• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayiby

Ini Milk Booster Dari Bahan Semulajadi Yang Para Ibu Harus Amalkan

Ramai ibu menyusu yang mengharapkan susu mereka banyak. Dengan itu, Mama pastinya akan mencari penggalak susu ibu atau nama lainnya milk booster bagi memastikan beliau akan sentiasa ada susu badan yang mencukupi untuk diberikan kepada si kecil. Jadi, tak hairanlah pelbagai milk booster yang ada dan muncul di pasaran sekarang ini sampai pening nak pilih. Jom kenali antara milk booster semulajadi yang wajib diamalkan.

Maka, dengan niat untuk memudahkan kerja ibu-ibu menyusu yang tengah mencari milk booster untuk menambah susu badan, kami akan memperkenalkan milk booster yang popular dan terbaik di pasaran kini. Tetapi sebelum itu, Mama juga harus ambil tahu sedikit sebanyak tentang nutrisi penting yang perlu diambil bagi ibu menyusu dan bagaimana untuk memilih milk booster yang terbaik untuk anda.

Makanan yang kaya dengan nutrisi memang sangat diperlukan oleh Mama terutamanya untuk menambah tenaga. Seperti mana yang kita tahu, perjalanan breastfeeding ini banyak menggunakan tenaga fizikal dan mental ibu menyusu. Oleh itu, 5 nutrisi ini sangat penting untuk anda ambil dan ianya juga boleh menambah pengeluaran susu badan anda juga tau!

 

Kredit

1. Protein

Sejak dari kehamilan lagi, Mama memang memerlukan sumber protein untuk membantu perkembangan bayinya di dalam badan. Pengambilan protein juga sama penting ketika menyusukan bayi. Antara makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinggi adalah seperti telur, tauhu, tempe, daging tanpa lemak, daging itik dan juga ikan.

2. Karbohidrat

Selain protein, Mama juga sangat memerlukan sumber karbohidrat di dalam dietnya bagi membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Antara sumber karbohidrat yang disyorkan untuk ibu menyusu masukkan dalam diet harian mereka adalah seperti nasi, ubi, bijirin dan kentang.

3. Kalsium

Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat untuk Mama dan si comel. Ianya juga bertindak dalam membantu pengaliran darah, menguatkan otot serta saraf. Sumber kasium yang sihat boleh didapati daripada susu tanpa lemak, sayur bayam, jus dan broccoli.

4. Zat Besi

Untuk pengetahuan anda, makanan yang kaya dengan zat besi mampu mencegah masalah anemia dan kekurangan zat besi dalam kalangan ibu yang menyusukan bayi. Mama yang menyusukan anak memerlukan sekurangnya 9mg zat best setiap hari. Sumber zat besi boleh didapatkan dari daging tanpa lemak, kekacang, biji-bijian dan sayuran hijau.

5. Vitamin D

Mama yang menyusukan anak juga perlu meningkatkan pengambilan vitamin D terutamanya bagi mereka yang inginkan menyusukan anak secara eksklusif. Ini kerana vitamin D boleh membantu menyerap kalsium untuk menguatkan tulang dan gigi bayi. Sumber vitamin D boleh didapati di dalam susu, jus oren, telur dan salmon. Milk Booster merupakan suplement tambahan untuk Mama yang menyusukan anak dengan membantu melancarkan pengeluaran susu badan. Di pasaran hari ini terdapat pelbagai jenis milk booster yang boleh dicuba. Dengan pelbagai bentuk dan rasa yang ditawarkan Mama boleh memilih mana yang terbaik dan menepati citarasa anda.

Namun begitu, adalah disarankan untuk anda meneliti terlebih tahu produk milk booster yang ingin dicuba dengan mempertimbangkan beberapa perkara berikut:-

#1- Ramuan utama yang terdapat di dalam milk booster.

Pilihlah milk booster yang mempunyai ekstrak daun katuk dan halba yang dikatakan boleh meningkatkan hormon ketika menyusukan anak. Selain itu, disarankan juga memilih milk booster yang mempunyai formulasi kacang badam. Ini adalah kerana di dalam kacang badam mempunyai asid amino yang dapat membentuk asid serotonin yang dapat meningkatkan pengeluaran susu badan. Jadi Mama, sila teliti kandungan formulasi agar dapat membantu pengeluaran susu badan dengan baik.

 

#2- Pilih milk booster yang menggunakan bahan-bahan semulajadi.

Pastikan Mama memilih produk yang menggunakan bahan-bahan semulajadi dan bebas daripada bahan tambahan yang boleh membahayakan anda dan si comel. Mama pastinya akan suka milk booster yang mempunyai rasa yang enak tetapi perlu pastikan perisa yang digunakan adalah dari bahan semulajadi dan bukannya daripada pewarna tiruan. Adalah lebih baik jika ianya diperbuat daripada bahan perisa dari ekstrak buah-buahan.

 

#3- Pilih jenis milk booster yang mudah untuk dinikmati.

Produk milk booster terdapat dalam pelbagai bentuk. Ada yang dalam bentuk serbuk susu, pil mahupun teh. Jadi, pilih yang sesuai dan memudahkan Mama untuk mengambilnya setiap hari.

 

Madu Kurma Merah

 

Apa yang paling penting ialah, ibu menyusu perlulah sentiasa gembira senang hati dan berfikiran positif supaya susu badan dapat dihasilkan dengan lebih meriah. Anda mengalami masalah kurang susu badan? Jom klik sini. 

 

Sumber:
TheAsianParent

In Kesihatanby

Ketahui 6 Simptom Kencing Kotor Yang Dialami Oleh Seseorang Terutamanya Wanita

Jangkitan saluran kencing ataupun urinary tract infection (UTI) merupakan sejenis jangkitan yang berlaku pada mana-mana bahagian di dalam sistem urinari. Ini termasuklah pada bahagian buah pinggang, ureter, pundi kencing dan urethra. Kebanyakan UTI berlaku pada bawah saluran urinari iaitu pada bahagian uretra dan juga pundi kencing. UTI jenis ini turut dikenali dengan nama cystitis.Cystitis merupakan kondisi yang berlaku apabila pundi kencing mengalami jangkitan yang menyebabkan rasa sakit atau pedih pada bahagian bawah abdomen.

Untuk pengetahuan anda, wanita lebih berisiko untuk mengalami UTI 30 kali ganda berbanding lelaki. Malah, 4 daripada 10 wanita yang alami UTI akan mendapat jangkitan kedua dalam masa 6 bulan seterusnya. Antara simptom kencing kotor yang dialami oleh seseorang ialah:

  1. Rasa terdesak untuk membuang air kecil

Salah satu simptom UTI ialah rasa terdesak untuk membuang air kecil. Pesakit akan rasa ingin membuang air secara tiba-tiba dan sukar untuk menahan kencing. Keadaan ini bukan sahaja akan membuatkan anda rasa tidak selesa, malah ia boleh mengganggu aktiviti harian. Langkah yang terbaik untuk menangani kondisi ini adalah dengan merawat punca UTI yang pesakit alami.

  1. Rasa sakit ketika membuang air kecil

Rasa sakit ketika membuang air kecil merupakan satu tanda kencing kotor yang amat merisaukan. Ia akan membuatkan pesakit rasa menderita dan tidak selesa ketika membuang air kecil. Rasa pedih yang berlaku adalah disebabkan oleh pertumbuhan bakteria yang menyebabkan urin menjadi asidik. Oleh sebab itu, apabila urin keluar, ia akan menyebabkan pesakit rasa sakit dan pedih.

  1. Buang air dengan jumlah yang sedikit

Jika anda terpaksa meneran untuk membuang air ataupun hanya mengeluarkan urin yang sedikit setiap kali anda ke tandas, ini mungkin merupakan tanda anda mengalami jangkitan saluran kencing. Walaupun begitu, ada banyak sebab yang mungkin menjadi punca anda alami masalah ini. Antaranya ialah dehidrasi, jangkitan ataupun terdapatnya halangan pada saluran urin.

  1. Air kencing berwarna keruh

Semua orang tidak terlepas daripada mengalami perubahan warna air kencing. Malah, ia merupakan sesuatu yang lazim berlaku dan mungkin berpunca daripada pola pemakanan anda. Air kencing juga boleh menjadi keruh jika anda mengalami dehidrasi. Walau bagaimanapun, perubahan ini juga boleh berlaku disebabkan masalah kesihatan. Sebagai contoh, air kencing yang berwarna keruh selalunya menandakan jangkitan pada kawasan pundi kencing, uretra atau buah pinggang.

  1. Darah di dalam air kencing

Darah di dalam urin atau turut dikenali sebagai hematuria mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih serius. Walaupun hematuria lazimnya tidak berbahaya, penting untuk anda bertemu dengan doktor bagi menentukan punca sebenar pendarahan. Individu yang mengalami hematuria selalunya akan menghasilkan air kencing yang berwarna merah jambu, merah ataupun coklat. Walaupun ada darah di dalam air kencing, selalunya pesakit tidak akan rasa apa-apa ketika membuang air.

  1. Sakit pelvis disebabkan jangkitan saluran kencing

Wanita yang mengalami sakit pelvis, terutamanya pada kawasan tengah pelvis dan sekitar pangkal paha perlu lebih berhati-hati. Rasa sakit ini mungkin merupakan salah satu simptom kencing kotor, lebih-lebih lagi jika anda alami sakit belakang dan sering bangun malam untuk membuang air. Selain itu, jangkitan buah pinggang akan menyebabkan pesakit alami sakit belakang. Ia juga boleh menyebabkan anda rasa loya dan muntah-muntah.

Jika anda atau ahli keluarga anda mengalami masalah sakit perut, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak, klik disini.

Kredit

  1. hellodoktor

 

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelakiby

Ini adalah 5 cara yang boleh ibu amalkan untuk mengelakkan ruam susu

Ruam susu biasanya terjadi akibat kulit sensitif bayi yang terkena protein dalam susu (biasanya susu formula). Tapi ia juga boleh terjadi pada bayi yang hanya minum susu ibu. Ianya bukan disebabkan alahan terhadap susu ibu kerana ia tidak logik seorang bayi boleh alergik kepada susu ibu kerana itu adalah makanan dan minuman terbaik yang Tuhan jadikan untuknya.

Apabila ruam susu terjadi kepada bayi yang menyusu badan secara sepenuhnya, ada kemungkinan bayi tersebut alahan terhadap protein daripada makanan yang diambil oleh si ibu, jadi ibu harus berhati-hati memilih jenis makanan kerana ia akan menyebabkan anak anda berisiko tinggi terkena ruam susu ini. Tambahan pula,  kebiasaannya ruam ini akan menjadi kemerah-merahan di kawasan hidung, pipi dan dagu bayi. Namun, ianya boleh juga terjadi di bahagian yang tidak terkena susu seperti dahi, leher, siku, lutut malah kawasan kemaluan bayii. Ini adalah 5 cara yang boleh anda gunakan untuk mengelak ruam susu berlaku kepada bayi anda. Jom sama-sama kita bincangkan 5 cara elakkan ruam susu di bawah.

  1. Sapukan pelembap yang sesuai untuk bayi anda selepas mandi

Sapuan pelembap yang khusus untuk bayi anda adalah sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit bayi agar tidak kering dan sentiasa dalam keadaan sihat. Selain itu, ibu juga boleh pergi berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat tentang pemilihan pelembab yang terbaik untuk kulit si manja anda. Selain dari itu, anda juga boleh dapatkan pelembap dari farmasi atau drug store berdekatan anda.

  1. Gunakan sabun mandi yang mesra bayi

Sebelum membeli sesuatu sabun, ibu perlu bijak berfikir dengan membaca isi kandungan yang ada dalam sabun tersebut. Ibu boleh menggunakan sabun yang mempunyai pH yang neutral untuk bayi anda dan tidak mengandungi sebarang pewangi. Pastikan sabun tersebut mengandungi pelembab juga ya ! Anda juga boleh menggunakan sabun mandi Asmak Baby Wash kerana ia sangat jimat dan tahan lama. Ia juga boleh dipakai dari kepala hingga ke hujung jari kaki anak anda.

  1. Mandikan bayi dengan menggunakan air suam yang bersih

Mandikan bayi anda sebanyak 2 kali sehari dengan waktu yang maksimum 10 minit sahaja. Gunakan air suam yang tidak terlalu panas atau terlalu sejuk untuk mengelakkan sebarang kekeringan berlaku. Sekiranya air mandi masih hangat atau panas, tunggu dahulu beberapa minit. Pastikan semak suhu dahulu sebelum mandikan si manja anda ye !

  1. Berikan pakaian yang sesuai pada bayi

Elakkan pakaian yang terlalu ketat, tebal, dan diperbuat dari kain yang kasar untuk menghindari peluh. Pemilihan fabrik kain pun sangat penting untuk mengelakkan ruam susu berlaku. Gunakan pakaian yang selesa dan lembut agar tidak berlaku geseran pada kulit bayi anda. Kulit bayi sangat mudah luka, jadi ibu perlu lebih berhati-hati.

  1. Hindari makanan yang akan menyebabkan alergi

Ibu boleh menggunakan kaedah try & error untuk melihat samada makanan tersebut selamat atau tidak untuk bayi anda. Jika makanan tersebut menyebabkan ruam terjadi, ibu-ibu segeralah berhenti dan boleh mencuba makanan yang berkhasiat lain. Contohnya seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan bayi yang berkhasiat.

Akhir sekali, sekiranya anak anda mengalami ruam susu yang kronik, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan daripada mereka. Cegah sebelum ia menjadi lebih parah. Semoga 5 cara elakkan ruam susu ini dapat membantu para ibu yang mengalami masalah ruam ini.

Jika anak anda mengalami masalah ruam susu seperti di atas, boleh tekan link untuk maklumat lebih lanjut.

 

Kredit:

  1. Asian parent

 

In Kesihatanby

Waspada 5 Penyakit Bawaan Air Selepas Banjir

Penyakit bawaan air tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat Malaysia lebih-lebih lagi semasa dan selepas berlakunya banjir di dalam sesebuah kawasan. Selain daripada berlakunya kemusnahan harta benda dan kehilangan nyawa, bencana ini juga boleh menyebabkan berlakunya penyakit yang berjangkit.

Terdapat beberapa penyakit utama yang dikategorikan dalam kumpulan penyakit bawaan air dan makanan iaitu demam kepialu, penyakit taun, disenteri (cirit-birit berdarah), hepatitis A dan keracunan makanan. Penyakit-penyakit ini menjangkiti seseorang melalui pengambilan makanan atau minuman yang tercemar dengan kuman penyakit tersebut. Kuman penyakit-penyakit ini datang dari najis manusia dan najis binatang yang telah dijangkiti serta persekitaran yang kotor.

 

  1. Demam Kepialu (Typhoid)

Demam tifoid atau kepialu ialah sejenis penyakit berjangkit yang disebabkan oleh kuman kepialu (Salmonella typhi) manakala demam paratifoid pula disebabkan oleh kuman Salmonella paratyphi. Gejala demam tifoid tidak begitu spesifik. Pada peringkat awal, gejalanya ialah demam berpanjangan melebihi seminggu, sakit kepala, keletihan, kurang selera, bengkak hati dan limpa, ruam merah, jangkitan salur pernafasan dan gastrousus.

Pesakit tifoid boleh mengalami komplikasi yang serius seperti jangkitan melibatkan organ-organ utama seperti peritonitis, meningitis, encephalitis, hepatitis, myocarditis, pneumonia, thrombocytopenia, disseminated intravascular coagulation dan haemolytic ureamic syndrome.

 

  1. Taun (Cholera)

Penyakit taun disebabkan oleh jangkitan bakteria vibrio cholera yang mempunyai gejala awal cirit-birit tanpa sakit, loya dan muntah. Jika tidak dirawat segera boleh menyebabkan dehidrasi, asidosis, renjatan, kurang gula dalam darah dan penyakit buah pinggang akut. Penyakit taun yang boelh membawa wabak ini biasanya mempunyai kaitan dengan sanitasi persekitaran, tahap kebersihan premis makanan, kebersihan diri dan bekalan air minum yang kurang memuaskan.

 

  1. Disenteri (Dysentry)

Disenteri atau cirit birit berdarah adalah diagnosis klinikal merujuk kepada cirit birit dengan najis berair (loose or watery stool) mengandungi darah yang boleh dilihat pada mata kasar. Ianya boleh disebabkan oleh bakteria atau protozoa antaranya seperti Shigella sp. (terutamanya Shigella dysentriae jenis 1 [Sd1]), Salmonella sp., Enteroinvasive E. Coli dan Entamoeba histolytica. Komplikasi boleh berlaku jika kehilangan banyak air yang memberi kesan kepada jantung dan buah pinggang. Antara komplikasi yang perlu diawasi ialah demam yang tinggi (melebihi 39oC), kejang atau paralisis serta haemolytic uraemic syndrome:  Sindrom dengan tiga kesan utama – Haemolytic anaemia, thrombocytopaenia dan kegagalan buah pinggang.

 

  1. Hepatitis A

Hepatitis A disebabkan oleh virus Hepatitis A (HAV). Cara jangkitan utamanya ialah melalui makanan dan air. Ianya juga boleh berlaku melalui pemindahan darah daripada penderma yang dijangkiti HAV. Manifestasi penyakit hepatitis A bergantung kepada peringkat umur dan kehadiran penyakit kronik lain. Pada amnya, keterukan jangkitan meningkat dengan umur  dan pesakit biasanya pulih sepenuhnya tanpa sebarang komplikasi.

 

  1. Keracunan Makanan (Food Poisoning)

Penyakit-penyakit bawaan makanan berpunca daripada pengambilan makanan atau minuman yang tercemar. Ia termasuk keracunan makanan dan jangkitan bawaan makanan (foodborne intoxication). Ciri-ciri klinikal keracunan makanan adalah berbeza bergantung kepada jenis agen mikrobiologi atau toksin. Antara punca utamanya ialah:

  • Jangkitan bakteria, virus dan parasit seperti Escherrichia coli, Norwalk virus dan Toxoplasmosis
  • Toksin yang dibawa oleh pembiakan bakteria dalam makanan seperti Clostridium perfringens, Clostridium botulinum, Staphylococcus aureus dan Bacillus cereus
  • Toksin yang dihasilkan oleh tumbuhan ataupun haiwan seperti alga dan ikan yang tertentu.

 

Terdapat persamaan umum antara penyakit-penyakit bawaan air dan makanan ini. Antara tanda-tanda dan gejala umumnya ialah: Sakit kepala yang kuat, Loya dan muntah, cirit-birit, demam panas dan berterusan selama 3 hingga 4 minggu, ruam di badan, tiada selera makan, kulit kering, mata layu dan cekung, letih lesu dan tidak tidak bermaya sera tidak sedarkan diri dan meracau.

 

Mencegah itu lebih baik daripada merawat. Langkah-langkah pencegahan daripada mendapat penyakit bawaan air dan makanan termasuk memastikan kawasan persekitaran sentiasa dalam keadaan yang bersih. Selain itu, untuk bagi mengelakkan keracunan makanan, pembersihan sayur-sayuran, buah-buahan dan sebagainya perlu dilakukan terlebih dahulu. Anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor segera untuk pemeriksaan lanjut sekiranya anda mempunyai tanda-tanda penyakit bawaan air seperti diatas. Jangan dibiarkan penyakit anda berlarutan kerana ianya boleh bertambah teruk, menjangkiti orang lain dan membawa maut.

Kredit:
Ensen

In Kesihatanby

11 Makanan Yang Boleh Di amalkan Untuk Meningkatkan Imuniti Badan

Secara sederhana, imuniti didefinisikan sebagai kemampuan tubuh dalam melawan racun, terhindar dari jatuh sakit, dan zat atau mikroorganisma berbahaya lain penggunaan sel darah putih atau antibodi tertentu. Anggap saja seperti sistem pelindung – begitulah cara tubuh melindungi diri. Jika bukan kerana sistem imun, pelbagai jenis bakteria, virus, dan bahkan jamur boleh menyerang atau menginfeksi tubuh dengan sesuka hati. Berkat imuniti, hal tersebut tidak berlaku. Fungsi utama dari sistem imun iaitu untuk melindungi anda daripada mikroorganisma berbahaya yang boleh menyebabkan jangkitan. Namun, bukan hanya mencegah – ketika anda sakit, sistem imun-lah yang merupakan pertahanan pertama tubuh. Sistem imun akan melawan jangkitan dan bertindak untuk mengatasi kerosakan dalam tubuh. Sistem imun yang sihat akan mampu melawan kebanyakan jenis jangkitan. Sistem imuniti tubuh yang lemah bermakna penyakit lebih lama bertahan, dan gejala boleh lebih parah. Terdapat banyak makanan meningkatkan imuniti badan yang boleh kita amalkan.

Gaya hidup sihat merupakan cara terbaik untuk meningkatkan sistem imun. Ada baiknya anda selalu memperhatikan sistem imun setiap hari. Ada beberapa tips tentang cara menjaga sistem imun yang sihat dan kuat melalui aktiviti sehari-hari 1. Jika anda merasa imun badan menurun, selalu ingat anda boleh berunding dengan doktor. Mengonsumsi makanan secara seimbang, termasuk buah dan sayur segar yang banyak. Pola makanan sihat akan membekalkan pelbagai vitamin dan mineral penting yang diperlukan daya tahan tubuh untuk berfungsi normal.

Antara makanan meningkatkan imuniti badan ialah :

  1. Buah-buahan jenis masam.

Buah-buahan sitrus kaya dengan Vitamin C yang dipercayai membantu meningkatkan pengeluaran sel darah putih. Sel darah putih amat penting dalam membantu tubuh melawan virus jangkitan dan bakteria. Buah-buahan sitrus juga mengandungi antioksida yang membantu melawan radikal bebas. Buah sitrus haruslah diambil mentah atau begitu sahaja kerana suhu yang tinggi boleh memusnahkan kandungan Vitamin C yang terdapat dalam buah sitrus. Antara buah-buahan sitrus yang boleh anda makan atau buat minuman ialah limau gedang, limau nipis, buah oren dan lemon.

  1. Bengala Merah

Paprika merah atau lebih dikenali sebagai bengala merah mengandungi hampir 3 kali lebih banyak vitamin C (127 mg Sumber Dipercayai) daripada oren Florida (45 mg Sumber Dipercayai). Ianya juga sumber beta karotena yang kaya. Selain meningkatkan sistem imun tubuh anda, vitamin C dapat membantu anda menjaga kulit yang sihat. Sistem badan akan mengubah beta karotena menjadi vitamin A, membantu menjaga kesihatan mata dan kulit anda.

  1. Brokoli

Brokoli kaya dengan vitamin dan mineral. Ditambah dengan vitamin A, C, dan E, serta serat dan banyak antioksidan lain, brokoli adalah salah satu sayuran yang paling sihat yang boleh anda jadikan makanan harian anda.

  1. Bawang putih

Bawang putih mengeluarkan bahan aktif yang boleh melawan jangkitan dan bakteria. Pengambilan dua ulas bawang putih mentah sehari atau mencampurkannya dalam masakan boleh memberi kebaikan kepada tubuh.

  1. Halia

Halia boleh membantu mengurangkan, sakit tekak dan menghilangkan mual. Halia juga banyak digunakan dalam masakan dan ia dipercayai boleh mengurangkan kolesterol dalam badan seseorang.

  1. Bayam

Bayam bukan hanya kaya dengan vitamin C, malah kaya dengan antioksidan dan beta karoten, yang dapat meningkatkan keupayaan memerangi jangkitan sistem imun kita. Sama seperti brokoli, bayam paling sihat jika dimasak dalam masa yang singkat supaya dapat mengekalkan nutriennya.

  1. Yogurt

Yogurt mengandungi probiotik, iaitu bakteria sihat yang memastikan usus bebas daripada kuman penyebab penyakit. Pengambilan hanya 198 gram yogurt sehari boleh membantu badan menjadi lebih sihat dan kuat.

  1. Cendawan

Dikatakan ada 300 spesies cendawan yang bertindak sebagai pukulan turbo terhadap imuniti tubuh dan membantu proses detokfikasi dan menyokong flora usus yang sihat. Cendawan shiitake dan cendawan white button antara contoh cendawan yang bagus untuk imuniti.

  1. Kerang

Makanan laut seperti tiram, udang galah, ketam dan kerang mengandungi selenium yang membantu sel darah putih menghasilkan sitokin iaitu sejenis protein yang menyingkirkan virus selema dari tubuh.

  1. Teh hijau

Dikenali antara minuman yang paling berkhasiat, teh hijau kaya dengan Vitamin C dan flavonoid, sejenis antioksida yang membantu tubuh melawan radikal bebas. Teh hijau juga mengandungi epigallocatechin gallate (EGCG) sejenis antioksida yang sangat berkesan untuk meningkatkan daya ketahanan tubuh badan. Terdapat lebih banyak kaedah untuk meningkatkan sistem ketahanan badan anda. Makan salah satu daripada cadangan makanan ini tidak mencukupi untuk melawan selema atau jangkitan lain, walaupun diambil secara berkala. Dapatkan nasihat pakar saiz hidangan dan kuantiti pengambilan harian yang disyorkan agar badan anda mendapat cukup vitamin.

  1. Madu

Tidak hanya mempunyai rasa yang manis dan lezat, madu juga dikenali baik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat dimanfaatkan sebagai pemanis alami yang lebih sehat daripada gula. Cairan kental berwarna kuning keemasan hingga coklat kehitaman yang dihasilkan oleh lebah ini mengandungi banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh secara umum.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada madu meliputi karbohidrat, vitamin C, vitamin B, asam amino, magnesium, fosfor, dan kalium. Madu juga bersifat antibakteri, antiradang, dan antijamur. Selain itu, madu juga kaya akan antioksidan flavonoid dan polifenol.

Menjaga kesihatan badan dan meningkatkan imuniti badan sangat penting. Meningkatkan imuniti badan dapat mencegah kita dari penyakit yang merbahaya dan kadar sakit tidak lama jika imuniti badan kita kuat.

Mari sama-sama kita amalkan pemakanan yang sihat untuk meningkatkan imuniti badan yang tinggi.

 

Credit :

alodokter

redoxon 

sgs 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

3 Khasiat Utama Habbatus Sauda Pada Kesihatan Badan Manusia

Habbatus sauda dengan nama saintifiknya Nigella Sativa ialah sejenis tumbuhan berbunga yang berasal dari Asia Selatan dan Asia Barat Daya. Kini, ia boleh didapati di kebanyakan negara Eropah, Selatan Afrika dan utara Myanmar. Biji habbatus sauda diproses atau dikisar sehingga keluar minyaknya dan dimakan untuk tujuan kesihatan atau perubatan tradisional. Ia juga digunakan dalam masakan sebagai rempah di pelbagai negara seperti India, Asia Barat dan Poland. Ia dikatakan mempunyai gabungan rasa seperti lada hitam, bawang besar dan oregano. Artikal ini membincangkan tentang 3 Khasiat Utama Habbatus Sauda pada badan manusia.

Tumbuhan ini sangat kaya dengan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari penyakit berbahaya. Menurut kajian yang dijalankan International Journal Biomedical Science, Habbatus Sauda mampu untuk mencegah penyakit seperti obesiti dan diabetes. Ia juga membantu mengimbangkan kandungan gula dalam darah yang mana boleh menyebabkan masalah serius seperti kerosakan saraf, mempengaruhi penglihatan mata dan memperlahankan proses penyembuhan luka. Sementara minyak Habbatus Sauda pula dikatakan berkesan dalam menangani masalah jerawat serta rambut gugur. Ini kerana minyak Habbatus Sauda mengandungi Vitamin A baik untuk menghalang masalah jerawat serta mempercepatkan proses sembuh pada kulit.

Selain itu, Habbatus Sauda juga kaya dengan mineral, karbohidrat dan asid lemak yang bagus untuk kesihatan. Mineral- mineral termasuklah thiamin, niasin, kalsium, folat, zink dan fosforus. Manakala asid lemak terdiri daripada asid lemak tepu dan tak tepu yang bagus untuk sistem imunisasi tubuh. Di samping itu, habbatus sauda’ juga kaya dengan kandungan kompaun bioaktif. Kompaun ini selalunya boleh didapati dari sumber tumbuh- tumbuhan seperti sayur- sayuran dan kekacang. Antara kompaun yang terdapat dalam habbatus sauda’ adalah pati minyak seperti dichloromethane dan beberapa komponen lain seperti thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ), carvacrol, dan β-Pin. Secara amnya, bahan- bahan ini boleh memberi impak yang positif pada kesihatan badan. Thymoquinone (TQ) yang terkandung dalam jintan hitam adalah bahan aktif didalam minyak habbatussauda yang telah dikaji sejak tahun 1960an. Ia bersifat antioksidan, anti-keradangan dan anti-kanser yang dilaporkan efektif melawan jangkitan otak (encephalomyelitis), diabetes, asma dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanser.

Antara 3 khasiat utama Habbatus Sauda pada kesihatan badan manusia adalah mencegah diabetes. Kadar pesakit diabetes semakin meningkat dari hari ke hari. Etiologi dan komplikasinya sering dikaitkan dengan kehadiran dan tindak balas radikal bebas di dalam badan, lalu mengakibatkan tekanan oksidatif. Keadaan inilah yang menyebabkan paras gula dalam darah tinggi secara berterusan (hyperglycemia). Penyelidik muslim mahupun penyelidik barat banyak mengkaji dan mengakui bahawa penggunaan habbatus sauda dalam kehidupan seharian boleh merawat diabetes.

Seterusnya, ia juga baik untuk penghidap Hipertensi (Pesakit Darah Tinggi). Habbatus Sauda’ boleh menjadi alternatif kepada ubat darah tinggi yang berada di pasaran sekarang. Ciri- ciri antioksidannya juga dikenal pasti dapat mengurangkan risiko sakit jantung. Satu kajian menjumpai bahawa ekstrak dichloromethane yang dijumpai dalam habbatus sauda menunjukkan kesan diuretik pada kadar yang baik. Ada juga komponen lain yang bersifat anti- platelet, mengakibatkan risiko pembekuan darah berkurang.

Tambahan pula, Habbatus sauda juga boleh membantu mengurangkan simptom Asma. Biji habbatus sauda yang direbus dilihat mampu mengurangkan beberapa simptom asma dalam kalangan 29 penghidap asma. Ia juga membantu mengurangkan kekerapan menghadapi simptom asma seperti bersin dan sesak nafas, malah menyihatkan paru-paru. Pesakit asma yang mengamalkan habbatus sauda’ juga dilihat mengambil kurang ubat- ubatan berbanding yang lain.

Akhir sekali, habbatus sauda telah banyak digunakan dalam pemakanan seharian kita terutamanya dalam bentuk produk-produk komersial yang dijual di pasaran. Semua makanan mempunyai manfaat masing-masing. Rebut peluang untuk mengamalkan pemakanan sihat untuk penjagaan kesihatan secara menyeluruh.

Sekiranya anda ingin mengetahui info berkaitan produk habbatu sauda. Jom klik link di sini.

 

Kredit:

rootofscience

ohbulan

thediagnosa

 

In Kesihatan, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

4 Pemakanan Diet DASH Bantu Kurangkan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah penyakit senyap yang boleh membawa kepada komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat. Di Malaysia, Kesihatan Kebangsaan dan Morbiditi II menunjukkan prevalens sebanyak 24% untuk penyakit ini.

Dalam menangani masalah hipertensi atau darah tinggi ini, perubahan gaya hidup seperti diet yang betul memainkan peranan yang penting untuk merawat tekanan darah tinggi. Namun tidak dinafikan, ianya memakan masa yang lama untuk mengurangkan tekanan darah tinggi kerana bukan mudah untuk kita terus mengubah gaya hidup kita. Antara perkara-perkara yang perlu diambil perhatian ialah mengekalkan berat badan yang normal, berhenti merokok dan belajar untuk mengawal stress. Ini juga ialah antara gaya hidup yang sihat yang boleh kita praktikkan. Tidak mustahil anda tidak perlu lagi mengambil ubat-ubatan  pada masa akan datang. 

Kurangkan tekanan darah tinggi dengan diet DASH

Apa itu diet DASH? Perkataan pendek untuk Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi – ini adalah pelan pemakanan yang sihat dan baik untuk hati yang bertujuan untuk merawat atau mencegah tekanan darah tinggi dengan menurunkan pengambilan natrium dan meningkatkan penggunaan makanan kaya nutrien. Jika anda mengikuti diet ini ia boleh menurunkan tekanan darah anda dalam masa dua minggu iaitu dari masa ke semasa, tekanan darah sistolik anda boleh turun sebanyak 14 point. (Tekanan sistolik, nombor pertama dalam bacaan tekanan darah, mengukur tekanan apabila jantung anda berkontraksi.) Pendekatan ini juga adalah untuk makanan sejajar dengan cadangan diet yang membantu mencegah osteoporosis, kanser, penyakit jantung, strok, dan diabetes jenis 2.

 

1.Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh

Buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh boleh menurunkan tekanan darah anda sehingga 11 mmHg jika anda mengalami hipertensi. Benar, bukan mudah untuk mengubah gaya pemakanan, namun usaha ini akan membuahkan hasil jika anda kekal disiplin dan menjaga pemakanan.

Bukan itu sahaja, lebihkan makanan yang mengandungi kalium kerana ia dapat membantu dalam mengurangkan kesan garam pada tekanan darah. Cuba dapatkan sumber kalium daripada makanan seperti sayur-sayuran hijau dan buah-buahan berbanding daripada suplemen.

2. Jangan makan garam berlebihan
Semua orang tahu, garam dan tekanan darah tinggi tidak dapat dipisahkan. Tetapi, tahukah anda, pengurangan garam dalam makanan walaupun sedikit boleh menurunkan tekanan darah anda? Orang dewasa digalakkan agar mengambil garam kurang daripada 1500 mg sehari. Untuk mencapai target ini, pastikan anda kurangkan pengambilan makanan segera dan makanan yang diproses. Kalau anda suka memasak, inilah masanya untuk kurangkan garam dalam masakan untuk kesihatan keluarga yang lebih terjamin.

3. Kurangkan minum alkohol untuk kawal tekanan darah tinggi.
Alkohol mempunyai kesan yang buruk terhadap kesihatan diri. Individu yang kerap minum arak didapati mempunyai tekanan darah yang lebih tinggi berbanding orang lain. Malah, ia juga boleh mengurangkan kesan ubat-ubatan tekanan darah tinggi yang anda ambil!

4. Kurangkan minum kopi
Walaupun kesan kafein terhadap tekanan darah masih lagi hangat diperdebatkan, ada kajian yang menunjukkan kafein dapat meningkatkan tekanan darah sebanyak 10 mmg Hg dalam kalangan mereka yang jarang menikmatinya.

Tetapi, kesan ini tidak dapat dilihat pada individu yang sering minum kopi. Walaupun kesan jangka panjang minum kopi tidak dapat dipastikan, namun elakkan mengambil sebarang minuman secara keterlaluan. Sentiasalah bersederhana dalam segalanya.

Berikan sokongan kepada pesakit tekanan darah tinggi

Walaupun makanan merupakan faktor yang penting dalam penjagaan tekanan darah, namun sokongan ahli keluarga juga dapat membantu pesakit untuk lebih bersemangat dalam menjaga kesihatan masing-masing. Jika anda mempunyai ahli keluarga yang menghidap tekanan darah tinggi, jangan lupa beri mereka sokongan untuk melakukan perubahan dari segi gaya hidup.

Selain itu, mereka yang mempunyai penyakit hipertensi juga boleh memantau tekanan darah sendiri di rumah. Dengan cara ini, pesakit dapat kawal tekanan diri dengan lebih baik. Akhir sekali, jangan lupa berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai sebarang persoalan.

Jika anda berjaya melakukan perubahan dari segi gaya hidup dan makan dengan lebih sihat, tidak mustahil anda boleh bebas ubat pada masa yang akan datang.

Ikuti pula artikel berkenaan Cara Mengurangkan Gula Dalam Darah disini. 

Kredit:
1. Hello Doktor
2. My Health

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

Kenali Perbezaan Ketumbit Luaran dan Ketumbit Dalaman

Apakah perbezaan ketumbit luaran dan dalaman? Ketumbit adalah kelopak mata yang mempunyai kelenjar-kelenjar yang menghasilkan minyak serta membantu melembapkan permukaan hadapan bola mata dan bulu mata yang berfungsi memerangkap habuk daripada memasuki mata. Ketumbit (hordeolum luaran) adalah bisul kecil hasil dari jangkitan kuman staphylococcus ke atas akar (folikal) bulumata.Sebaliknya, penakungan minyak akibat saluran kelenjar tersumbat mengakibatkan chalazion (hordeolum dalaman). Jom Kenali ketumbit luaran dan dalaman lebih lanjut dalam artikal di bawah.

Ketumbit ini merupakan ketumbuhan pada kelopak mata sama ada melibatkan satu mata atau kedua-dua belah mata. Untuk memahami apakah itu ketumbit, kita mestilah  mengetahui serba sedikit mengenai struktur yang berada pada mata. Biasanya, ketumbit ini melibatkan bahagian folikel iaitu akar rambut, atau kelenjar meibomian yang terletak di tepi mata. Ketumbit boleh dibahagikan kepada dua jenis berdasarkan bahagian mata yang terlibat.

Pertama, Hordeolum. Hordeolum ini merujuk kepada ketumbuhan akut pada kelopak mata akibat jangkitan kuman dan boleh dibahagikan kepada hordeolum luaran dan hordeolum dalaman. Hordeolum luaran berlaku apabila jangkitan kuman berlaku pada folikel bulu mata. Keadaan ini merupakan kes yang lazim berlaku kepada orang ramai. Manakala, hordeolum dalaman pula jarang berlaku dan merupakan jangkitan kuman kelenjar meibomian yang terletak pada permukaan kelopak mata yang menghadap bebola mata.

Kedua adalah Chalazion. Chalazion ini merujuk kepada halangan kelenjar meibomian. Kelenjar meibomian ini berfungsi untuk menghasilkan sejenis cecair berminyak pada bola mata agar dapat mengelakkan lapisan air mata daripada menjadi kering. Apabila kelenjar ini tersumbat, kandungan minyak dalam kelenjar ini akan bertakung dan mengakibatkan kawasan kelopak mata menjadi bengkak. Keadaan ini bleh diibaratkan sebagai pertumbuhan jerawat pada kelopak mata kerana jerawat berlaku disebabkan oleh halangan pada kelenjar lemak. Kedua-dua jenis ketumbit ini boleh berubah kepada satu sama lain. Contohnya, chalazion boleh dijangkiti kuman lalu menjadi hordeolum. Hordeolum dalaman juga boleh menjadi chalazion sekiranya nanah dalam kelenjar tersumbat dan tidak dikeluarkan untuk jangka waktu yang panjang. Seterusnya, antara komplikasi ketumbit adalah kebanyakannya akan hilang tanpa memerlukan rawatan dalam beberapa hari. Tetapi sesetengah individu mungkin mendapat komplikasi yang lebih teruk sekiranya jangkitan tersebut merebak ke bahagian lain kelopak mata dan seterusnya menyebabkan preseptal cellulitis. Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan bengkak pada kelopak mata.

Seperti yang diterangkan, ketumbit merupakan fenomena yang dialami oleh hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup tidak kira usia atau jantina. Hordeolum disebabkan oleh jangkitan kuman pada folikel bulu mata terutamanya bakteria Staphylococcus. Kuman ini merupakan kuman yang normal pada kulit manusia. Walaupun ketumbit ini jarang berjangkit kepada orang lain namun orang ramai dinasihatkan untuk tidak berkongsi alat solek seperti berus, pembayang mata dan lain-lain dengan pesakit ketumbit. Kelompok orang yang lebih kerap mengalami hordeolum ialah pesakit kencing manis yang mempunyai sistem imun lebih rendah, pesakit seborrhea iaitu sesuatu penyakit kulit yang mengakibatkan kulit kasar dan bersisik, pesakit yang mengalami blepharitis kronik iaitu sejenis jangkitan kelopak mata yang telah berlarutan untuk tempoh masa yang lama. Individu yang tidak menjaga kebersihan kelopak mata contohnya mereka yang tidak mempunyai tabiat membersihkan solekan mata sebelum tidur. Chalazion pula berpunca daripada masalah kelenjar meibomian. Faktor utama berlakunya chalazion adalah lapisan lemak dalam kelenjar yang terlalu melekit dan susah untuk dikeluarkan. Contohnya, golongan yang mempunyai masalah “acne rosacea”.

Akhir sekali, kebanyakan ketumbit adalah kecil dan jarang menyebabkan gangguan yang teruk. Ia boleh dirawat di rumah dengan menuam ketumbit beberapa kali sehari. Dalam beberapa hari ketumbit akan sembuh dengan sendirinya. Sekiranya tidak sembuh selepas dituam, rawatan antibiotik dalam bentuk salaf mata mungkin diperlukan. Dalam kes yang lebih teruk ketumbit boleh dirawat dengan pembedahan kecil. Bagi ketumbit luaran (external hordeolum), bulu mata yang terlibat perlu dicabut.

Jika anda ada masalah ketumbit jom tekan link di sini.

 

Kredit:

myhealth

doctor on call 

 

In Kesihatanby

Ketahui 6 Simptom Kencing Kotor Yang Dialami Oleh Seseorang Terutamanya Wanita

Jangkitan saluran kencing ataupun urinary tract infection (UTI) merupakan sejenis jangkitan yang berlaku pada mana-mana bahagian di dalam sistem urinari. Ini termasuklah pada bahagian buah pinggang, ureter, pundi kencing dan urethra.

Kebanyakan UTI berlaku pada bawah saluran urinari iaitu pada bahagian uretra dan juga pundi kencing. UTI jenis ini turut dikenali dengan nama cystitis.Cystitis merupakan kondisi yang berlaku apabila pundi kencing mengalami jangkitan yang menyebabkan rasa sakit atau pedih pada bahagian bawah abdomen.

Untuk pengetahuan anda, wanita lebih berisiko untuk mengalami UTI 30 kali ganda berbanding lelaki. Malah, 4 daripada 10 wanita yang alami UTI akan mendapat jangkitan kedua dalam masa 6 bulan seterusnya. Antara simptom kencing kotor yang dialami oleh seseorang ialah:

  1. Rasa terdesak untuk membuang air kecil

Salah satu simptom UTI ialah rasa terdesak untuk membuang air kecil. Pesakit akan rasa ingin membuang air secara tiba-tiba dan sukar untuk menahan kencing. Keadaan ini bukan sahaja akan membuatkan anda rasa tidak selesa, malah ia boleh mengganggu aktiviti harian. Langkah yang terbaik untuk menangani kondisi ini adalah dengan merawat punca UTI yang pesakit alami.

  1. Rasa sakit ketika membuang air kecil

Rasa sakit ketika membuang air kecil merupakan satu tanda kencing kotor yang amat merisaukan. Ia akan membuatkan pesakit rasa menderita dan tidak selesa ketika membuang air kecil. Rasa pedih yang berlaku adalah disebabkan oleh pertumbuhan bakteria yang menyebabkan urin menjadi asidik. Oleh sebab itu, apabila urin keluar, ia akan menyebabkan pesakit rasa sakit dan pedih.

  1. Buang air dengan jumlah yang sedikit

Jika anda terpaksa meneran untuk membuang air ataupun hanya mengeluarkan urin yang sedikit setiap kali anda ke tandas, ini mungkin merupakan tanda anda mengalami jangkitan saluran kencing. Walaupun begitu, ada banyak sebab yang mungkin menjadi punca anda alami masalah ini. Antaranya ialah dehidrasi, jangkitan ataupun terdapatnya halangan pada saluran urin.

  1. Air kencing berwarna keruh

Semua orang tidak terlepas daripada mengalami perubahan warna air kencing. Malah, ia merupakan sesuatu yang lazim berlaku dan mungkin berpunca daripada pola pemakanan anda. Air kencing juga boleh menjadi keruh jika anda mengalami dehidrasi. Walau bagaimanapun, perubahan ini juga boleh berlaku disebabkan masalah kesihatan. Sebagai contoh, air kencing yang berwarna keruh selalunya menandakan jangkitan pada kawasan pundi kencing, uretra atau buah pinggang.

  1. Darah di dalam air kencing

Darah di dalam urin atau turut dikenali sebagai hematuria mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih serius. Walaupun hematuria lazimnya tidak berbahaya, penting untuk anda bertemu dengan doktor bagi menentukan punca sebenar pendarahan. Individu yang mengalami hematuria selalunya akan menghasilkan air kencing yang berwarna merah jambu, merah ataupun coklat. Walaupun ada darah di dalam air kencing, selalunya pesakit tidak akan rasa apa-apa ketika membuang air.

  1. Sakit pelvis disebabkan jangkitan saluran kencing

Wanita yang mengalami sakit pelvis, terutamanya pada kawasan tengah pelvis dan sekitar pangkal paha perlu lebih berhati-hati. Rasa sakit ini mungkin merupakan salah satu simptom kencing kotor, lebih-lebih lagi jika anda alami sakit belakang dan sering bangun malam untuk membuang air. Selain itu, jangkitan buah pinggang akan menyebabkan pesakit alami sakit belakang. Ia juga boleh menyebabkan anda rasa loya dan muntah-muntah.

Kredit

  1. https://hellodoktor.com/urologi/jangkitan-saluran-kencing/simptom-kencing-kotor/

Jika anda atau ahli keluarga sering mengalami sakit perut, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak boleh klik di sini.

In demam campak, Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanakby

5 Komplikasi Demam Campak Yang Perlu Anda Ketahui

Demam campak (Rubeola) adalah jangkitan akut pada kanak-kanak yang disebabkan oleh virus measles. Pesakit demam campak biasanya mengalami gejala jangkitan respiratori dan disertai ruam pada kulit mereka. Selain itu, demam campak juga dikenali sebagai measles iaitu satu penyakit berjangkit yang serius yang disebabkan oleh jangkitan virus Rubeola. Sebelum pengenalan vaksin campak pada tahun 1963, wabak ini tersebar dengan meluas dan tercetus sekitar setiap 2-3 tahun. Ia juga telah menyebabkan kira-kira 2.6 juta kematian setiap tahun.

Mengikut statistik yang dikeluarkan oleh Organisasi Kesihatan Dunia (WHO), lebih daripada 140,000 individu telah mati akibat campak pada tahun 2018. Daripada jumlah itu, kanak-kanak di bawah umur 5 tahun adalah antara yang tertinggi. Di Malaysia, kes demam campak dilihat semakin berkurangan iaitu daripada 1,958 kes pada 2018 kepada 1,077 kes pada 2019. Ini jelas membuktikan bahawa program imunisasi kebangsaan yang telah dilancarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia adalah berkesan dalam mencegah penyakit berjangkit yang boleh dicegah melalui suntikan vaksin ini.

Seterusnya, penyakit ini sangat mudah menular kepada orang lain melalui udara dengan titisan droplet cecair daripada mulut dan hidung semasa bercakap, batuk atau bersin. Walau bagaimanapun kebanyakan kanak-kanak di Malaysia telah kebal immun pada penyakit ini sejak adanya program campak kebangsaan. Akan tetapi, kebelakangan ini terdapat pertambahan dalam kes-kes campak di bandar utama dengan kemasukan orang asing dan penolakan vaksin. Oleh itu, jika seorang kanak-kanak tidak lagi mendapat vaksin dan terdedah kepada individu yang menghidap penyakit ini, maka kemungkinan besar kanak-kanak ini akan dijangkiti virus ini.

Antara tanda-tanda utama yang sering berlaku selalunya megambil masa dalam 10 hingga ke 12 hari. Selepas dijangkiti penyakit ini, pesakit mula menunjukkkan tanda dan gejala demam campak seperti demam suhu yang tinggi. batuk, selesema dan sakit tekak, mata berair dan sensitif kepada cahaya, serta sakit otot. Tambahan lagi, dua atau tiga hari kemudian akan timbul ruam-ruam, bermula dibahagian muka dan kepala kemudian merebak ke bahagian badan, tangan dan kaki. Seterusnya, ruam akan kekal selama 4 – 7 hari. Semasa ruam timbul, suhu badan biasanya sangat tinggi. Demam campak boleh menjangkiti orang lain dalam masa seminggu sebelum timbul ruam sehingga 4 hari selepasnya.

Tambahan pula, komplikasi demam campak ini adalah boleh menyebabkan jangkitan yang serius pada semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kumpulan yang lebih cenderung mengalami komplikasi campak iaitu kanak-kanak berumur kurang dari 5 tahun, orang dewasa yang berumur lebih dari 30 tahun, wanita mengandung dan individu yang mempunyai sistem imun badan yang lemah seperti kanser atau HIV.

Antara 5 komplikasi yang boleh terjadi ialah hilang penglihatan, jangkitan kuman di otak, cirit-birit yang teruk, kurang hidrasi, jangkitan pada bahagian telinga serta jangkitan pada paru-paru. Selain itu, bagi wanita mengandung pula, demam campak boleh meningkat risiko untuk mendapat keguguran, bersalin sebelum tiba tarikh yang sepatutnya dan bayi kurang berat semasa lahir.

Akhir sekali, sekiranya anak anda terdedah kepada individu yang dijangkiti campak dan belum lagi menerima imunisasi, bawa anak anda segera untuk berjumpa doktor. Pemberian vaksin dalam jangka masa tertentu boleh mengelakkan anak anda daripada dijangkiti virus campak ini.

Jom tekan link di sini untuk membantu mengurangkan masalah demam campak ini.

 

Kredit:

myhealth

rootofscience

Shopping cart close