• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Tips Penjagaan Bayiby

3 Cara Bersihkan Hidung Bayi Agar Tidak Tersumbat & Selsema

Ibu bapa perlu mengambil inisiatif untuk membantu menjaga kebersihan anak, lebih-lebih lagi dibahagian mikro seperti hidung bayi. Kebersihan badan bayi, seperti telinga, pusat, kemaluan dan hidung bayi amatlah penting kerana ianya menyumbang kepada tumbesaran anak yang positif! Oleh itu, ibu bapa perlu berganding bahu untuk membantu anak-anak mencapai sasaran positif tersebut, bermula dengan penjagaan kebersihan sendiri. Jadi, bagaimana hendak menjaganya? Jom kita pelajari 3 cara bersihkan hidung bayi agar tidak tersumbat & selsema.

Pernah tak rasa hidung tersumbat ataupun hidung berhingus, sehingga mengacau rutin seharian kita? Sudah tentu kita rasa jengkel dengan permasalahan tersebut, dan kita tidak henti menghembuskan hidung untuk berasa lebih lega tapi masih begitu juga keadaannya! Oleh itu, kami di sini akan membantu para ibu bapa untuk menyelesaikan permasalahan hidung tersumbat disebabkan hingus dan selesema bagi mengurangkan ketidakselesaan anak ketika menghadapi selesema dan hidung berair.

Antara cara untuk membersihkan hidung bayi adalah, pertama bulb syringe. Bulb syringe atau picagari bulat merupakan pilihan klasik buat ibu bapa. Dengan menggunakan bulb syringe, ibu bapa hanya perlu memicit dan mengawal pengeluaran udara di dalam bulb atau bahagian bulat picagari tersebut sambil meletakkan hujung picagari ke dalam hidung anak. Bulb syringe tersebut akan berfungsi untuk menyedut hingus yang tergumpal di dalam hidung anak. Jika hingus anak lebih keras, ibu bapa boleh menitiskan satu ada dua titisan larutan salin atau air suling ke dalam lubang hidung anak untuk melembutkan dan memudahkan proses pengeluaran hingus. Sebelum menggunakan bulb syringe tersebut, ibu bapa boleh memilih saiz yang sesuai untuk anak untuk memberi keselesaan optimum kepada anak ketika proses tersebut.

Kedua adalah, semburan hidung (Nasal spray). Jika hingus di dalam hidung anak terlalu keras, ibu bapa boleh menggunakan pilihan ini untuk memudahkan proses membersihkan hidung anda. Fungsi nasal spray ini adalah untuk mencairkan dan melonggarkan mukus-mukus yang tersekat di dalam rongga hidung mereka. Disebabkan hidung bayi jauh lebih kecil berbanding dewasa (ya, orang dewasa pun boleh guna alat ini!), maka kita tidak perlu menggunakan larutan cecair yang banyak. Ibu bapa boleh mulakan dengan membaringkan anak, dan dengan menggunakan penitis hidung, titiskan 3 hingga 4 titisan ke dalam kedua-dua lubang hidung. Selepas menunggu beberapa saat sehingga ia berfungsi seperti yang sepatutnyai, ibu bapa boleh mengeluarkan mukus-mukus tersebut menggunakan bulb syringe atau ‘aspirator hidung yang bakal kami kupaskan dalam isi seterusnya.

Ketiga, Aspirator hidung. Sejak kebelakangan ini, penggunaan aspirator hidung semakin popular di dalam kalangan ibu bapa kerana ia lebih mudah dan cepat berbanding dengan pilihan tradisional. Dengan meletakkan penutup mulut di mulut anda, letakkan hujung alat aspirator hidung tersebut di pembukaan hidung bayi dan BUKAN di dalam hidung bayi. Anda perlu menyedut udara melalui tiub tersebut secara lembut untuk menghasilkan proses seakan-akan vakum untuk mengeluarkan mukus tersebut.  Sama seperti menggunakan bulb syringe, ibu bapa boleh meletakkan beberapa titisan larutan salin untuk mencairkan mukus di dalam hidung anak sebelum menggunakan alat ini.

Akhir sekali, kebersihan anak-anak dapat membuahkan kebaikan dari aspek fizikal dan mental dan juga dapat membantu menyebabkan tumbesaran anak yang lebih positif, tetapi ia harus bermula dari ibu dan bapa si manja tersebut. Ya lah, siapa sahaja tak gembira melihat perkara yang cantik dan bersih, kan?

Jadi, pilihan manakah yang akan anda lakukan untuk menjamin kebersihan anak di bahagian hidung?Jika anda ingin mengetahui jom tekan link di sini.

 

Kredit:

TheAsianParent

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanakby

5 Petua Mudah Hilangkan Selsema Kanak-Kanak dari Rumah

Kanak-kanak apabila mengalami selesema dan badan kurang sihat, mereka akan menangis dan merengek hingga membuatkan ibu buntu. Jadi, untuk membantu anda kami senaraikan lima petua hilangkan selesema kanak-kanak terutama dalam pemakanan mereka. Secara lumrahnya, kanak-kanak yang jatuh sakit akan menyebabkan selera makannya turut terjejas. Lima petua hilangkan selesema kanak-kanak dari rumah.

Lagi pula ketika selsema, mereka akan berasa tidak selesa ketika makan kerana menganggap makanan yang dihidangkan itu membosankan dan hambar. Kerongkong mereka pula akan gatal dan hidung tersumbat. Lagilah susah nak makan walaupun makanan yang dihidang itu antara kegemaran mereka! Namun tak usah terlalu khuatir. Hilang selera makan ketika selesema adalah perkara normal. Ia akan kembali seperti sedia kala selepas sihat.

Sediakan lima makanan ini bagi menghilangkan selesema anak

1. Madu

Madu merupakan antibiotik yang kuat dan ia lebih baik daripada ubat batuk yang dibeli di farmasi. Ia dapat mengurangkan batuk, selesema dan sakit tekak. Caranya, berikan setengah sudu besar cairan madu dan minum dengan segelas air sebelum tidur. Namun madu tidak sesuai diberikan pada bayi bawah umur setahun.

 

2. Sup ayam

Kajian menunjukkan, makan sup ketika selesema dapat mengurangkan keradangan dan membantu melawan panas dengan pelbagai cara seperti:

  • Rembesan mucus lebih cair dan meringankan hidung, dada dan tekak.
  • Menyediakan nutrisi baik setelah meletakkan bahan-bahan tertentu seperti sayur-sayuran ke dalam sup tersebut.
  • Karbohidrat dari mi dapat meningkatkan tenaga yang diperlukan.
  • Selain sup ayam, anda juga oleh buat sup sayur, sup bebola ikan, sup ikan merah dan sebagainya. Asalkan anak suka dan seleranya bertambah.

 

3. Vitamin C
Vitamin C yang dimaksudkan ini bukanlah ubat yang dibeli dari farmasi, tapi makanan segar yang boleh didapati daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk itu, pastikan anda beri pada anak setiap hari supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh mereka.Di sini terdapat sumber Vitamin C semulajadi antarabya seperti buah strawberi, brokoli, oren, tomato, kiwi, betik, labu, potato manis. Jika anak enggan makan buah-buahan ini ketika selesema, anda boleh sediakan dalam bentuk smoothie atau jus.

 

4. Daging tanpa lemak
Manfaat daging tanpa lemak adalah ia mengandungi dua mineral penting bagi meningkatkan daya imun tubuh anak. Makan daging tanpa lemak ini adalah jalan pantas bagi meningkatkan zat besi ke dalam tubuh.

 

5. Bawang putih
Bawang putih juga merupakan ramuan memasak yang lazat dan mencegah penyakit. Mempunyai antioksidan yang kuat bagi melawan virus. Maksudnya dapat mencegah selsema dan sembuh dengan lebih cepat. Bau bawang putih yang unik dapat membantu memerangi selsema anak. Bayi dan kanak-kanak yang mengalami gatal dan bengkak di bahagian kerongkong akan menolak untuk makan atau menelan sesuatu yang menyakitkan.

 

Tips Penggunaaan Persediaan Ubat Batuk dan Selsema Kanak-Kanak untuk Ibu Bapa

  1. Jangan berikan produk orang dewasa kepada kanak-kanak. Persediaan untuk orang dewasa adalah tidak sesuai bagi kanak-kanak.
  2. Bertanya dengan ahli farmasi atau doktor anda sekiranya terdapat pertanyaan dan masalah mengenai penggunaan ubat batuk dan selsema yang ambil.
  3. Pilihlah produk ubat batuk yang dilengkapi penutup keselamatan untuk kanak-kanak jika perlu atau sentiasa pastikan penutup botol ubat ditutup dengan ketat.
  4. Jauhi produk ubat batuk dan selsema ini dari kanak-kanak.
  5. Periksa label dan pastikan anda mengetahui bahan aktif yang terdapat dalam produk tersebut. Baca maklumat ubat yang biasanya terdapat pada sisipan produk. Ini dapat membantu anda mengetahui simptom – simptom yang dapat dikawal oleh bahan aktif tersebut. Produk ubat batuk dan selsema biasanya mempunyai lebih dari satu bahan aktif contohnya decongestant, cough suppressant, expectorant, atau bahan penahan sakit.
  6. Berhati – hati apabila memberi anak anda/kanak-kanak lebih dari satu jenis produk ubat batuk dan selsema. Pastikan produk tersebut tidak mengandungi bahan aktif yang sama kerana ini mungkin menyebabkan anak anda/kanak-kanak menerima dos ubat yang berlebihan.
  7. Pastikan anda membaca dengan teliti arahan penggunaan ubat seperti yang terdapat pada maklumat ubat (drug facts) dalam sisipan produk. Maklumat ini akan memberitahu anda tentang dos dan kekerapan pengambilan produk tersebut. Penggunaan berlebihan atau penyalahgunaan produk ubat batuk dan selsema ini boleh menyebabkan kesan buruk seperti masalah pernafasan, denyutan jantung menjadi cepat dan sawan.
  8. Gunakan alat penyukat yang disertakan bersama bungkusan produk dan elakkan penggunaan sudu kegunaan dapur memandangkan sudu ini biasanya memberikan sukatan yang berbeza – beza. Sekiranya alat penyukat tidak disertakan, anda boleh mendapatkan picagari dari kedai farmasi.
  9. Anda perlu faham bahawa penggunaan produk ubat batuk dan selsema yang boleh didispens tanpa preskripsi adalah hanya bertujuan untuk mengawal simptom seperti hidung tersumbat, demam dan kesakitan tetapi tidak menyembuhkan penyakit tersebut. Persediaan ini tidak merawat punca kepada simptom batuk dan selsema dan ia juga tidak mempercepatkan proses penyembuhan.
  10. Adalah normal bagi kanak – kanak untuk mengalami demam, batuk dan selsema sepanjang proses tumbesaran mereka. Walaubagaimanapun, kanak-kanak lazimnya akan pulih dengan sendiri. Demam, batuk dan selsema yang biasanya disebabkan oleh jangkitan virus boleh diuruskan dengan rehat yang sempurna, pengambilan air yang cukup dan memastikan kanak-kanak sentiasa selesa.

 

Diharap artikel ini membantu dalam merawat selesema anak anda. Jika keadaanya semakin berlarutan, adalah lebih baik, dapatkan rawatan doktor dengan segera untuk pemantauan yang lebih rapi. Ingin dapatkan produk Minayk Herba Asmak untuk merawat masalah selesema anak anda? Klik disini.

 

Kredit :
1. SinarHarian
2. MyHealth

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayiby

Ketahui Cara Penyimpanan Susu Ibu Dengan Betul Agar Kekal Lama

Susu yang diberi terus dari payudara ibu memang lebih baik. Walau bagaimanapun, ada di antara ibu-ibu yang terpaksa bekerja dan tidak mempunyai kelonggaran untuk menjadi suri rumah. Satu lagi contoh keadaan terdesak ialah apabila ibu terpaksa menjalani pembedahan. Ibu itu tidak akan dapat menyusu bayinya selama beberapa hari. Oleh itu ia adalah penting utuk ibu-ibu tahu cara menyimpan susu ibu. Jom ikut tips berguna yang kami sediakan untuk anda tentang cara penyimpanan susu ibu dengan betul agar kekal lama.

 

#1 Cari bekas yang sesuai

Bekas yang baik untuk menyimpan susu ibu adalah bekas yang diperbuat dari kaca atau plastik yang kedap udara seperti botol susu yang dapat ditutup dengan ketat, atau beg khas untuk susu ibu. Jangan guna beg plastik lain yang bukan khas untuk susu ibu kerana ia berisiko untuk pecah apabila dibekukan dalam peti sejuk.

 

#2 Guna bekas yang bersih

Bersihkan botol atau bekas susu dengan air dan sabun. Kemudian bilas dengan air mendidih atau sterilkan dalam mesin steriliser sebelum menyediakan susu seperti biasa. Jika botol itu tidak digunakan, biarkan ia kering secara semulajadi. Pastikan ibu bapa membeli botol bebas BPA kerana botol jenis ini selamat dan tahan suhu panas.

 

#3 Tips berguna penting

Susu yang telah dipam keluar mesti dimasukkan dalam peti sejuk. Ia hanya boleh ditinggalkan pada suhu bilik selama 4 jam, manakala di dalam cooler bag pula selama 7-8 jam (ikut berapa banyak ice pack di dalam). Labelkan tarikh dan masa supaya mudah diingat dan disusun. Cara penyimpanan susu ibu yang baik ialah dengan membahagikannya mengikut jumlah susu yang diambil oleh anak supaya tidak membazir susu yang tidak habiskan. Susu yang tidak habis perlu dibuang dan tidak boleh bila disimpan kembali. Jangan campur susu baru dengan baki susu ibu yang telah dipanaskan sebelum ini. Jangan isi susu sehingga terlalu penuh. Biarkan ruang kosong kira-kira 2.5 cm dari atas.

#4 Suhu dan tempoh menyimpan susu badan

Jika ibu mengamalkan cara menyimpan susu ibu yang tepat, ia boleh bertahan selama 6 – 8 jam pada suhu bilik kurang dari 25 ° C. Selepas itu, susu ibu perlu disimpan di dalam peti sejuk. Apabila disimpan dalam peti sejuk pada suhu 4 ° C, susu ibu boleh disimpan selama 5 hari. Susu ibu yang disejukkan dalam cooler dengan pek ais boleh bertahan selama 24 jam. Susu ibu yang telah dipam keluar juga boleh dibekukan terus jika peti sejuk di pejabat mempunyai peti ais. Apabila dibeku pada suhu -15 ° C, susu ibu boleh disimpan selama 3-4 bulan. Ibu-ibu yang berjaya untuk menghasilkan bekalan susu yang banyak bolehlah melabur sedikit wang untuk membeli peti penyejuk beku khas untuk susu ibu. Apabila dibekukan pada susu – 18 ° C, susu ibu boleh disimpan selama 6 bulan.

 

Risiko penyimpanan susu yang salah
Penyimpanan susu ibu yang salah akan menyebabkan kehilangan nutrien susu tersebut malah ia akan memberi kesan kepada bayi. Berikut merupakan cara simpanan susu yang memberi kemudaratan buat bayi perlu anda elak supaya susu ibu kekal segar:

1. Elakkan perubahan suhu yang mendadak

Selepas pam susu, biarkan terlebih dahulu susu pada suhu bilik. Kemudian sejukkan di peti ais bawah dan baru bekukan. Atau untuk panaskan susu, bawa turun dulu susu beku dan biarkan ia cair atau rendam dalam air paip pada suhu biasa. Pastikan susu betul-betul cair kemudian rendamkan dalam air suam. Jangan terlalu panas ya.

Nota: Susu akan hilang khasiatnya jika dipanaskan terus dalam air mendidih atau perubahan susu yang mendadak. Jadi ibu perlu elak daripada melakukan perkara ini.

2. Elakkan mengoncang susu ibu

Setelah panaskan susu, jangan goncangkan anda hanya perlu alirkan perlahan susu dan terbalikkan botol ke atas ke bawah sehingga sebati.

Nota: Susu ibu akan rosak jika digoncang, molekul protein dalam susu ibu akan hilang. Protein dalam susu ibu perlu dijaga untuk memelihara usus dan perut bayi.

3. Buang susu yang rosak

Jangan simpan baki susu yang tidak habis atau susu ibu yang lebih 1 jam dipanaskan atau dibiarkan lebih 4 jam dalam suhu bilik. Susu tersebut perlu dibuang ia boleh menyebabkan bayi kembung perut akibat minum susu yang telah rosak. Jika anda masih sayangkan susu tersebut jadikan sebagai mandian atau siram pada pokok.

4. Elak campur susu pada suhu berbeza

Susu yang dipam pada hari yang sama tetapi masa berbeza boleh dicampurkan. Syaratnya suhu perlu sama. Jika anda gunakan single pam, sejukkan dulu susu dalam botol pam sesi 1. Bila pam sesi kedua biasanya lepas 3 jam. Botol kedua sudah sejuk. Ketika itu suhu adalah sama jadi ia boleh dicampurkan. Atau Jika anda gunakan double pam, anda boleh campurkan susu dalam 1 botol yang sama dan boleh sejukkan dalam peti ais. Suhu sama ialah pada suhu bilik.

 

5. Elakkan dari campur susu ibu dengan benda lain

Sebolehnya khaskan 1 rak peti ais untuk letakkan susu ibu sahaja. Pastikan suhu peti ais stabil untuk susu tahan lebih lama. Jika bahan basah seperti ayam, ikan, udang di simpan di bahagian frozen pastikan anda simpan dalam bekas yang tertutup dan kedap bau supaya bau bahan mentah tidak meresap kedalam susu ibu. Ia boleh menyebabkan bayi tidak suka untuk minum susu yang ada bau lain atau rasa lain. Selepas dikeluarkan dari peti sejuk, cara terbaik untuk memanaskannya ialah dengan merendam botol atau beg susuke dalam mangkuk/cawan berisi air panas. Jika susu tidak habis diguna, jangan guna ia semula selepas tempoh 24 jam. Jangan panaskan susu ibu dengan microwave.

 

Cara menyediakan susu ibu yang beku

Nyahsejuk beku susu ibu di dalam peti sejuk selama 4 jam kemudian siram (masih dalam keadaan tertutup) dengan air sejuk yang mengalir. Cairkan susu ibu dengan air suam dari paip sehingga ia cair sepenuhnya. Jangan cairkan susu beku dengan meletakkannya pada suhu bilik. Selepas susu cair, rendamkan botol atau beg susu ke dalam mangkuk atau bekas yang mempunyai air panas. Ikutilah garis panduan ini untuk cara menyimpan susu ibu yang betul. Sentiasa memastikan kebersihan ketika menyimpan susu ibu, kerana susu yang rosak atau tercemar boleh membahayakan bayi anda.

 

Madu Kurma Merah by Asmak

 

Anda mempunyai masalah kurang susu badan? Jom klik sini untuk dapatkan milkbooster yang terbaik!

Sumber : TheAsianParent

In Kesihatanby

Jom Ketahui 7 Punca Mata Bengkak Yang Dihadapi Oleh Seseorang

Mata bengkak atau dalam istilah perubatan dipanggil periorbital sering berlaku pada kelopakmata atas dan bawah. Keadaan ini biasanya tidak bertahan lama dan akan hilang dengansendirinya dalam 1-2 hari. Selain bengkak, masalah mata ini juga boleh disertai dengan gejala lain, seperti pengeluaran air mata yang berlebihan, mata merah, mata kering, dan gangguan penglihatan secara tiba-tiba.

Langkah rawatan juga berbeza-beza, bergantung kepada punca. Mata bengkak biasanyahanya menyebabkan ketidakselesaan. Namun, jika bengkak berlarutan lebih lama, langkahrawatan perubatan oleh doktor perlu dilakukan.Mata bengkak boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, daripada pengumpulan cecair kepadaperubahan hormon. Antara 7 punca mata bengkak yang dihadapi oleh seseorang ialah:

1. Kurang tidur

Kurang tidur adalah punca biasa mata sembap bagi sesetengah orang. Selain menyebabkanmata sembab, kurang tidur juga boleh menyebabkan kulit di sekeliling mata menjadi kusam, berkedut, dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Untuk mengelakkan mata sembab, pastikan anda tidur sekurang-kurangnya 7-9 jam setiap hari.

2. Kelenjar air mata tersekat punca mata bengkak secara tiba-tiba

Kelenjar air mata anda berfungsi mengalirkan air mata dan cecair semula jadi dalam mataanda. Sekiranya kelenjar ini tersumbat, cecair mungkin terkumpul di sekitar mata. Ini bolehmenyebabkan pembengkakan pada bawah mata. Kelenjar air mata yang tersekat adalahperkara biasa yang berlaku pada bayi, tetapi ia turut boleh berlaku dalam kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Penyumbatan kelenjar ini boleh berlaku disebabkan oleh faktorjangkitan, alat solek, atau kecederaan pada mata

3. Alahan

Mata bengkak juga boleh menjadi satu bentuk tindak balas semula jadi badan terhadapalahan. Biasanya, alahan yang menyebabkan mata bengkak disertai dengan ketidakselesaandan mata merah,berair dan gatal. Terdapat banyak faktor yang boleh mencetuskan alahan, daripada habuk, debunga, bulu haiwan peliharaan, dadah, makanan, hinggalah kepada produkkosmetik.

4. Blepharitis

Satu lagi punca mata bengkak ialah blepharitis. Blepharitis adalah keradangan kelopak matayang berlaku di kawasan di mana bulu mata tumbuh, kerana kelenjar minyak yang terletakberhampiran bulu mata tersumbat. Keadaan ini menyebabkan mata menjadi bengkak, jengkel, dan juga merah.

5. Konjunktivitis

Punca mata bengkak pada yang ini adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Konjunktivitis adalah jangkitan atau pembengkakan membran luar bola mata, dengan gejalaseperti mata merah, berair, dan gatal. Keadaan ini paling kerap disebabkan oleh jangkitanvirus, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh bakteria. Selain jangkitan, konjunktivitis juga boleh berlaku akibat alahan dan kerengsaan terhadap bahan tertentu.

6. Sengatan serangga

Gigitan atau sengatan serangga boleh menyebabkan reaksi alahan seperti mata bengkak. Lebah dan kucing jantan adalah serangga yang sengatannya boleh menyebabkan matabengkak. Selain kawasan mata, sengatan serangga boleh menyebabkan bengkak di kawasanmulut dan tekak, kesukaran bernafas, pening, semput, sakit perut, dan juga pengsan. Keadaanini dipanggil kejutan anaphylactic dan memerlukan rawatan segera.

7. Pengambilan garam terlalu banyak

Terlalu banyak kandungan garam atau natrium dalam makanan sememangnya tidak elokuntuk tubuh atau penampilan anda. Garam tambahan boleh menjadikan badan andamengekalkan kandungan air. Lebihan air dalam tubuh ini kemudiannya menyebabkanbengkak pada wajah dan badan anda.

Jika anda tidak pasti apakah sebenarnya yang menyebabkan punca mata bengkak secara tiba-tiba, sila terus ke hospital atau klinik dan biarkan doktor memeriksanya.

Sekiranya anda atau ahli keluarga yang mempunyai masalah batuk dan selesema, anda boleh cubaMinyak Herba Asmak, boleh klik disini.

Kredit

  1. alodokter
  2. hellodoktor
In Kesihatanby

6 Cara Mengatasi Masalah Kram Kaki Ketika Anda Tidur

Kram kaki ditakrifkan sebagai sensasi yang sangat menyakitkan di kaki atau kaki yang dikaitkan dengan kontraksi otot secara tiba-tiba. Kram ini boleh bermula dengan tiba-tiba, tanpa sebarang pencetus yang jelas atau didahului oleh sensasi amaran yang kurang menyakitkan, dan boleh dihantar secara spontan. Kebanyakan kekejangan kaki berlangsung selama beberapa saat sehingga keamatan intens.

Pada yang paling teruk, walaupun lebih jarang, kekejangan kaki dapat berlangsung selama beberapa minit.Kekejangan boleh berlaku semasa terjaga atau semasa tidur dan menimbulkan kesedaran. Kelembutan mungkin berterusan selama beberapa jam, menyumbang kepada insomnia apabila berlaku pada waktu malam.

Untuk menangani kekejangan kaki yang menyerang secara tiba-tiba semasa tidur, anda boleh mencuba 6 cara mengatasi masalah kram kaki ketika anda tidur:

  1. Regangan atau regangan

Hentikan sebarang aktiviti yang mungkin menyebabkan kekejangan otot dan cuba bertenang. Regangkan otot, genggam dan gosok perlahan-lahan bahagian yang sempit. Anda juga boleh mengurut otot semasa regangan atau selepas anda selesai. Selepas regangan, pertimbangkan untuk menggunakan tampalan (atau tampalan) pada kawasan tersebut.

Jika otot betis anda kejang semasa tidur malam, anda boleh berdiri dan perlahan-lahan meletakkan berat pada kaki yang kejang untuk menolak tumit ke bawah dan meregangkan otot.

  1. Tingkatkan pengambilan magnesium

Jika kekerapan berlakunya kekejangan kaki agak kerap atau berkala dan tidak berkaitan dengan keadaan perubatan yang serius, anda boleh cuba menambah lebih banyak magnesium dalam diet anda. Kacang dan biji adalah sumber magnesium yang sangat baik.

Magnesium juga telah dituntut oleh beberapa pakar pemakanan untuk merawat kekejangan otot pada wanita hamil, walaupun lebih banyak kajian diperlukan. Jika anda hamil dan ingin mengambil suplemen magnesium, anda masih perlu berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

  1. Terapi haba

Ramai jurulatih peribadi , jurulatih senaman dan ahli terapi fizikal juga boleh mengesyorkan penggunaan luaran magnesium dalam bentuk garam Epsom atau garam Inggeris.

Anda boleh sapukan pada kain basah, kemudian gunakan untuk menekan otot yang mengalami ketegangan. Atau boleh juga dengan menambahkan sejumlah garam ke dalam air panas untuk direndam. Dengan atau tanpa garam tambahan, mandi air panas boleh memberi manfaat kesihatan.

  1. Lakukan senaman ringan

Berjalan-jalan ringan di sekeliling bilik tidur atau kawasan rumah anda boleh membantu melegakan kekejangan kaki. Ini kerana aktiviti ini akan menghantar isyarat bahawa otot perlu berehat selepas mengecut.

  1. Gunakan ubat tahan sakit

Anda boleh mengambil ubat penahan sakit, seperti parasetamol atau gel penghilang sakit, mengikut arahan untuk digunakan. Untuk mengelakkan kekejangan datang kembali, cuba urut bahagian badan yang sering cramp, panaskan badan sebelum bersenam, penuhi keperluan air dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan lain-lain. Selain itu, pakai kasut yang sesuai dan selesa untuk bergerak.

  1. Minum air putih

Satu lagi cara untuk menghentikan kekejangan kaki adalah dengan menghidratkan badan anda. Anda dinasihatkan untuk memenuhi keperluan air dan elektrolit bagi mengelakkan kekejangan atau kekejangan otot daripada menyerang lagi pada masa hadapan.

Jika anda atau ahli keluarga anda mengalami masalah seperti ini, ada boleh cuba Fresh N Cool anda boleh klik disini.

Kredit

  1. approby
  2. klikdokter
  3. alodokter
Hilangkan Angin dalam Badan
In Kesihatan, PetuaTradisional / Alamiby

5 Tips Penting Hilangkan Angin dalam Badan

Angin dalam badan merupakan antara masalah kesihatan yang berpunca daripada aspek pemakanan dan sistem penghadaman bermasalah, angin dalam badan menyebabkan perut kembung, sendawa berterusan, lemah tubuh badan, loya dan muntah yang akan menjejaskan prestasi harian anda. Adakah anda sedang atau sering menghadapi situasi yang dinyatakan ? Jika begitu, 5 tips hilangkan angin dalam badan ini perlu anda amalkan. 

 

Di sini kami inginkan kongsikan kaedah yang perlu dilakukan penghidap masalah angin:

 

1. Menukar Jenis Makanan

Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menbyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman masing-masing. Bagi sesetengah orang, makanan seperti keledek, nangka, cendawan dan teh menyebabkan angin, tetapi tidak pada orang lain. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.

 

2. Minum Air Halia

Amalan meminum air halia merupakan petua buang angin yang paling mudan dan juga berkesan yang telah diamalkan sejak turun-temurun lagi. Minuman halia telah dipelbagaikan pada masa kini. Namun, ia lebih baik sekiranya anda meminum minuman halia asli ataupun Madu Halia Bentong kerana ia lebih berkesan untuk membuang angin di dalam badan. Anda boleh mencampurkan madu halia bentong di dalam segelas air suam Bersama lemon untuk membantu masalah penghadaman anda.

 

3. Kurangkan Menelan Udara

Sesorang yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. {1 ayat}

 

4. Jangan Makan Makanan Yang Menghasilkan Angin

Salah satu cara efektif bagi membuang angin adalah dengan menghindari makanan yang menghasilkan banyak angin atau gas. Kandungan gas yang dihasilkan oleh makanan berbeza di antara individu.

Bagi sesetengah orang, makanan seperti nangka dan keledek boleh menyebabkan angin, tetapi tidak bagi orang lain. Justeru, seseorang itu perlu mengenalpasti jenis makanan yang menyebabkan berlakunya masalah angin dalam mereka agar terhindar daripada masalah ini.

Antara makanan yang perlu dijauhi ialah makanan yang tinggi kandungan laktos (gula semula jadi) dan fruktos seperti kacang, keju, aiskrim, bunga kubis, kubis brussel, kubis, asparagus, brokoli yang kaya dengan fruktos selain bawang, buah pir dan gandum.

 

5. Urutan

Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia pastinya memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami masalah ini.

Teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan. Ada pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi, antaranya ialah angin di badan, kepala, Rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan. Masalah angin sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadikan punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah.


Apabila angin dalam badan kurang, anda akan berasa lebih selesa untuk melakukan aktiviti harian. Justeru, hari anda akan menjadi lebih produktif dan kurang merasa lesu atau keletihan. Selain tips diatas, anda juga boleh mengamalkan madu, atau sebarang suplemen untuk mengurangkan angin dalam badan. Apa yang paling penting dapatkan nasihat daripada doktor sebelum mengamalkan sebarang suplemen tambahan.

Sumber :
1. Hellodoktor

2. Theasianparent

 

In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanak, PetuaTradisional / Alami, Tip Ibu Mengandung & Menyusu, Tips Penjagaan Bayi, Tips Penjagaan Kulitby

Kulit Bayi Baru Lahir Sangat Sensitif Elakkan Kerap Guna Sabun

Untuk pengetahuan ibu bapa baharu, kulit bayi baru lahir yang sebelum ini terbiasa dengan persekitaran seperti air ketika di dalam kandungan mesti menyesuaikan diri dengan persekitaran yang lebih kering setelah dilahirkan. Mungkin, peralihan ini akan mengambil masa yang agak lama. Kulit bayi baru lahir sangat sensitif elakkan kerap guna sabun.

Namun, jangan terlalu bimbang kerana kulit bayi baru lahir akan terus berkembang beberapa lama setelah dilahirkan. Walaupun kulit bayi baru lahir boleh menyerap kelembapan pada kadar yang lebih cepat berbanding kulit orang dewasa, perlu diingatkan juga bahawa kulit bayi baru lahir juga akan mudah menjadi kering.

 

Antara jenis-jenis masalah kulit bayi baru lahir yang sering berlaku:

#1 Kulit Kering/Menggelupas

Kulit bayi baru lahir akan kelihatan kering dan mengelupas pada beberapa hari yang pertama. Terutamanya di bahagian tapak kaki dan pergelangan kaki. Walau bagaimanapun, jangan terlalu bimbang kerana selepas beberapa hari, pengelupasan serta masalah kulit kering kulit bayi baru lahir ini akan hilang.

Cara rawatan: Jangan mandikan bayi terlalu lama kerana air hanya akan menanggalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit bayi baru lahir. Menggunakan air suam dan sabun mandi bebas wangian (fragrance-free) adalah lebih baik. Seterusnya, sapukan losyen atau krim dengan kadar segera selepas selesai memandikan bayi.

#2 Ruam Lampin

Ruam lampin adalah keadaan di mana ruam kelihatan kemerah-merahan di sekitar kawasan lampin, alat kelamin, dan punggung bayi1. Ruam lampin pada kulit bayi baru lahir selalunya berlaku disebabkan oleh:

– Pemakaian lampin kotor terlalu lama.
– Geseran dari lampin yang dipakai.
– Jangkitan yis.
– Jangkitan bakteria.
– Reaksi alergi terhadap lampin yang dipakai.
– Cirit-birit.
– Antibiotik dari susu ibu.

Cara rawatan: Ibu bapa perlu menukar lampin bayi dengan kerap dan pastikan kawasan ruam sentiasa berada dalam keadaan kering. Perlu diingatkan juga untuk menggunakan krim ruam yang baik dan kalau boleh, sila elakkan daripada menggunakan lampin yang murah.

#3 Ekzema

Ekzema biasanya terjadi pada kulit bayi baru lahir atau kanak-kanak. Ia juga dikenali sebagai atopic dermatitis (kulit). Keadaan radang pada kulit disertai dengan bengkak, gatal dan ruam merah kadang kala kelihatan seperti kulit bayi baru lahir dilihat seakan melecur yang berair2. Jika ekzema dibiarkan berpanjangan, ia akan menyebabkan kegatalan.

Cara rawatan: Ibu bapa disarankan untuk meminta nasihat doktor untuk menentukan diagnosa. Doktor mungkin akan memberikan rawatan seperti memberikan ubat pencegah gatal (antihistamin), losyen pelembab, krim untuk menahan kekeringan dan kegatalan, zrim steroid (untuk kes-kes yang teruk), dan juga akan memberikan antibiotik jika terdapat jangkitan kuman. Walau bagaimanapun, rawatan yang disediakan di atas hanya untuk mengawal, mengurangkan gejala dan tanda tetapi bukan untuk penyembuhan.

#4 Heat Rash/Ruam Panas

Kenali heat rash atau ruam panas, gatal atau lepuh kecil iaitu keadaan kemerah-merahan pada kulit atau bahagian badan kulit bayi baru lahir yang bersentuhan dengan pakaian. Apabila cuaca terlalu panas, bayi akan berpeluh dengan banyak dan akan menyebabkan liangnya tersumbat. Ruam panas akan berlaku apabila peluh tidak dapat keluar. Bayi juga akan lebih senang menerima ruam panas daripada orang dewasa kerana liang mereka adalah lebih kecil.

Cara rawatan: Pastikan pakaian bayi anda longgar dan mempunyai pengedaran udara yang baik. Pastikan ibu bapa elak dari menggunakan krim atau losyen ke kawasan yang terjejas.

#5 Keruping Buaian/Cradle Cap

Keruping buaian atau cradle cap adalah keadaan di mana tompok-tompok atau kerak berminyak akan kelihatan pada kulit kepala bayi yang akan nampak seperti kelemumur. Keadaan kulit bayi baru lahir ini tidak menyakitkan atau gatal. Ia hanya menyebabkan kulit seperti sisik putih atau kuning yang sukar untuk dibuang.

Cara rawatan: Ibu bapa perlu mencuci bahagian yang terjejas setiap hari dengan menggunakan syampu atau minyak mineral yang berubat. Selain itu, gunakan juga losyen khas untuk keruping buaian, kemudian sikat rambut bayi anda dengan menggunakan sikat yang lembut untuk menanggalkannya.

#6 Milia

Ini adalah keadaan yang sering dilihat pada kulit bayi baru lahir iaitu Milia. Milia merupakan biji-biji putih kecil yang berada di sekitar hidung, dagu, atau pipi, mahupun pada bahagian atas badan dan lengan bayi. Keadaan kulit bayi baru lahir ini disebabkan oleh serpihan kulit kecil yang terperangkap di bawah permukaan kulit mereka. Oleh itu, jangan sesekali memicit atau mengorek biji-biji putih tersebut kerana ia akan hilang dengan sendiri dalam masa beberapa minggu ataupun bulan. Tunggu sahaja, okay?

Cara rawatan: Anda perlu kerap membasuh muka bayi anda setiap hari dengan air suam dan sabun bayi yang lembut kemudian lap kering secara perlahan-lahan. Jika boleh, sila elakkan daripada menggunakan losyen atau minyak pada kawasan yang terjejas.

 

Jika anak menunjukkan mana-mana simptom berikut, ibu ayah perlu membawa mereka berjumpa doktor pakar kulit:

Kulit kering tidak boleh dirawat atau dikurangkan dengan ubat tanpa pemeriksaan doktor.
Tompokan kulit kering kelihatan merah dan gatal.
Tompokan kulit kering yang menyakitkan dan merengsa.
Waspada dengan semua ini kerana ia mungkin disebabkan oleh jangkitan.

Semoga bermanfaat.

 

Ingin dapatkan produk yang mampu merawat masalah kulit bayi anda? Klik sini.

 

Sumber:
HelloDoktor

In Kesihatanby

Ketahui 7 Punca Sakit Dada yang Perlu Masyarakat Ambil Tahu

Sakit dada atau nama lainnya, angina boleh menjadi punca pelbagai jenis penyakit selain sakit jantung seperti pancreatitis, pneumonia dan serangan panik. Umumnya, kesakitan dada yang dialami boleh menjadi 1 keadaan serius. Namun, bukan semua sakit dada yang dialami adalah tanda serangan jantung. {INTRO}

Rasa sakit dada di sebelah kanan mempunyai terlalu banyak penyebab yang berkaitan dengan jantung dan sebaliknya. Antaranya punca sakit dada yang perlu kita ketahui ialah:

  1. Angina

Angina terjadi apabila saluran darah ke jantung menyempit kerana pengumpulan plak kolesterol dan lemak di dalam arteri koronori yang membawa darah ke jantung. Apabila melakukan aktiviti fizikal, jantung akan mengepam lebih laju supaya lebih banyak darah megalir ke seluruh badan. Namun, sekiranya saluran arteri koronari tersempit, maka kurang darah akan sampai ke jantung dan sel akan kekurangan oksigen. Ini juga digelar sebagai iskemia (ischaemia). Oleh itu sakit dada angina akan terjadi.

  1. Radang jantung

Jantung anda mempunyai lapisan yang jika ia radang, boleh membawa rasa sakit. Radang jantung boleh terjadi selepas seseorang menghidapi jangkitan viral, mempunyai penyakit seperti SLE atau sakit jantung. Sering-sekali, mereka yang mengalami radang jantung menyatakan sakit dada lebih terasa jika tunduk ke depan atau semasa menarik nafas.

  1. “Pulmonary embolism” atau darah beku dalam saluran darah ke paru-paru

Penyakit ini disebabkan pengumpulan darah beku di dalam saluran darah di paru-paru dan boleh menyekat pembekalan oksigen. Antara tanda-tandanya adalah sesak nafas, sakit dada semasa menarik nafas dan batuk berdarah. Ada sesetengah orang yang dikenalpasti berisiko tinggi mendapat penyakit ini. Contohnya pesakit kanser, terlantar lama di katil hospital, obesiti, perempuan yang hamil atau apabila tidak dapat berjalan selepas pembedahan.

  1. “Pneumothorax”

Ini merupakan situasi di mana terdapat udara di antara di dua lapisan yang menyelaputi paru-paru anda dan akan mengecutkan paru-paru membuat anda sesak nafas dan sakit apabila bernafas. Anatara penyebab perkara ini berlaku adalah kemalangan yang melibatkan bahagian dada, merokok dan penyakit semput.

  1. “Pneumothorax”

Ini merupakan situasi di mana terdapat udara di antara di dua lapisan yang menyelaputi paru-paru anda dan akan mengecutkan paru-paru membuat anda sesak nafas dan sakit apabila bernafas. Anatara penyebab perkara ini berlaku adalah kemalangan yang melibatkan bahagian dada, merokok dan penyakit semput.

  1. Serangan jantung atau sakit jantung

Serangan jantung adalah berpunca dari saluran darah atau arteri koronari yang tersumbat oleh kolesterol atau lemak. Ini menghalang pengedaran darah ke otot jantung yang membawa oksigen dan nutrisi penting. Akibatnya, sel jantung akan mati dan pesakit akan mendapat serangan jantung.

  1. Pedih ulu hati

Ini merupakan tanda Gastrooesophageal Reflux Disease (GERD) di mana kandungan perut yang berasid naik ke dalam esofagus. Selain pedih di bahagian atas perut, seseorang boleh juga rasa sakit di dada. Anda juga mungkin boleh rasa pahit di mulut kerana kandungan naik balik semula ke atas.

Sakit dada merupakan sesuatu yang serius. Jika anda mengesyaki sakit dada yang anda alami adalah disebabkan oleh sakit jantung, pastikan anda berjumpa dengan doktor secepat mungkin.

Jika anda atau ahli keluarga yang mengalami masalah batuk berkahak, anda boleh cuba Minyak Herba Asmak, klik disini.

Kredit

  1. hellodoktor
  2. hellodoktor
  3. doctoroncall
In Berita Terkini, demam campak, Kesihatan Kanak-Kanak, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita, PetuaTradisional / Alamiby

2 Cara Yang Betul Untuk Merawat Masalah Anak Demam

Demam anak boleh dirawat di rumah dengan beberapa cara betul. Ibu tidak perlu risau, ia petanda tubuh si manja tengah meningkatkan antibodi. Kerap kali kita dengar ibu ayah cuba turunkan demam anak dengan memandikan si manja. Namun, ada yang memandikan si manja menggunakan air sejuk dengan tujuan hendak menurunkan suhu badan si manja. Ini antara beberapa cara yang betul untuk merawat masalah anak demam.

Terdapat banyak cara yang boleh ibu ayah cuba bagi memastikan penjagaan yang rapi bagi si manja ketika sedang tidak sihat. Ibu ayah boleh memastikan demam kebah dengan cepat dengan menjaga pemakanan serta cara mandian si anak. Para doktor pasti sering mendapat soalan, “boleh ke saya mandikan anak saya ketika dia demam?” Sebelum kami kongsikan jawapannya, ibu dan ayah perlu tahu apakah itu demam.

Demam terjadi apabila suhu badan anak mencecah melebihi 37.5 darjah Celsius. Suhu badan yang normal bagi manusia berada dalam lingkungan 36 hingga 37 darjah Celsius sahaja. Sebenarnya, demam ini terjadi kerana antibodi si manja sedang dalam proses untuk menjadi lebih kuat dengan melawan virus dan bakteria yang berada dalam badannya. Oleh itu, ibu bapa tidak perlu terlalu risau jika si manja demam tetapi masih mempunyai selera makan dan aktif bermain.

Menurut kata-kata orang tua pula, demam ini terjadi apabila dalaman si manja berasa sejuk, manakala badannya dari luaran akan berasa panas apabila disentuh. Sebab itulah doktor tidak menyarankan ibu bapa memandikan anak menggunakan air sejuk, dikhuatiri demam si manja akan melarat kerana mereka akan bertambah sejuk.

 

Tips mengurangkan demam si manja dengan betul dan berkesan. Sangat mudah untuk turunkan ketidaksihatan anak sebenarnya sekiranya ibu dan ayah tahu cara yang betul untuk mandikan anak. Ketika si manja sedang demam, kebersihan perlulah dijaga supaya dapat meminimakan serangan virus dan bakteria!

 

Sekiranya ibu atau ayah hendak membersihkan si manja pada waktu mereka demam, anda boleh menggunakan cara ini:

Gunakan kain tuala kecil dibasahkan dengan air panas suam dan diletak di dahi, perut, leher, ketiak dan celah paha anak. Pastikan kain tersebut diperah terlebih dahulu. Air suam ini boleh membantu pembuluh darah di kulit untuk mengembang dan membuka laluan pada pori-pori untuk mengeluarkan hangat dalam tubuh.

Selain dari menggunakan cara mandian ini, anda juga boleh melakukan beberapa perkara di bawah untuk memastikan anak sihat dengan cepat:

Jangan selimut anak yang demam. Ramai yang berpendapat bahawa jika anak demam, maka dia perlu diselimutkan bagi membolehkannya berpeluh. Namun, ibu dan ayah sebaiknya menggunakan pakaian nipis dan longgar yang boleh menyerap peluh si manja hingga suhu badan anak kembali normal. Pastikan anak kerap minum air. Apabila si manja sedang demam, maka badan anak akan mengeluarkan lebih banyak peluh dan urin. Jadi penting untuk ibu dan ayah memastikan anak minum air yang cukup bagi mengelak dehidrasi. Lebih banyak air yang diminum si manja, lebih kerap si manja akan membuang air kecil dan suhu badan si manja juga akan turun melalui urin.

Anak tidak perlu makan ubat. Kecuali jika si manja mempunyai batuk dan selsema serta simptom-simptom lain yang membuatkan si manja lesu melebihi dua hari, anak anda tidak perlu mengambil ubat untuk menurunkan suhu badan. Benarkan anak anda bermain dan makan serta minum seperti bisasa supaya lebih cepat sihat. Justeru penting untuk ibu ayah memastikan si manja mengambil makanan yang lebih lembut seperti bubur nasi terutamanya jika si manja sedang mengalami sakit tekak. Demam mungkin membuatkan anak tidak ada selera makan, tetapi ibu dan ayah boleh trial and error beberapa resepi yang mungkin boleh meningkatkan selera makan anak.

Anak anda mengalami masalah demam, batuk dan selesema? Jom klik sini.

 

Sumber :
SirapLimau

In Kesihatanby

Ketahui Info Lengkap Tentang Talasemia yang Mungkin Kita Terlepas Pandang

Apa Itu Talasemia?

Talasemia ialah penyakit genetik yang melibatkan sel darah merah. Secara umumnya, pesakit yang mempunyai talasemia tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang berkualiti dalam kuantiti yang mencukupi. Punca itama berlakunya talasemia ialah kerana gen yang mengawal penghasilan haemoglobin telah terjejas. Haemoglobin adalah molekul protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tisu-tisu di dalam badan kita. Keadaan talasemia ini mengakibatkan pemusnahan sel darah merah yang berlebihan, justeru membawa kepada keadaan yang lebih teruk iaitu anemia. Anemia ialah keadaan di mana badan tidak mempunyai sel darah merah yang normal dan sihat.

Talasemia adalah penyakit genetik atau keturunan, di mana anak mendapat gen talasemia daripada ibu bapa. Ianya bukan penyakit berjangkit, iaitu tidak boleh ditransmisi melalui darah, udara dan air, atau melalui sentuhan fizikal dan seksual dengan pesakit talasemia. Penyakit talasemia ini adalah sejenis penyakit yang diwarisi oleh seseorang individu. Maknanya, sama ada salah seorang daripada ibu bapa, atau kedua-duanya adalah pembawa penyakit ini. Ia disebabkan oleh mutasi genetik atau pemadaman serpihan gen utama tertentu. Secara saintifiknya, lelaki dan perempuan mempunyai peluang yang sama untuk mendapat penyakit ini. Menurut kajian di Malaysia, satu daripada dua puluh penduduk Malaysia adalah pembawa gen talasemia. Kebanyakan pesakit adalah daripada keturunan Melayu, Cina dan kaum Bumiputra Sabah.

Jenis-jenis Talasemia

Terdapat dua jenis talasemia yang utama iaitu pembawa talasemia (Talasemia minor) dan pesakit talasemia (Talasemia major). Pembawa talasemia tidak menunjukkan apa-apa tanda atau masalah kesihatan. Pengesanan hanya boleh dibuat melalui saringan ujian darah sahaja. Namun, seorang pembawa talasemia juga sebenarnya boleh menurunkan gen talasemia kepada anak-anaknya.

Seterusnya bagi pesakit talasemia pula, mereka akan menunjukkan tanda-tanda sejak dari umur 4 bulan hingga 2 tahun. Tanda dan gejala penyakit ini termasuk:

-Keadaan pucat yang semakin ketara, sentiasa lemah dan resah
-Anemia yang serius boleh menyebabkan kesukaran bernafas
-Kulit, mata dan mukosa menjadi kuning
-Perut buncit disebabkan pembengkakan hati dan limpa
-Tumbesaran terbantut
-Semakin anak membesar terdapat perubahan pembentukan di bahagian muka

Bagaimana gen Talasemia diturunkan kepada Anak? 

Punca utama talasemia adalah kerana ia diwarisi melalui kelainan genetik daripada ibu, bapa, atau kedua-duanya. Jika hanya salah seorang daripada ibu bapa anda adalah pembawa talasemia, tak kira ibu atau bapa, anda mungkin mengalami talasemia minor, iaitu jenis talasemia yang kurang serius.

Jika ini adalah kesnya, anda mungkin tidak akan mengalami apa-apa gejala, tetapi anda masih akan menjadi pembawa penyakit tersebut. Ada juga sesetengah individu yang menghidap penyakit talasemia minor mengalami simptom yang kecil sahaja. Jika kedua-dua ibu bapa anda adalah pembawa talasemia, anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk mewarisi bentuk penyakit yang lebih serius, sama ada talasemia Alpha atau Beta.

Talasemia paling kerap berlaku dalam kalangan orang dari Asia, Timur Tengah, Afrika dan negara Mediterranean seperti Greece dan Turki.

Simptom-simptom Talasemia

Simptom atau gejala penyakit ini adalah berbeza-beza bergantung kepada setiap individu yang mengalaminya. Antara yang biasa didapati termasuk:

  • kecacatan tulang, terutamanya di muka
  • air kencing gelap
  • pertumbuhan dan perkembangan yang lambat
  • keletihan dan keletihan berlebihan
  • pucat atau kulit kuning dan kusam

Tidak semua orang mengalami simptom talasemia yang ketara atau boleh dilihat. Simptom-simptom talasemia juga cenderung untuk muncul ketika individu sudah mencapai peringkat remaja.

Diagnosis Penyakit Talasemia

Untuk mengenalpasti jika anda adalah pembawa penyakit ini, kebarangkalian besar doktor akan mengambil sampel darah untuk diuji. Juruteknik makmal akan menguji darah untuk anemia dan hemoglobin yang tidak normal. Selain itu, mereka akan mengenalpasti sama ada sel darah merah berbentuk aneh atau normal. Sel darah merah yang berbentuk aneh dan tidak normal adalah tanda utama talasemia. Doktor juga mungkin akan membuat pemeriksaan fizikal untuk membantunya membuat diagnosis untuk penyakit ini.

Rawatan Untuk Talasemia

Rawatan untuk talasemia bergantung kepada jenis dan keterukan penyakit yang anda sedang alami. Doktor akan memberi anda rancangan rawatan yang paling sesuai begantung kepada kes anda. Beberapa jenis rawatan termasuklah:

  • pemindahan darah
  • pemindahan sumsum tulang
  • ubat-ubatan dan makanan tambahan
  • kemungkinan pembedahan untuk membuang limpa atau pundi hempedu

Semasa menjalani rawatan, doktor mungkin akan menasihati anda untuk tidak mengambil vitamin atau suplemen yang mengandungi zat besi. Ini adalah kerana jika anda membuat pemindahan darah, badan anda yang menerima darah tersebut boleh mengumpul zat besi tambahan yang tidak dapat disingkirkan dengan mudah oleh badan. Zat besi boleh terkumpul di dalam tisu, dan ini boleh membawa maut. Terapi chelation yang melibatkan suntikan bahan kimia mungkin diperlukan untuk mengikat zat besi dengan logam berat lain dalam badan. Ini dapat membantu badan mengeluarkan zat besi tambahan daripada tubuh badan anda.

Melakukan ujian adalah amat penting bagi mengetahui sama ada anda sebenarnya ialah pembawa gen talasemia ini atau tidak. Ujian ini juga tidak ketinggalan kepada pasangan anda. Sebaiknya, anda bersama pasangan disarankan untuk mengenalpasti jika diri adalah pembawa talasemia untuk mengelakkan genetik ini diturunkan.

Jika anda menghidap talasemia, berkemungkinan anda mempunyai kesan yang berbeza berbanding dengan individu-individu lain yang mempunyai talasemia. Ini kerana individu yang mempunyai bentuk talasemia ringan, kecil, atau kurang serius biasanya boleh menjalani kehidupan normal. Anda disarankan untuk mendapatkan nasihat doktor untuk maklumat lebih lanjut.

Anda berminat untuk teruskan pembacaan artikel seterusnya? Klik sini untuk ke artikel tentang Penyebab Utama Berlakunya Slip Dics.

Kredit:
1. My Health
2. Motherhood
3. Halodoc

Shopping cart close