• +6019 970 8897
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • finance.mhamsb@gmail.com
  • Penghantaran pantas setiap hari termasuk sabtu & ahad
  • Penghantaran pantas setiap hari
Rambut
In Tip Penjagaan Rambut Lelaki & Wanitaby

Punca Rambut Kering & Cara Mengatasinya

Rambut kering menyebabkan kurangnya keyakinan diri sesorang untuk berhadapan dengan orang awam. Kerap mengubah gaya rambut, mewarnakannya atau mungkin kerap mandi di kolam renang atau bercuti di pantai adalah antara penyebab yang boleh menjadikan rambut rapuh dan rosak. Pendedahan kepada matahari, klorin, bahan kimia, air laut, haba yang berlebih adalah faktornya. Artikel ini berkenaan punca rambut kering & cara mengatasinya

Apakah punca rambut kering?

Pelbagai punca yang menyebabkan rambut anda menjadi kering dan bermasalah. Antaranya:

  • Terdedah pada sinar matahari secara berlebihan.
  • Kekurangan nutrisi dan kelembapan pada rambut.
  • Membasuh rambut secara kerap.
  • Terdedah kepada air yang mengandungi klorin.
  • Menggunakan produk rambut yang tidak bersesuaian.
  • Kerap menggunakan pengering rambut.
  • Perubahan hormon.
  • Diet pemakanan tidak seimbang.

 

Apakah cara untuk merawat rambut kering dan rosak?

  1. Minyak

Menggunakan minyak panas boleh membantu untuk memberikan sinar kepada rambut yang kering. Antara minyak yang biasa digunakan adalah minyak zaitun, minyak kelapa, minyak badam, minyak jojoba dan minyak jagung. Kesemua minyak ini kaya dengan kandungan vitamin E, antioksidan dan membantu untuk menghalang lapisan luar rambut dari kekeringan.

 

  1. Vitamin

Salah satu cara untuk mengatasi masalah rambut kering adlah dengan mengambil vitamin. Vitamin A, vitamin C, biotin, zat besi dan mineral semuanya berperanan menjadikan rambut yang sihat.

 

  1. Cuci Rambut

Elakkan mencuci rambut terlalu kerap. Anda dapat melakukan ini seminggu sekali atau dua kali bukannya setiap hari. Walaupun membasuh rambut dapat memnbuang kotoran dari rambut, tetapi masa yang sama ia juga menyingkirkan sebum.

Apa itu sebum? Sebum adalah minyak yang menjdikan rambut anda mudah dijaga dan jika ia dalam kuantiti yang betul, ia menjadikan rambut anda bersinar.

 

  1. Potong Rambut

Sekiranya rambut anda terlalu kering, anda mungkin mempertimbangkan untuk memotongnya. Ini membantu dalam penjagaan rambut anda nanti. Jika rambut anda pendek, anda boleh memotong di bahagian hujung rambut bercabang yang mungkin menjadi penyumbang kepada masalah rambut kering dan kasar

 

  1. Pemakanan

Menjaga pemakanan dengan pengambilan diet pemakanan yang sihat dan seimbang, termasuk pengambilan makanan yang mengandungi omega-3 dan antioksidan juga boleh membantu menjadikan rambut leih sihat dan bersinar. Contoh makanan yang boleh anda makan adalah salmon, ikan kembung, tuna dan sardin. Selain itu, beberapa makanan yang lain adalah tiram, beri biru, tomato, walnut, brokoli, kidney bean.

 

Rambut kering dan gugur yang berpanjangan boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Di atas adalah antara sebab rambut kering & cara mengatasinya cara mudah untuk membantu mengatasi masalah rambut kering. Jika masalah rambut anda masih berterusan, anda harus berunding dengan doktor untuk mendapatkan bantuan.

Sekiranya anda sedang mencari produk penjagaan rambut, klik sini.

Sumber:

  1. Hellodoktor
  2. Klikdokter
In Kesihatan, Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

5 Punca Nafas Berbau Yang Perlu Anda Tahu!

Mempunyai penampilan yang menarik akan menyakinkan diri seseorang. Tetapi ia akan menjejaskan prestasi seseorang jika mempunyai masalah nafas berbau. Nafas berbau merujuk kepada bau mulut yang tidak menyenangkan disebabkan oleh jenis pengambilan makanan atau penyakit. Disini kami rungkaikan antara 5 punca nafas berbau.

Apakah agaknya punca yang menyebabkan nafas anda berbau?

5 punca nafas berbau adalah :

  1. Bakteria

Di dalam mulut, terdapat bakteria yang hidup di permukaan gigi, gusi dan lidah yang menyebabkan nafas berbau. Bakteria yang hidup di celah gigi dan juga boleh menyebabkan penyakit gusi dan gigi rosak. Bakteria ini lebih aktif dan membiak lebih banyak jika terdapat makanan yang tersekat di celah gigi atau di atas permukaan lidah.

Ambil makanan yang kaya dengan probiotik misalnya yogurt bagi tujuan menyingkirkan bakteria yang ada di dalam usus.

  1. Makanan dan minuman

Anatara makanan yang kuat baunya adalah bawang putih, petai dan rempah ratus. Minuman seperti alkohol dan kopi juga boleh menyebabkan nafas berbau. Kopi juga menyebabkan mulut menjadi kering dan nafas berbau.

  1. Mulut kering

Punca mulut kering adalah tidak minum air secukupnya. Mulut kering boleh menyebabkan nafas berbau. Ini kerana mulut anda tidak menghasilkan air liur yang secukupnya. Air liur berfungsi untuk membersihkan mulut dari bakteria selain membantu dalam proses penghadaman.

  1. Resdung

Radang di bahagian hidung yang di sebabkan oleh jangkitan virus dan bakteria boleh menghasilkan bau busuk apabila menarik nafas akibat kehadiran mukus atau nanah. Tonsil bengkak, juga boleh menyebabkan masalah mulut dn nafas berbau.

  1. Merokok

Merokok bukan sahaja menyebabakan nafas berbau malah menyebabkan warna gigi menjadi kekuningan. Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko mendapat jangkitan gusi yang menyumbang kepada bau busuk di mulut.

 

Jadi, apa yang anda perlu lakukan untuk mengelakkan nafas berbau ialah:

  • Menjaga kesihatan mulut:
  • Memberus gigi, menggunakan bahan kumuran & menggunakan flos
  • Membersihkan lidah
  • Menjaga peralatan bagi yang memakai aplians ortodontik atau gigi palsu
  • Membuat pemeriksaan gigi secara berkala sekurang-kurangnya sekali setahun

 

  • Menjaga pemakanan:
  • Minum air dan kurangkan minum minuman yang mengandungi kafein
  • Lebihkan pengambilan sayur-sayuran berserat
  • Kunyah bunga cengkih atau gula-gula getah yang tidak mengandungi gula
  • Elakkan merokok atau minum alkohol
  • Dapatkan rawatan untuk penyakit gusi dan gigi

Untuk pengetahuan anda, bahan kumuran menyegarkan bau nafas untuk sementara waktu sahaja. Dapatkan pemeriksaan doktor pergigian kerana penggunaan bahan kumuran sahaja tidak menyelesaikan punca masalah yang menyebabkan nafas anda berbau.

Jika nafas berbau berpunca dari resdung yang anda alami, anda boleh ikhtiar dengan produk Asmak Herbs iaitu kapsul resdung yang mana bahan-bahannya daripada herba-herba terpilih.

 

Sumber :

–Doctoroncall

–Myhealth

In Kesihatanby

Ini Faktor Sakit Tekak Yang Mungkin Anda Terlepas Pandang

Ramai orang yang pernah mengalami masalah sakit tekak. Ia adalah perkara yang amat tidak selesa jika terjadi pada setiap orang. Terutamanya jika anda seorang yang bekerja, ianya akan menjejaskan prestasi pada hari tersebut. Di sini kami kongsikan beberapa sebab sakit tekak yang anda mungkin tidak tahu.

Sakit tekak simptom biasa demam dan alergi. Sakit tekak merupakan salah satu simptom demam dan reaksi semua jadi badan terhadap alergi. Ketika anda mengalami sakit tekak atau gatal tekak, anda mungkin juga mengalami simptom lain seperti hidung berair, batuk atau kerap bersin.Jika anda mengalami semua simptom ini pada jangka masa yang pendek, anda mungkin mengalami demam biasa.

Tetapi, jika simptom ini diikuti dengan rasa gatal-gatal ataupun sakit mata dan berlaku dalam tempoh masa yang panjang, anda mungkin sedang mengalami reaksi alergi. Selalunya, alergi tidak akan sembuh dalam masa yang singkat. Simptomnya akan kekal sehingga alergen itu tidak lagi berada dalam tubuh badan anda.

Apakah itu alergi?

Alergi ialah tindak balas negatif badan kepada sesuatu bahan tertentu. Selalunya, bahan ini merupakan bahan biasa yang tidak menimbulkan iritasi atau kesan alahan kepada orang lain.

Ada pelbagai bahan yang boleh menjadi alergen. Sebagai contoh, anda boleh alah kepada habuk, debunga, kulapuk, makanan, dan binatang seperti kucing, anjing ataupun lipas.

Semua bahan ini boleh menyebabkan tindak balas alergi. Anda akan kerap bersin, mata berair dan rasa gatal tekak. Selalunya, seseorang itu akan mengalami alahan jika keluarganya juga mengalami alahan yang sama. Berbeza dengan demam, alahan tidak boleh berjangkit kepada orang lain.

sakit tekak

Simptom demam & alahan

  • Demam

Demam selesema selalunya berlaku selama 3-14 hari diikuti simptom seperti suhu badan yang tinggi, sakit kepala, sakit badan dan rasa penat atau letih yang amat sangat.

  • Alahan

Tetapi, simptom alahan pula boleh berkekalan selama berminggu-minggu. Reaksi kepada alergi boleh berlangsung selama mana anda terdedah kepada alergen tersebut. Walaupun simptom alergi dan demam kadangkala sukar untuk dibezakan, namun masih ada beberapa simptom yang ekslusif kepada demam dan alahan sahaja.

Sakit mata, nafas berbunyi dan gatal-gatal ataupun ruam pada kulit merupakan simptom alahan. Sakit dada, sakit badan, demam dan kepenatan merupakan simptom untuk demam selesema biasa. Walau bagaimanapun, jika anda tidak pasti tentang punca gatal tekak yang anda alami, berjumpalah dengan pakar untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sewajarnya.

 

Rawatan demam dan alergi

Demam biasa akan beransur-ansur pulih jika anda mendapatkan rehat yang mencukupi. Ubat demam yang dijual di farmasi juga boleh digunakan untuk merawat demam. Tetapi, alergi tidak akan pulih selagi anda tidak dapat mengenal pasti punca sebenar alahan anda. Oleh itu, berjumpa doktor untuk merawat penyakit yang sedang anda alami adalah jalan penyelesaian yang terbaik dan selamat.

Jika anda sedang mengalami seperti masalah dia atas dan ingin mencari rawatan alternatif, sila klik sini.

 

Sumber:

–Hellodoktor.com

–Doctoroncall.com

In Kesihatan Lelaki, Kesihatan Wanitaby

Manfaat Madu Dalam Penjagaan Kulit

Madu adalah sumber makanan yang sangat sihat. Pelbagai kajian menunjukkan madu mempunyai manfaat kesihatan. Ini termasuklah manfaat madu untuk kulit. Cecair manis ini sering dimakan bersama makanan lain. Rasanya yang manis dan pekat sememangnya sangat enak sebagai pemanis dalam makanan.

Selain sebagai bahan makanan, madu juga digunakan untuk tujuan kosmetik. Antara manfaat madu untuk kulit ialah:

manfaat madu untuk kulit

  1. Memberi Kelembapan Pada Kulit

Salah satu cara terbaik untuk memberikan kelembapan yang mendalam pada kulit adalah dengan masker, iaitu rawatan yang digunakan untuk seluruh muka, dibiarkan untuk masa tertentu dan kemudian dibilas.

Masker madu boleh mengekalkan kulit cukup hidrat, menjadikan kulit sihat dan berseri.

 

  1. Mengatasi Jerawat

Madu sangat bagus untuk mengecutkan dan menghilangkan jerawat tanpa meninggalkan parut. Madu juga boleh merawat kulit dari dalam seterusnya menjadikan kulit lebih sihat dan licin.

Caranya, sapukan madu pada bahagian yang berjerawat, biarkan selama 10 hingga 15 minit. Kemudian bilas dengan air suam. Amalkan sehingga jerawat hilang.

 

  1. Mencerahkan Kulit

Madu boleh membantu memutihkan anda dengan pelbagai cara. Ciri-ciri anibakterianya menenangkan keradangan dan mempertahankan kulit daripada kuman. Ia juga melembapkan kulit.

 

  1. Mengawal Kedutan

Kulit yang sihat adalah impian setiap wanita. Madu juga menjadikan kulit licin dan lembap, mengurangkan kedutan dan garis halus. Walau bagaimanapun, masker madu bukan penawar yang tetap untuk kedutan dan juga tidak semua jenis masker madu akan berfungsi dengan cara yang sama pada wajah untuk semua individu.

 

  1. Menyembuhkan Luka-Luka

Penggunaan masker madu pada luka terutamanya luka terbakar dapat membersihkan radikal bebas dan mengurangkan risiko parut dan kontraksi (kecacatan atau kekauan sendi).

Dalam kes luka bakar yang kecil, anda boleh terlebih dahulu membasuh Kawasan yang terjejas dengan air paip, dan apabila suhu telah turun, anda boleh menggunakan madu ke kawasan berkenaan. Madu boleh menjadikan rawatan efektif untuk luka. Ini boleh dikaitkan dengan kualiti anti-berjangkit. Madu juga boleh membantu dalam rawatan ulser.

Semoga perkongsian mengenai manfaat madu dalam penjagaan kulit ini membantu anda sentiasa tampil berseri. Sekiranya anda sedang mencari madu asli, boleh klik sini.

 

Sumber:

  1. Popmama
  2. Mingguan Wanita
  3. Doctoroncall
In PetuaTradisional / Alamiby

4 Cara Mengurangkan Kesan Lebam secara Semulajadi

Pernahkah anda mengalami lebam di bahagian anggota badan anda? Bagaimanakah perkara ini terjadi? Bahaya atau tidak apabila berlakunya lebam? Perkara ini seringkali menjadi tanda tanya ramai dalam kalangan masyarakat kita. Lebam pada tubuh badan seseorang muncul kerana pelbagai sebab. Ramai yang cenderung untuk mempercayai bahawa lebam dan hematoma adalah satu fenomena yang sama. Namun, sebenarnya, terdapat perbezaan tertentu. Jom ketahui lebih lanjut tentang perkara ini dan cara mengurangkan kesan lebam.

Memahami Punca Lebam

Lebam ialah perubahan warna kulit yang biasa berlaku disebabkan salur darah kecil pecah dan mengeluarkan darah pada bawah kulit selepas kecederaan. Darah dari salur darah yang terjejas di bawah kulit terkumpul pada bahagian berhampiran permukaan menunjukkan warna biru dan hitam. Tanda ini adalah dari perubahan warna kulit oleh sel darah merah dan kandungannya. Sebagai contoh jika kita jatuh, tangan atau kaki terkena dinding dan lebam. Saluran darah pada bahagian tangan tersebut telah pecah dan menyebabkan darah masuk dan berkumpul dalam tisu yang terlibat. Ini menyebabkan kawasan tersebut menjadi lebam/bengkak.

Peringkat Lebam

Pakar mengenalpasti peringkat lebam yang berbeza mengikut jenis kecederaan. Pada peringkat pertama dimana kecederaan kecil di bahagian kulit yang membuat seseorang merasa sakit ringan dan kemudian lebam selama beberapa hari. Seterusnya, pada peringkat kedua dimana seseorang mengalami kecederaan yang sedikit teruk sehingga warna lebam agak pekat. Kecederaan ini selalunya melibatkan kecederaan otot.

Peringkat lebam ketiga adalah kecederaan pada otot yang serius. kecederaan ini kadang-kala boleh merisikokan seseorang kerana kumpulan darah yang diluar saluran yang membentuk lebam itu tidak surut dan memerlukan rawatan yang serius.Tahap paling serius ialah peringkat kecederaan keempat. Dalam kes ini, bahagian anggota yang rosak akan kehilangan fungsi mereka.

Kredit: odisi.my

Cara mengurangkan kesan lebam

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan dan menghilangkan kecederaan. Namun, harus diingatkan bahawa cara ini digunakan apabila berhadapan dengan ‘soft tissue injury’ dan ianya mampu mengurangkan sedikit sebanyak perjalanan darah ke bahagian badan yang terlibat.

  1. Rest(rehat)
    Maksud ‘Rest’ di sini adalah tidak menggunakan anggota badan yang terlibat dengan kecederaan tersebut. Ini kerana pergerakkan anggota yang terlibat akan menambah pergerakkan darah ke kawasan tersebut. Ia bole menyebabkan bengkak semakin bertambah.
  2. Ice
    Gunakan Ais dan letakkan pada bahagian yang bengkak. Suhu ais yang sejuk akan menyebabkan saluran darah mengecut. Ini mengurangkan lagi pergerakkan darah kepada anggota badan yang cedera itu. Maka, bengkak yang terhasil tidak terlalu teruk.
  3. Compression(Tekanan)
    Gunakan ais tadi dan tekankan pada bahagian yang bengkak. Tekanan pada bahagian yang cedera juga akan menyempitkan saluran darah. Sama seperti kalau kita tekan getah paip, ia akan merencatkan pergerakkan darah ke tempat yang kita tekan.
  4. Elevation (Tinggikan)
    Anggota badan itu perlu ditinggikan sedikit daripada aras badan. Ianya juga bertujuan untuk mengurangkan perjalanan darah ke kawasan yang terlibat.
    Ini merupakan mneumonic yang selalu digunakan untuk merawat pesakit yang baru sahaja mengalami kecederaan tisu ataupun otot.

Kecederaan atau kemalangan kecil yang menyebabkan lebam boleh dikurangkan dengan cara-cara seperti di atas, namun sekiranya lebam di kawasan kulit anda berlarutan sehingga lebih dari 2 minggu, adalah disarankan untuk anda terus berjumpa dengan doktor. Keadaan seperti lebam semakin besar atau pekat tanpa sebab atau menyebabkan anda sukar untuk menggerakkan sendi, ataupun keadaan lebam anda lebih serius dari itu, anda mungkin perlu segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat atau  keadaan anda itu mungkin memerlukan rawatan dengan segera. Jaga diri, jaga keselamatan agar kemalangan-kemalangan sebegini dapat dielakkan.

Anda ingin cuba mengurangkan lebam dengan menggunakan Minyak Herba Asmak, boleh klik sini.

 

Kredit:

hellodoktor.com

myhealth.gov.my

In Kesihatanby

7 Gejala Sesak Nafas & Rawatan Yang Anda Perlu Tahu

Sesak nafas adalah keadaan di mana seseorang itu mengalami kesukaran bernafas atau semput dan biasanya keadaan ini lebih ketara semasa melakukan aktiviti fizikal. Selain itu, sesak nafas boleh berlaku secara kronik. Sesak nafas juga boleh datang secara tiba-tiba dan hilang dalam jangka masa beberapa hari setelah mendapat rawatan. Sesak nafas kronik adalah keadaan di mana sesak nafas berlaku secara berterusan dalam jangka masa yang lama. Oleh itu, amat penting bagi kita untuk mengetahui gejala-gejala sesak nafas ini beserta rawatan supaya perkara yang lebih teruk dapat diatasi.

 

Oleh itu, hal ini perlu diberi perhatian kerana ia mungkin memberi petanda seseorang itu mengalami penyakit sistem pernafasan atau sistem kardiovaskular.

 

sesak nafas

  1. Sesak nafas secara tiba-tiba disertai sakit atau ketat dada, kemungkinan anda mengalami serangan jantung, pneumothorax (udara berada antara paru-paru dan dinding dada) atau pulmonary embolism(darah beku dari bahagian kaki telah bergerak ke paru-paru) .
  2. Sesak nafas mengikut episod disertai oleh bunyi seperti wisel (wheezing) atau batuk, kemungkinan andamenghidapi serangan asma atau jangkitan yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit.
  3. Sesak nafas yang berterusan dan semakin teruk disertai dengan sejarah pendedahan kepada asap rokok, habuk dan semburan bahan kimia anda mungkin menghidapi penyakit saluran pernafasan obstruktif kronik (COPD).
  4. Bengkak dan mengalami sesak nafas semasa baring mendatar, kemungkinan andamengalami kegagalan jantung (heart failure).
  5. Jika anda cepat berasa letih, kelihatan pucat dan sesak nafas terutamanya bila melakukan aktiviti fizikal, anda mungkin mengalami anaemia.
  6. Bernafas dengan cepat disertai dengan rasa pening atau berasa kebas pada tangan atau sekitar mulut, kemungkinan anda mungkin mengalami hyperventilation (bernafas keterlaluan biasanya disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan dan tekanan emosi).
  7. Jika anda demam, disertai hingus berair dan batuk berkahak kemungkinan andamengalami jangkitan saluran pernafasan (bronchitis) atau jangkitan paru-paru (pneumonia).

 

Selalunya pesakit akan dirawat seperti biasa bagi mereka yang sesak nafas. Iaitu pesakit akan diberikan gas oksigen melalui tiub.

Jika keadaan terlampau teruk berserta bacaan oksigen yang rendah, pesakit akan ditidurkan dan tiub akan dimasukkan ke dalam saluran pernafasan untuk membantu pesakit. Rawatan spesifik sesak nafas bergantung kepada punca masalah tersebut.

Sebagai contoh:

  • Jangkitan paru-paru:Pesakit selalunya akan diberikan antibiotik
  • Pulmonary embolism:Pesakit akan diberikan ubat cair darah untuk mencairkan darah yang menyumbati saluran paru-paru
  • Asma:Selalunya pesakit akan diberikan ubat pam untuk membuka saluran pernafasan yang sempit.
  • Serangan sakit jantung:Pesakit akan diberikan ubat cair darah untuk mencairkan darah beku yang menyumbati salur darah
  • Lemah jantung:Pesakit yang mengalami lemah jantung sering kali akan mempunyai air yang berlebihan di dalam badan. Pesakit akan diberikan ubat untuk melawaskan air kencing supaya kurangnya air dalam badan. Oleh itu, ia tidak akan terkumpul di dalam paru-paru
  • Penyakit Gastrik:Selalunya pesakit akan diberi ubat alkali untuk meneutralkan asid dalam perut

 

Akhir sekali, sekiranya sesak nafas anda berterusan dan menjadi semakin serius, anda perlulah segera berjumpa dengan doktor atau yang lebih pakar untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.

Sekiranya anda mengalami masalah yang sama dan ingin mencari produk untuk mengurangkan masalah sesak nafas klik di sini.

 

Kredit:

  1. diagnosa.com
  2. myhealth.gov.my

 

 

In Tip Penjagaan Rambut Lelaki & Wanitaby

6 Kesilapan Yang Selalu Dibuat Sehingga Hujung Rambut Bercabang.

Kesilapan hujung rambut bercabang atau dikenali sebagai trichoptilosis adalah keadaan dimana hujung rambut membelah berpunca daripada kimia pada batang rambut. Apabila diperhatikan dengan teliti, hujung rambut ini terasa kering, rapuh, sehingga nampak terurai menjadi dua bahagian.

 

Credit:  Maskulin.com 

Cara menghilangkan rambut bercabang

Satu-satunya cara menghilangkan rambut bercabang adalah memotong bahagian hujung rambut. Perlu diingatkan bahawa mencabut hujung rambut yang terurai menjadi dua akan membuatkan rambut menjadi lebih rosak. Oleh itu, cara terbaik mengatasi masalah ini adalah memotong bahagian hujung rambut sama ada di kedai atau secara sendiri.

Penggunaan gunting yang tajam juga merupakan salah satu cara untuk mengurangkan rambut bercabang.Jadi, anda perlulah menggunakan gunting yang tajam sekiranya ingin memotong rambut sendiri. Penggunaan gunting yang tumpul akan membuatkan rambut anda menjadi rosak dan tidak sekata.

Selain itu, anda juga boleh minta pendapat daripada pekerja di salon atau doktor pakar yang menguruskan bahagian rambut.

 

Cara merawat rambut agar tidak bercabang

1. Rutin memotong rambut

2. Berhati-hati ketika rambut dalam keadaan basah

3. Kerap memakai masker rambut

4. Pilih alat pengering rambut yang berkualiti

 

6 Kesilapan Yang Selalu Anda Buat Sehingga Hujung Rambut Bercabang

1. Tidak menggunakan perapi rambut

Perapi rambut adalah sangat penting untuk menutup rambut yang mungkin terbuka apabila mencuci rambut. Cuticles rambut yang terlindung akan kurang mengalami kerosakan akibat terdedah kepada air, mengurangkan kerapuhan rambut sekaligus membuatkan rambut anda tidak bercabang.

 

2. Tidak trimmed rambut secara berkala

Rutin menggunting hujung rambut secara berkala sebenarnya dapat mengurangkan risiko hujung rambut yang bercabang. Anda perlu trimmed rambut setiap 6 minggu untuk membuang hujung rambut yang rosak dan tidak bermaya.

 

3. Menggunakan alat pendandan rambut dengan kerap

Penggunaan hair dryer atau pengering rambut dengan kerap boleh menyebabkan rambut anda mudah rapuh dan bercabang akibat daripada haba panas daripada alatan tersebut. Cara yang terbaik adalah anda perlulah menggunakan pelindung rambut sama ada berbentuk spray atau cecair sebagai pelindung.

 

4. Menggunakan banyak bahan kimia pada rambut

Teknik meluruskan (rebonding), kerinting (perm), mewarnakan ataupun bleaching pada rambut akan menyebabkan rambut anda terdedah kepada bahan kimia. Penerimaan bahan kimia pada rambut merupakan punca utama rambut mudah bercabang ataupun rapuh. Sebaiknya, kekalkanlah original rambut anda dan lakukan rutin penjagaan rambut yang betul.

 

5. Rambut terdedah dengan cuaca panas

Rambut yang kerap terdedah dengan sinaran matahari lebih berisiko tinggi untuk rosak dan bercabang. Cahaya matahari yang panas akan menyebabkan kulit kepala dan rambut anda menjadi lebih kering. Jika anda ingin melakukan aktiviti di luar dan berisiko terdedah kepada matahari, keraplah memakai pelindung kepala seperti topi dll.

 

6. Kurang minum air putih

Akhir sekali, Sangat penting untuk anda minum lebih banyak air putih untuk kesihatan mahupun diet seimbang. Selain itu, badan anda akan memperolehi semua nutrien yang diperlukan untuk menghasilkan rambut yang kuat dan bersinar. Semoga bermanfaat!

 

Sekiranya anda mempunyai masalah yang sama seperti di atas boleh klik link ini.

Credit:

  1. https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-rambut/rambut-bercabang/#gref
  2. https://www.xtra.com.my/oh-lawa/6-kesilapan-yang-selalu-anda-buat-sehingga-hujung-rambut-bercabang/

 

In Tips Penjagaan Bayiby

Ibu Bapa Perlu Tahu Cara Mandikan Si Manja Yang Baru Lahir.

Mandian bukan sahaja boleh merehatkan si manja, tetapi ia juga boleh memberi ibu bapa peluang untuk mengeratkan ikatan dan bermain selepas seharian sibuk melakukan pelbagai perkara. Sama seperti urutan bayi, mandian hangat juga boleh menjadi cara yang baik bagi membantu menyediakan si manja untuk tidur. Sebelum memandikan bayi, cara mandikan bayi baru lahir ialah isikan air suam dalam bekas mandian. Periksa suhu kehangatan air tersebut dengan menggunakan siku. Jangan sesekali menggunakan air sejuk kerana ia boleh menyebabkan suhu badan bayi menurun atau hipotermia.

Cara mandikan bayi baru lahir haruslah betul, Ini adalah kerana daya ketahanan bayi tidak kuat dan masih lemah. Jika dimandikan dengan air sejuk, ia akan membuatkan bayi terkejut, badannya menjadi biru dan juga berisiko mendapat penyakit sawan. Sinki dapur boleh menjadi tempat yang bagus untuk memandikan si manja (pastikan kepala paip dipusing ke arah lain dan tuala lembut atau alas busa diletakkan di dasar sinki) atau anda boleh menggunakan besen mandi plastik kecil yang diletakkan di dalam besen mandi besar supaya mudah untuk anda memegang si manja.

  1. Bermulalah dengan beberapa inci air suam sahaja. Air mandi si manja haruslah bersuhu antara 32 hingga 37 darjah Celcius. Selepas mengisi besen atau tab mandi, pastikan anda mengacau air dengan tangan supaya tidak ada kawasan yang panas.
  2. Sebelum memasukkan si manja ke dalam air mandi, periksa suhu air menggunakan bahagian dalam pergelangan tangan anda untuk memastikan ia tidak terlalu panas
  3. Gunakan satu lengan untuk menyokong belakang badan, kepala dan tengkuk si manja dan masukkan bayi anda ke dalam mandian dengan perlahan-lahan. Teruskan menyokong si manja menggunakan sebelah tangan dan mandikannya dengan tangan yang satu lagi.
  4. Bersihkan sekeliling mata si manja dengan bebola kapas yang dilembapkan dengan air yang bersih dan suam. Gunakan bebola kapas yang baharu untuk setiap mata dan sentiasa lap dari sudut bahagian dalam mata ke arah luar. Kemudian, dengan menggunakan kain pencuci yang lembut, lap sekeliling mulut, hidung dan seluruh muka si manja, dari bahagian tengah menghala ke arah luar. Lap celah-celah lipatan lehernya dan jangan lupa bahagian belakang telinganya!
  5. Bagi bayi yang lebih kecil, basahkan kain pencuci bayi dengan air suam dan gunakan pembersih lembut yang dirumus khas untuk bayi, seperti Set Asmak Baby Care. Jika si manja mempunyai rambut yang lebat, anda boleh mencuba syampu yang lembut, seperti ABC Baby Wash (Head to toe). Jangan takut untuk mencuci bahagian lembut (dipanggil ubun-ubun) di kepala si manja.
  6. Cuci kawasan lampin akhir sekali. Bagi bayi perempuan, bersihkan bahagian kemaluan dengan mencuci dari depan ke belakang. Untuk bayi lelaki, cuci zakar dan bahagian kemaluan, juga dari depan ke belakang dan keringkan dengan teliti. Untuk kanak-kanak lelaki yang tidak bersunat, jangan tarik kulupnya ke belakang.
  7. Biarkan si manja meluangkan sedikit masa di dalam bekas mandian untuk menikmati air yang suam itu. Siram badannya dengan air mandian yang suam itu untuk memastikan si manja tidak kesejukan. Berhati-hati dengan air yang mengalir terus dari paip kerana kadangkala suhu air boleh berubah secara tiba-tiba.
  8. Pegang si manja dengan meletakkan tangan anda di sekeliling dadanya di bawah lengannya, sandarkan kepalanya ke dada anda dan angkat si manja keluar dari bekas mandian dan balut badannya dengan tuala dengan segera.
  9. Keringkan si manja dengan rapi terutamanya di celah-celah lipatan kulitnya. Lembapan yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Lap kulitnya hingga kering untuk mengelakkan kerosakan kulit.
  10. Sebelum memakaikan pakaian, sapukan pelembap bayi yang lembut, seperti ABC Baby Lotion yang antioksidan dan menjadikan kulit lebih lembut.

Jika anda ingin mencuba Set Asmak Baby Care,boleh klik di sini.

Kredit:

1.Myhealth 

2. johnsonsbaby 

In Kesihatan Kanak-Kanakby

Info Yang Ibu Perlu Tahu Sebelum Menyediakan Makanan Pejal Pertama Pada Anak.

Apabila bayi sudah mencapai usia enam bulan, bermula fasa peralihan untuk si kecil menikmati makanan. Bagi yang baru kali pertama bergelar ibu sudah pasti tiada pengalaman menyediakan makanan pejal buat si comel. Ada beberapa perkara yang perlu diberi perhatian agar makanan si kecil sihat dan berkhasiat.

Untuk makanan pertama bayi sebaik-baiknya dimasak sendiri menggunakan bahan segar menerusi cara pengolahan selamat. Sayur dan buah-buahan organik adalah pilihan terbaik kerana terhindar daripada risiko pencemaran.

Menurut Dr Pravin Vasanthan, bayi memerlukan makanan pejal kerana susu badan saja tidak cukup untuk membekalkan khasiat pada tubuh anak. Jika bayi tidak diberikan makanan pejal selepas 6 bulan,bayi akan mengalami kekurangan zat makanan seperti zat besi. Bahkan ia juga akan menjejaskan perkembangan bayi dari segi minda dan fizikalnya.

Ketika menyediakan makanan pejal bayi 6 bulan, lihat juga tanda-tanda ini. Ia membuktikan bayi sudah bersedia menerokam makanan pejal selain dari minum susu ibu.

  1. Menunjukkan minat Ketika anda ibu ayah makan
  2. Sering buat pergerakan lidah seperti sedang mengunyah.
  3. Masukkan jari ke dalam mulut sebagai tanda lapar
  4. Membuka mulut Ketika anda cuba menyuap sesuatu ke mulutnya

Nutrisi yang diperlukan bayi pada usia enam bulan

  1. Protein

Protein membantu dalam memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh pada bayi sehingga mengawal fungsi tubuh oleh enzim. Protein diperoleh dari ikan laut seperti ikan salmon, ayam dan daging.

  1. Lemak

Lemak berfungsi sebagai sumber tenaga untuk bayi. Lemak yang diperoleh daripada ikan sangat baik untuk perkembangan bayi pada usia enam bulan.

  1. Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber tenaga pertama yang diperlukan bagi bayi yang diperoleh daripada susu ibu. Bagi bayi enam bulan, jumlah karbohidrat yang diperlukan adalah 68.8 gram sehingga 89.4 gram. Karbohidrat boleh didapati daripada beras putih atau merah.

  1. Vitamin dan mineral

Hampir semua vitamin diperlukan untuk tumbesaran bayi terutama pada usia enam bulan. Vitamin A, B, K, E, D dan vitamin C diperoleh daripada beberapa sayuran seperti bayam, labu, brokoli dan tomato. Sumber buah-buahan yang disarankan adalah mangga, pisang, oren, betik, avokado, pir dan epal.

Jika anak anda mengalami masalah perut kembung dan cara merawatnya,boleh baca artikel ini.

Kredit:

1.hmetro

2.theAsianparent

In Tips Penjagaan Bayiby

Ini Tutorial Bedung Bayi Yang Betul Khas Untuk Kaum Ibu

Bedung bayi atau membuat balutan kepada bayi  yang baru lahir boleh membantunya untuk tidur lena dan mengurangkan kebarangkalian si manja untuk terjaga.

Sejak zaman dahulu,amalan membedung bayi menggunakan sehelai kian dianggap penting bagi membolehkannya rasa selamat serta mengelakkan gangguan oleh refleks penyentakan badan.

Berbedung adalah untuk bayi yang sangat muda bermula seawal daripada kelahiran sehingga ketika mereka mula menunjukkan tanda-tanda yang mereka berkebolehan untuk meniarap atau berguling (biasanya 4 hingga 6 bulan tetapi kadang-kadang lebih muda daripada tempoh tersebut)

Bagaimanakah cara membedung bayi yang betul?

bedung bayi

  1. Bentangkan sehelai kain benang kapas yang lembut di atas satu permukaan rata dan lipatkan sudut kanannya kira-kira 15cm ke bawah.
  2. Baringkan bayi dengan meletakkan kepalanya di atas kain tersebut.
  3. Tarik sudut terdekat pada tangan kirinya sambil menutupi badannya. Kemudian, masukkan bahagian depan pada bawah lengan kanannya dan mengelilingi belakang bayi.
  4. Tarik sudut hujung bawah ke atas hingga mencecah bawah dagunya.
  5. Tarik sudut kanan ke atas dan masukkannya ke bawah belakangnya di sebelah kiri.

Ada juga sesetengah bayi yang suka tangan mereka bebas bergerak. Jika si kecil mula meronta dan kelihatan tidak selesa, cuba lepaskan tangan mereka dengan cara hanya membedung bayi pada bahagian bawah ketiaknya.

Perkara penting yang perlu dipertimbangkan Ketika bendung bayi.

1.Posisi tidur si manja

Bagi mengurangkan risiko kematian bayi (sindrom kematian bayi mendadak), ibu bapa perlu meletakkan si manja tidur di belakangnya setiap kali di tempat tidur

2.Memastikan ada sedikit ruang

Menurut pakar,apabila kaki dan pinggul bayi tidak dapat bergerak dengan bebas,ia berupaya meningkatkan risiko bayi terkena hip dysplasia.

3.Kemaskan bahagian atas bedung

Ibu perlu memastikan bahagian lengan si manja dibedung dengan kemas serta dililit rapi. Ini adalah sangat penting sekiranya kain bedung bahagian atas terbuka,tanpa disedari ia boleh menjadi factor bayi lemas atau risiko SIDS (sudden infant death syndrome)

4.Pilih jenis kain bedung yang selesa

Kesesuaian fabrik dengan suhu negara di Malaysia

5.Elakkan membedung bayi dalam tempoh terlalu lama

Justeru,amalan membendung bayi merupakan kaedah tradisional yang membungkus bayi dengan kemas supaya dirinya berasa lebih aman dan selamat.Dengan Teknik betul,si manja akan mendapat manfaatnya.Namun jika tersalah cara,boleh menyebabkan hip dysplasia.

Jika anak anda mengalami masalah batuk kahak, boleh baca artikel ini.

Kredit

  1. theAsianparents
  2. Hellodoktor

 

 

 

Shopping cart close