ketahui Manfaaat Air Halia Untuk Kandungan Ibu Yang Sedang Hamil

Tak perlu lagi ragu-ragu untuk minum air halia ketika mengandung kerana ada banyak manfaat ini. Air halia untuk ibu mengandung adalah sangat digalakkan, terutama bagi mengatasi mual dan muntah ketika di awal pagi. Dengan air halia juga, ibu hamil dapat manfaat yang diperlukan di sepanjang kehamilan itu, jika ia diamalkan secara rutin setiap hari.

 

Bagi anda yang tidak tahu, air halia merupakan herba tradisional yang dipercayai turun-temurun dalam mengatasi pelbagai masalah kesihatan. Bahkan, ibu hamil juga disarankan mengambilnya, namun dalam kuantiti yang tidak berlebihan. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik ibu hamil mengambil air halia yang segar dan homemade, bukan minuman halia segera yang sudah dicampur pelbagai bahan lain.

 

Jika anda masih ragu-ragu tentang manfaat air halia hanya kerana rasanya sedikit pedas, ini mungkin dapat ubah fikiran anda!

 

  1. Membantu penurunan kadar kolesterol

Kelebihan air halia untuk ibu mengandung adalah ia dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus dapat mencegah penyakit jantung dan strok ketika hamil.

 

 

  1. Mengawal kadar gula dalam darah

Apabila minum air halia semasa mengandung dapat mengawal kadar gula dalam darah dan mencegah penyakit berbahaya seperti kencing manis. Jika gula dikawal baik, ia dapat mencegah ibu hamil dari berasa lesu dan penat.

 

  1. Melancarkan peredaran darah

Mengambil air halia juga dapat melancarkan peredaran darah kepada janin dan tahap kesihatan terjaga dengan baik.

 

  1. Mengurangkan pedih ulu hati

Adakah anda mengalami pedih ulu hati semasa hamil? Kini, tak perlu lagi bimbang kerana jika mengambil air halia, ia dapat meringankan gejala tersebut.

 

  1. Merehatkan otot

Sememangnya ketika mengandung, tubuh lebih cepat penat kerana mengalami banyak perubahan namun jika minum air herba ini ia dapat membantu merehatkan otot dan sengal-sengal di seluruh tubuh.

 

  1. Mengurangkan kram dan bengkak di tubuh selama kehamilan

Apabila mengandung, ibu akan sering mengalami kram dan bengkak pada bahagian tubuh, namun rasa tidak selesa itu dapat dikurangkan dengan minum air halia ini.

 

  1. Penyerapan zat gizi

Kandungan dalam halia juga dapat membantu penyerapan zat gizi yang lebih baik pada janin supaya proses perkembangan dan pertumbuhannya sempurna juga sihat.

 

  1. Membantu pulih peradangan (inflamasi)

Halia kaya dengan anti-inflamasi yang boleh meredakan pelbagai jenis keradangan pada tubuh. Apabila ibu rajin minum air halia ia dapat memberi kesegaran kerana daya tahan tubuh yang lebih baik.

 

  1. Sembuhkan batuk dan selsema

Ibu hamil yang mengalami batuk dan selsema juga disarankan minum air halia kerana ia lebih baik jika dibandingkan makan ubat yang boleh memberi kesan yang tak bagus untuk janin.

 

  1. Meningkatkan keinginan nafsu seksual

Siapa sangka dengan halia juga dapat meningkatkan libido ibu hamil untuk keperluan hubungan kelamin kerana mekanisme yang terkandung di dalamnya membantu sirkulasi darah jadi lebih baik.

 

  1. Sumber zat besi dan Vitamin C

Halia juga menjadi makanan herba yang kaya zat besi dan Vitamin C bagi janin. Malah ia juga dapat mencegah anemia dan tubuh lebih terpelihara dek kerana memperoleh Vitamin C yang mencukupi.

 

Kesimpulannya

Rupa-rupanya air halia untuk ibu mengandung banyak kelebihannya. Jika anda sedang hamil sekarang, cepat-cepat cuba sendiri. Anda boleh beli yang sudah siap di mana-mana pasaraya dalam bentuk peket, air halia segar di kiosk minuman superfood atau rebus sahaja di rumah sendiri. Sekiranya anda mengalami masalah ini dan ingin mencuba produk Madu Asmak, boleh rujuk halaman ini.

 

manfaat air halia

Sumber : TheAsianParent

In PetuaTradisional / Alamiby

6 Khasiat Minyak Kelapa Dara yang Perlu Diketahui

Minyak kelapa dara atau dikenali sebagai virgin coconut oil merujuk kepada isi buah kelapa yang matang dan segar yang perlu menjalani kaedah mekanikal atau semulajadi tanpa penggunaan haba dan bahan kimia untuk memperolehinya. Sepertimana pokok kelapa yang mempunyai pelbagai khasiat dan kegunaannya begitu juga dengan minyak kelapa dara yang mempunyai khasiat tersembunyi yang masih ramai tidak tahu.

Khasiat minyak kelapa dara ini sebenarnya tidak terhad kepada kaum wanita sahaja, malah juga boleh dimanfaatkan kepada kaum lelaki juga. Kemahsyuran minyak kelapa dara ini semakin lama semakin terkenal dan mendapat tempat dalam pasaran kerana sifatnya yang kaya dengan antioksidan dan khasiatnya terhadap tubuh badan manusia.

1. Mengandungi Asid Lemak yang Sihat

Asid lemak yang sihat yang terkandung dalam minyak kelapa dara mempunyai rantaian asid lemak sederhana atau dikenali sebagai medium-chain fatty acids (MCFAs) yang terdiri daripada kira-kira 47% asid urik. MCFAs ini lebih mudah dihadam dan terus dihantar ke hati untuk diproses menjadi tenaga atau ditukar menjadi keton. Secara dasarnya, proses ini dapat mengelakkan berlakunya penyimpanan lemak.

2. Membantu Mengurangkan Lemak di Perut

‘Belly fat’ atau lemak perut adalah petanda bahawa seseorang itu berisiko tinggi untuk mendapat penyakit kronik. Asid lemak rantaian sederhana ini didapati berkesan untuk mengurangkan lemak perut sekaligus meningkatkan pembakaran lemak serta mengurangkan selera makan.

Terdapat satu kajian yang telah dijalankan terhadap 40 orang wanita obes (bahagin perut) mendapati pengambilan minyak kelapa sebanyak 30 mililiter setiap hari selama 12 minggu berjaya mengurangkan ukur lilit pinggang dan Body Mass Index (BMI). Malah, menurut kajian ini didapati minyak kelapa dara tidak menyebabkan peningkatan lemak atau kolesterol di dalam darah.

3. Mengandungi Antioksidan yang Tinggi

Minyak kelapa dara mengandungi antioksidan seperti asid galik, asid ferulic, kuarsetin dan katenin. Antioksidan-antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel badan daripada tekanan pengoksidaan.

khasiat minyak kelapa daraKredit: livingwellmag.com

4. Baik untuk Kesihatan Jantung

Kadar kolesterol-HDL (kolesterol baik) dapat ditingkatkan dengan minyak kelapa dara untuk kesihatan jantung. Kajian klinikal bagi memantau kadar kolesterol-LDL (kolesterol jahat) terhadap 160 peserta sihat yang berumur 50 hingga 75 tahun dimana peserta ini dibahagikan kepada 3 kumpulan iaitu kumpulan minyak kelapa dara, mentega dan minyak zaitun. Kajian ini dikehendaki para peserta untuk mengambil 50 gram lemak atau minyak ini setiap hari selama 4 minggu dan didapati tiada peningkatan ketara pada kadar kolesterol-LDL bagi kumpulan minyak kelapa dara.

Kolesterol-LDL (kolesterol jahat) yang tinggi menyumbang kepada peningkatan risiko penyakit jantung koronari dan penyakit kardiovaskular.

5. Baik untuk Kesihatan Kulit

Menurut kajian, pengambilan minyak kelapa dara terhadap kanak-kanak yang menghidap eczema menunjukkan kesan penambahbaikan dan memberansangkan. Selain itu, minyak kelapa dara juga boleh dimanfaatkan sebagai pelembap kulit. Ini telah dibuktikan dengan kajian terhadap 34 orang pesakit kulit kering (xerosis) menunjukkan keberkesanan minyak kelapa dara dengan peningkatan kelembapan pada kulit dan peningkatan lapisan lemak (lipid) pada permukaan kulit. Minyak kelapa dara ini juga didapati selamat digunakan dan tiada kesan sampingan berlaku melalui kajian tersebut.

6. Mencegah Kerosakan Rambut

Kandungan asid laurik dalam minyak ini boleh menyerap masuk ke batang rambut bagi mengelakkan kerosakan pada rambut. Minyak ini juga mempunyai kemampuan untuk mengurangkan kehilangan protein bagi rambut rosak atau rambut yang kurang sihat.

Banyak khasiat yang boleh diperolehi daripada minyak kelapa dara sama ada untuk luaran atau dalaman badan. Sekiranya digunakan untuk makan, pengguna masih disarankan untuk menghadkan pengambilannya walaupun terdapat kesan positif terhadap kadar kolesterol-HDL seperti dalam kajian yang dinyatakan.

Khasiat-khasiat lain bagi minyak kelapa dara masih memerlukan kajian yang lebih mendalam serta diperlukan untuk menguatkan hasil kajian yang telah ditemui ini. Ingin mencuba Minyak Herba Asmak yang mengandungi minyak kelapa dara di dalamnya? Klik sini.

Kredit:
jiwasihat.com

 

In Kesihatan Kanak-Kanakby

8 Tips Hilangkan Cirit Birit Khas Untuk Kanak-Kanak

Cirit birit atau diarrhea adalah keadaan dimana bayi atau kanak-kanak kerap membuang air besar,mengeluarkan najis yang sangat berair atau cair.Kanak-kanak lebih kerap di serang penyakit cirit birit berbanding dengan orang dewasa.Cirit birit atau diarrhea adalah satu cara badan kita membuang atau menghilangkan kuman atau toksin.

Punca utama mengapa bayi cirit birit ialah kerana virus rotavirus.Sebilangan kanak-kanak yang terkena jangkitan rotavirus ini juga akan mengalami gejala demam panas.Rotavirus ini akan menyebabkan gastroenteritis,satu jangkitan usus yang akan menjejaskan lapisan dalaman usus.Lapisan ini menyebabkan najis cair.

Antara tanda-tanda biasa yang menunjukkan bayi cirit birit ialah muntah,demam dan ada darah atau lendir dalam najis bayi.Akan tetapi,ramai ibu bapa yang keliru dengan najis bayi hingga menganggap bayi cirit birit sedangkan najis bayi itu mungkin normal untuk usianya.

Terdapat beberapa tips untuk menghilangkan cirit birit kanak-kanak.Antaranya:

  1. Susu

Ibu bapa janganlah tukar susu formula anak sesuka hati ini kerana sistem percernaan anak masih lagi belum matang.Jika bayi masih menyusu badan,teruskan penyusuan sekerap yang mungkin supaya dia takkan ternyahhidrat.

  1. Elak ubat-ubatan

Pengambilan ubatan untuk hentikan cirit birit harus dielakkan kerana ia tidak selamat dan juga boleh menjejaskan kesihatan pada bayi dan kanak-kanak.

  1. Antibiotik

Kredit:Khalifahmedia

Jenis antibiotik yang digunakan adalah berbeza mengikut jenis bakteria yang menjangkiti seseorang itu.Malah,jenis antibiotik yang berbeza dan berfungsi berlainan. Apapun,dapatkan nasihat doctor terlebih dahulu mengenainya.

  1. Ubat sapu

Apabila sudah banyak kali keluar najis,ia boleh menyebabkan bahagian punggung bayi melecet kemerah-merahan.Jadi,sapukan krim seperti jeli petroleum dan zink oksida yang boleh membantu melegakan kesakitan di bahagian punggung bayi.

  1. Air Gram

Tips hilangkan cirit birit

Kredit:harakahdaily

Berikan air garam bagi memastikan kanak-kanak dapat menggantikan garam yang hilang daripda badanya akibat muntah dan cirit birit.Beri secara berkala selepas muntah atau berak.

  1. Susu berkultur

Kredit:Yakult

Produk yakult mengandungi probiotik yang memiliki banyak manfaat iaitu dapat membantu meredakan cirit birit pada kanak-kanak.

  1. Sup kosong

Sup kosong dan minuman manis juga membantu kanak-kanak mendapat cecair dan penambahan kalori dalam tubuh badan.

  1. Amalkan diet khas yang dikenali sebagai BRAT

BRAT dikenali daripada singkatan perkataan Banana,Rice,Applesauce,Toast.Diet BRAT ini juga menbantu menggantikan nutrient badan yang hilang akibat muntah dan cirit birit

Kesimpulannya,tanda awal cirit birit tidak boleh dipandang ringan oleh ibu bapa.Malah cirit birit juga jangan dipandang ringan.Ini kerana ia boeh menjadi serius hingga menyebabkan maut pada bayi dan kanak-kanak.

Sekiranya,anak anda mengalami cirit birit dan ingin mencari alternatif lain yang mana anda boleh mencuba Minyak Herba Asmak atau Bedak Asmak,boleh klik di sini.

Kredit

1.theAsianparents

2.theAsianparents

 

In Kesihatanby

8 Siptom Microsleep Yang Berlaku Tanpa Kita Sedari.

Microsleep merujuk kepada tidur singkat yang tidak dapat dikawal dan berlaku dalam tempoh 1 saat hingga 30 saat tanpa kita sedari. Terjadi tanpa amaran dan kerap berlaku apabila seseorang individu yang dalam keadaan mengantuk cuba untuk melawan rasa tersebut dan kekal berjaga.

Ia boleh berlaku dimana sahaja seperti di sekolah, tempat kerja ataupun sewaktu menonton televisyen. Ia juga boleh terjadi sewaktu anda memandu ataupun mengendalikan mesin berat menjadikannya sesuatu yang sangat berbahaya.

Gejala microsleep agak sukar untuk dikenal pasti kerana anda mungkin sudah tertidur untuk menyedarinya. Namun antara simptomnya adalah seperti:

siptom microsleep tanpa sedari

Kredit: azzahrah

  1. Lambat bertindak balas terhadap sebarang maklumat.

Apabila memandu jarak jauh, ditambah faktor lain seperti waktu pemanduan, keadaan kesihatan dan kecergasan pemandu, bentuk dan permukaan jalan raya serta keadaan cuaca boleh menyebabkan mengantuk

  1. Pandangan kosong, fikiran menerawang jauh.

Memasang radio juga tidak dapat membantu Ketika otak tidak dapat memproses segala maklumat dan deria mula tidak emberi tindak balas.

  1. Kelopak mata semakin tertutup atau kuyu.

Mata yang tertutup tanpa disedari dan berlaku dalam keadaan yang sangat sekejap antara satu hingga 30 saat.

  1. Tersengguk-sengguk.
  2. Mata lambat berkedip.
  3. Terkejut atau tersentak secara tiba-tiba (body jerk)

Individu yang menjadi microsleep akan tersentak dan mempunyai risiko kekejangan.

  1. Sukar untuk mengingati apa yang berlaku 1 atau 2 minit lepas.
  2. Masalah ini juga boleh berlaku ketika mata sedang dan masih terbuka.

Biasanya individu yang menjadi mangsa microsleep itu merasakan dia masih memandu sedangkan dia telah terlelap dan ini boleh berlaku ketika mata masih terbuka. Elak memandu waktu puncak mengantuk antara 3 hingga 5 pagi dan antara 2 hingga 4 petang.

Microsleep biasanya disebabkan oleh rasa mengantuk yang teramat sangat dan digabungkan dengan tugas yang membosankan seperti memandu atau menonton televisyen. Kekurangan tidur boleh menjadi punca terjadinya microsleep. Ia boleh terjadi sekiranya anda mengalami insomnia, bekerja lewat malam ataupun tidak mendapatkan tidur yang berkualiti.

 

Sekiranya anda mengalami masalah pening kepala dan ingin menghilangkannya,boleh Klik disini .

Kredit

1.thediagnosa

2.majalahsains

3.remaja

4.hmetro

In Kesihatanby

5 Kebaikan Lemon Yang Mungkin Anda Belum Ketahui

Buah lemon dikenali dengan rasanya yang masam dan kelat. Selalu kita lihat, buah lemon banyak di jual di pasar raya namun kita tidak tahu tentang info kegunaan dan kebaikan buah lemon ini. Lemon mengandungi nutrien seperti vitamin B, vitamin C, pectin, potassium, kalsium dan kaya dengan bahan aktif anti oksiden.

Menurut amalan perubatan tradisional Ayuverda, lemon selalu digunakan dalam penambah rasa dalam masakan, Selalunya digunakan dalam kuantiti yang sedikit kerana rasanya yang masam. Selain daripada itu, buah lemon dapat melegakan sakit tekak dan menyembuhkan beberapa jenis penyakit.Berikut merupakan beberapa kebaikan yang terdapat di dalam buah lemon yang mungkin anda baru ketahui.

#1 Melegakan Sistem Pencernaan
Air lemon mengandungi asid yang boleh membantu sistem pencernaan anda. Salah satu sebatian yang terdapat dalam lemon iaitu Flavonoid berfungsi membantu merangsang sistem pencernaan dan meninggikan penghasilan jus pencernaan, hempedu dan asid serta merangsang pergerakan peristaltik makanan dalam saluran pencernaan.

Apabila kita semakin berusia, kandungan asid perut dalam badan kita akan menjadi lemah daripada biasa. Namun, sekiranya mengamalkan minuman air lemon, ianya amat membantu tubuh kita untuk memecahkan makanan dengan lebih sempurna.

#2 Membantu Menurunkan Berat Badan
Amalan minum air lemon ketika berdiet dapat mengurangkan rasa untuk mengambil minuman bergula. Ini merupakan salah satu cara untuk menambah perisa pada air tanpa perlu ambil lebih banyak kalori. Bukan itu sahaja, lemon membantu untuk mengeluarkan toksik dalam badan sekaligus dapat memberikan tenaga yang cukup kepada anda.

kebaikan lemon

Dengan mengamalkan minuman air lemon, ianya dapat membuatkan anda rasa kenyang dengan lebih lama disebabkan oleh bahan pectin yang terdapat di dalam lemon.  Oleh itu, anda akan kurang makan dan akhirnya anda akan mengalami penurunan berat badan.

#3 Baik untuk Kulit
Seperti yang diketahui umum, Vitamin C yang terkandung di dalam buah lemon boleh mencerahkan kulit yang gelap dan menanggalkan sel kulit mati. Tanpa vitamin C, kulit anda tidak akan mampu untuk diperbaiki dan akan mengakibatkan kedutan di muka.

Menurut kajian, dalam 100 g buah lemon yang belum dikupas, terdapat 53.0 mg Vitamin C. Sebatian aktif lain dalam lemon juga dapat membantu melindungi kulit anda daripada serangan bakteria yang boleh menjadikan anda kusam. Sifat anti oksidan dalam lemon juga akan menyumbang kepada anti penuaan.

#4 Penjagaan Gigi
Jus lemon boleh juga digunakan dalam penjagaan gigi. Jika jus lemon diletakkan di kawasan gigi yang sakit, ia boleh membantu mengurangkan kesakitan itu. Menyapu dan mengurut jus ini pada gusi dapat menghentikan masalah gusi berdarah. Disamping itu juga dapat menghindari dari bau mulut yang disebabkan dari penyakit gusi.

#5 Mengatasi Masalah Kelemumur
Jus lemon adalah terbukti dapat merawat rambut dalam skala menyeluruh. Jus lemon yang diletakkan di kulit kepala boleh membantu masalah seperti kelemumur, rambut gugur dan lain-lain yang berkaitan dengan rambut dan kulit kepala. Jika diamalkan memakai jus ini ke rambut, dapat menjadikan rambut lebih bersinar. Tetapi, diingatkan! Lemon juga mempunyai potensi untuk meringankan rambut anda. Jadi, jangan terlebih melakukannya.

Lemon adalah ciptaan tuhan yang terbukti kaya dengan khasiat semulajadi. Jadikanlah amalan dengan mempraktikkan memakan setengah biji lemon setiap hari untuk keberkesanan maksimum dari buah kecil yang sangat bermanfaat ini.

Ingin mencuba Jus Asmak Gold keluaran Asmak yang kaya dengan buah lemon?

Dapatkan Jus Asmak Gold sebagai makanan tambahan harian anda di sini.

Kredit:
alraudhah.com
hellodoktor.com
bidadari.my

In Kesihatan Kanak-Kanakby

6 Tanda-Tanda G6PD Yang Ibu bapa Perlu Tahu

Apa itu G6PD ?

 

Rajah 1 dari The Malaysian Medical Gazzette

G6PD ialah singkatan bagi nama enzim Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase, ia merupakan sejenis enzim keturunan yang terdapat di dalam sel darah merah manusia. Kekurangan enzim ini boleh memusnahkan sel darah merah apabila terdedah kepada jangkitan, ubatan tertentu ataupun makanan. Apabila sel darah merah tidak lagi mampu mengangkut oksigen dengan berkesan ke seluruh tubuh, keadaan dikenali sebagai anemia hemolytik muncul.

 

 Rajah 2 dari Sweetmummystory.com

Selain itu, kekurangan enzim ini adalah keadaan yang diwarisi melalui keturunan. Ia ditentukan oleh bahan baka yang dibawa oleh kromosom X. Oleh itu kebanyakan mereka yang mempunyai kekurangan enzim G6PD adalah kaum lelaki, manakala kaum perempuan biasanya adalah pembawa.

6 Gejala/Tanda-tanda G6PD Berlaku

Tambahan pula, kebanyakan mereka yang kekurangan enzim G6PD ini tidak mempunyai tanda-tanda khusus. Bayi baru lahir perlu diperhatikan di dalam wad untuk suatu jangka masa kerana mereka boleh mendapat penyakit kuning (Jaundis) yang tinggi dengan cepat, akibat daripada hemolisis berlebihan. Bayi yang kuning (Jaundice) perlu diletakkan di bawah lampu (Fototerapi) untuk menurunkan tahap bilirubin dalam darah.

Tanda-tanda yang terjadi sekiranya sel darah merah pecah (Hemolisis) termasuk : Akibat daripada kekurangan darah adalah:

  1. Kelihatan pucat
  2. Tidak bermaya (atau keletihan yang teramat)
  3. Pening
  4. Degupan jantung yang laju
  5. Sukar bernafas
  6. Sakit dada

Diagnosis

Untuk mendiagnosis samada seseorang bayi itu mengalami G6PD atau pun tidak, dia perlulah melakukan ujian darah bagi menentukan samaada individu pengidap kekurangan G6PD ataupun tidak. Pada masa kini, ujian G6PD juga boleh dijalankan secara rutin sebaik sahaja seseorang bayi itu dilahirkan.

 

Bahan-Bahan/ Makanan Yang Perlu Dielakkan Oleh Pesakit G6PD

6 tanda-tanda G6PD

6 tanda-tanda G6PD

Rajah 3 daripada impiana

Makanan yang perlu dielakkan:

  • Kacang parang (fava beans)
  • Ubat China
  • Chuen Lin
  • San Chi
  • 13 herbs
  • 12 herbs
  • Ubat tradisi lain (dapatkannasihat doktor)

 

Ubat-ubatan:

  • Acetanilide
  • Doxorubicin
  • Furazolidene
  • Methylene Blue
  • Nalidixic acid
  • Niridazole
  • Nitrofurantoin
  • Phenozopyridine
  • Primaquine
  • Sulfamethoxazole
  • Bactrim

 

Bahan-bahan lain:

  • Ubat gegat (moth balls)
  • Ubat nyamuk yang mengandungi pyrethium

 

Rawatan

Pengidap kekurangan G6PD biasanya tidak perlu dirawat melainkan dia telah menunjukkan simptom-simptom atau tanda-tanda komplikasi.

Sekiranya anda adalah pengidap G6PD, anda perlu perlu mengelakkan sebarang perkara yang boleh menyebabkan sel darah merah pecah seperti memakan kacang parang, terdedah kepada ubat gegat dan meminum air kosong dengan terlalu banyak melebihi sejag air dalam sesuatu masa dimana anda tidak bersenam, tidak penat, tidak kehausan, dan tidak berasa kering akibat pengambilan kadar gula atau nutrien yang tinggi pada sesuatu masa.

Anda juga harus memberitahu doktor anda tentang status G6PD setiap kali berjumpa doktor anda kerana ada beberapa jenis ubat yang mungkin tidak membolehkan anda mengambilnya.

Akhir sekali, pastikan anda memaklumkan kepada doktor sekiranya anda/anak anda mempunyai kekurangan enzim G6PD untuk memastikan ubat yang diterima selamat untuk anda dan tidak akan menyebabkan hemolisis berlebihan.

Jika anak anda mengalami masalah G6PD, sila tekan link ini.

 

Kredit:

  1. http://www.myhealth.gov.my/kekurangan-enzim-g6pd/
  2. https://ms.wikipedia.org/wiki/G6PD
In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alamiby

Rawatan Batuk Ibu Hamil Yang Mudah dan Berkesan

Merasa tak sedap tekak hingga menyebabkan batuk adalah satu keadaan yang cukup tidak selesa. Kemudian, mulalah anda pun terburu-buru nak mendapatkan ubat di farmasi bagi rawat batuk ibu hamil. Apatah lagi dengan keadaan sekarang walaupun hanya batuk, kita pasti akan rasa lebih risau adakah kita juga telah mendapat jangkitan yang tidak diingini?

 

Persoalan yang sering ibu-ibu mengandung kerap tertanya -tanya adalah, sama ada boleh atau tidak rawat batuk ibu hamil dengan memakan ubat? Boleh sebenarnya, namun tidak salah kita cuba alternatif lain iaitu rawatan semula jadi menggunakan bahan-bahan mudah yang boleh didapati di rumah.

 

  1. Bawang putih

Ada tak yang suka atau boleh makan bawang putih mentah? Wah, kalau betul anda boleh makan mentah dengan begitu saja memang salute la! Bawang putih ini ada banyak khasiat. Ia bukan untuk jadi perencah dalam masakan saja, tapi ia juga dapat merawat batuk ketika hamil dan masalah gatal tekak.

 

Caranya anda boleh minuman herba dengan empat ulas bawang putih, dua biji tomato dan hirisan lemon. Ia dapat melegakan batuk ketika hamil dan menjadi minuman antibakteria yang lazat. Cara kedua, anda boleh meletakkan bawang putih ke dalam sup tomato dan makan bersama nasi putih. Fuhh perut kenyang plus batuk ketika hamil ini pun boleh hilang.

 

  1. Teh herba

Teh herba juga boleh merawat batuk ketika hamil. Caranya campurkan halia, bunga chamomile (spesis bunga matahari) dan hirisan lemon. Halia misalnya, selalu digunakan dalam perubatan tradisional Cina pada zaman dahulu kala. Ia membantu sistem pernafasan dan mampu singkirkan angin yang dipercayai penyebab sakit.

 

Kelebihan bunga chamomile pula bersifat anti bakteria dan memberikan ketenangan saat bernafas selepas minum teh herba ini. Manakala lemon pula mempunyai sejumlah besar vitamin C yang boleh meningkatkan sistem imun tubuh terutamanya ketika hamil kekebalan tubuh akan sedikit menurun. Lemon juga dapat kuatkan badan untuk melawan penyakit.

 

  1. Campuran madu, halia dan lemon

Antara minuman campuran yang boleh merawat batuk ketika hamil adalah penggunaan madu, halia dan lemon dalam satu cawan minuman.

 

Cara membuatnya:

  • Ambil setengah suku halia dan letakkan dalam air untuk direbus.
  • Biarkan air tersebut mendidih selama lima minit
  • Kemudian tuangkan dalam cawan dan biarkan suam.
  • Selepas itu, tambah dengan hirisan buah lemon dan satu sudu madu
  • Campurkan kesemuanya. Anda pasti rasai kelazatan minuman ini.

Bahan yang digunakan ini memang banyak terdapat dalam rawatan tradisi Cina dan sebagai bahan untuk anti bakteria.

 

  1. Cuka epal

Cuka epal juga boleh menjadi ubat rawatan semula jadi untuk sembuhkan selsema dan batuk ketika hamil. Selain itu, cuka epal juga memberi daya tahan pada tubuh ketika sakit. Apabila tubuh jatuh sakit, ia akan berubah menjadi alkali. Dengan mengamalkan cuka epal ini, ia membantu neutralkan penyakit supaya tubuh selamat daripada sebarang virus.

 

Selain itu, ia juga mengandungi mineral penting seperti potasium, kalsium, magnesium, phosporus, klorine, sodium sulfur , zat besi dan banyak lagi. Jika anda rasa masam, campurkannya dalam masakan yang sesuai seperti sayur goreng atau salad.

 

  1. Buah beri

Buah beri mengandungi antioksidan yang mampu menghilangkan racun pada tubuh yang menyebabkan rasa tak selesa di bahagian kerongkong serta tekak. Anda boleh letakkan buah beri dalam salad atau buat jus.

 

Kesimpulannya batuk ketika hamil ini biasanya akan serang ibu sebanyak dua kali jika sistem imun badan lemah. Ibu-ibu hamil juga diingatkan agar tidak mengamalkan ubat-ubatan yang boleh mengundang bahaya pada kandungan.

 

Kesimpulannya

Pastikan anda mendapat kebenaran doktor sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan ketika mengandung. Jadi penyelesaian paling mudah jika anda menghidap selesama dan batuk ketika hamil ini terjawab jika anda mengamalkan ubatan semulajadi di rumah.

 

Bahkan, bahan yang digunakan juga senang dapat di kedai berdekatan.Namun begitu sekiranya ia memberikan tindak balas tertentu atau anda berasa ragu-ragu, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

 

Jika anda ingin mencuba madu dari Asmak, boleh rujuk halaman ini.

Rawat Batuk Ibu Hamil

 

Sumber:

  1. healthline 
In Kesihatanby

7 Langkah Menangani Isu Gigi Rosak Di Kalangan Kanak-Kanak

Karies awal kanak-kanak adalah kerosakan gigi yang berlaku pada kanak-kanak di bawah umur enam tahun. Ia melibatkan satu atau lebih batang gigi. Ia merupakan proses pendemineralan asid terhadap gigi akibat kehadiran plak (tahi gigi) dan air liur.

Karies botol susu hanya pada Namanya sahaja,namun jika anak-anak tidak menghisap susu botol atau hanya mendapatkan susu ibu juga turut berpotensi alami kerosakan pada gigi.Hal imi menyebabkan karies yag terjadi sewaktu anak tertidur dengan botol susu atau puting dada berada di dalam mulut.

Antara penyebab berlakunya keroskan gigi anak adalah:

  1. Kerap mengambil makanan atau minuman yang tinggi gula
  2. Kurang atau tidak memberus gigi
  3. Teknik memberus gigi yang tidak berkesan menanggalkan plak
  4. Menyusu botol yang mengandungi sukrosa
  5. Pertukaran bakteria daripda ibu kepada anak melalui air liur.Contohnya,ibu dan anak berkongsi sudu makanan.

Langkah yang boleh diambil untuk mencegah kerosakan gigi adalah:

#1- Pengambilan diet yang mengandungi gula rendah

Menjadi kebiasaan bagi kanak-kanak sekiranya mereka menggemari makanan yang manis dan bergula.Nmaun ,ibu ayah jangan terlalu memanjakan mereka dengan menuruti apa sahaja yang diminta.

#2- Penggunaan ubat gigi berfluorida

Sebagai langkah awal ibu ayah boleh meminta untuk mendapatkan sapuan florida setiap 6 bulan.Hal ini kerana sapuan ini cukup berkesan untuk mencegah tanda-tanda karies gigi.

  1. Tabiat memberus gigi

Tarik perhatian anak dan terangkan kesan sekiranya mereka enggan memberus gigi.Ibu bapa perlu memastikan anak menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali dalam sehari sebelum mandi atau selepas bangun dari tidur.

  1. Menjalani pemeriksaan gigi

Ibu bapa perlu memastikan anak-anak menjalani pemeriksaan gigi 2 kali setahun agar kesihatan gigi mereka terlebih terjamin.

3.Makanan yang tinggi kalsium

Kalsium adalah sumber mineral yang sangat diperlukan dan paling banyak terdapat dalam tubuh manusia. Ia amat penting dalam memainkan peranan untuk kesihatan tulang dan gigi serta sebagai perlindungan daripada berlakunya masalah.

  1. Keluarkan botol susu dari mulut

Kebiasaan bagi anak menghisap susu botol sehingga mereka tertidur dengan sendirinya.Namun,situasi ini sebenarnya yang menyebabkan karies awal gigi anak-anak terbentuk.

Caranya adalah ibu bapa perlu melarang anak mebawa botol susu ke tempat tidur dan juga selepas memberus gigi sebelum tidur,hanya dibenarkan untuk mengambil air kosong sahaja.

  1. Kurangkan penggunaan puting

Penggunaan puting secara berterusan adalah tidak digalakkan.Puting perlu dikurangkan apabila anak mencecah umur 3 tahun,dan pastikan ianya tidak digunakan langsung bila anak berumur 6 tahun kerana pada waktu ini telah tumbuh gigi kekal.

Masalah gigi rongak, gigi hitam dan gigi berlubang bukan lagi perkara asing untuk kita lihat berlaku pada kanak-kanak.Gigi yang dahulunya putih dan tersusun rapi kini sudah menghilang. Masalah kerosakan gigi pada kanak-kanak ini berlaku disebabkan banyak faktor seperti pemakanan dan cara menggosok gigi yang salah.Bagi mengelakkan masalah kerosakan gigi, ibu bapa mesti memastikan penjagaan gigi dan mulut dilakukan secara berterusan setiap hari.

Sekiranya anda mengalami sakit gigi bongsu dan petua untuk menghilangkannya,anda boleh klik di sini.

Kredit

1.theAsianparents

2.Myhealth

 

In Kesihatan Kanak-Kanakby

Ini Cara Yang Boleh Ibubapa Lakukan Ketika Anak Anda Mengalami Tantrum.

Kebanyakkan ibu bapa tentunya akan mula hilang sabar apabila anak mereka mengalami tantrum.Sekiranya anda fikir tantrum itu adalah sesuatu yang rumit dan membebankan, cuba anda fikir sekali lagi.

Tantrum adalah bagus untuk perkembangan dan psikologi anak-anak anda sebenarnya . Cuma ibu bapa perlulah banyak bersabar kerana ianya memang akan mencabar diri serta kemarahan anda. Jom kenali apa itu tantrum yang sebenar.

Tantrum yang sebenar boleh berlaku dalam bentuk:

  1. Kemarahan
  2. Kekecewaan
  3. Tingkah laku yang mencabar
  4. Menjerit
  5. Menangis
  6. Menendang
  7. Memecahkan barang-barang
  8. Berkelakuan ganas

Perkara pertama yang ibu bapa perlu lakukan apabila kanak-kanak melakukan Tantrum di rumah adalah ibu bapa perlu tenang. Bawa anak anda ke tempat yang selamat untuk dibiarkan bersendirian. Tinggalkan bilik, tutup pintu, dan datang semula hanya jika anak tersebut kembali tenang. Jika anda bimbang untuk tinggalkan anak anda berseorangan, anda boleh duduk berhampiran dengannya tetapi jangan berikan sebarang tindak balas terhadapnya. Jangan pandang anak anda. Bila dia kembali tenang, bercakap dan berbincang dengan anak anda mengenai kelakuannya.

Selalunya, kanak-kanak hanya akan hentikan Tantrum bila mereka dapat apa yang mereka mahu. Tingkah laku dan reaksi ibu bapa juga menyumbang kepada berapa kerap Tantrum akan berlaku.

Bagaimana untuk mengendalikan kanak-kanak yang sedang Tantrum ?

  1. Pastikan anak andadalam keadaan
  2. Pastikan anda sentiasa tenang, dan jangan beri perhatian kepada tingkahlaku tersebut.
  3. Jangan hukum anak anda.
  4. Jangan berikan ganjaran.
  5. Jika boleh, asingkan anak anda.
  6. Jangan biarkan reaksi orang lain mempengaruhi bagaimana anda memberi tindak balas kepada Tantrum

Menghukum kanak-kanak kerana Tantrum, dengan menjerit atau memukul akan menyebabkan Tantrum menjadi lebih teruk dalam jangka masa pendek dan menyebabkan tingkah laku Tantrum kekal dalam jangka masa panjang.Jadi, peranan ibu bapa untuk mengatasi masalah ini adalah sangat penting kerana ianya akan berkait dengan tindak balas anak anda.

Manfaat Tantrum yang ada pada anak perlu ibubapa tahu

  1. Anak belajar bagaimana menangani situasi yang mengecewakan mereka

Ibu bapa boleh menggunakan ketegasan tetapi bukan kemarahan kerana kehendak manusia tidak mungkin dapat dipenuhi secara keseluruhan. Jika anak anda dapat belajar memahami ini, maka dia akan dapat belajar bagaimana mengatasi kekecewaan itu.

  1. Anak berasa selamat untuk berkongsi emosi dengan anda

Tunjukkan belas kasihan sekiranya anak anda melontarkan tantrum di hadapan anda. Ini kerana anak anda rasa selesa dan selamat ketika meluahkan sikap sebegitu dihadapan anda.

  1. Tantrum meningkatkan proses pembelajaran anak anda

Sebenarnya, mengekalkan kekecewaan melalui tangisan adalah tindak balas yang positif kerana ia membantu anak anda hidup dalam emosi yang negatif. Apabila selesai menangis anak anda akan kembali normal oleh sebab proses pembelajaran tersebut.

Akhir sekali, tantrum merupakan proses pembelajaran untuk anak anda. Jadi ibu bapa perlu bijak untuk mengatasi masalah tersebut. Jika anak anda mengalami Tantrum yang melampau, bawa pergi berjumpa dengan doktor untuk dapatkan nasihat lebih lanjut.

Sekiranya anak anda mengalami masalah tantrum , boleh rujuk di halaman ini.

 

Kredit:

  1. https://my.theasianparent.com/tantrum-pada-anak
     http://www.myhealth.gov.my/kemahiran-keibubapaan-mengendalikan-tantrum/

 

In Kesihatanby

Ketahui 8 Punca Kenapa Bibir Anda Tiba Tiba Kering

Bibir adalah salah satu penampilan utama bagi setiap wanita. Keadaan bibir yang kering adalah keadaan yang sangat dibenci oleh para gadis dan wanita. Penampilan menjadi kurang menarik apabila masalah ini berlaku. Bukan itu sahaja, banyak sebenarnya punca bibir kering, masalah lain juga ialah gincu bibir tidak akan melekat dengan baik semasa anda berhias.

 

Bibir yang kering kadangkala amat menyakitkan dan lebih teruk lagi boleh menganggu keselesaan melakukan aktiviti seharian kita. Apakah sebenarnya punca bibir kering? Bagaimana cara untuk mengatasinya? Terdapat pelbagai punca bibir kering, dan tanpa anda sedari yang sebenarnya anda sering melakukan perkara-perkara tersebut.

 

1. Kurang minum air

Tubuh badan kita sangat memerlukan air dan apabila anda tidak minum air dengan secukupnya, tubuh badan anda akan menjadi kering.Apa yang dimaksudkan disini ialah semua organ dan anggota badan termasuk kulit akan menjadi kering juga. Akibatnya, bibir anda juga akan menjadi kering. Oleh itu, pastikan anda minum air yang secukupnya setiap hari iaitu sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong setiap hari.

 

2. Dehidrasi atau kekurangan air dalam badan

Punca bibir menjadi kering ialah daripada masalah dehidrasi yang berlaku dengan kerap. Masalah dehidrasi boleh berlaku disebabkan oleh cuaca yang terlalu panas, terlalu aktif, bersenam dalam cuaca panas ataupun mungkin disebabkan oleh berpuasa. Oleh itu, kalau anda nak bibir yang lembab dan cantik, elakkan diri daripada dehidrasi.

 

3. Terdedah kepada sinaran matahari yang terik

Terdedah kepada sinaran matahari yang terik boleh menyebabkan bibir anda menjadi kering. Yang ini pasti anda selalu buat, kan? Apabila anda suka berjemur dibawah panas matahari, bibir anda akan menjadi kering, menggelupas, dan berdarah. Oleh itu, elakkan daripada berada di luar semasa matahari terik. Jika perlu keluar jangan lupa gunakan payung untuk melindungi muka anda daripada terkena matahari secara langsung

 

4. Cuaca yang terlalu sejuk

Selain cuaca yang terlalu panas, cuaca yang terlalu sejuk juga adalah di antara punca bibir kering. Cuaca sejuk yang kami maksudkan ialah cuaca dengan suhu yang sangat sejuk seperti di Bukit Fraser atau Cameron Highlands. Pejabat dengan penyaman udara yang terlalu sejuk hingga anda rasa nak beku juga termasuk dalam cuaca terlalu sejuk yang kami maksudkan. Kalau anda perasan, duduk dalam suhu yang sejuk akan menyebabkan kulit dan bibir anda menjadi kering. Keadaan ini berlaku kerana cuaca yang sejuk akan menyerap lembapan dari tubuh badan termasuk bibir anda. Oleh itu, pastikan anda memakai lip balm untuk melindungi permukaan bibir agar lembapan tidak hilang.

 

5. Tabiat suka menjilat bibir

Tabiat suka menjilat bibir adalah satu perbuatan yang kurang menarik dan boleh menyebabkan bibir anda menjadi kering. Ini kerana dalam air liur manusia terdapat enzim yang akan menyebabkan bibir menjadi kering dan hitam. Oleh itu, kalau anda adalah seorang yang suka menjilat bibir, hentikan tabiat tersebut supaya bibir anda tidak kering lagi.

 

6. Tabiat suka menggigit bibir

Selain tabiat suka menjilat bibir, tabiat suka menggigit bibir juga akan menjadi punca bibir kering. Bibir anda akan melecet dan luka apabila anda suka menggigit bibir. Bukan itu sahaja, air liur akan melekat apabila anda menggigit bibir lalu enzim yang ada dalam air liur akan menyebabkan bibir anda kering. Oleh itu, hentikan tabiat suka menggigit bibir hari ini juga.

 

7. Suka bernafas melalui mulut

Punca bibir kering yang ini pastinya akan membuatkan anda terkejut. Ramai orang suka bernafas melalui mulut tanpa disedari. Bagaimana tabiat suka bernafas melalui mulut boleh menyebabkan bibir menjadi kering? Apabila anda bernafas melalui mulut, ia akan menyebabkan wap air liur melekat pada dinding bibir. Hal ini sama seperti tabiat menjilat bibir, dimana enzim dalam air liur boleh menyebabkan bibir menjadi kering. Oleh itu, hentikan tabiat suka bernafas melalui mulut kalau anda nak bibir yang lembab dan cantik.

 

8. Makanan tinggi garam

Jika anda suka makan makanan yang tinggi dengan garam, tak hairanlah kalau bibir anda kering. Ini kerana garam adalah punca bibir kering. Oleh itu, untuk mendapatkan bibir yang cantik anda perlu jaga pemakanan anda. Elakkan makanan yang tinggi garam. Pilih makanan yang sihat.

Mengelakkan 8 perkara ini boleh menghasilkan bibir yang lebih sihat dan cantik. Pemakaian pelembap bibir juga boleh menghalang dari bibir yang kering dan sentiasa berada dalam keadaan lembap. Antara bahan semulajadi lain yang membantu untuk melembapkan  bibir ialah madu asli, minyak zaitun, petroleum jelly dan gula (digunakan sebagai skrub). Ingin mencuba pelembap bibir Kaisa keluaran Asmak? Klik sini.

Kredit: sayscom
bidadarimy

 

 

 

Shopping cart close