• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
In Kesihatan, Kesihatan Kanak-Kanakby

10 Khasiat Madu Untuk Kanak-Kanak Yang Perlu Anda Ketahui

MADU ialah makanan yang sangat bernilai yang digunakan sejak zaman purba sebagai sumber makanan tenaga yang penting. Ia juga digunakan sebagai agen pemanis, pewarna, perasa, dan menambah kelikatan dalam produk makanan. Dalam al-Quran madu disebut secara spesifik sebagai makanan ahli syurga dan di dalamnya mengandungi penyembuh penyakit untuk manusia. Madu juga merupakan sejenis bahan semula jadi yang mempunyai pelbagai jenis kebaikan. Khasiat madu ini sememangnya terkenal dari turun temurun terutamanya dalam kalangan wanita. Sukatan madu yang diberikan kepada bayi lebih dari satu tahun haruslah dalam kuantiti yang sedikit sahaja. Madu yang asli dan berkhasiat ini ialah madu yang diambil dari sarang kelulut.

Tahukah anda apa isi kandungan yang terdapat dalam madu ?

Kandungan utama dalam madu ialah glukosa dan fruktosa. Namun demikian, ia juga mengandungi bahan-bahan alami yang lain seperti vitamin C, ‘chrysin’, ‘pinobanksin’, ‘catalase’ dan ‘pinocembrin’. Selain itu, madu juga mempunyai kuantiti air yang sangat sedikit.

Tambahan pula, madu sama ada boleh di lulur atau digunakan terus melalui lidah.  Antara 10 kebaikan madu bagi bayi setahun ke atas adalah seperti di bawah. Jom sama-sama kita ketahui.

1. Pertumbuhan rambut yang sihat. 

Hal ini kerana madu mengandungi zat -zat yang penting bagi memastikan rambut bayi tumbuh dengan cantik dan halus serta kelihatan sihat.

2. Melembutkan kulit. 

Kegunaan ini memang tidak dapat dinafikan kerana madu akan membantu membentukkan kulit yang cantik dan berseri. Kulit juga akan berasa lembut sahaja apabila amalan ini dipraktikkan selalu.

3. Berfungsi sebagai antioksidan.

Antioksidan yang diperoleh dari madu ini dapat membantu memastikan tidak berlaku sebarang masalah yang tejadi dalam badan yang disebabkan oleh molekul ‘free radicals’.

4. Mengandungi mineral yang penting untuk tumbesaran badan.

Tumbesaran bayi amatlah penting dan itu merupakan perkara yang selalu dipentingkan oleh ibu bapa. Dengan pemberian madu, tumbesaran setiap bayi akan menjadi lebih efektif serta hasilnya memang memuaskan.

5. Membantu melegakan batuk.

Madu dapat membantu melegakan batu kerana ianya mengandungi ramuan yang akan mengurangkan irritasi yang boleh membantu mencegah masalah batuk ini.

6. Menghilangkan lendiran di kerongkong.

Lendiran di kerongkong sememangnya sesuatu yang sangat memudaratkan. Ia dapat dibantu dengan memberikan bayi madu ini supaya lendiran tersebut dapat dikurangkan dan ianya tidak menyebabkan bayi menangis selalu.

7. Mencairkan kahak yang pekat. 

Kahak yang pekat bagi bayi ini selalunya sesuatu yang membimbangkan kerana ia boleh mengakibatkannya menjadi tersumbat dan bayi mengalami masalah sukar bernafas. Dengan pemberian madu, kahak pekat dapat dicairkan dan tiada masalah pernafasan yang akan berlaku.

8. Berfungsi sebagai ‘laxatives’.

Bayi yang mengalami masalah sembelit dapat dibantu dengan pemberian madu kerana ia akan membantu melembutkan najis dan mengeluarkannya dengan lancar tanpa sebarang masalah.

9. Perkembangan otak yang mantap.

Perkembangan otak sangat penting bagi bayi yang baru lahir. Hal ini kerana ianya merupakan organ terpenting dalam badan. Berikutan pemberian madu, IQ anak akan dapat dibaikkan dan sekali gus dapat memantapkan perkembangan otak.

10. Kuatkan sistem imun bayi. 

Madu mengandungi vitamin C dan ini merupakan sumber utama untuk mencipta sistem imun yang kebal. Sememangnya dalam hal ini madu dapat membantu dan menghindari sebarang jangkitan.

Akhir sekali, berdasarkan semua khasiat madu diatas, sudah terang lagi bersuluh bahawa madu mempunyai lebih dari sejuta manfaat. Bagi mereka yang sangat mementingkan kesihatan diri dan mahukan kecantikan luar dan dalam, madulah jawapannya. Selain itu, perlu juga diingatkan walaupun madu mempunyai banyak kebaikan dan khasiat, anda haruslah elakkan memberi kepada bayi berusia setahun ke bawah. Sekiranya perlu berjumpa doktor, pergi untuk mendapatkan nasihat dari yang lebih pakar.

Jika anda berminat dengan Madu Asmak, sila tekan link di sini.

 

Kredit:

Doctor on call

In Kesihatan Kanak-Kanak, Tip Ibu Mengandung & Menyusuby

5 Perkara Penting yang Perlu Ibu Bapa Ambil Tahu Ketika Membedung Bayi

Bedung bayi atau membuat balutan kepada bayi anda yang baru lahir boleh membantunya untuk tidur lena dan mengurangkan kebarangkalian si manja untuk terjaga. Bedung bayi sebenarnya amat mudah untuk dilakukan, namun masih terdapat beberapa peraturan atau cara bedung bayi yang perlu diikuti untuk keselamatan si manja. Amalan berbedung adalah untuk bayi yang sangat muda – bermula seawal daripada kelahiran sehingga ketika mereka mula menunjukkan tanda-tanda boleh meniarap atau berguling (biasanya 4 hingga 6 bulan tetapi kadang-kadang lebih muda daripada tempoh tersebut).


Ibu bapa baharu sering belajar bagaimana untuk membedung bayi mereka daripada jururawat di hospital.Selimut yang dibalut di sekeliling badan bayi anda boleh menyerupai rahim ibu dan membantu menenangkan bayi baru lahir anda. American Academy of Pediatrics (AAP) menyatakan bahawa apabila berbedung dilakukan dengan betul, ia dapat menjadi teknik yang efektif untuk membantu menenangkan bayi dan menggalakkan si manja untuk lebih mudah tidur.

1.Pilih jenis kain bedung yang selesa

Terdapat pelbagai variasi corak dan warna bedung yang terdapat dipasaran pada masa kini sehingga menyebabkan para ibu rambang mata dalam membuat pilihan. Namun, fokus utama yang perlu menjadi pilihan ialah memilih kain bedung yang selesa dan bersesuaian dengan bayi. Maksud bersesuaian disini ialah pemilihan kain fabrik bedung tersebut haruslah bersesuaian dengan iklim di Malaysia. Pemilihan kain bedung yang terlalu tebal boleh menyebabkan ketidakselesaan pada bayi dan boleh mendatangkan masalah ruam.

 

2. Memastikan ada sedikit ruang

Memberikan sedikit ruang pada bedung bayi amat penting supaya kaki dan pinggul dapat bergerak dengan bebas. Menurut pakar, masalah seperti hips displasia dapat dielakkan apabila memakaikan bedung pada bayi dengan betul. Hips displasia ialah masalah yang berlaku pada sendi pinggul, dimana bahagian atas tulang paha tidak berada pada soketnya. Dalam jangka masa panjang, keadaan ini akan menjejaskan perkembangan sendi kaki dan pinggul bayi. 

3. Kemaskan bahagian atas bedung

Memberi kelonggaran pada bahagian atas dan memberi lebih perhatian pada bahagian bawah, iaitu kaki merupakan cara yang salah. Perkara ini sering kali berlaku dalam kalangan ibu bapa dan ianya perlu dielakkan. Cara yang betul ialah dengan memastikan bahagian lengan bayi anda dibedung dengan kemas dan dililit rapi. Sekiranya kain bedung bahagian atas terbuka, tanpa disedari ia boleh menjadi faktor bayi lemas atau Sudden Death Infant Syndrome (SIDS).

4.  Posisi tidur yang betul

Bayi anda perlu diletakkan pada posisi tidur yang betul agar risiko kematian bayi dapat dielakkan. Dengan cara meletakkan bayi anda di belakang posisi anda setiap kali anda tidur, risiko tersebut dapat dielakkan. Menurut kajian, risiko SIDS dan sesak nafas berlaku ketika bayi dibedung dan diletakkan pada posisi yang salah iaitu meletakkan bayi anda pada atas perut.

5. Elakkan membedung bayi terlalu lama

Proses tidur bayi akan menjadi lebih mudah apabila kita membedung bayi. Namun sekiranya bayi menunjukkan rasa tidak selesa dan sukar tidur tanpa dibedung, ibu bapa boleh terus membendung bayi anda untuk beberapa bulan lagi. Namun begitu, membedung bayi dalam tempooh yang terlalu lama harus dielakkan kerana ianya boleh menjejaskan proses pengembangan fizikal dan otot bayi anda. 

Membedung bayi dapat memberi sentuhan kasih sayang antara kulit ke kulit antara ibu dan bayi dengan lebih kerap. Perkara ini amat baik kerana ianya dapat mengeratkan lagi hubungan si manja bersama si ibu dan membuatkan bayi anda rasa lebih selesa apabila melihat anda. Ilmu pengetahuan cara membedung juga merupakan perkara yang perlu diambil perhatian oleh ibu bapa supaya bayi anda akan merasa lebih aman dan selamat dengan membungkus bayi dengan kemas. Namun, tanpa pengetahuan ini, bayi anda mungkin akan mengalami hip displasia.

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang kelengkapan ketika berpantang, klik sini. 

Kredit:
The Asian Parent
Hello Doktor

In PetuaTradisional / Alamiby

7 Tips Untuk Lebatkan Rambut Yang Boleh Amalkan Di Rumah

Rambut gugur dalam istilah perubatan dipanggil sebagai Alopecia. Ia mempunyai beberapa jenis dan juga punca yang menyebabkan perkara tersebut berlaku. Rambut akan memanjang lebih kurang 6 inci setahun. Rambut akan gugur dalam 100 helai sehari. Jika ia lebih daripada bilangan tersebut, ianya adalah sesuatu yang tidak normal.

Masalah keguguran rambut boleh muncul dalam pelbagai cara, bergantung dengan puncanya. Ia boleh datang secara tiba-tiba atau secara perlahan. Tidak dinafikan, keguguran rambut boleh memberikan kesan yang negatif pada kulit kepala dan seluruh badan. Malah masalah keguguran rambut juga boleh bersifat sementara ataupun kekal.

Antara 7 tips untuk lebatkan rambut yang gugur anda boleh amalkan di rumah ialah :

  1. Minyak Zaitun

Kebaikan minyak zaitun memang banyak. Salah satunya, mengatasi rambut gugur,meningkatkan proses pertumbuhan rambut dan menyihatkan kulit kepala. Anda hanya perlu titiskan 4-5 titis minyak zaitun di kulit kepala setelah anda mencuci rambut. Kemudian urut perlahan-lahan kulit kepala. Sebaiknya dilakukan pada malam agar kandungan minyak zaitun dapat menyerap pada kulit kepala. Keesokan pagi,boleh mencuci rambut sehingga bersih.

  1. Santan

Cara ini sudah popular sejak dahulu lagi dan diperakui mampu mengatasi rambut gugur dan menumbuhkan rambut. Lumurkan 250-500ml santan ke kulit kepala dan rambut. Balut dengan tuala suam dan biarkan selama 15-20 minit. Kemudian bilas dengan air sejuk. Rawatan ini akan membuatkan rambut menjadi lebih lembut dan bersinar. Lakukan proses ini secara rutin,tiga kali dalam seminggu.

  1. Makan sayur dan buah

Apa yang anda makan juga boleh mengatasi masalah rambut gugur dan berperanan penting dalam melebatkan rambut. Ambil makanan yang mengandungi vitamin seperti vitamin A,vitamin B atau vitamin D untuk merancakkan pertumbuhan rambut.Banyakkan makan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan sebab ia mengandungi nutrisi yang boleh menguatkan akar rambut dan menjadikan rambut lebat.

  1. Avokado

Buah berkulit hijau dengan isi kekuningan ini mempunyai khasiat besar untuk membaiki kerosakan rambut. Ia bukan sekadar mengembalikan kilauan, memperkuat dan membaiki tekstur helaian rambut, malah mengubah rambut kusam menjadi lebih segar, beralun. Caranya, lumatkan isi buah avokado bersama pisang. Sapu campuran ini ke kulit kepala dan urut supaya rata. Biarkan ia mengering selama setengah jam. Bilas dengan syampu. Setelah rambut kering, anda akan mula nampak rambut menjadi lebih tebal dan beralun.

  1. Lidah Buaya

tips lebatkan rambut gugur

Kredit:sehatq

Manfaat luar biasa tumbuhan ini sememangnya diketahui sejak zaman berzaman untuk mengurangkan rambut gugur. Maka tidak hairan banyak produk penjagaan rambut menggunakan pati lidah buaya sebagai bahan utama. Ambil daun lidah buaya, potong bahagian tengahnya dan ambil lendirnya. Lumur pada rambut hingga rata. Urut kulit kepala dan biarkan lima minit. Cuci rambut hingga bersih.

  1. Daun Inai

Sejak dulu daun inai memang diakui mempunyai banyak khasiat, khususnya dalam merawat masalah rambut serta kulit kepala. Cuba kisar atau tumbuk lumat daun inai dan campur dengan sedikit air bagi menjadi pes. Ratakan di seluruh kulit kepala dan tutup dengan topi mandi selama tiga jam. Selesai tempoh berkenaan, bilas dengan air bersih dan gunakan perapi. Ulangi langkah ini dua kali seminggu untuk menggalakkan pertumbuhan rambut yang lebih aktif.

  1. Air garam

Air garam boleh menyebabkan liang-laing di kult kepala tertutup rapat dan akan menghalang daripada berlakunya keguguran rambut. Selepas syampu rambut,letakkan sejumalah garam yang bersesuai dengan ketebalan dan kepanjangan rambut di besen. Rendam rambut selama 3-5 minit. Urut kepala dengan perlahan agar air garam itu meresap ke dalam kulit. Kemudian,bilas rambut. Ulangi car aini sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Jika anda atau keluarga anda mengalami masalah rambut gugur,anda boleh cuba Syampoo Bunga Raya Plus,boleh klik di sini.

 

Kredit

1.Hellodoktor

2.Thediagnosa

3.Maskulin

4.Hmetro

 

In Kesihatan, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanita, Penjagaan Kulit Wajah, Tips Penjagaan Kulitby

4 Perkara Penting Mengenai Jerawat Yang Wanita Harus Maklum

Jerawat boleh menggugat keyakinan seseorang dan boleh menjejaskan interaksi sosial. Kebanyakan orang tidak mengendahkannya dan tidak menangani puncanya, tetapi cara terbaik untuk mencegah dan menangani jerawat bermula dengan mengetahui masalah sebenar yang anda hadapi. Masalah jerawat yang berbeza mungkin berpunca daripada pelbagai faktor; maka itu rawatan yang diperlukan juga adalah berbeza. Lagi cepat anda mengenal pasti dan memahami jerawat, cepatlah lagi pemulihan kulit anda. Artikel ini menerangkan tentang 4 perkara penting mengenai jerawat yang wanita harus maklum.

 

 

Mengenai jerawat yang wanita harus maklum

Pori-pori kulit anda mempunyai kelenjar minyak yang menghasilkan sejenis minyak dipanggil sebum. Sebum melembapkan dan melembutkan kulit, selain bertindak sebagai satu lapisan pelindung kulit. Punca utama jerawat ialah apabila kelenjar minyak anda menghasilkan sebum secara berlebihan. Minyak berlebihan ini menyumbat pori-pori dan sejenis bakteria, dipanggil P. Acnes, akan membiak di dalam folikel liang roma anda.

 

Ia menjadi punca kepada jenis jerawat berikut:

1) Bebintik hitam

Bebintik hitam ialah folikel rambut yang telah tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati. Bebintik hitam boleh membentuk dua jenis bintik; jerawat hitam dan jerawat putih.

  • Jerawat putih (bebintik tertutup)

Jika pembentukan minyak dan bakteria tidak terbuka pada permukaan kulit, ia menjadi bintik putih kecil dan keras yang dipanggil jerawat putih. Rupanya kelihatan seperti jerawat, tetapi tidak merah dan meradang. Tidak seperti jerawat, anda tidak boleh memicit isinya keluar. Jerawat putih boleh tumbuh di mana-mana pada kulit anda, tetapi biasanya tumbuh di dahi, pipi dan di kawasan bawah mata.

 

  • Jerawat hitam (Bebintik terbuka)

Walaupun tiada ubat yang boleh menghilangkan Bebintik, anda boleh merawat atau mencegahnya. Bebintik lazimnya tumbuh pada kulit perokok berbanding bukan perokok. Kajian juga telah membuktikan bahawa diet dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi boleh merangsang pertumbuhan jerawat bebintik. Oleh itu, sila pantau pemakanan anda dan elakkan daripada merokok. Kulit yang mengandungi air berlebihan boleh juga menjadi punca jenis jerawat ini. Jadi, jangan lupa untuk mengelupaskan kulit mati dan berhati-hati agar anda tidak melembapkan kulit secara berlebihan

 

  • Rawatan untuk Bebintik

Walaupun tiada ubat yang boleh menghilangkan Bebintik, anda boleh merawat atau mencegahnya. Bebintik lazimnya tumbuh pada kulit perokok berbanding bukan perokok. Kajian juga telah membuktikan bahawa diet dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi boleh merangsang pertumbuhan jerawat bebintik. Oleh itu, sila pantau pemakanan anda dan elakkan daripada merokok. Kulit yang mengandungi air berlebihan boleh juga menjadi punca jenis jerawat ini. Jadi, jangan lupa untuk mengelupaskan kulit mati dan berhati-hati agar anda tidak melembapkan kulit secara berlebihan.

 

2) Jerawat biasa (Papul)

Papul berlaku apabila pori-pori tersumbat meledak dan menjadi radang. Bakteria P.acnes juga merangsang keradangan dan pembentukan papul. Ia adalah bentuk luka jerawat yang paling ringan. Papul biasanya berupa seperti bintik kecil, merah atau merah jambu.

 

3) Jerawat Besar (Pustul)

Apabila jerawat menjadi besar dan membengkak, ia dipanggil Pustul. Jenis jerawat ini kelihatan seperti jerawat putih tetapi biasanya ia bermata dan dikelilingi tanda merah keradangan.

 

Rawatan untuk jerawat biasa dan besar

Kebanyakan produk rawatan jerawat mengandungi dua bahan utama; Benzoil peroksida dan asid Salisilik.

 

  • Benzoil peroksidaBahan ini membunuh bakteria P.acnes dalam jerawat dan mencegahnya daripada membiak. Ia juga berfungsi mengelupas dan menanggalkan sebum berlebihan dan sel kulit mati, untuk mengurangkan sumbatan pada pori-pori dan menyingkirkan makanan yang ada untuk pembiakan bakteria.
  • Asid salisilikAsid salisilik berfungsi untuk membuka pori-pori yang tersumbat dengan menanggalkan sebum berlebihan dan sel kulit mati. Ia dapat mengurangkan sumbatan pada pori-pori dan menyingkirkan makanan yang ada untuk pembiakan bakteria.

Kredit : Merdeka.Com

 

4) Jerawat yang menyakitkan (Nodul & Sista)

Jerawat yang paling sukar dirawat ialah nodul dan sista. Jerawat ini paling menyakitkan dan paling besar saiznya. Nodul ialah bintik besar dan keras yang tumbuh di dalam kulit. Sista pula, bintik bermata yang besar tetapi lembut dan rupanya seperti bisul.

 

Rawatan untuk Nodul & Sista

Untuk nodul dan sista, anda amat digalakkan untuk mendapatkan nasihat pakar dermatologi; kerana tiada ubat untuknya yang boleh didapati di kaunter.

 

Ingin dapatkan produk Sabun Skrub Kopi Plus bagi merawat masalah jerawat? Klik disini. 

In Kesihatanby

6 Kebaikan Halia Yang Masyarakat Belum Ketahui

‘Ginger’ ataupun halia telah digunakan secara meluas dalam dunia masakan tidak mengira jenis. Khasiat  halia sebenarnya sangat banyak. Ciri-cirinya pula adalah pedas, berangin, rasa pahit, ringan, melekit dan tebal menjadikannya banyak digunakan dalam pelbagai aplikasi seharian.

Halia, Zingiber officinale Roscoe dipercayai berasal dari China dan kemudiannya disebarkan penggunaannya ke India, Asia Tenggara, Afrika Barat dan Caribbean. Antara negara yang menghasilkan banyak halia adalah India, China, Nigeria, Thailand dan Australia. Penanaman halia di Malaysia masih ditanam secara kecil-kecilan sebagai tanaman tunggal atau ditanam bersama-sama dengan tanaman lain seperti nenas, getah dan minyak kelapa sawit. Antara kebaikan halia yang perlu kita ketahui ialah:

  1. Mengurangkan simptom loya

Halia adalah sejenis tumbuhan yang sangat berkesan dalam melegakan loya. Halia mampu membantu mengurangkan loya dan muntah terutamanya bagi yang telah menghadapi pembedahaan yang menggunakan ubat bius. Sering kali selepas pembedahan, seseorang akan mengalami rasa loya-loya dan muntah. Malah, halia sangat berkesan pada ibu mengandung yang mempunyai ‘morning sicknesses. Di dalam satu kajian, pengambilan halia 1.1g- 1.5g mampu mengurangkan simptom loya.

  1. Membantu sistem penghadaman

Bagi yang menghadapi masalah penghadaman seperti masalah sakit yang berulang, tidak selesa pada bahagian atas perut dan rasa senak, dengan mengambil halia mampu mengatasi masalah tersebut. Halia terkenal sebagai pembantu kepada sistem pencernaan. Kajian mendapati dengan mengambil halia dapat mempercepatkan proses pengosongan perut dan mengurangkan simptom tersebut.

  1. Mengurangkan kesakitan ketika haid

kebaikan halia

Sumber:limaumadu

Penggunaan halia secara tradisional telah lama diperkenalkan untuk melegakan kesakitan. Pengambilan halia mampu mengurangkan kesakitan kerana mempunyai kesan kecekapan seperti ubat tahan sakit yang lain seperti mefenamic acid, ibuprofen, and zinc sulfate. Kajian mendapati halia mampu mengurangkan kesakitan semasa awal kedatangan haid. Di mana, pengambilan halia 2 hari sebelum kedatangan haid mampu mengurangkan kesakitan akibat haid.

  1. Boleh membantu sistem pertahanan badan

Halia boleh membantu dalam meningkatkan imunisasi dalam badan.Dengan pengambilan hirisan kecil pada setiap hari, ia dapat membantu mengurangkan risiko penyakit strok dengan menghapuskan lemak yang terkumpul dan tersekat di dalam saluran arteri.Paling penting, terdapat satu kompaun di dalam tumbuhan ini yang dikenali sebagai 6-gingerol.Ia adalah sejenis agen yang mampu mencegah dan membunuh sel kanser.

  1. Mengurangkan keradangan – Osteoarthritis.

Osteoarthritis sangat biasa berlaku dalam kalangan masyarakat. Osteoarthritis ialah apabila berlaku kemerosotan sendi pada tubuh badan sehingga terdapat simptom seperti sakit pada sendi dan sendi menjadi keras (stiffness). Pengambilan halia 500g sehari selama 3 minggu mampu mengurangkan keradangan osteoarthritis terutamanya osteoarthritis pada lutut.

  1. Halia boleh mencantikkan kulit wajah

Jika anda inginkan kulit wajah yang bersih, putih, lembut, bersinar-sinar dan awet muda, anda boleh amalkan pengambilan tumbuhan ini. Hanya dengan menggunakan halia dengan campuran cuka sahaja, ia dapat membantu menghilangkan kesan parut hitam di wajah lalu menjadikan kulit lebih licin serta bebas cela. Caranya, mudah sahaja. apa yang anda perlu lakukan ialah rendamkan hirisan tumbuhan ini ke dalam cuka dan simpan di dalam peti sejuk. Kemudian gosok muka anda menggunakan hirisan halia yang telah direndam tadi selama 10 minit. Selepas itu bersihkan muka dengan air bersih dan ketulan ais.

Pengambilan halia dapat membantu dengan kesihatan anda dan juga merawat berbagai-bagai masalah kesihatan. Minum air halia juga merupakan kaedah terbaik untuk kekal hidrat, di mana sangat penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan.  Jika anda atau ahli keluarga anda mengalami masalah angin dalam badan,anda boleh cuba Madu Halia Bentong,anda boleh klik disini.

Kredit

1.root of science

2.Hello doctor

3.cariblogger

4.bidadari.my

In Kesihatanby

4 Punca Sakit Kepala Yang Kerap Dialami Oleh Sesetengah Individu

Tahukah anda, punca sakit kepala yang kerap ada di antara kita yang mengalami sakit kepala sehingga menjejaskan tahap kesihatan seperti muntah teruk dan tidak dapat mengimbangi badan? Mengikut kajian, setiap individu akan mengalami sakit kepala sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup, tidak kiralah sama ada biasa atau teruk. Ramai yang menganggapnya sebagai sakit biasa kerana serangannya dalam tempoh yang singkat sahaja.

Ada juga beranggapan punca sakit kepala yang kerap terjadi di kalangan mereka yang mempunyai masalah migraine. Tidak mengira usia dan jantina, sakit kepala boleh terjadi kepada sesiapa sahaja pada bila-bila masa sehingga boleh menjejaskan aktiviti seharian.

 

  1. Sakit kepala jenis tegang (Tension-type headaches)

Ini merupakan jenis sakit yang selalu berlaku pada remaja dan juga orang dewasa. Ia menyebabkan rasa tegang ataupun menekan pada bahagian dahi, belakang kepala ataupun belakang leher. Ia boleh menyebabkan kesakitan yang sedikit ataupun sederhana. Selalunya ia akan datang dan pergi dengan sendirinya tanpa ada simptom yang lain. Sakit kepala jenis ini selalunya berlaku ketika seseorang itu dalam keadaan stress, kurang tidur atau tidak sihat.

 

  1. Migrain

Pesakit selalunya mengalami sakit yang kuat. Pesakit akan  menyatakan sakit tersebut seolah-olah berdenyut. Ia boleh berlaku selama 4 jam sehingga 4 hari dan selalunya pesakit akan mengalaminya 1 hingga 4 kali dalam sebulan. Pesakit juga akan mengalami simptom lain seperti rasa loya, muntah, menghidu bau yang pelik dan beberapa simptom yang lain.

 

  1. Sakit kepala berkelompok

Pesakit akan mengadu sakit yang teramat seolah-olah seperti dicucuk selalunya dibahagian belakang mata. Ia mungkin rasa seperti berdenyut ataupun berterusan sakit. Ia merupakan jenis sakit yang tidak selalu berlaku pada masyarakat. Tetapi selalunya ia merupakan sakit kepala yang paling teruk berbanding yang lain. Ia akan menyebabkan seseorang itu tidak dapat duduk diam ketika sakit tersebut berlaku dan pesakit juga akan terbangun dari tidur jika sakit tersebut menyerang. Kadang-kadang ia menyebabkan mata menjadi merah dan keluar air mata. Ia dipanggil sakit kepala berkelompok kerana ia akan kerap berlaku pada sesetengah waktu. Sebagai contoh dalam setahun ia mungkin berlaku kerap pada bulan Jun minggu pertama sahaja. Pada minggu tersebut pesakit akan mengalami sakit tersebutsekali sehari selama 15 minit hingga ke 3 jam. Selepas daripada minggu tersebut sakit tersebut hilang secara sepenuhnya. Pesakit mungkin akan tidak mempunyai simptom tersebut buat beberapa tahun dan ianya boleh datang semula.

 

  1. Sakit kepala sinus

Sakit jenis ini adalah disebabkan masalah sinus kerana berlakunya jangkitan kuman pada bahagian sinus iaitu rongga pada bahagian tengkorak muka. Jangkitan tersebut menyebabkan sakit pada bahagian dahi, pipi dan juga bahagian atas hidung. Simptom lain yang boleh dihadapi oleh pesakit adalah selesema, demam dan juga bengkak di bahagian muka. Perkara ini juga dikenali sebagai sinusitis ataupun masalah keradangan sinus. Jika anda mengalami sakit yang terlampau kerap ataupun pada ketika itu terlampau teruk, anda perlulah berjumpa dengan doktor. Kerana ia adalah petanda penyakit yang teruk seperti meningitis ataupun kanser otak.

 

Jika mengalami sakit kepala yang kerap dan teruk, sebaiknya anda rujuk doktor untuk mengetahui masalah yang lebih mendalam. Jika dibiarkan mungkin ia akan menjadi lebih teruk. Sebagai altefnatif lain, Syarikat MHAMSB ada mengeluarkan produk iaitu Refreshing Aromatheraphy yang mana membantu melegakan masalah sakit kepala.

 

Kredit : thediagnosa.com

In Kesihatanby

6 Kebaikan Gamat Yang Perlu Kita Ketahui

Gamat yang juga dikenali sebagai Timun Laut atau Sea Cucumber merupakan sejenis hidupan laut daripada kelas Holothurioidea. Terdapat pelbagai spesis gamat, antaranya Sticophus variegatus, Holothuria atra dan Thelenota ananas. Gamat merupakan spesis tidak bertulang dan mempunyai badan yang lembut. Kepelbagaian bentuk silinder yang dimilikinya adalah menyerupai tumbuhan daratan timun, maka tidak hairanlah ia digelar Timun Laut.

Secara amnya, Timun Laut boleh membesar daripada beberapa millimeter hingga mencapai saiz melebihi dua meter panjang. Spesis ini terdiri daripada pelbagai kombinasi warna seperti putih, hitam, merah dan biru. Terdapat 6 kebaikan gamat yang perlu kita ketahui

  1. Membantu merawat luka

6 kebaikan gamat

Sumber:Hellodoktor

Mentimun laut ini mampu membina semula tisu badannya apabila rosak atau cedera. Menurut kajian di dalam Marine Drugs, keupayaan ini adalah disebabkan oleh kandungan fatty acid seperti arachidonic acid. Oleh sebab itu, ia boleh mempercepatkan penyembuhan luka. Antara yang biasa diamalkan adalah semasa tempoh berpantang untuk mempercepatkan penyembuhan luka bersalin.

2. Awet Muda

Ramai yang tidak mengetahui bahawa gamat mengandungi 90% protein kolagen semulajadi. Gamat juga mengandungi antioksiden yang berfungsi melawan radikal bebas yang merosakkan sel-sel termasuk sel kulit dan ia juga merangsang kecantikan kulit, meningkatkan peredaran darah, melembutkan serta memperlahankan proses penuaan pada kulit.

3. Pencegah Kanser

Gamat mampu menghalang pertumbuhan dan penyebaran sel kanser. Hal ini kerana gamat mempunyai sebatian yang dipanggil glikosida tritertene yang tinggi. Mengikut kajian yang dijalankan oleh saintis China yang diterbitkan di dalam Jurnal Terapi Kanser dan Biologi mendapati glikosida tritertene mampu menghalang pembentukan saluran darah yang membekalkan nutrien kepada sel kanser.

4. Menyembuhkan Gastrik

Gastrik terjadi kerana lapisan bendalir yang memisahkan antara permukaan dinding perut dan asid dalam perut menipis sehingga menyebabkan luka pada dinding perut akibat daripada hakisan asid yang berlebihan tadi. Gamat membantu membina semula lapisan bendalir ini dan memperbaiki sistem pencernaan dan penghadaman.

5. Kaya dengan vitamin dan mineral

Ia mengandungi vitamin A, B1, B2, B3 dan C.Vitamin A membantu menyihatkan mata, vitamin B membantu menguatkan fungsi badan, manakala vitamin C pula membantu merangsang sistem imun badan. Selain vitamin, ia juga mengandungi pelbagai mineral penting seperti magnesium, zat besi dan kalsium.

6.Membantu mengawal gula dalam darah

Ia juga dapat membantu anda mengawal kandungan gula dalam darah anda. Ini kerana ia adalah makanan yang sangat kaya dengan protein. Seperti yang anda semua tahu, makanan seperti ini sangat sesuai buat individu yang mengalami diabetes dan perlu mengawal pengambilan gula dalam diet seharian mereka.

Jika anda atau keluarga anda,mengalami masalah sembelit atau sakit perut anda boleh guna Minyak Herba Asmak,boleh klik di sini.

1.hellodoktor

2.myhealth 

3.iamlejen 

In PetuaTradisional / Alamiby

5 Manfaat Minyak Kayu Putih

Masyarakat menggunakan minyak kayu putih atau minyak eukaliptus secara umumnya untuk menghangatkan badan, namun minyak kayu putih mempunyai manfaat yang lebih dari itu. Daun eucalyptus yang disuling dengan wap untuk menghasilkan minyak kayu putih mengandungi eucalyptol. Dalam daun minyak kayu putih, terdapat flavonoid dan tanin. Zat tersebut mengandungi banyak antioksidan dan dapat membantu mengurangkan keradangan.

Minyak kayu putih dihasilkan daripada kelenjar spesies pokok kayu putih yang mempunyai lebih daripada 400 jenis spesies. Spesies pokok kayu putih ini kebanyakannya berasal dari Australia, Tasmania, dan pulau-pulau lain yang berdekatan. Minyak kayu putih sangat popular digunakan sebagai bahan perubatan tradisional lebih-lebih lagi di China, India sehingga ke Eropah sejak ribuan tahun dahulu.

Berikut adalah 5 manfaat minyak kayu putih untuk kesihatan.

1. Meredakan Masalah Pernafasan

Salah satu manfaat minyak kayu putih yang paling diperkatakan ialah mampu meredakan masalah pernafasan. Tidak kira dari masalah batuk, demam, sakit tekak atau selsema, semuanya dapat diselesaikan dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak kayu putih mengandungi sifat antibakteria, antifungal, antivirus dan anti inflamasi sehingga menjadikannya bahan yang baik dan amat baik dalam pembuatan ubat-ubatan berkaitan masalah pernafasan.

Menurut kajian daripada  Laryngoscope tahun 2004 menunjukkan bahawa minyak kayu putih yang sudah disuling berupaya mengubati pesakit yang menghadapi masalah selsema dengan lebih cepat. Ini kerana sifat minyak kayu putih itu sendiri yang mengandungi sifat antibakteria yang dapat menghilangkan pada saluran pernafasan pesakit tersebut. 

Manfaat Minyak Kayu PutihSumber: Bamboo Core Fitness

 

2. Membantu Melegakan Sakit Sendi dan Otot

Menurut kajian, minyak kayu putih dapat membantu mengurangkan sakit otot dan sendi. Bahkan beberapa produk krim atau sapuan yang mempunyai fungsi meringankan rasa sakit akibat penyakit seperti osteoartritis dan reumatoid arthritis mengandungi minyak kayu putih.

Minyak kayu putih disarankan untuk pesakit yang menderita reumatoid arthritis, sakit pinggang, terkilir, kejang otot dan sakit sendi dan saraf. Selain itu, minyak kayu putih mempunyai kesan relaksasi pada sistem saraf dan otot. Mengoleskan minyak ini pada sendi atau otot dapat membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan aliran darah pada kawasan sendi atau otot serta dapat mengurangkan keradangan. 

3. Menjauhkan daripada Serangga

Serangga tidak akan datang dekat disebabkan oleh aroma minyak kayu putih yang kuat. Mengoleskannya pada kulit akan menyebabkan serangga termasuk nyamuk akan menjauh. Dengan ini, penyakit akibat daripada gigitan nyamuk seperti penyakit demam berdarah dapat dielakkan. Selain itu, minyak kayu putih juga berguna untuk mengusir kutu yang ada pada bahagian rambut. Rambut yang berkutu, apabila dioleskan beberapa titis minyak kayu putih merupakan salah satu solusi yang baik.

4. Membantu Merawat Luka

Daun minyak kayu putih sering kali digunakan oleh suku Aborigin di  Australia untuk mengubati luka dan mencegah infeksi. Sehingga kini, minyak kayu putih telah digunakan untuk mengatasi keradangan dan mempercepat penyembuhan. Namun disebabkan oleh peredaran zaman, penggunaan minyak kayu putih adalah dalam bentuk krim atau losyen. Krim atau losyen yang mengandungi bahan minyak kayu putih amat membantu dalam merawat luka-luka ringan di rumah.

5. Mengurangkan Sakit Gigi

Sifat minyak kayu putih itu sendiri iaitu anti bakteria dapat melindungi gigi daripada pertumbuhan bakteria. Oleh itu, minyak kayu putih ini berupaya mengurangkan gigi berlubang, plak pada gigi, gingivitis (radang pada gusi), dan infeksi gigi dan penyakit gigi yang disebabkan oleh kuman.

Kajian yang diterbitkan oleh Journal of Periodontology menunjukkan bahwa minyak kayu putih tidak hanya membunuh bakteria berbahaya dalam mulut, tetapi juga mengurangkan jumlah plak pada gigi. Tambahan pula, minyak kayu putih juga dapat mengurangkan bau mulut dan gusi berdarah.

Ingin mendapatkan produk Minyak Herba Asmak yang mengandungi minyak kayu putih? Klik sini. 

Kredit:

Health Kompas
Health Grid
Hello Sehat
MS Health

In Kesihatanby

Antara Penyebab Dan Rawatan Sakit Lutut

Sakit lutut adalah masalah biasa yang boleh berasal dari mana-mana struktur tulang yang menjejaskan sendi lutut (femur, tibia, fibula), lutut (patella), atau ligamen dan tulang rawan (meniscus) lutut. Sakit lutut boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur dan ubat-ubatan di rumah boleh membantu melainkan dalam sesetengah kondisi ia menjadi teruk. Antara penyebab dan rawatan sakit lutut yang boleh diamalkan adalah seperti berikut.

Sakit lutut adalah masalah biasa dengan banyak sebab, dari kecederaan akut hingga komplikasi keadaan perubatan. Sakit lutut boleh terjadi pada sebahagian tempat di lutut atau di seluruh lutut itu sendiri Sakit lutut sering disertai oleh sekatan fizikal. Pemeriksaan fizikal menyeluruh biasanya akan menentukan diagnosis sakit lutut. Rawatan sakit lutut bergantung kepada sebab ia terjadi.

 

Antara penyebab sakit lutut

1. Ligamen Cruciate terkoyak atau terseliuh

Kecederaan ligamen anterior cruciate (ACL) adalah kecederaan sukan umum yang biasanya disebabkan oleh berhenti bergerak secara tiba-tiba atau kekejangan lutut. Manakala,ligamen cruciate posterior (PCL) lebih kuat daripada ACL dan kurang terkoyak. Kecederaan PCL mungkin berlaku dengan tamparan yang serius, seperti ketika lutut jatuh menyentuh ‘dashboard’ dalam kemalangan kereta. Kecederaan PCL sering dikaitkan dengan kecederaan ligamen dan tulang lain.

 

Kredit : Tendon

2. Tendon Koyak

Kedua-dua tendon quadriceps dan patellar boleh pecah sebahagian atau sepenuhnya. Tendon quadriceps biasanya terkoyak dalam atlet yang berumur lebih dari 40 tahun (kecederaan ini biasa berlaku kepada bekas Presiden Clinton yang menderita semasa berjoging), dan pecah tendon patellar biasanya berlaku pada orang yang lebih muda yang mempunyai sejarah tendonitis atau suntikan steroid pada lutut.

 

3. Kecederaan Meniscal

Kecederaan kepada meniskus biasanya kecederaan trauma tetapi juga boleh disebabkan penggunaan meniscal yang terlalu kerap. Selalunya sekeping meniskus akan pecah dan terapung di sendi lutut.

4. Dislokasi Lutut

Dislokasi lutut adalah keadaan kecemasan dalam perubatan ortopedik. Dislokasi lutut selalunya disebabkan oleh tamparan yang sangat kuat ke lutut. Ia berlaku apabila kaki yang berada di bawah lutut saat kecederaan berlaku terpindah ke tepi. Pergerakan ini bukan sahaja meregang atau mengoyakkan ligamen tetapi juga arteri dan saraf.. Kecederaan arteri yang tidak dirawat akan menyebabkan kaki tanpa bekalan darah. Jika peredaran tidak dipulihkan, amputasi mungkin diperlukan.

5. Dislokasi patella

Kecederaan biasa yang disebabkan oleh trauma atau kaki melurus dengan cepat, seperti kecederaan yang berlaku semasa bermain bola tampar atau tenis. Dislokasi patella lebih kerap berlaku pada wanita, orang gemuk, dan mereka yang mempunyai lutut yang berada di lokasi tinggi.

 

Antara rawatan sakit lutut

 

1. Ujian radiologi

Sinaran X boleh menunjukkan tulang yang patah dan proses perubahan kereputan lutut. MRI digunakan untuk melihat tisu lembut lutut sama ada koyak dan kecederaan otot.

2. Ujian darah

Sekiranya gout, artritis, atau keadaan perubatan lain disyaki, ujian darah akan di ambil untuk mengukur tahap bahan-bahan ini dalam darah

3. Pembuangan cecair dari sendi (arthrocentesis)

Semasa arthrocentesis, jarum kecil dimasukkan ke dalam sendi dan cairan dari lutu anda ditarik keluar. Ini dilakukan dengan kaedah steril. Cecair tersebut kemudiannya dihantar ke makmal untuk penilaian. Prosedur ini amat berguna jika sendi lutut disebabkan oleh jangkitan atau membezakan penyakit gout dan pelbagai bentuk arthritis. Sekiranya terdapat koleksi darah di dalam sendi kerana kecederaan traumatik, mengeluarkan cecair boleh membantu melegakan kesakitan.

Prosedur ini amat berguna jika sendi lutut yang disebabkan jangkitan atau untuk membezakan gout dan pelbagai bentuk arthritis. Sekiranya terdapat koleksi darah di dalam sendi kerana kecederaan, mengeluarkan cecair boleh membantu melegakan kesakitan.

Jika anda mengalami gejala seperti ini, anda harus berjumpa dengan doktor secepat mungkin. Semoga penerangan yang telah diberikan boleh menyelesaikan sedikit sebanyak keraguan anda. Jika masalah dan sakit yang dihadapi berlarutan, segera jumpa doktor.
Ingin dapatkan produk yang mampu melegakan sakit lutut? Klik disini.
Sumber:
DoktorOnCall
In Kesihatan, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

8 Petua Kawal Gula Dalam Badan Yang Perlu Anda Ketahui

Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh. Secara semula jadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi, mi, roti, pasta dan ubi-ubian. Gula juga terdapat dalam buah-buahan dalam bentuk fruktosa, dan susu dalam bentuk laktosa. Selain terdapat dalam bentuk semula jadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.

Apa itu diabetes?

Diabetes merupakan penyakit yang amat digeruni semua orang dan setiap pesakit kencing manis wajib tahu petua turunkan gula dalam darah supaya tiada sebarang komplikasi serius akan berlaku. Penghidap diabetes jenis 2 adalah satu keadaan di mana pankreas masih menghasilkan insulin tapi tidak secekap yang sepatutnya. Maksudnya, tubuh tidak berupaya menukar glukosa daripada makanan kepada tenaga lalu menyebabkan gula kekal dalam darah.

Ini antara 8 Petua kawal gula dalam badan yang anda boleh lakukan

1. Melakukan senaman

Melakukan senaman dengan lebih kerap dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kepekatan insulin. Dengan senaman juga, ia dapat membantu otot menggunakan gula dalam darah dengan betul.

2. Kawal pengambilan karbohidrat

Badan akan memecahkan karbohidrat ke dalam gula (glukosa) dan kemudian insulin memindahkan gula menjadi sel.

Apabila anda makan terlalu banyak karbohidrat, tapi mempunyai masalah dengan insulin, ia dapat meningkatkan glukosa dalam darah.

3. Meningkatkan pengambilan serat 

Serat melambatkan pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula. Atas sebab itu, ia mengurangkan kenaikan paras gula dalam darah.

Pengambilan serat harian yang disyorkan sebanyak 25 gram untuk wanita dan 38 gram bagi lelaki.

4.  Minum banyak air dan kekal hidrasi 

Minum air yang cukup boleh membantu mengekalkan paras gula dalam darah dan buah pinggang boleh mengalirkan gula yang berlebihan melalui air kencing.

5. Kawal pengambilan makanan

Paling penting adalah mengawal pengambilan kalori setiap hari dengan mengambil saiz hidangan yang lebih kecil.

6. Pilih makanan yang kurang Glycemic Index

Glycemic index ini bertujuan menilai tindak balas gula dalam badan terhadap makanan yang mengandungi karbohidrat.

Makanan yang mengandungi glycemix index yang rendah dapat mengurangkan tahap gula dalam darah mengikut jangka masa panjang.

Contohnya: makanan laut, daging, telur,gandum, barli, kacang, ubi, jagung, buah-buahan dan sayur-sayuran.

7. Kawal stres dan dapatkan tidur yang mencukupi 

Tekanan boleh menjejaskan paras gula. Selain itu, mendapatkan tidur yang cukup juga penting bagi memastikan kesihatan tetap terkawal dengan sempurna. Jadi, adalah lebih baik untuk mendapatkan jumlah tidur yang berkualiti setiap malam.

8. Pantau tahap gula dalam darah 

Sentiasa ukur dan pantau tahap glukosa darah. Dari situ, anda boleh mengetahui penyesuaian dalam makanan dan ubat-ubatan.

 

Akhir sekali, gula yang berlebihan dalam badan sangat membahayakan. Jaga diri sebelum terlambat.

Jika anda mengalami masalah di atas , jom tekan link di sini.

 

 

Kredit:

myhealth

 

doctor on call

 

 

 

Shopping cart close