• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatanby

6 Cara Mengatasi Masalah Kram Kaki Ketika Anda Tidur

Kram kaki ditakrifkan sebagai sensasi yang sangat menyakitkan di kaki atau kaki yang dikaitkan dengan kontraksi otot secara tiba-tiba. Kram ini boleh bermula dengan tiba-tiba, tanpa sebarang pencetus yang jelas atau didahului oleh sensasi amaran yang kurang menyakitkan, dan boleh dihantar secara spontan. Kebanyakan kekejangan kaki berlangsung selama beberapa saat sehingga keamatan intens.

Pada yang paling teruk, walaupun lebih jarang, kekejangan kaki dapat berlangsung selama beberapa minit.Kekejangan boleh berlaku semasa terjaga atau semasa tidur dan menimbulkan kesedaran. Kelembutan mungkin berterusan selama beberapa jam, menyumbang kepada insomnia apabila berlaku pada waktu malam.

Untuk menangani kekejangan kaki yang menyerang secara tiba-tiba semasa tidur, anda boleh mencuba 6 cara mengatasi masalah kram kaki ketika anda tidur:

  1. Regangan atau regangan

Hentikan sebarang aktiviti yang mungkin menyebabkan kekejangan otot dan cuba bertenang. Regangkan otot, genggam dan gosok perlahan-lahan bahagian yang sempit. Anda juga boleh mengurut otot semasa regangan atau selepas anda selesai. Selepas regangan, pertimbangkan untuk menggunakan tampalan (atau tampalan) pada kawasan tersebut.

Jika otot betis anda kejang semasa tidur malam, anda boleh berdiri dan perlahan-lahan meletakkan berat pada kaki yang kejang untuk menolak tumit ke bawah dan meregangkan otot.

  1. Tingkatkan pengambilan magnesium

Jika kekerapan berlakunya kekejangan kaki agak kerap atau berkala dan tidak berkaitan dengan keadaan perubatan yang serius, anda boleh cuba menambah lebih banyak magnesium dalam diet anda. Kacang dan biji adalah sumber magnesium yang sangat baik.

Magnesium juga telah dituntut oleh beberapa pakar pemakanan untuk merawat kekejangan otot pada wanita hamil, walaupun lebih banyak kajian diperlukan. Jika anda hamil dan ingin mengambil suplemen magnesium, anda masih perlu berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

  1. Terapi haba

Ramai jurulatih peribadi , jurulatih senaman dan ahli terapi fizikal juga boleh mengesyorkan penggunaan luaran magnesium dalam bentuk garam Epsom atau garam Inggeris.

Anda boleh sapukan pada kain basah, kemudian gunakan untuk menekan otot yang mengalami ketegangan. Atau boleh juga dengan menambahkan sejumlah garam ke dalam air panas untuk direndam. Dengan atau tanpa garam tambahan, mandi air panas boleh memberi manfaat kesihatan.

  1. Lakukan senaman ringan

Berjalan-jalan ringan di sekeliling bilik tidur atau kawasan rumah anda boleh membantu melegakan kekejangan kaki. Ini kerana aktiviti ini akan menghantar isyarat bahawa otot perlu berehat selepas mengecut.

  1. Gunakan ubat tahan sakit

Anda boleh mengambil ubat penahan sakit, seperti parasetamol atau gel penghilang sakit, mengikut arahan untuk digunakan. Untuk mengelakkan kekejangan datang kembali, cuba urut bahagian badan yang sering cramp, panaskan badan sebelum bersenam, penuhi keperluan air dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan lain-lain. Selain itu, pakai kasut yang sesuai dan selesa untuk bergerak.

  1. Minum air putih

Satu lagi cara untuk menghentikan kekejangan kaki adalah dengan menghidratkan badan anda. Anda dinasihatkan untuk memenuhi keperluan air dan elektrolit bagi mengelakkan kekejangan atau kekejangan otot daripada menyerang lagi pada masa hadapan.

Jika anda atau ahli keluarga anda mengalami masalah seperti ini, ada boleh cuba Fresh N Cool anda boleh klik disini.

Kredit

  1. approby
  2. klikdokter
  3. alodokter
Hilangkan Angin dalam Badan
In Kesihatan, PetuaTradisional / Alamiby

5 Tips Penting Hilangkan Angin dalam Badan

Angin dalam badan merupakan antara masalah kesihatan yang berpunca daripada aspek pemakanan dan sistem penghadaman bermasalah, angin dalam badan menyebabkan perut kembung, sendawa berterusan, lemah tubuh badan, loya dan muntah yang akan menjejaskan prestasi harian anda. Adakah anda sedang atau sering menghadapi situasi yang dinyatakan ? Jika begitu, 5 tips hilangkan angin dalam badan ini perlu anda amalkan. 

 

Di sini kami inginkan kongsikan kaedah yang perlu dilakukan penghidap masalah angin:

 

1. Menukar Jenis Makanan

Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menbyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman masing-masing. Bagi sesetengah orang, makanan seperti keledek, nangka, cendawan dan teh menyebabkan angin, tetapi tidak pada orang lain. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.

 

2. Minum Air Halia

Amalan meminum air halia merupakan petua buang angin yang paling mudan dan juga berkesan yang telah diamalkan sejak turun-temurun lagi. Minuman halia telah dipelbagaikan pada masa kini. Namun, ia lebih baik sekiranya anda meminum minuman halia asli ataupun Madu Halia Bentong kerana ia lebih berkesan untuk membuang angin di dalam badan. Anda boleh mencampurkan madu halia bentong di dalam segelas air suam Bersama lemon untuk membantu masalah penghadaman anda.

 

3. Kurangkan Menelan Udara

Sesorang yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. {1 ayat}

 

4. Jangan Makan Makanan Yang Menghasilkan Angin

Salah satu cara efektif bagi membuang angin adalah dengan menghindari makanan yang menghasilkan banyak angin atau gas. Kandungan gas yang dihasilkan oleh makanan berbeza di antara individu.

Bagi sesetengah orang, makanan seperti nangka dan keledek boleh menyebabkan angin, tetapi tidak bagi orang lain. Justeru, seseorang itu perlu mengenalpasti jenis makanan yang menyebabkan berlakunya masalah angin dalam mereka agar terhindar daripada masalah ini.

Antara makanan yang perlu dijauhi ialah makanan yang tinggi kandungan laktos (gula semula jadi) dan fruktos seperti kacang, keju, aiskrim, bunga kubis, kubis brussel, kubis, asparagus, brokoli yang kaya dengan fruktos selain bawang, buah pir dan gandum.

 

5. Urutan

Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia pastinya memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami masalah ini.

Teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan. Ada pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi, antaranya ialah angin di badan, kepala, Rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan. Masalah angin sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadikan punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah.


Apabila angin dalam badan kurang, anda akan berasa lebih selesa untuk melakukan aktiviti harian. Justeru, hari anda akan menjadi lebih produktif dan kurang merasa lesu atau keletihan. Selain tips diatas, anda juga boleh mengamalkan madu, atau sebarang suplemen untuk mengurangkan angin dalam badan. Apa yang paling penting dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengamalkan sebarang suplemen tambahan.

Sumber :
1. Hellodoktor

2. Theasianparent

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayi, Tips Penjagaan Kulitby

Kulit Bayi Baru Lahir Sangat Sensitif Elakkan Kerap Guna Sabun

Untuk pengetahuan ibu bapa baharu, kulit bayi baru lahir yang sebelum ini terbiasa dengan persekitaran seperti air ketika di dalam kandungan mesti menyesuaikan diri dengan persekitaran yang lebih kering setelah dilahirkan. Mungkin, peralihan ini akan mengambil masa yang agak lama. Kulit bayi baru lahir sangat sensitif elakkan kerap guna sabun.

Namun, jangan terlalu bimbang kerana kulit bayi baru lahir akan terus berkembang beberapa lama setelah dilahirkan. Walaupun kulit bayi baru lahir boleh menyerap kelembapan pada kadar yang lebih cepat berbanding kulit orang dewasa, perlu diingatkan juga bahawa kulit bayi baru lahir juga akan mudah menjadi kering.

 

Antara jenis-jenis masalah kulit bayi baru lahir yang sering berlaku:

#1 Kulit Kering/Menggelupas

Kulit bayi baru lahir akan kelihatan kering dan mengelupas pada beberapa hari yang pertama. Terutamanya di bahagian tapak kaki dan pergelangan kaki. Walau bagaimanapun, jangan terlalu bimbang kerana selepas beberapa hari, pengelupasan serta masalah kulit kering kulit bayi baru lahir ini akan hilang.

Cara rawatan: Jangan mandikan bayi terlalu lama kerana air hanya akan menanggalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit bayi baru lahir. Menggunakan air suam dan sabun mandi bebas wangian (fragrance-free) adalah lebih baik. Seterusnya, sapukan losyen atau krim dengan kadar segera selepas selesai memandikan bayi.

#2 Ruam Lampin

Ruam lampin adalah keadaan di mana ruam kelihatan kemerah-merahan di sekitar kawasan lampin, alat kelamin, dan punggung bayi1. Ruam lampin pada kulit bayi baru lahir selalunya berlaku disebabkan oleh:

– Pemakaian lampin kotor terlalu lama.
– Geseran dari lampin yang dipakai.
– Jangkitan yis.
– Jangkitan bakteria.
– Reaksi alergi terhadap lampin yang dipakai.
– Cirit-birit.
– Antibiotik dari susu ibu.

Cara rawatan: Ibu bapa perlu menukar lampin bayi dengan kerap dan pastikan kawasan ruam sentiasa berada dalam keadaan kering. Perlu diingatkan juga untuk menggunakan krim ruam yang baik dan kalau boleh, sila elakkan daripada menggunakan lampin yang murah.

#3 Ekzema

Ekzema biasanya terjadi pada kulit bayi baru lahir atau kanak-kanak. Ia juga dikenali sebagai atopic dermatitis (kulit). Keadaan radang pada kulit disertai dengan bengkak, gatal dan ruam merah kadang kala kelihatan seperti kulit bayi baru lahir dilihat seakan melecur yang berair2. Jika ekzema dibiarkan berpanjangan, ia akan menyebabkan kegatalan.

Cara rawatan: Ibu bapa disarankan untuk meminta nasihat doktor untuk menentukan diagnosa. Doktor mungkin akan memberikan rawatan seperti memberikan ubat pencegah gatal (antihistamin), losyen pelembab, krim untuk menahan kekeringan dan kegatalan, zrim steroid (untuk kes-kes yang teruk), dan juga akan memberikan antibiotik jika terdapat jangkitan kuman. Walau bagaimanapun, rawatan yang disediakan di atas hanya untuk mengawal, mengurangkan gejala dan tanda tetapi bukan untuk penyembuhan.

#4 Heat Rash/Ruam Panas

Kenali heat rash atau ruam panas, gatal atau lepuh kecil iaitu keadaan kemerah-merahan pada kulit atau bahagian badan kulit bayi baru lahir yang bersentuhan dengan pakaian. Apabila cuaca terlalu panas, bayi akan berpeluh dengan banyak dan akan menyebabkan liangnya tersumbat. Ruam panas akan berlaku apabila peluh tidak dapat keluar. Bayi juga akan lebih senang menerima ruam panas daripada orang dewasa kerana liang mereka adalah lebih kecil.

Cara rawatan: Pastikan pakaian bayi anda longgar dan mempunyai pengedaran udara yang baik. Pastikan ibu bapa elak dari menggunakan krim atau losyen ke kawasan yang terjejas.

#5 Keruping Buaian/Cradle Cap

Keruping buaian atau cradle cap adalah keadaan di mana tompok-tompok atau kerak berminyak akan kelihatan pada kulit kepala bayi yang akan nampak seperti kelemumur. Keadaan kulit bayi baru lahir ini tidak menyakitkan atau gatal. Ia hanya menyebabkan kulit seperti sisik putih atau kuning yang sukar untuk dibuang.

Cara rawatan: Ibu bapa perlu mencuci bahagian yang terjejas setiap hari dengan menggunakan syampu atau minyak mineral yang berubat. Selain itu, gunakan juga losyen khas untuk keruping buaian, kemudian sikat rambut bayi anda dengan menggunakan sikat yang lembut untuk menanggalkannya.

#6 Milia

Ini adalah keadaan yang sering dilihat pada kulit bayi baru lahir iaitu Milia. Milia merupakan biji-biji putih kecil yang berada di sekitar hidung, dagu, atau pipi, mahupun pada bahagian atas badan dan lengan bayi. Keadaan kulit bayi baru lahir ini disebabkan oleh serpihan kulit kecil yang terperangkap di bawah permukaan kulit mereka. Oleh itu, jangan sesekali memicit atau mengorek biji-biji putih tersebut kerana ia akan hilang dengan sendiri dalam masa beberapa minggu ataupun bulan. Tunggu sahaja, okay?

Cara rawatan: Anda perlu kerap membasuh muka bayi anda setiap hari dengan air suam dan sabun bayi yang lembut kemudian lap kering secara perlahan-lahan. Jika boleh, sila elakkan daripada menggunakan losyen atau minyak pada kawasan yang terjejas.

 

Jika anak menunjukkan mana-mana simptom berikut, ibu ayah perlu membawa mereka berjumpa doktor pakar kulit:

Kulit kering tidak boleh dirawat atau dikurangkan dengan ubat tanpa pemeriksaan doktor.
Tompokan kulit kering kelihatan merah dan gatal.
Tompokan kulit kering yang menyakitkan dan merengsa.
Waspada dengan semua ini kerana ia mungkin disebabkan oleh jangkitan.

Semoga bermanfaat.

 

Ingin dapatkan produk yang mampu merawat masalah kulit bayi anda? Klik sini.

 

Sumber:
HelloDoktor

In Kesihatanby

Ketahui 7 Punca Sakit Dada yang Perlu Masyarakat Ambil Tahu

Sakit dada atau nama lainnya, angina boleh menjadi punca pelbagai jenis penyakit selain sakit jantung seperti pancreatitis, pneumonia dan serangan panik. Umumnya, kesakitan dada yang dialami boleh menjadi 1 keadaan serius. Namun, bukan semua sakit dada yang dialami adalah tanda serangan jantung. {INTRO}

Rasa sakit dada di sebelah kanan mempunyai terlalu banyak penyebab yang berkaitan dengan jantung dan sebaliknya. Antaranya punca sakit dada yang perlu kita ketahui ialah:

  1. Angina

Angina terjadi apabila saluran darah ke jantung menyempit kerana pengumpulan plak kolesterol dan lemak di dalam arteri koronori yang membawa darah ke jantung. Apabila melakukan aktiviti fizikal, jantung akan mengepam lebih laju supaya lebih banyak darah megalir ke seluruh badan. Namun, sekiranya saluran arteri koronari tersempit, maka kurang darah akan sampai ke jantung dan sel akan kekurangan oksigen. Ini juga digelar sebagai iskemia (ischaemia). Oleh itu sakit dada angina akan terjadi.

  1. Radang jantung

Jantung anda mempunyai lapisan yang jika ia radang, boleh membawa rasa sakit. Radang jantung boleh terjadi selepas seseorang menghidapi jangkitan viral, mempunyai penyakit seperti SLE atau sakit jantung. Sering-sekali, mereka yang mengalami radang jantung menyatakan sakit dada lebih terasa jika tunduk ke depan atau semasa menarik nafas.

  1. “Pulmonary embolism” atau darah beku dalam saluran darah ke paru-paru

Penyakit ini disebabkan pengumpulan darah beku di dalam saluran darah di paru-paru dan boleh menyekat pembekalan oksigen. Antara tanda-tandanya adalah sesak nafas, sakit dada semasa menarik nafas dan batuk berdarah. Ada sesetengah orang yang dikenalpasti berisiko tinggi mendapat penyakit ini. Contohnya pesakit kanser, terlantar lama di katil hospital, obesiti, perempuan yang hamil atau apabila tidak dapat berjalan selepas pembedahan.

  1. “Pneumothorax”

Ini merupakan situasi di mana terdapat udara di antara di dua lapisan yang menyelaputi paru-paru anda dan akan mengecutkan paru-paru membuat anda sesak nafas dan sakit apabila bernafas. Anatara penyebab perkara ini berlaku adalah kemalangan yang melibatkan bahagian dada, merokok dan penyakit semput.

  1. “Pneumothorax”

Ini merupakan situasi di mana terdapat udara di antara di dua lapisan yang menyelaputi paru-paru anda dan akan mengecutkan paru-paru membuat anda sesak nafas dan sakit apabila bernafas. Anatara penyebab perkara ini berlaku adalah kemalangan yang melibatkan bahagian dada, merokok dan penyakit semput.

  1. Serangan jantung atau sakit jantung

Serangan jantung adalah berpunca dari saluran darah atau arteri koronari yang tersumbat oleh kolesterol atau lemak. Ini menghalang pengedaran darah ke otot jantung yang membawa oksigen dan nutrisi penting. Akibatnya, sel jantung akan mati dan pesakit akan mendapat serangan jantung.

  1. Pedih ulu hati

Ini merupakan tanda Gastrooesophageal Reflux Disease (GERD) di mana kandungan perut yang berasid naik ke dalam esofagus. Selain pedih di bahagian atas perut, seseorang boleh juga rasa sakit di dada. Anda juga mungkin boleh rasa pahit di mulut kerana kandungan naik balik semula ke atas.

Sakit dada merupakan sesuatu yang serius. Jika anda mengesyaki sakit dada yang anda alami adalah disebabkan oleh sakit jantung, pastikan anda berjumpa dengan doktor secepat mungkin.

Jika anda atau ahli keluarga yang mengalami masalah batuk berkahak, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak, klik disini.

Kredit

  1. hellodoktor
  2. hellodoktor
  3. doctoroncall
In Berita Terkini, demam campak, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alamiby

2 Cara Yang Betul Untuk Merawat Masalah Anak Demam

Demam anak boleh dirawat di rumah dengan beberapa cara betul. Ibu tidak perlu risau, ia petanda tubuh si manja tengah meningkatkan antibodi. Kerap kali kita dengar ibu ayah cuba turunkan demam anak dengan memandikan si manja. Namun, ada yang memandikan si manja menggunakan air sejuk dengan tujuan hendak menurunkan suhu badan si manja. Ini antara beberapa cara yang betul untuk merawat masalah anak demam.

Terdapat banyak cara yang boleh ibu ayah cuba bagi memastikan penjagaan yang rapi bagi si manja ketika sedang tidak sihat. Ibu ayah boleh memastikan demam kebah dengan cepat dengan menjaga pemakanan serta cara mandian si anak. Para doktor pasti sering mendapat soalan, “boleh ke saya mandikan anak saya ketika dia demam?” Sebelum kami kongsikan jawapannya, ibu dan ayah perlu tahu apakah itu demam.

Demam terjadi apabila suhu badan anak mencecah melebihi 37.5 darjah Celsius. Suhu badan yang normal bagi manusia berada dalam lingkungan 36 hingga 37 darjah Celsius sahaja. Sebenarnya, demam ini terjadi kerana antibodi si manja sedang dalam proses untuk menjadi lebih kuat dengan melawan virus dan bakteria yang berada dalam badannya. Oleh itu, ibu bapa tidak perlu terlalu risau jika si manja demam tetapi masih mempunyai selera makan dan aktif bermain.

Menurut kata-kata orang tua pula, demam ini terjadi apabila dalaman si manja berasa sejuk, manakala badannya dari luaran akan berasa panas apabila disentuh. Sebab itulah doktor tidak menyarankan ibu bapa memandikan anak menggunakan air sejuk, dikhuatiri demam si manja akan melarat kerana mereka akan bertambah sejuk.

 

Tips mengurangkan demam si manja dengan betul dan berkesan. Sangat mudah untuk turunkan ketidaksihatan anak sebenarnya sekiranya ibu dan ayah tahu cara yang betul untuk mandikan anak. Ketika si manja sedang demam, kebersihan perlulah dijaga supaya dapat meminimakan serangan virus dan bakteria!

 

Sekiranya ibu atau ayah hendak membersihkan si manja pada waktu mereka demam, anda boleh menggunakan cara ini:

Gunakan kain tuala kecil dibasahkan dengan air panas suam dan diletak di dahi, perut, leher, ketiak dan celah paha anak. Pastikan kain tersebut diperah terlebih dahulu. Air suam ini boleh membantu pembuluh darah di kulit untuk mengembang dan membuka laluan pada pori-pori untuk mengeluarkan hangat dalam tubuh.

Selain dari menggunakan cara mandian ini, anda juga boleh melakukan beberapa perkara di bawah untuk memastikan anak sihat dengan cepat:

Jangan selimut anak yang demam. Ramai yang berpendapat bahawa jika anak demam, maka dia perlu diselimutkan bagi membolehkannya berpeluh. Namun, ibu dan ayah sebaiknya menggunakan pakaian nipis dan longgar yang boleh menyerap peluh si manja hingga suhu badan anak kembali normal. Pastikan anak kerap minum air. Apabila si manja sedang demam, maka badan anak akan mengeluarkan lebih banyak peluh dan urin. Jadi penting untuk ibu dan ayah memastikan anak minum air yang cukup bagi mengelak dehidrasi. Lebih banyak air yang diminum si manja, lebih kerap si manja akan membuang air kecil dan suhu badan si manja juga akan turun melalui urin.

Anak tidak perlu makan ubat. Kecuali jika si manja mempunyai batuk dan selsema serta simptom-simptom lain yang membuatkan si manja lesu melebihi dua hari, anak anda tidak perlu mengambil ubat untuk menurunkan suhu badan. Benarkan anak anda bermain dan makan serta minum seperti bisasa supaya lebih cepat sihat. Justeru penting untuk ibu ayah memastikan si manja mengambil makanan yang lebih lembut seperti bubur nasi terutamanya jika si manja sedang mengalami sakit tekak. Demam mungkin membuatkan anak tidak ada selera makan, tetapi ibu dan ayah boleh trial and error beberapa resepi yang mungkin boleh meningkatkan selera makan anak.

Anak anda mengalami masalah demam, batuk dan selesema? Jom klik sini.

 

Sumber :
SirapLimau

In Kesihatanby

Ketahui Info Lengkap Tentang Talasemia yang Mungkin Kita Terlepas Pandang

Apa Itu Talasemia?

Talasemia ialah penyakit genetik yang melibatkan sel darah merah. Secara umumnya, pesakit yang mempunyai talasemia tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang berkualiti dalam kuantiti yang mencukupi. Punca itama berlakunya talasemia ialah kerana gen yang mengawal penghasilan haemoglobin telah terjejas. Haemoglobin adalah molekul protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tisu-tisu di dalam badan kita. Keadaan talasemia ini mengakibatkan pemusnahan sel darah merah yang berlebihan, justeru membawa kepada keadaan yang lebih teruk iaitu anemia. Anemia ialah keadaan di mana badan tidak mempunyai sel darah merah yang normal dan sihat.

Talasemia adalah penyakit genetik atau keturunan, di mana anak mendapat gen talasemia daripada ibu bapa. Ianya bukan penyakit berjangkit, iaitu tidak boleh ditransmisi melalui darah, udara dan air, atau melalui sentuhan fizikal dan seksual dengan pesakit talasemia. Penyakit talasemia ini adalah sejenis penyakit yang diwarisi oleh seseorang individu. Maknanya, sama ada salah seorang daripada ibu bapa, atau kedua-duanya adalah pembawa penyakit ini. Ia disebabkan oleh mutasi genetik atau pemadaman serpihan gen utama tertentu. Secara saintifiknya, lelaki dan perempuan mempunyai peluang yang sama untuk mendapat penyakit ini. Menurut kajian di Malaysia, satu daripada dua puluh penduduk Malaysia adalah pembawa gen talasemia. Kebanyakan pesakit adalah daripada keturunan Melayu, Cina dan kaum Bumiputra Sabah.

Jenis-jenis Talasemia

Terdapat dua jenis talasemia yang utama iaitu pembawa talasemia (Talasemia minor) dan pesakit talasemia (Talasemia major). Pembawa talasemia tidak menunjukkan apa-apa tanda atau masalah kesihatan. Pengesanan hanya boleh dibuat melalui saringan ujian darah sahaja. Namun, seorang pembawa talasemia juga sebenarnya boleh menurunkan gen talasemia kepada anak-anaknya.

Seterusnya bagi pesakit talasemia pula, mereka akan menunjukkan tanda-tanda sejak dari umur 4 bulan hingga 2 tahun. Tanda dan gejala penyakit ini termasuk:

-Keadaan pucat yang semakin ketara, sentiasa lemah dan resah
-Anemia yang serius boleh menyebabkan kesukaran bernafas
-Kulit, mata dan mukosa menjadi kuning
-Perut buncit disebabkan pembengkakan hati dan limpa
-Tumbesaran terbantut
-Semakin anak membesar terdapat perubahan pembentukan di bahagian muka

Bagaimana gen Talasemia diturunkan kepada Anak? 

Punca utama talasemia adalah kerana ia diwarisi melalui kelainan genetik daripada ibu, bapa, atau kedua-duanya. Jika hanya salah seorang daripada ibu bapa anda adalah pembawa talasemia, tak kira ibu atau bapa, anda mungkin mengalami talasemia minor, iaitu jenis talasemia yang kurang serius.

Jika ini adalah kesnya, anda mungkin tidak akan mengalami apa-apa gejala, tetapi anda masih akan menjadi pembawa penyakit tersebut. Ada juga sesetengah individu yang menghidap penyakit talasemia minor mengalami simptom yang kecil sahaja. Jika kedua-dua ibu bapa anda adalah pembawa talasemia, anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk mewarisi bentuk penyakit yang lebih serius, sama ada talasemia Alpha atau Beta.

Talasemia paling kerap berlaku dalam kalangan orang dari Asia, Timur Tengah, Afrika dan negara Mediterranean seperti Greece dan Turki.

Simptom-simptom Talasemia

Simptom atau gejala penyakit ini adalah berbeza-beza bergantung kepada setiap individu yang mengalaminya. Antara yang biasa didapati termasuk:

  • kecacatan tulang, terutamanya di muka
  • air kencing gelap
  • pertumbuhan dan perkembangan yang lambat
  • keletihan dan keletihan berlebihan
  • pucat atau kulit kuning dan kusam

Tidak semua orang mengalami simptom talasemia yang ketara atau boleh dilihat. Simptom-simptom talasemia juga cenderung untuk muncul ketika individu sudah mencapai peringkat remaja.

Diagnosis Penyakit Talasemia

Untuk mengenalpasti jika anda adalah pembawa penyakit ini, kebarangkalian besar doktor akan mengambil sampel darah untuk diuji. Juruteknik makmal akan menguji darah untuk anemia dan hemoglobin yang tidak normal. Selain itu, mereka akan mengenalpasti sama ada sel darah merah berbentuk aneh atau normal. Sel darah merah yang berbentuk aneh dan tidak normal adalah tanda utama talasemia. Doktor juga mungkin akan membuat pemeriksaan fizikal untuk membantunya membuat diagnosis untuk penyakit ini.

Rawatan Untuk Talasemia

Rawatan untuk talasemia bergantung kepada jenis dan keterukan penyakit yang anda sedang alami. Doktor akan memberi anda rancangan rawatan yang paling sesuai begantung kepada kes anda. Beberapa jenis rawatan termasuklah:

  • pemindahan darah
  • pemindahan sumsum tulang
  • ubat-ubatan dan makanan tambahan
  • kemungkinan pembedahan untuk membuang limpa atau pundi hempedu

Semasa menjalani rawatan, doktor mungkin akan menasihati anda untuk tidak mengambil vitamin atau suplemen yang mengandungi zat besi. Ini adalah kerana jika anda membuat pemindahan darah, badan anda yang menerima darah tersebut boleh mengumpul zat besi tambahan yang tidak dapat disingkirkan dengan mudah oleh badan. Zat besi boleh terkumpul di dalam tisu, dan ini boleh membawa maut. Terapi chelation yang melibatkan suntikan bahan kimia mungkin diperlukan untuk mengikat zat besi dengan logam berat lain dalam badan. Ini dapat membantu badan mengeluarkan zat besi tambahan daripada tubuh badan anda.

Melakukan ujian adalah amat penting bagi mengetahui sama ada anda sebenarnya ialah pembawa gen talasemia ini atau tidak. Ujian ini juga tidak ketinggalan kepada pasangan anda. Sebaiknya, anda bersama pasangan disarankan untuk mengenalpasti jika diri adalah pembawa talasemia untuk mengelakkan genetik ini diturunkan.

Jika anda menghidap talasemia, berkemungkinan anda mempunyai kesan yang berbeza berbanding dengan individu-individu lain yang mempunyai talasemia. Ini kerana individu yang mempunyai bentuk talasemia ringan, kecil, atau kurang serius biasanya boleh menjalani kehidupan normal. Anda disarankan untuk mendapatkan nasihat doktor untuk maklumat lebih lanjut.

Anda berminat untuk teruskan pembacaan artikel seterusnya? Klik sini untuk ke artikel tentang Penyebab Utama Berlakunya Slip Dics.

Kredit:
1. My Health
2. Motherhood
3. Halodoc

In Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayiby

Ini Milk Booster Dari Bahan Semulajadi Yang Para Ibu Harus Amalkan

Ramai ibu menyusu yang mengharapkan susu mereka banyak. Dengan itu, Mama pastinya akan mencari penggalak susu ibu atau nama lainnya milk booster bagi memastikan beliau akan sentiasa ada susu badan yang mencukupi untuk diberikan kepada si kecil. Jadi, tak hairanlah pelbagai milk booster yang ada dan muncul di pasaran sekarang ini sampai pening nak pilih. Jom kenali antara milk booster semulajadi yang wajib diamalkan.

Maka, dengan niat untuk memudahkan kerja ibu-ibu menyusu yang tengah mencari milk booster untuk menambah susu badan, kami akan memperkenalkan milk booster yang popular dan terbaik di pasaran kini. Tetapi sebelum itu, Mama juga harus ambil tahu sedikit sebanyak tentang nutrisi penting yang perlu diambil bagi ibu menyusu dan bagaimana untuk memilih milk booster yang terbaik untuk anda.

Makanan yang kaya dengan nutrisi memang sangat diperlukan oleh Mama terutamanya untuk menambah tenaga. Seperti mana yang kita tahu, perjalanan breastfeeding ini banyak menggunakan tenaga fizikal dan mental ibu menyusu. Oleh itu, 5 nutrisi ini sangat penting untuk anda ambil dan ianya juga boleh menambah pengeluaran susu badan anda juga tau!

 

Kredit

1. Protein

Sejak dari kehamilan lagi, Mama memang memerlukan sumber protein untuk membantu perkembangan bayinya di dalam badan. Pengambilan protein juga sama penting ketika menyusukan bayi. Antara makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinggi adalah seperti telur, tauhu, tempe, daging tanpa lemak, daging itik dan juga ikan.

2. Karbohidrat

Selain protein, Mama juga sangat memerlukan sumber karbohidrat di dalam dietnya bagi membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Antara sumber karbohidrat yang disyorkan untuk ibu menyusu masukkan dalam diet harian mereka adalah seperti nasi, ubi, bijirin dan kentang.

3. Kalsium

Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat untuk Mama dan si comel. Ianya juga bertindak dalam membantu pengaliran darah, menguatkan otot serta saraf. Sumber kasium yang sihat boleh didapati daripada susu tanpa lemak, sayur bayam, jus dan broccoli.

4. Zat Besi

Untuk pengetahuan anda, makanan yang kaya dengan zat besi mampu mencegah masalah anemia dan kekurangan zat besi dalam kalangan ibu yang menyusukan bayi. Mama yang menyusukan anak memerlukan sekurangnya 9mg zat best setiap hari. Sumber zat besi boleh didapatkan dari daging tanpa lemak, kekacang, biji-bijian dan sayuran hijau.

5. Vitamin D

Mama yang menyusukan anak juga perlu meningkatkan pengambilan vitamin D terutamanya bagi mereka yang inginkan menyusukan anak secara eksklusif. Ini kerana vitamin D boleh membantu menyerap kalsium untuk menguatkan tulang dan gigi bayi. Sumber vitamin D boleh didapati di dalam susu, jus oren, telur dan salmon. Milk Booster merupakan suplement tambahan untuk Mama yang menyusukan anak dengan membantu melancarkan pengeluaran susu badan. Di pasaran hari ini terdapat pelbagai jenis milk booster yang boleh dicuba. Dengan pelbagai bentuk dan rasa yang ditawarkan Mama boleh memilih mana yang terbaik dan menepati citarasa anda.

Namun begitu, adalah disarankan untuk anda meneliti terlebih tahu produk milk booster yang ingin dicuba dengan mempertimbangkan beberapa perkara berikut:-

#1- Ramuan utama yang terdapat di dalam milk booster.

Pilihlah milk booster yang mempunyai ekstrak daun katuk dan halba yang dikatakan boleh meningkatkan hormon ketika menyusukan anak. Selain itu, disarankan juga memilih milk booster yang mempunyai formulasi kacang badam. Ini adalah kerana di dalam kacang badam mempunyai asid amino yang dapat membentuk asid serotonin yang dapat meningkatkan pengeluaran susu badan. Jadi Mama, sila teliti kandungan formulasi agar dapat membantu pengeluaran susu badan dengan baik.

 

#2- Pilih milk booster yang menggunakan bahan-bahan semulajadi.

Pastikan Mama memilih produk yang menggunakan bahan-bahan semulajadi dan bebas daripada bahan tambahan yang boleh membahayakan anda dan si comel. Mama pastinya akan suka milk booster yang mempunyai rasa yang enak tetapi perlu pastikan perisa yang digunakan adalah dari bahan semulajadi dan bukannya daripada pewarna tiruan. Adalah lebih baik jika ianya diperbuat daripada bahan perisa dari ekstrak buah-buahan.

 

#3- Pilih jenis milk booster yang mudah untuk dinikmati.

Produk milk booster terdapat dalam pelbagai bentuk. Ada yang dalam bentuk serbuk susu, pil mahupun teh. Jadi, pilih yang sesuai dan memudahkan Mama untuk mengambilnya setiap hari.

 

Madu Kurma Merah

 

Apa yang paling penting ialah, ibu menyusu perlulah sentiasa gembira senang hati dan berfikiran positif supaya susu badan dapat dihasilkan dengan lebih meriah. Anda mengalami masalah kurang susu badan? Jom klik sini. 

 

Sumber:
TheAsianParent

In Kesihatanby

Ketahui 6 Simptom Kencing Kotor Yang Dialami Oleh Seseorang Terutamanya Wanita

Jangkitan saluran kencing ataupun urinary tract infection (UTI) merupakan sejenis jangkitan yang berlaku pada mana-mana bahagian di dalam sistem urinari. Ini termasuklah pada bahagian buah pinggang, ureter, pundi kencing dan urethra. Kebanyakan UTI berlaku pada bawah saluran urinari iaitu pada bahagian uretra dan juga pundi kencing. UTI jenis ini turut dikenali dengan nama cystitis.Cystitis merupakan kondisi yang berlaku apabila pundi kencing mengalami jangkitan yang menyebabkan rasa sakit atau pedih pada bahagian bawah abdomen.

Untuk pengetahuan anda, wanita lebih berisiko untuk mengalami UTI 30 kali ganda berbanding lelaki. Malah, 4 daripada 10 wanita yang alami UTI akan mendapat jangkitan kedua dalam masa 6 bulan seterusnya. Antara simptom kencing kotor yang dialami oleh seseorang ialah:

  1. Rasa terdesak untuk membuang air kecil

Salah satu simptom UTI ialah rasa terdesak untuk membuang air kecil. Pesakit akan rasa ingin membuang air secara tiba-tiba dan sukar untuk menahan kencing. Keadaan ini bukan sahaja akan membuatkan anda rasa tidak selesa, malah ia boleh mengganggu aktiviti harian. Langkah yang terbaik untuk menangani kondisi ini adalah dengan merawat punca UTI yang pesakit alami.

  1. Rasa sakit ketika membuang air kecil

Rasa sakit ketika membuang air kecil merupakan satu tanda kencing kotor yang amat merisaukan. Ia akan membuatkan pesakit rasa menderita dan tidak selesa ketika membuang air kecil. Rasa pedih yang berlaku adalah disebabkan oleh pertumbuhan bakteria yang menyebabkan urin menjadi asidik. Oleh sebab itu, apabila urin keluar, ia akan menyebabkan pesakit rasa sakit dan pedih.

  1. Buang air dengan jumlah yang sedikit

Jika anda terpaksa meneran untuk membuang air ataupun hanya mengeluarkan urin yang sedikit setiap kali anda ke tandas, ini mungkin merupakan tanda anda mengalami jangkitan saluran kencing. Walaupun begitu, ada banyak sebab yang mungkin menjadi punca anda alami masalah ini. Antaranya ialah dehidrasi, jangkitan ataupun terdapatnya halangan pada saluran urin.

  1. Air kencing berwarna keruh

Semua orang tidak terlepas daripada mengalami perubahan warna air kencing. Malah, ia merupakan sesuatu yang lazim berlaku dan mungkin berpunca daripada pola pemakanan anda. Air kencing juga boleh menjadi keruh jika anda mengalami dehidrasi. Walau bagaimanapun, perubahan ini juga boleh berlaku disebabkan masalah kesihatan. Sebagai contoh, air kencing yang berwarna keruh selalunya menandakan jangkitan pada kawasan pundi kencing, uretra atau buah pinggang.

  1. Darah di dalam air kencing

Darah di dalam urin atau turut dikenali sebagai hematuria mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih serius. Walaupun hematuria lazimnya tidak berbahaya, penting untuk anda bertemu dengan doktor bagi menentukan punca sebenar pendarahan. Individu yang mengalami hematuria selalunya akan menghasilkan air kencing yang berwarna merah jambu, merah ataupun coklat. Walaupun ada darah di dalam air kencing, selalunya pesakit tidak akan rasa apa-apa ketika membuang air.

  1. Sakit pelvis disebabkan jangkitan saluran kencing

Wanita yang mengalami sakit pelvis, terutamanya pada kawasan tengah pelvis dan sekitar pangkal paha perlu lebih berhati-hati. Rasa sakit ini mungkin merupakan salah satu simptom kencing kotor, lebih-lebih lagi jika anda alami sakit belakang dan sering bangun malam untuk membuang air. Selain itu, jangkitan buah pinggang akan menyebabkan pesakit alami sakit belakang. Ia juga boleh menyebabkan anda rasa loya dan muntah-muntah.

Jika anda atau ahli keluarga anda mengalami masalah sakit perut, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak, klik disini.

Kredit

  1. hellodoktor

 

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelakiby

Ini adalah 5 cara yang boleh ibu amalkan untuk mengelakkan ruam susu

Ruam susu biasanya terjadi akibat kulit sensitif bayi yang terkena protein dalam susu (biasanya susu formula). Tapi ia juga boleh terjadi pada bayi yang hanya minum susu ibu. Ianya bukan disebabkan alahan terhadap susu ibu kerana ia tidak logik seorang bayi boleh alergik kepada susu ibu kerana itu adalah makanan dan minuman terbaik yang Tuhan jadikan untuknya.

Apabila ruam susu terjadi kepada bayi yang menyusu badan secara sepenuhnya, ada kemungkinan bayi tersebut alahan terhadap protein daripada makanan yang diambil oleh si ibu, jadi ibu harus berhati-hati memilih jenis makanan kerana ia akan menyebabkan anak anda berisiko tinggi terkena ruam susu ini. Tambahan pula,  kebiasaannya ruam ini akan menjadi kemerah-merahan di kawasan hidung, pipi dan dagu bayi. Namun, ianya boleh juga terjadi di bahagian yang tidak terkena susu seperti dahi, leher, siku, lutut malah kawasan kemaluan bayii. Ini adalah 5 cara yang boleh anda gunakan untuk mengelak ruam susu berlaku kepada bayi anda. Jom sama-sama kita bincangkan 5 cara elakkan ruam susu di bawah.

  1. Sapukan pelembap yang sesuai untuk bayi anda selepas mandi

Sapuan pelembap yang khusus untuk bayi anda adalah sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit bayi agar tidak kering dan sentiasa dalam keadaan sihat. Selain itu, ibu juga boleh pergi berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat tentang pemilihan pelembab yang terbaik untuk kulit si manja anda. Selain dari itu, anda juga boleh dapatkan pelembap dari farmasi atau drug store berdekatan anda.

  1. Gunakan sabun mandi yang mesra bayi

Sebelum membeli sesuatu sabun, ibu perlu bijak berfikir dengan membaca isi kandungan yang ada dalam sabun tersebut. Ibu boleh menggunakan sabun yang mempunyai pH yang neutral untuk bayi anda dan tidak mengandungi sebarang pewangi. Pastikan sabun tersebut mengandungi pelembab juga ya ! Anda juga boleh menggunakan sabun mandi Asmak Baby Wash kerana ia sangat jimat dan tahan lama. Ia juga boleh dipakai dari kepala hingga ke hujung jari kaki anak anda.

  1. Mandikan bayi dengan menggunakan air suam yang bersih

Mandikan bayi anda sebanyak 2 kali sehari dengan waktu yang maksimum 10 minit sahaja. Gunakan air suam yang tidak terlalu panas atau terlalu sejuk untuk mengelakkan sebarang kekeringan berlaku. Sekiranya air mandi masih hangat atau panas, tunggu dahulu beberapa minit. Pastikan semak suhu dahulu sebelum mandikan si manja anda ye !

  1. Berikan pakaian yang sesuai pada bayi

Elakkan pakaian yang terlalu ketat, tebal, dan diperbuat dari kain yang kasar untuk menghindari peluh. Pemilihan fabrik kain pun sangat penting untuk mengelakkan ruam susu berlaku. Gunakan pakaian yang selesa dan lembut agar tidak berlaku geseran pada kulit bayi anda. Kulit bayi sangat mudah luka, jadi ibu perlu lebih berhati-hati.

  1. Hindari makanan yang akan menyebabkan alergi

Ibu boleh menggunakan kaedah try & error untuk melihat samada makanan tersebut selamat atau tidak untuk bayi anda. Jika makanan tersebut menyebabkan ruam terjadi, ibu-ibu segeralah berhenti dan boleh mencuba makanan yang berkhasiat lain. Contohnya seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan bayi yang berkhasiat.

Akhir sekali, sekiranya anak anda mengalami ruam susu yang kronik, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan daripada mereka. Cegah sebelum ia menjadi lebih parah. Semoga 5 cara elakkan ruam susu ini dapat membantu para ibu yang mengalami masalah ruam ini.

Jika anak anda mengalami masalah ruam susu seperti di atas, boleh tekan link untuk maklumat lebih lanjut.

 

Kredit:

  1. Asian parent

 

In Kesihatanby

Waspada 5 Penyakit Bawaan Air Selepas Banjir

Penyakit bawaan air tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat Malaysia lebih-lebih lagi semasa dan selepas berlakunya banjir di dalam sesebuah kawasan. Selain daripada berlakunya kemusnahan harta benda dan kehilangan nyawa, bencana ini juga boleh menyebabkan berlakunya penyakit yang berjangkit.

Terdapat beberapa penyakit utama yang dikategorikan dalam kumpulan penyakit bawaan air dan makanan iaitu demam kepialu, penyakit taun, disenteri (cirit-birit berdarah), hepatitis A dan keracunan makanan. Penyakit-penyakit ini menjangkiti seseorang melalui pengambilan makanan atau minuman yang tercemar dengan kuman penyakit tersebut. Kuman penyakit-penyakit ini datang dari najis manusia dan najis binatang yang telah dijangkiti serta persekitaran yang kotor.

 

  1. Demam Kepialu (Typhoid)

Demam tifoid atau kepialu ialah sejenis penyakit berjangkit yang disebabkan oleh kuman kepialu (Salmonella typhi) manakala demam paratifoid pula disebabkan oleh kuman Salmonella paratyphi. Gejala demam tifoid tidak begitu spesifik. Pada peringkat awal, gejalanya ialah demam berpanjangan melebihi seminggu, sakit kepala, keletihan, kurang selera, bengkak hati dan limpa, ruam merah, jangkitan salur pernafasan dan gastrousus.

Pesakit tifoid boleh mengalami komplikasi yang serius seperti jangkitan melibatkan organ-organ utama seperti peritonitis, meningitis, encephalitis, hepatitis, myocarditis, pneumonia, thrombocytopenia, disseminated intravascular coagulation dan haemolytic ureamic syndrome.

 

  1. Taun (Cholera)

Penyakit taun disebabkan oleh jangkitan bakteria vibrio cholera yang mempunyai gejala awal cirit-birit tanpa sakit, loya dan muntah. Jika tidak dirawat segera boleh menyebabkan dehidrasi, asidosis, renjatan, kurang gula dalam darah dan penyakit buah pinggang akut. Penyakit taun yang boelh membawa wabak ini biasanya mempunyai kaitan dengan sanitasi persekitaran, tahap kebersihan premis makanan, kebersihan diri dan bekalan air minum yang kurang memuaskan.

 

  1. Disenteri (Dysentry)

Disenteri atau cirit birit berdarah adalah diagnosis klinikal merujuk kepada cirit birit dengan najis berair (loose or watery stool) mengandungi darah yang boleh dilihat pada mata kasar. Ianya boleh disebabkan oleh bakteria atau protozoa antaranya seperti Shigella sp. (terutamanya Shigella dysentriae jenis 1 [Sd1]), Salmonella sp., Enteroinvasive E. Coli dan Entamoeba histolytica. Komplikasi boleh berlaku jika kehilangan banyak air yang memberi kesan kepada jantung dan buah pinggang. Antara komplikasi yang perlu diawasi ialah demam yang tinggi (melebihi 39oC), kejang atau paralisis serta haemolytic uraemic syndrome:  Sindrom dengan tiga kesan utama – Haemolytic anaemia, thrombocytopaenia dan kegagalan buah pinggang.

 

  1. Hepatitis A

Hepatitis A disebabkan oleh virus Hepatitis A (HAV). Cara jangkitan utamanya ialah melalui makanan dan air. Ianya juga boleh berlaku melalui pemindahan darah daripada penderma yang dijangkiti HAV. Manifestasi penyakit hepatitis A bergantung kepada peringkat umur dan kehadiran penyakit kronik lain. Pada amnya, keterukan jangkitan meningkat dengan umur  dan pesakit biasanya pulih sepenuhnya tanpa sebarang komplikasi.

 

  1. Keracunan Makanan (Food Poisoning)

Penyakit-penyakit bawaan makanan berpunca daripada pengambilan makanan atau minuman yang tercemar. Ia termasuk keracunan makanan dan jangkitan bawaan makanan (foodborne intoxication). Ciri-ciri klinikal keracunan makanan adalah berbeza bergantung kepada jenis agen mikrobiologi atau toksin. Antara punca utamanya ialah:

  • Jangkitan bakteria, virus dan parasit seperti Escherrichia coli, Norwalk virus dan Toxoplasmosis
  • Toksin yang dibawa oleh pembiakan bakteria dalam makanan seperti Clostridium perfringens, Clostridium botulinum, Staphylococcus aureus dan Bacillus cereus
  • Toksin yang dihasilkan oleh tumbuhan ataupun haiwan seperti alga dan ikan yang tertentu.

 

Terdapat persamaan umum antara penyakit-penyakit bawaan air dan makanan ini. Antara tanda-tanda dan gejala umumnya ialah: Sakit kepala yang kuat, Loya dan muntah, cirit-birit, demam panas dan berterusan selama 3 hingga 4 minggu, ruam di badan, tiada selera makan, kulit kering, mata layu dan cekung, letih lesu dan tidak tidak bermaya sera tidak sedarkan diri dan meracau.

 

Mencegah itu lebih baik daripada merawat. Langkah-langkah pencegahan daripada mendapat penyakit bawaan air dan makanan termasuk memastikan kawasan persekitaran sentiasa dalam keadaan yang bersih. Selain itu, untuk bagi mengelakkan keracunan makanan, pembersihan sayur-sayuran, buah-buahan dan sebagainya perlu dilakukan terlebih dahulu. Anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor segera untuk pemeriksaan lanjut sekiranya anda mempunyai tanda-tanda penyakit bawaan air seperti diatas. Jangan dibiarkan penyakit anda berlarutan kerana ianya boleh bertambah teruk, menjangkiti orang lain dan membawa maut.

Kredit:
Ensen

Shopping cart close